Ma êşa te ya berdewam li binî zikê te jî heye? Gelo dibe ku newraljiya pudendal be?

Gelo carinan hûn di zikê xwe yê jêrîn de, ango li devera zayendî û rektûmê, êşek bêhntengî, şewitandin, an bêhestîyek bêhntengî hîs dikin? Gelo ev êş, nemaze dema ku hûn rûdinin, xirabtir dibe? Ger wisa be, pir girîng e ku hûn ji vê rewşa ku jê re Nuraljiya Pudendal tê gotin, haydar bin, ku em ê îro li ser biaxivin. Her çend ev rewşek kêm e jî, ji bo hin kesan dikare pir acizker be.

Neuraljiya Pudendal çi ye?

Bi kurtasî, newraljiya pudendal êşeke demdirêj a pelvisê ye ku ji ber zirar, zext, an pirsgirêkek bi demarê pudendal ê we re çêdibe. Bi taybetî, dema ku ev demar birîndar dibe an jî tê zextkirin, ew dibe sedema êşeke kêrkirinê, şewitandinê, an jî êşeke mîna şoka elektrîkê. Ev êş dikare di pişt, perineum û organên zayendî yên we de were hîskirin. Dema ku hûn rûniştine ew herî giran e.

Demara pudendal li ku derê ye?

Bifikirin, demarê pudendal ji pişta pelvisê me dest pê dike û bi tevahiya herêma di navbera lingên me de, tevî masûlke û çerm ve girêdayî ye. Bi gotineke din, li her cihê ku hûn dema ku hûn bisiklêtê siwar dibin li kursiyê dixin bifikirin. Ew tevahiya herêmê dikare ji ber zirara demarê pudendal bandor bibe. Ev demar tevger û hestên organên zayendî û anusê kontrol dike. Ew her weha masûlkeyên sfînktorê kontrol dike ku ji we re dibin alîkar ku hûn mîz bikin û defek bikin.

Karê demarê pudendal çi ye?

Ev demar hin ji hestên herî girîng ji laşê me digihîne mejî. Ew jî ev in:

• Têkelî
• Kêfxweşî (cinsî)
• Êş
• Germî

Ev hest ji van deveran tên:

• Navên mêran: penis û scrotum
• Navên jinan: vajîna , lêbîa û vulva.
• Ji bo herduyan: herêma di navbera anus û vajîna/penîsê de (perineum)
• Kanala anal û anus
• Uretra (lûleya ku mîz ji laş derdikeve)

Dema ku behsa wê yekê tê kirin ku ev rewş çiqas gelemperî ye, ew bi rastî yeNewraljiya Pudendal rewşek nisbeten kêm e, lê dikare bandorê li her kesî bike. Ew herî zêde li mezinên ji 19 salî mezintir tê dîtin.

Nîşaneyên zirara nerva pudendal çi ne?

Nîşaneya sereke û herî giran a vê rewşê êş e . Ev êş dikare bandorê li her organ an masûlkeyê bike ku ji hêla demarê pudendal ve tê kontrol kirin. Hûn dikarin vê êşê li klitorîs, lêvên destan, vajînayê, penîsê, skrotum, anusê, an rektûmê hîs bikin.

Hin kes vê êşê wiha rave dikin:

• Ew wek qulkirin, nefesgirtin, şewitandin, an jî wek kêrê ku tê kêrkirin hîs dike.
• Bêhestî, çirçirandin, an jî hestek windabûna hestiyariyê .
• Êş êvarê û şevê zêde dibe û dûv re serê sibê hinekî kêm dibe .
• Şiddeta êşê dem bi dem diguhere (hin rojan zêdetir, hin rojan kêmtir).
• Êş herî zêde dema rûniştî tê hîskirin . Dema ku meriv radiweste an jî dirêj dibe hinekî kêm dibe.

Bifikire, Nilanthi bi mehan e êşeke ecêb li zikê xwe yê jêrîn dikişand. Ew çûbû serdana çend bijîşkan, lê wan nekarî sedema rastîn bibînin. Ji bo wê herî dijwar bû ku li ser kursiya nivîsgeha xwe rûne û bixebite. Carinan êş ewqas giran bû ku ew digiriya. Di dawiyê de, pisporek wê wekî Newraljiya Pudendal teşhîs kir.

Ji bilî vê êşa sereke, nîşanên din jî dikarin çêbibin:

• Hestiyarî heta radeyekê zêde dibe ku hûn êşê hîs dikin, tewra dema ku cilên binî jî li xwe dikin.
• Devera dora anusê werimî ye, mîna ku tiştek di hundirê anusê de asê maye .
• Hesteke ji nişka ve ya pêwîstiya mîzkirinê .
• Dema ez defa xwe dikim ez êşê dikişînim.
• Di dema seksê de ez êşê dikişînim.
• Gihiştina orgazmê zehmet e.
• Dibe ku mêran kêmasiya ereksiyonê biceribînin.
• Dibe ku bêhestî, sarbûn, an jî windabûna hestê di ling, pê û qûnan de hebe.

Demarê pudendal ê me ji sê şaxên sereke pêk tê: şaxa rektûmê, şaxa perîneal, û şaxa klitoral/penîl. Nîşaneyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin bi wê ve girêdayî ne ku kîjan ji van şaxan zirar dîtiye.

Sedemên zêdebûna Nuraljiya Pudendal çi ne?

Demarê pudendal dikare zirarê bibîne (bi zextê an rêbazên din) an jî ji aliyê tevn an masûlkeyên derdorê ve were zextkirin. Hin ji tiştên ku dikarin bibin sedema vê yekê ev in:

• Çalakiyên ku zextê li ser herêma pelvisê dikin. Bo nimûne, tiştên wekî bisiklêtsiwarî , çokdan di dema hildana giraniyan de, siwarbûna hespan, an qebizbûna kronîk dikarin zirarê bidin pelvisê.
• Demek dirêj rûnişt.
• Zehmetiya demaran ji ber masûlke û lîgamentên derdorê.
• Komplîkasyonên hin emeliyatan, mînakî prostatektomî .
• Şikestina hestiyê pelvisê.
• Trauma di dema zayînê de.
• Hin nexweşî an enfeksiyonan.
• Mezinbûn an birînek ne-penceşêrê (baş).
• Neuropatî ji ber diyabetes mellitus an jî nexweşiyên din ên bijîjkî çêdibe.

Neuraljiya Pudendal çawa tê teşhîskirin?

Doktor vê rewşê bi rêya muayeneyeke fizîkî û testên din teşhîs dikin. Ew pêşî ji we di derbarê nîşanên we û cihê êşê de dipirsin. Pir caran, bijîşk hewl didin ku rewşên din ên ku dikarin bibin sedema êşeke wekhev jî ji holê rakin.

Hin ji testên ku ji bo vê yekê têne bikar anîn ev in:

• Muayeneya vajînal an rektalê: Doktor tiliyek bi lepikan dixe nav rektûm an vajînaya we û rasterast zextê li ser demarê pudendal dike.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîkî (MRI): Ev ceribandinek wênekêşiyê ya bihêz e ku dikare nerva pudendal û avahiyên derdorê lêkolîn bike da ku pirsgirêkan nas bike.
• Elektromiyografî (EMG): Di vê ceribandinê de, bijîşk amûrek piçûk bikar tînin da ku impulsên elektrîkî bişînin nerva weya pudendal da ku bibînin ka ew çawa baş dixebite û bersivê dide teşwîqê.
• Astengkerên demaran: Doktor dê dermanek êşkêşker derzî li devera weya hewzê bikin da ku demarê pudendal bêhest bikin. Piştre ew ê bibînin ka êşa we diçe an na. Ger êş winda bibe, ev tê vê wateyê ku êş muhtemelen ji demarê pudendal tê.

Rewşên din ên ku dikarin bi Neuralgiya Pudendal re werin tevlihev kirin

Neuraljiya pudendal û hejmarek rewşên din nîşanên wekhev hene. Mînakî, êş û bêhêziya mîzê. Ji ber vê yekê, dibe ku bijîşkê we testan bike an pirsan bipirse da ku pirsgirêkên din red bike. Hin ji van rewşên din ev in:

• Vulvodynia: Êşa li devera derveyî ya vajînayê .
• Coccygodynia: Êşa di hestiyê dûvikê de.
• Prostatît: Nexweşiyên ku bi rijêna prostatê ve girêdayî ne.
• Siyatîka: Êşa pişt û lingan ji ber zirara demarê siyatîk çêdibe.
• Nexweşiya qata pelvisê: Zirara masûlkeyên qata pelvisê dibe sedema zehmetiyê di defekasyon an ragirtina mîzê de.

Neuraljiya Pudendal çawa tê dermankirin?

Dermankirin dikarin fizyoterapî, derman, guhertinên şêwaza jiyanê, an jî emeliyat di nav xwe de bigirin. Doktor dikarin yek an çend ji van dermanan bi hev re bikar bînin da ku zû nîşanan sivik bikin.

Terapiya Fizîkî

Fîzyoterapîst dikare dirêjkirin û werzîşên ku masûlkeyên ku dibin sedema êşa demarê we rehet dikin, fêrî we bike. Ew dikarin her weha karanîna makîneya TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ji bo kêmkirina êşa demaran pêşniyar bikin.

Guhertinên şêwaza jiyanê

Hin tişt dikarin êşa demarê pudendal xirabtir bikin, ji ber vê yekê dibe ku ji wan çalakiyan dûr bisekinin an jî wan biguherînin. Li vir çend mînak hene:

• Demek dirêj di carekê de rûniştin.
• Bisiklêtsiwarî.
• Temrîna squatê ku di dema rakirina giraniyan de tê kirin.
• Siwarbûna hespan.
• Heke qebizbûna we hebe, di dema tevgera rûvî de zorê bidin.

Dema ku hûn rûdinin , baş e ku hûn balîfek donut an balîfek bi şiklê U bikar bînin . Van balîfan di navîn de qulikek heye, ku zexta li ser masûlkeyên qata pelvisê û perineumê kêm dike. Ger hûn pir caran qebiz dibin, xwarinên dewlemend bi fîberê bixwin an jî nermkerek feqê bikar bînin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn feqê bi hêsanî derxin.

Derman

Hin kes dikarin ji bo kêmkirina êşê dermanên êşbir an steroîdan bikar bînin. Çend derman hene ku bi taybetî ji bo newraljiya pudendal têne nivîsandin:

• Dermanên êşbirr.
• Dermanên neuroleptîk an antîepîleptîk, mînakî Gabapentin .
• Derzîkirina anesteziyên herêmî (êşa demaran asteng dike) an kortîkosteroîd (iltihabê kêm dike).
• Antîdepresantên trîsîklîk, wek amîtriptyline .
• Derziyên Botox ji bo rihetkirina masûlkeyên li dora demarê pudendal.

Emelî

Emeliyat bi gelemperî çareya dawî ye. Dekompresyona demarê pudendal prosedurek e ku masûlke an tevn ji demarê we yê pudendal derdixe. Cerrah ji bo gihîştina demarê pudendal, di masûlkeyên gluteal an masûlkeyên perineal de birînek çêdikin. Ev emeliyat dikare bi mehan, an jî bi salan bidome da ku êşê sivik bike. Ew dermankirinek tavilê nine.

Gelo masaja demarê pudendal dikare were kirin?

Masajkirin dermankirineke pejirandî ji bo newraljiya pudendal nîne. Lêbelê, hin bijîşk pêşniyar dikin ku tevna masûlkeyan a li dora demarê pudendal masaj bikin da ku tengavî û zextê sivik bikin. Ev dibe ku ji bo demarê pudendal ê tengbûyî rihetiyek demkî peyda bike.

Ez çawa dikarim xetera pêşxistina neuralgiya pudendal kêm bikim?

Eger sedema wê zayîn, qezayek, an jî emeliyat be, kêmkirina vê yekê dikare dijwar be. Lêbelê, hin çalakî dikarin bandorê li demarê pudendal ê we bikin.

Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xetera êşa nerva pudendal kêm bikin:

• Ji siwarbûna hespan an jî bisiklêtê dûr bisekinin.
• Her dem rûnenin, carinan bisekinin.
• Dema ku hûn rûdinin, ji bo kêmkirina zexta li ser gewriya xwe balîfek bi şiklê donut bikar bînin.
• Dema mîzkirin an jî defekasyonê ji zorê dûr bisekinin.

Ma Neuralgiya Pudendal dikare bi tevahî were dermankirin?

Na, ji bo vê yekê derman tune ye . Armanca dermankirinê ew e ku nîşanan bi qasî ku pêkan kêm bike. Lêbelê, dibe ku nîşan bi tevahî ji holê ranebin.

Tu çawa jiyana rojane bi êşa demarê pudendal dijî?

Dema ku êşa demarî ya kronîk hebe, ew dikare bandorê li jiyana we ya rojane bike. Ew dikare bandorê li têkilî, çalakî û başbûna we ya giştî bike. Ger êşa pelvisê, bêhêziya cinsî, pirsgirêkên kontrolkirina mîzdank/rûvî, an ramanên depresyonê li we hebin, girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin . Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji bo êşa xwe rihetiyek bibînin û diyar bikin ka demarê pudendal sedema wê ye an na.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger êşa we li devera hewzê an jî organên zayendî hebe , tavilê biçin cem bijîşk . Ger neyê dermankirin, êşa we dikare xirabtir bibe û ji bo we dijwar bike ku hûn çalakiyên xwe yên rojane pêk bînin. Li vir çend nîşan hene ku divê hûn bala xwe bidin wan:

• Hestiyeke "çûçikîn û nerindiyê" di hewz, pî, an jî organên zayendî de.
• Hestiyek mîna ku tiştek di hundurê anusê de asê maye.
• Êş di dema mîzkirinê de an jî hewcedariya mîzkirina pir caran.
• Pirsgirêkên fonksiyona cinsî.

Eger êşa we ya kronîk a pelvisê hebe û guman bikin ku we newraljiya pudendal heye, hûn ne bi tenê ne. Her çend kêm be jî, newraljiya pudendal dikare rewşek lawazker be ku dikare bandorê li şêwaza jiyana we, têkiliyan û çalakiyên rojane bike. Bi bijîşkê xwe re li ser nîşanên xwe bipeyivin. Ew dikare li gorî giranî û cihê êşa we vebijarka dermankirina çêtirîn diyar bike. Ji bîr mekin, lêgerîna şîreta bijîşkî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji êşa xwe rihet bibin.

Tiştê herî girîng (Peyama ji bo Malê)

• Neuralgiya pudendal êşeke giran û demdirêj e li herêma pelvisê ku ji ber zirara demarê pudendal çêdibe.
• Yek ji nîşanên sereke ew e ku êş dema ku hûn li ser piyan dimînin zêde dibe .
• Ev dikare ji ber çend sedeman çêbibe; tiştên wekî stresa domdar, emeliyat, zayîna zarokan , û hwd.
• Ger nîşanên nexweşiyê hebin, pir girîng e ku hûn bêyî derengmayînê şîreta bijîşkî bigerin.
• Nîşaneyan dikarin bi fizîkîterapîyê, dermanan, guhertinên şêwaza jiyanê û carinan jî bi emeliyatê werin birêvebirin.
• Tew heke dermankirineke tevahî tune be jî, hûn dikarin ji bo kêmkirina êşê û jiyaneke normal alîkariyê bistînin.