Ma xwarin piştî xwarinê vedigere qirikê te? Werin em li ser vê Sendroma Rûmînasyonê biaxivin!

Piştî xwarinê, gelo hûn hest dikin ku xwarin berî ku bi tevahî were helandin vedigere qirika we? Bêyî dilxelandina vereşînê, gelo ew tenê hinekî derdikeve, û hûn carinan dîsa diçînin û dadiqurtînin? An jî bêyî ku hûn pê hay bibin derdikeve? Ev ji bo hin kesan pirsgirêkek pir acizker e. Îro em ê li ser vê rewşê biaxivin ku jê re Sendroma Ruminasyonê tê gotin. Netirsin, ya herî girîng ew e ku hûn ji vê yekê haydar bin.

Sendroma Rûmînasyonê çi ye?

Bi kurtasî, Sendroma Rûmînasyonê ew e ku xwarina ku em dixwin berî ku bi rêkûpêk were helandin ji mîdeyê vedigere dev. Di bijîşkiyê de, ev yek jê re vegerandinê jî tê gotin. Hin kes xwarina ku vedigere qirikê diçînin û dadiqurtînin, hinên din jî wê ditifînin. Piraniya caran, ev yek di cih de piştî xwarinê, an jî di nav çend deqeyan de çêdibe.

Ya herî girîng ew e ku dema ev diqewime, hûn êş an dilxelandinê wekî vereşîna ku bi êşa zik re tê hîs nakin. Tenê hîs dikin ku xwarin bêyî pir hewildanê tê jor. Wekî zarokekî piçûk bifikirin dema ku şîr dikeve qirika wî.

Tiştekî din jî ev e ku xwarina ku bi vî rengî tê qirikê pir caran tama wê tirş an tal nîne. Sedema vê yekê ew e ku xwarin hîn bi asîda mîdeyê dest bi baş helandinê nekiriye. Ango, xwarin hîn bi tevahî neketiye pêvajoya helandinê.

Ev vegerandina xwarinê nav qirikê, ku carinan jê re "vegerandin" tê gotin, dikare çalakiyek refleks be ku bi awayekî xweber çêdibe û nayê kontrol kirin. Lêbelê, ji bo hin kesan, bi demê re, ev dikare bibe kiryarek qestî an adetek. Lê tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku ev ne ji ber êşa zik, nexweşiyek mîna gastritê, an jî nexweşiyek din a giran a zik e.

Kî bi îhtîmaleke mezintir vê rewşê pêş dixe?

Doktor demek dirêj e dizanin ku ev rewş, ku jê re Sendroma Ruminasyonê tê gotin, di zarokên biçûk û kesên ku kêmasiyên pêşketinê hene de çêdibe. Lê di rastiyê de, ew dikare bandorê li her kesî di her temenî de bike. Ev tê vê wateyê ku zarokên biçûk, ciwanên mezin û mezin hemî dikarin vê rewşê biceribînin.

Lêkolînan dîtiye ku zarok û mezinên ku bi taybetî stres an fikaran dikişînin, di xetereyeke mezintir a pêşxistina sendroma ruminasyonê de ne. Ji ber vê yekê, gava ku hûn di bin gelek stres, xemgînî, an fikaran de ne, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn vê yekê biceribînin .

Nîşaneyên vê çi ne?

Başe, em çawa vê Sendroma Rûmînasyonê nas dikin? Nîşanên vê çi ne? Ka em bibînin.

• Nîşaneya sereke vegerandina xwarinê ya pir caran e, piştre ji nû ve çiqandin an daqurtandin, an jî tifkirina wê ye. Ev bi gelemperî piştî her xwarinê diqewime.
• Nerehetiya zik.Dibe ku hest bi têrbûnê, werimandin, û carinan jî bêhizbûn û êşa zik çêbibe.
• Pirsgirêkên diranan. Bêhna nebaş û rizîbûna diranan dikarin çêbibin ji ber ku xwarin bi berdewamî di qirikê de asê dibe. Ev ji ber wê yekê ye ku xwarina ku ji mîdeyê tê dibe ku hin asîd tê de hebe.
• Kêmkirina kîloyan. Ji ber ku xwarina ku hûn dixwin ji hêla laşê we ve bi rêkûpêk nayê mijandin, dibe ku hûn bi demê re kîloyan winda bikin. Ev dikare bi taybetî bandorê li mezinbûna zarokan bike.
• Lêvên hişk û çiryayî.

Eger pitika we bi vê nexweşiyê ketibe, dibe ku ew tiştên wekî lerizîn û pişta xwe xwar bike. (Lêbelê, ev nîşan dikare nîşana refluksa gastroesophageal jî be, ku ew dema ku asîda mîdeyê dikeve qirikê ye, ji ber vê yekê baş e ku hûn biçin cem bijîşk.) Pitik dikarin dengekî gurrînê jî derxin.

Ev çima diqewime? Sedem çi ne?

Sedema rastîn a Sendroma Ruminasyonê hîn bi tevahî nehatiye famkirin. Lêbelê, bijîşk bawer dikin ku ew dikare dema ku hin kes pirsgirêkên tenduristiya derûnî hene an jî di jiyana xwe de bûyerên stresdar dijîn çêbibe. Ev tê vê wateyê ku ew dibe ku bi tenduristiya derûnî ve girêdayî be .

Bi awayekî mekanîkî, wekî ku di laşên me de diqewime, ew dikare tiştek wekî vê be:

1. Dema em dixwin, zik fireh dibe, ango mezintir dibe.

2. Paşê, zexta zik zêde dibe.

3. Di heman demê de, sfînktera jêrîn a ezofagusê, ku wekî valvek tevdigere ku ezofagusê me (lûleya ku xwarinê ji dev ber bi mîdeyê ve dibe) bi mîdeyê ve girêdide, rihet dibe.

Dema ku ev bûyer li pey hev çêdibin, xwarina neheliyayî ya di mîdeyê de dest bi "vegerandina" paşve ber bi ezofagusê, nav dev dike.

Doktor çawa vê yekê nas dikin?

Başe, niha em bibînin ka bijîşk çawa vê yekê teşhîs dike, ango ew çawa biryar didin "Ev Sendroma Ruminasyonê ye."

Di piraniya rewşan de, ev dikare bi rêya dîroka bijîşkî û muayeneya fîzîkî ya ji hêla bijîşkê we ve were teşhîskirin. Bi taybetî, heke hûn herî kêm 3 mehan xwarinê vedigerînin, lê vereşîn nekirine, delîlên têr hene ku nîşan didin ku dibe ku Sendroma Ruminasyonê li we hebe.

Li gorî Destûra Tesbît û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî, Çapa Pêncemîn (DSM-5), ku ji hêla bijîjkî ve tê pejirandin, ji bo ku kesek bi vê nexweşiyê were teşhîskirin, divê pîvanên jêrîn bicîh bîne:

• Xwarin herî kêm mehekê berdewam dikeve qirikê. Xwarina ku tê jor tê mijandin, daqurtandin, an jî tê derxistin.
• Ev vegerandina xwarinê divê ji ber rewşek gastrointestinal an rewşek din a bijîşkî (mînakî, rewşên bi navê refluksa gastroesophageal an stenoza pîlorîk) çênebe.
• Ev nexweşiya xwarinê, nikare bi tena serê xwe bi nexweşiyeke din a xwarinê re, wek anoreksiya demarî, bulimiya demarî, nexweşiya xwarina zêde, an nexweşiya dûrketin/ sînorkerkirina wergirtina xwarinê, çêbibe.
• Eger nexweşiya xwarinê bi nexweşiyeke din a derûnî (wek kêmendamiya rewşenbîrî) re hevdem be, divê nîşaneyên nexweşiyê ewqas giran bin ku pêdivî bi lênêrîna bijîşkî hebe.

Herwiha, dibe ku bijîşk hin testan jî bikin da ku diyar bikin ka rewşek din a bijîşkî dibe sedema van nîşanan an na. Bo nimûne:

• Testa valakirina mîdeyê: Ev dipîve ka xwarin çiqas dem digire ku ji mîdeyê ber bi rûviya piçûk ve biçe.
• Endoskopiya jorîn: Di vê prosedurê de, bijîşk lûleyek zirav bi kamerayek piçûk a bi navê endoskop dixe nav qirika we da ku ezofagus û mîdeyê we muayene bike. Ev dikare ji bo kontrolkirina her ulser an pirsgirêkên din ên di hundur de bibe alîkar.
• Tîrêjên X: Wêneyên hundirê ezofagus û mîdeyê têne kişandin.

Dermankirin çi ye?

Başe, ji bo Sendroma Ruminasyonê çi derman hene? Ma ev tiştek e ku nayê dermankirin? Na.

Dermankirina sereke û herî bibandor ji bo vê yekê "terapiya reftarî" ye. Bi kurtasî, ew li ser guhertina reftarên we ye da ku xwarin ji qirika we neyê xwarê. Terapiya reftarî ya ku bijîşk pir caran ji bo vê yekê destnîşan dikin "nefesgirtina dîyafragmatîk" e. Hin kes jî ji vê yekê re dibêjin "nefesgirtina zik".

Nefesgirtina diyafragmatîk çi ye?

Dîyafragma masûlkeyek mezin û bi şiklê qubeyî ye ku di navbera sing û zikê me de ye. Ew masûlkeya sereke ye ku dema em bêhna xwe didin dixebite. Armanca bêhna dîyafragmayê ew e ku dîyafragma we rehet bike, dema bêhna xwe bidin bi rêkûpêk bikar bîne û alîkariya xurtkirina wê bike. Ev yek alîkariya kontrolkirina xwarina ku di qirika we re diçe dike.

Li vir e ku meriv çawa dike:

1. Bi rûyekî ber bi jor ve li ser rûyekî rast (wek erdê) an jî di nav nivînan de dirêj bibin. Çongên xwe bitewînin û balîfek bixin bin serê xwe. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin balîfek jî bixin bin çokên xwe da ku lingên we piştgirî bikin.

٢. Destekî xwe deyne ser singa xwe û destê din jî hinekî li jêr rihên xwe, ango li ser zikê xwe. Ev ê alîkariya te bike ku dema tu bêhna xwe didî, hîs bikî ku dîyaframa te diçe û zikê te bilind dibe û dadikeve.

3. Niha, bi pozê xwe nefesê bikşînin. Dema ku hûn vê yekê dikin, divê destê li ser zikê we bilind bibe. Ango, divê zikê we fireh bibe. Hewl bidin ku destê li ser singa xwe bi qasî ku pêkan be li cîhekî bihêlin, bêyî ku wê bilivînin. Em vê yekê fêrî zarokên piçûk dikin, "Mîna stranbêjekî operayê nefesê bikşînin."

4. Piştre, lêvên xwe hinekî biçirpînin (wekî ku hûn fîkekê lêdidin) û bi devê xwe nefesê bikşînin. Dema ku hûn vê yekê dikin, masûlkeyên zikê xwe teng bikin û berdin hundir. Ev tê vê wateyê ku destê li ser zikê we divê dakeve xwarê. Di vê gavê de, destê xwe li ser singa xwe bi qasî ku pêkan bêdeng bihêlin.

Divê ez vê werzîşa nefesê çend caran bikim?

Vê werzîşê rojê sê heta çar caran bikin, her carê bi qasî 5 heta 10 deqîqeyan bikin. Dibe ku di destpêkê de hinekî dijwar be, lê bi pratîkê re ew ê hêsantir bibe. Ger hûn dixwazin vê werzîşê hinekî dijwartir bikin, hûn dikarin wê bikin dema ku tiştek mîna pirtûkek li ser zikê xwe digirin.

Ya herî girîng ew e ku hûn piştî her xwarinê, an jî heke pêwîst be dema ku hûn perçeyek xwarinê dixwin, vê 'nefesgirtina zik' pratîk bikin. Ev ê pir alîkar be ku xwarin neçe qirikê we.

Ev dikare bibe sedema çi tevliheviyan?

Eger bi rêkûpêk neyê dermankirin, Sendroma Rûmînasyonê dikare zirarê bide ezofagusê me (lûleya ku xwarinê ji dev digihîne mîdeyê). Ji ber ku dema naveroka mîdeyê bi berdewamî derdikeve jor, ev ji bo ezofagusê ne baş e.

Ji bilî vê, dibe ku tevliheviyên din jî çêbibin. Ew jî ev in:

• Şerm, nerehetiya di nav civakê de. Ev jî dikare bandorê li ser hiş bike.
• Nebûna xwarina saxlem. Ji ber ku laş xwarinê bi rêkûpêk nagire nav xwe.
• Neçarbûna mezinbûnê bi awayekî rast. Ev dikare bandorek mezin li ser mezinbûna zarokan, bi taybetî, bike.
• Nehevsengiya elektrolîtan di laş de. Ango, nehevsengiya di celebên xwêyên ku laş hewce dike de.
• Dehîdratasyon. Kêmbûna avê di laş de.
• Ketina xwarinê bo nav lûleya bêhna an pişikê. Ev hinekî xeternak e ji ber ku dikare bibe sedema enfeksiyonên pişikê.
• Kurtbûna bêhnê.
• Infeksiyonên pişikê yên wekî pneumonia.
• Di rewşên pir kêm û giran de, heta mirin jî dikare çêbibe. (Ev pir kêm e, lê baş e ku meriv hay ji vê hebe).

Ma rê hene ku pêşî li vê yekê bigirin?

Her çiqas zehmet be ku meriv bibêje ka gelo ew dikare bi tevahî were asteng kirin, lê dibe ku xetere were kêm kirin. Bi taybetî, bi fêrbûna rêbazên erênîtir ji bo çareserkirina rewşên stresdar,Ev tê vê wateyê ku bi karanîna "stratejiyên erênî yên ji bo çareserkirina pirsgirêkan", mimkun e ku xetera pêşketina "Sendroma Ruminasyonê" heta radeyekê kêm bibe. Parastina tenduristiya derûnî ya baş pir girîng e.

Ma em dikarin bi vê rewşê re bijîn? Paşeroj çi ye?

Belê, gelek kes bi Sendroma Ruminasyonê re jiyaneke bi temamî saxlem û normal dijîn. Ger bi rêkûpêk were dermankirin û birêvebirin, bi gelemperî bandorek mezin li ser çalakiyên we yên rojane nake. Ji ber vê yekê, ger hûn bizanin ku ew li we heye, bêhêvî nebin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn an zarokê/a we nîşanên Sendroma Ruminasyonê hebin, ku me berê qala wê kir, nemaze heke xwarin bi berdewamî di qirika we de tê, bê guman biçin cem bijîşkê/a malbatê an jî bijîşkê zarokan. Ev tiştê herî baş e ku hûn bikin. Ew dikarin we bi rêkûpêk muayene bikin û şîretan li we bikin ka çi dibe sedema vê yekê û divê hûn çi bikin.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Eger ev rewşa te hebe, tu dikarî dema ku tu biçî cem bijîşk pirsên wekî van bipirsî. Ev ê ji te re bibe alîkar ku tu têgihîştineke zelaltir li ser vê yekê bi dest bixî:

• "Doktor, ev Sendroma Rûmînasyonê çiqas cidî ye?"
• "Sedema rastîn a vê çi ye?"
• "Kîjan dermankirin ji bo min guncaw e? Divê ez çi bikim?"
• "Ma dermanek ji bo vê heye? An jî tenê tetbîqatên nefesê ne?"
• "Gelo ev ê bandorê li jiyana min a rojane bike?"

Di dawiyê de, çend tişt hene ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Başe, me gelek li ser Sendroma Ruminasyonê axivî. Di dawiyê de, li vir çend tiştên girîng hene ku divê hûn ji bîr nekin:

Sendroma Rûmînasyonê rewşek e ku tê de xwarin demek kurt piştî xwarinê, berî ku were helandin, vedigere qirikê. Ev vereşîn nîne. Ew dikare di mirovên her temenî de çêbibe, û carinan dikare bi stresê ve girêdayî be.

>

Heke ev nîşan li ba te hebin , şerm neke û netirse. Di zûtirîn dem de biçe cem bijîşk û şîretê bistîne. Dermankirinên reftarî yên wekî tetbîqatên nefesê yên dîyafragmayê dikarin heta radeyekê di kontrolkirina vê yekê de bibin alîkar.

>

Gerîna şîret û dermankirina bijîşkî ya guncaw rêya herî baş e ji bo birêvebirina vê rewşê. Hûn ne bi tenê ne, û alîkarî heye.

Sendroma ruminasyonê , xwarin di qirikê re derbas dibe, vereşîn, sîstema helandinê, stres, bêhna dîyafragmatîk, terapiya reftarî