Ma milê te jî şikestiye? (Şikestina milê) Xem meke, were em li ser vê yekê biaxivin!

Ey milê min... gelo hest pê dikî ku tu nikarî wê bilivînî? Piştî ketin an qezayekê, te di milê xwe de êş û werimînek giran kişandiye ku tewra rakirina destê te jî ne mumkin e? Wê demê dibe ku şikestina milê te hebe, ku şikestina hestiyê di milê de ye. Werin em bi berfirehî û pir hêsan li ser vê yekê biaxivin. Xem neke, ev agahî dê pir alîkariya te bike.

Şikestina Milê çi ye?

Bi gotineke hêsan, şikestina milê şikestineke hestiyê di movika milê we de ye, ku em di axaftina rojane de jê re "hestiyê şikestî" dibêjin.

Ma te dizanî ku milê me movikek ecêb e? Ew movik e ku dihêle em destên xwe bigerînin, wan hildin û bi tevgerên fireh bizivirînin. Ew ji sê hestiyên sereke pêk tê. Şikestina yek an jî zêdetir ji van hersêyan ew e ku em jê re dibêjin şikestina milê.

Hestiyên sereke yên ku mil pêk tînin çi ne? Ew çawa dikarin werin şikandin?

Movika mil ji sê hestiyên sereke pêk tê. Her yek ji van hersêyan dikare bişkê. Ji ber vê yekê em jê re dibêjin 'şikestina mil'.

• Humerusa Proksimal: Ev beşa jorîn a hestiyê dirêj ê milê we ye ku bi mil ve girêdayî ye. Ew dikare bişkê, wek mînak di ketinê de.
• Skapula: Ev hestiyê sêgoşeyî yê dûz e ku em dema destê xwe datînin ser pişta milê xwe hîs dikin. Ji ber ku bi masûlkeyan baş hatiye nixumandin, îhtîmala şikandina wê kêmtir e.
• Qirik: Her wiha wekî 'hestiyê stûyê' tê zanîn, ev hestiyê piçûk û dirêj e ku ji binê stûyê heta mil dirêj dibe. Ev hestiyê ku heke hûn di dema werzîşê de bikevin, îhtîmala şikandina wê herî zêde ye.

Şikestina yek ji van hestiyan wekî şikestina milê tê hesibandin.

Ev şikestinên milê çiqas gelemperî ne?

Li gorî birînên din ên milê, wek jihevketina milê, şikestinên milê ne ewqas gelemperî ne. Lêbelê, ew di hin rewşan de pirtir in:

• Şikestinên klavîkulê: Ev şikestin di nav zarokên biçûk de, nemaze yên ku werzîşê dikin, pir gelemperî ne. Mînakî, heke hûn dema lîstinê ji nişkê ve bikevin, ev dikare çêbibe.
• Şikestinên Humerusa Proksimal: Ev şikestin di mirovên ji 65 salî mezintir de pir in, nemaze di kesên ku nexweşiyên ziravkirina hestiyan (wek osteoporoz) hene. Ew dikarin çêbibin her çend hûn li malê bikevin û bişkên jî.
• Şikestinên Skapulayê: Ev pir kêm e ji ber ku ew ji hêla masûlkeyên sing û piştê ve baş tê parastin. Ew bi hêsanî naşkê heya ku qezayek mezin çênebe.

Nîşaneyên şikestina milê çi ne?

Eger milê te şikestî be, dibe ku yek an çend ji van nîşanan li cem te hebin. Ger tu yek ji van ferq bikî, divê tu bê guman şîreta bijîşkî bigirî.

• Êşa giran a milê: Ev nîşana sereke ye. Êş carinan dikare bêtehemûl be.
• Nepixok:Dibe ku li dora cihê şikestinê gelek werim hebe.
• Birîn an guherîna rengê çerm: Devera şikestî dibe ku şîn/mor bibe.
• Nekarîna tevgerîn an karanîna mil: Dibe ku bilindkirin an zivirandina mil pir dijwar be, an jî ne mumkin be.
• Girêkek, werimek, an guhertinek neasayî di şiklê xwe de li ser milê dikare were dîtin: Ger hûn dema ku ji milê din ve lê dinêrin ferqek bibînin, ev jî nîşaneyek e.

Girîng: Heke ev nîşan li ba we hebin, hewl nedin ku mil an destê xwe bi xwe rast bikin. Tavilê biçin cem bijîşk.

Çima ev şikestinên milê çêdibin?

Piraniya şikestinên milê dema ku ji nişka ve derbeyek bi hêz an trawmayek li milê çêdibe çêdibin. Rewşên wekî van bifikirin:

• Qezayên werzîşî: Ketin dema lîstinê, pevçûna bi kesekî din re, lêdana tiştekî mîna gogê.
• Ketin: Xistin û ketin ji derî, xitimîn di serşokê de, ketin ji bilindahiyê (mînak, ji darekê, pêpelûkekê). Carinan ew dikare di dema meşê de li ser kolanê jî çêbibe.
• Qezayên wesayîtan: Di qezayên otomobîl, bisiklêt, an sê teker de, bandora rasterast li ser milê dikare wî bişkîne.

Kî di xetereya şikestina milê de ye?

Her kes dikare milê xwe bişkîne. Lêbelê, hin kes di xetereyek hinekî zêdetir de ne:

• Zarok û ciwan: ji ber ku çalak in, îhtîmala wan zêdetir e ku bikevin nav qezayan.
• Kesên ji 65 salî mezintir: di xetereya ketinê de ne û dibe ku hestiyên wan qelstir bibin.
• Kesên bi hestiyên lawaz: Kesên bi osteoporoz an osteopenî di xetereya şikestina hestiyê de ne, hetta bi ketinek sivik jî. Osteoporoz nexweşiyek e ku tê de hestî zirav, lawaz û bi hêsanî şikestî dibin. Gelek kes tenê piştî şikestina hestiyê pê dihesin ku ew nexweş in. Ji ber ku di destpêkê de ti nîşanên girîng çênabin.

Komplîkasyonên gengaz ên şikestina milê çi ne?

Şikestina milê ne meseleyeke hêsan e. Carinan ew dikare bibe sedema pirsgirêkên din:

• Hişkbûna Mayînde: Gelek kes dikarin piştî başbûna şikestina milê xwe jî hin hişkbûna di movikan de bidomînin.
• Artrît: Şikestina milê dibe ku di pêşerojê de metirsiya pêşketina artrîtê di wî milê de zêde bike.
• Enfeksiyon: Ger hestiyek şikestî çerm bişkê (şikestinek vekirî), ango birîn vekirî be, xeterek mezin a enfeksiyona hestî ( osteomyelitis ) heye.
• Zirara tevnên din: Pir kêm caran, heman qezaya ku bûye sedema şikestina mil dikare zirarê bide beşên din ên mil jî. Bo nimûne:
• Masûlke
• Lîgament
• Tendon
• Demar
• Damarên Xwînê

Tu çawa bi rastî dizanî ka mil şikestî ye?

Bijîşk dê milê te muayene bike û testên wênekêşiyê yên taybet pêk bîne da ku diyar bike ka milê te şikestî ye an na. Ger tu piştî qezayekê herî Beşa Lezgîn (ETU) , bijîşkên li wir dikarin vê yekê teşhîs bikin.

Ev testên wênekêşiyê çi ne?

• Tîrêjên X: Ev yekem tiştê ku hûn ê bikin e. Tîrêjên X dikarin şikestinan piştrast bikin û bibînin ka çiqas zirar gihîştiye hestiyan.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI): Carinan, MRI dikare were kirin da ku zirarê bibîne, nemaze li ser tevnên nerm (wek lîgament û tendon). Ev dikare wêneyek tevahî ya zirara li ser hestiyan û rewşa tevnên derdorê peyda bike.
• Tomografiya Komputerî (CT Scan): Skana CT dikare hestî û tevnên derdorê ji tîrêjên X bi hûrgilîtir binêre. Ev pir girîng e heke hûn emeliyat dibin, ji ber ku ew dihêle ku cerrah wêneyek zelaltir a şikestinê bistîne.

Ma hestiyên şikestî ji cihê xwe hatine derxistin? (Şikestinên ji cihê xwe hatine derxistin vs. Şikestinên ne-ji cihê xwe hatine derxistin)

Dema ku bijîşkê we şikestina we diyar dike, ew ê bêje ka ew 'ji cihê xwe derketiye' an 'ne-ji cihê xwe derketiye'.

• Şikestineke ji cihê xwe derketî ew e ku her du perçeyên şikestî pir dûrî hev in, û di navbera wan de valahiyek mezin çêdikin. Ew mîna hestiyek şikestî li nîvê rê ye. Ev celeb şikestin pir caran emeliyatê hewce dikin.
• Di şikestineke bê cihguhastin de, hestî hîn jî şikestî ye, lê perçeyên şikestî pir dûr neçûne, ew hîn jî li hev rêz bûne. Ev carinan dikarin bêyî emeliyatê werin dermankirin.

Birîn vekirî ye an girtî ye? (Şikestinên vekirî vs. ​​Girtî)

Doktor dê vê şikestinê wekî 'vekirî' an 'girtî' jî dabeş bike.

• Di şikestineke vekirî de, hestiyê şikestî ji çerm diqete û derdikeve. Ev jî wekî 'şikestineke tevlihev' tê binavkirin. Ev rewşeke awarte ye! Xetera enfeksiyonê û tevliheviyên din di şikestinên vekirî de pir zêdetir e. Tenê bifikirin, dema ku hestî eşkere dibe, mîkrob dikarin bi hêsanî bikevin hundir, rast e?
• Şikestineke girtî jî cidî ye, lê hestî ji çerm dernakeve.

Şikestina milê çawa tê dermankirin?

Dermankirina milê we girêdayî ye ku kîjan hestî şikestî ye, çiqas giran e (wek mînak ji cih derketî an vekirî), û gelo birînên we yên din hene.

Bêmobîlîzasyon

Eger şikestin pir giran nebe, ango hestî pir dûrî hev nebin (şikestineke bê cihguhastin), dibe ku hûn tenê hewce bikin ku sling an jî kemberek bikar bînin. Dema ku hûn hewce ne ku vê kemberê li xwe bikin, dê bi sedema şikestinê û celebê şikestinê ve girêdayî be. Ew ê bi gelemperî çend hefteyan bidome. Dibe ku hûn hewce bikin ku bi rêkûpêk tîrêjên X-ê bistînin da ku hûn pê ewle bin ku hestiyên we bi rêkûpêk baş dibin.

Piraniya caran, şikestinên klavîkul û skapulayê tenê bi vî rengî bêmobîlasyonê hewce dikin, û dûv re jî terapiya fîzîkî ji bo vegerandina tevgera milê.

Emeliyata Şikestina Milê

Hin şikestinên milê hewceyê emeliyatê ne, nemaze:

• Eger perçeyên hestiyên şikestî pir dûr çûne (Şikestina ji cihê xwe).
• Eger şikestin vekirî be (Şikestina Vekirî).
• Eger glenoid, cihê ku hestiyê milê we yê jorîn (humerus) lê ye, zirar dîtibe.

Cureyên herî gelemperî yên emeliyatên şikestina milê ev in:

1. Kêmkirina Vekirî û Sabîtkirina Navxweyî (ORIF)

Li vir e ku cerrah hestiyên şikestî yên we di cihên wan ên rast de datîne, dûv re wan rast dike da ku ew bi rêkûpêk bi hev re mezin bibin. Ev bi gelemperî bi rêya 'sabîtkirina navxweyî' tê kirin. Ev tê vê wateyê ku cerrah plakayên metal, pêç, an jî pin têxe nav hestiyê we da ku heya ku hestî baş bibe li cîhê xwe bigire. Carinan ev perçeyên metal dikarin ji bo jiyanê di laşê we de bimînin. Dibe ku hin kes hewce bikin ku paşê emeliyatek din bikin da ku wan derxînin.

2. Guhertina Movikan (Artroplastî)

Artroplastî emeliyateke guhertina movikan e. Ger movika milê we ji ber şikestinekê bi giranî zirar dîtibe, dibe ku hûn hewceyî emeliyata guhertina milê bibin. Cerrah dê movika zirar dîtî derxe û movikek çêkirî (protez) li şûna wê biguhezîne.

Ma dibe ku ji emeliyatê ti komplîkasyonên gengaz hebin?

Komplîkasyonên ji emeliyata şikestina milê kêm in, lê carinan yên jêrîn dikarin çêbibin:

• Sendroma Kompartmana Akût (ACS): Ger zexta di hundirê masûlkeyên we de zêde bibe û herikîna xwînê ber bi tevnvîsan ve raweste, ev dikare bibe sedema zirara mayînde li masûlke û demaran.
• Malunion: Ev diqewime dema ku hestiyên we yên şikestî dema ku baş dibin bi rêkûpêk li hev nayên.
• Neyekbûn: Carinan hestî dikarin bi tevahî li hev necivin, an jî qet li hev necivin.
• Komplîkasyonên hevpar ên cerrahî yên wekî enfeksiyon, xwînrijandina zêde, û pirsgirêkên bi anesteziyê ve girêdayî.

Çiqas dem digire ku milê şikestî baş bibe? Divê ez çi hêvî bikim?

Gelek kesên ku mil dişkên di dema başbûna xwe de dê çend mehan hewceyê dermankirina laşî bin.Divê hûn bikin. Fîzyoterapîst dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hêz û rêjeya tevgerê (hûn dikarin milê xwe çiqas dûr bimeşînin) ji nû ve bi dest bixin. Kirina van werzîşan bi rêkûpêk ji bo başbûnek bilez pir girîng e.

Şikestinên giran ên milê dikarin bibin sedema hişkbûna mayînde an jî kêmbûna rêjeya tevgerê di milê de. Doktor an cerrahê we dê vê yekê ji we re rave bike.

Dem dema başbûnê ye

Çiqas dem digire ku milê we baş bibe bi çend faktoran ve girêdayî ye:

• Kîjan hestî şikest?
• Çiqas ji hev veqetîn giran e.
• Te çi dermankirin pêwîst bû (emeliyat an na).
• Temen û tenduristiya we ya giştî.
• Hûn çiqas baş rahênanên terapiya laşî dikin.

Dibe ku ji çend hefteyan heta çend mehan bidome heta ku bi tevahî baş bibe. Di hin rewşên giran de, dikare dirêjtir bidome. Ji bijîşk an cerrahê xwe bipirsin ka çi demek ji bo rewşa we guncaw e.

Ji bijîşkê xwe bipirse kengî tu dikarî ji nû ve werzîş û werzîşê bikî. Divê milê xwe bi tevger bihêlî da ku dema baş dibe hişk nebe, lê heta ku bijîşk nebêje baş e , milê xwe yê şikestî ji bo werzîşê an jî hilgirtina giran bikar neyne. Ev dikare bibe sedema vegera birîndariyê.

Meriv çawa xwe ji şikestina milê xwe diparêze?

"Ji poşmanbûna piştî qezayekê çêtir e ku meriv pêşî li wê bigire." Ji ber vê yekê van serişteyên ewlehiyê bişopînin:

• Dema ku hûn di wesayîtan de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Di dema her werzîş an karekî de alavên ewlehiyê yên guncaw (mînak kask, bergirên mil) li xwe bikin.
• Mal û cihê karê xwe rêkûpêk bihêlin û ji tiştên ku dikarin bixilizin û bikevin dûr bigirin. Ger erd şil be baldar bin.
• Dema ku hûn tiştekî ji jor radikin, her tim amûr an alavên guncaw bikar bînin. Tu carî li ser kursî an maseyan hilnekişin.
• Ji bo parastina tenduristiya hestiyan a baş , planeke parêz û werzîşê ya dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D bişopînin.
• Eger temenê te ji 65 salî mezintir be, an jî kesek di malbata te de nexweşiya osteoporozê hebe, li ser ceribandina densiteya hestiyê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, qamîş an jî amûra rêveçûnê bi kar bîne.

Kengî pêdivî ye ku hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ?

Eger hûn difikirin ku milê we (an jî hestiyek din) şikestî ye , tavilê biçin odeya acîl . Ger yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin, divê hûn bê guman biçin acîl:

• Êşa pir giran.
• Heke hûn nekarin milên xwe bi awayekî normal bihejînin.
• Eger mil an destê we nenormal xuya bike an jî pozîsyona we guheriye (deformasyon).
• Eger hestiyê we bi rêya çerm xuya be (Şikestina Vekirî).
• Werimîna giran.
• Li gel van nîşanên din, birîn û morên nû jî xuya dibin.
• Eger destê we bêhestî an zerbûn hebe (ev dikare nîşana zirara dabînkirina xwînê an jî demaran be).

Pirsên girîng ên ku divê ji bijîşk bipirsin çi ne?

Dema ku hûn serdana bijîşkê xwe dikin, netirsin ku her pirsek we hebe bipirsin. Têgihîştinek zelal ji bo pêvajoya başbûnê pir girîng e. Bo nimûne, hûn dikarin van pirsan bipirsin:

• Kîjan hestî şikestî ye? Çiqas giran e?
• Ma pêdivîya min bi emeliyatê heye? Ger ez emeliyatê bikim dê çi bibe?
• Divê ez çiqasî sling an jî kelepçeyekê li xwe bikim?
• Çi dikare li ser êşê were kirin?
• Kengî ez dikarim dîsa dest bi werzîş û lîstina werzîşê bikim?
• Ma fîzyoterapî pêwîst be? Eger pêwîst be, divê kengî dest pê bike?
• Ma ez dikarim çokê xwe, dest û tiliyên xwe bigerînim da ku ew hişk nebin heta ku milê min baş bibe?
• Ma li malê tiştên taybetî hene ku divê ez li wan haydar bim?

Tu dikarî milekî şikestî bigerînî?

Dema ku milê te dişkê, dibe ku tu nikaribî wî bilivînî an jî nikaribî. Lê eger tu bişkînî, tu ê gelek êşê bikşînî. Tu ê nikaribî milê xwe bi awayekî normal bilivînî.

Piştî qezayekê qet hewl nedin ku milê xwe bi zorê bikar bînin. Ger hûn di qezayekê de bin û hûn difikirin ku hestiyek we şikestî ye, tavilê biçin odeya acîl.

Doktor an cerrahê we dê ji we re bêje kengî hûn dikarin dest bi tevgera dest û milê xwe bikin piştî ku şikestina we baş bû. Fîzyoterapîstê we dê werzîş û dirêjkirinan fêrî we bike da ku masûlkeyên li dora milê we dema ku hûn baş dibin xurt bike. Dema ku milê we baş dibe, hûn dikarin beşên din ên milê xwe, wekî çokê xwe, lepikê xwe û tiliyên xwe, bêyî ku wan zorê bidin, bigerînin. Li ser vê yekê jî ji bijîşkê xwe bipirsin.

Ji ber vê yekê, tiştên dawîn ên ku divê werin bîranîn çi ne? (Peyama ji bo Malê)

Şikestina milê şikestineke hestiyê di movika milê de ye. Ev birîn pir caran ji nişka ve, dema ku em herî kêm hêvî dikin çêdibin. Ji ber vê yekê dikare hinekî tirsnak be, lê ev normal e.

Ya herî girîng ew e ku hûn lênêrîna bijîşkî ya guncaw bistînin û tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin. Tewra bi emeliyatê jî, divê movika milê we di çend mehan de baş bibe. Dibe ku hûn demekê di milê xwe de hinekî hişkbûnê hîs bikin. Lêbelê, piraniya mirovan dikarin bi terapiya fizîkî piraniya hêz û rêjeya tevgera xwe ji nû ve bi dest bixin.

Ji ber vê yekê netirsin, sebir bikin, rêwerzên bijîşk bişopînin û dermankirinê bigerin. Bila hûn zû baş bibin!

` Şikestina milê, Şikestina milê, Şikestina milê Sinhala, Êşa milê, Dermankirina şikestinê, Emeliyata milê, Terapiya fizîkî