Gelo hevjînê/a te nexweşiya Alzheimer heye? Bi tenê nekeve vê rêwîtiyê.

Êşeke ji vê mezintir nîne ku meriv temaşe bike ku kesê herî girîng ê jiyana te, hevjînê/a te, hêdî hêdî te ji bîr dike. Nexweşiya Alzheimer ne tenê nexweşiyeke windakirina bîranînê ye. Ew ji bo tevahiya malbatê, nemaze ji bo we yên ku lênêrîna wan dikin, ezmûnek dijwar û giran e. Ev rêwîtî dijwar e, lê hûn ne bi tenê ne. Werin em li ser vê yekê biaxivin.

Çima lênêrîna kesekî bi nexweşiya Alzheimer re ewqas dijwar e?

Te belkî ev gotin di balafirê de bihîstibe, "Berî ku alîkariya kesekî din bikî, maskeya oksîjenê li xwe bike." Ev gotin ji bo lênêrîna kesekî bi nexweşiya Alzheimer re jî derbas dibe. Ji ber ku tu tenê dikarî lênêrîna baş a hevjînê xwe bikî ger tu saxlem û bextewar bî.

Lênêrîna kesekî bi nexweşiya demansê, wek nexweşiya Alzheimer, ji lênêrîna kesekî bi her nexweşiyeke din pir dijwartir e. Divê hûn gelek demjimêrên roja xwe, belkî bi salan, ji bo wan terxan bikin. Stresa derûnî û laşî ya ku ev yek çêdike pir zêde ye.

Lê ev ji bo kesên ku lênêrîna nexweşên Alzheimer dikin hinekî dijwartir e. Ew pir kêmtir li ser xwe difikirin. Ji ber vê yekê, ew bi gelek xetereyên tenduristiyê re rû bi rû dimînin.

Ev stres dikare metirsiya pêşxistina nexweşiyên wekî depresyon û fikaran jî zêde bike. Ew dikare metirsiya nexweşiyên laşî yên wekî tansiyona bilind, şekir, zêdebûna kîloyan û kêmbûna wan, û pirsgirêkên xewê jî zêde bike. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku dibe ku hûn di pêşerojê de di xetereya kêmbûna şiyana mêjî de bin.

Ya herî girîng ew e ku hûn li xwe xwedî derkevin (Xwe-Lênêrîn)

Di nav van hemû zehmetiyan de, girîng e ku hûn li xwe miqate bin. Ji bîr mekin, hûn tenê dikarin di vî şerî de bi ser bikevin ger hûn bihêz bimînin.

• Li tenduristiya xwe miqate bin: Muayeneya xwe ya salane ji dest nedin. Ger fikarên we yên tenduristiyê hebin , li ser wan bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Testên wekî mamografiyê an kolonoskopiyê paşde nexînin.
• Xwarin û werzîşa baş: Xwarinên xurekdar ên ku hûn jê hez dikin bixwin. Meşa bilez a rojane dikare ji we re bibe alîkar ku tansiyona we kontrol bikin, enerjiya we zêde bikin û stresê kêm bikin.
• Bêhnvedan pir girîng e: Ji lênêrîna nexweş re navberek kurt bigirin. Hinek dem bibînin ku tiştekî ku hûn jê hez dikin bikin, hobiyek ku ji we re kêfxweşiyê tîne.
• Daxwaza alîkariyê bikin: Heke hûn bi mijarên yasayî an darayî nenas in, ji kesekî/ê ku dikare alîkariyê bike, wek parêzerekî, şîretê bixwazin.
• Tevlî komeke piştgiriyê bibin: Axaftina bi kesên ku heman tiştan wekî we derbas kirine dikare bibe çavkaniyeke mezin a teselîyê. Komên wekî van dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi pirsgirêkên xwe re mijûl dibe.

Tu çawa bi van hestan re mijûl dibî?

Dema ku hevjînê/a te nexweşiya Alzheimer hebe, normal e ku tu hîs bikî ku tevahiya cîhana te serûbin bûye. Dibe ku tu êdî nikaribî tiştên ku te berê bi hev re dikir bikî. Dibe ku tu neçar bimînî ku gelek berpirsiyariyên nû bigirî ser xwe. Dibe ku tu di rê de cûrbecûr hestan hîs bikî. Ya girîng ew e ku tu wan hestan ne veşêrî, lê belê ew e ku tu wan qebûl bikî.

Sûc

Dibe ku hûn ji ber pevçûnên berê yên bi hevjînê/a xwe re xwe xirab hîs bikin. An jî dibe ku hûn ji ber ku dixwazin bêtir dem ji bo fikirîna li ser xwe hebe, xwe sûcdar hîs bikin. Ji bîr mekin, kes bêkêmahî nîne . Hûn çêtirîn tiştê ku hûn dikarin dikin.

Xemgînî û xemgînî

Normal e ku hûn hîs bikin ku kesê ku hûn jê hez dikin hêdî hêdî winda dibe, ji ber jiyana ku we bi hev re xeyal dikir xemgîn bibin. Vê xemgîniyê di hundurê xwe de negirin. Berdin. Bi kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin re li ser vê yekê biaxivin.

Hêrs û Diltengî

Carinan, dibe ku hûn ji ber reftara hevjînê/a xwe û ji ber ku kesek tune ku alîkariya we bike hêrs bibin. Ev bêhêvîbûn dema ku hûn di bin stresê de ne hîn mezintir dibe. Di demên weha de, ji bo demekê ji rewşê dûr bisekinin, bêhnek kûr bistînin û aram bibin . Xwe bibaxşînin.

Nebûna Teqdîrkirinê

Dema ku hûn ewqas tiştan dikin û hevjînê we fêm nake an jî spasiya we nake, dikare pir bi êş be. Lê ji bîr mekin, bi vê nexweşiyê re, ji bo wan dikare dijwar be ku alîkariya ji yên din jî qebûl bikin. Ji ber vê yekê, ji tiştê ku hûn dikin kêfxweş bin. Rojnivîskekê ji tiştên ku hûn dikin bigirin. Dema ku hûn li paşerojê binêrin, hûn ê bi xwe serbilind bin.

Tenê nemîne, alîkariyê bixwaze.

Dibe ku heval û malbata te nizanibin çawa alîkariya te bikin, an jî dibe ku tu nexwazî ​​wan aciz bikî. Lê hewl nede ku vê rêwîtiyê bi tena serê xwe derbas bikî.

• Telefonî heval û xizmên xwe bike, peyamek ji wan re bişîne. Tiştê ku di hişê xwe de ye parve bike.
• Netirsin ku alîkariyê bixwazin. Çi hûn hewceyê we bi otomobîlê bin bo cem doktor an jî alîkariyê ji bo çêkirina xwarinê, rasterast jê bipirsin.
• Hevalên hevjînê/a xwe jî teşwîq bikin ku bi wî/wê re di têkiliyê de bimînin.

Plankirina pêşerojê pir girîng e.

Tewra ku hûn îro saxlem bin jî, em nizanin ka dê di pêşerojê de çi bibe. Ger hûn ji nişkê ve nikaribin lênêrîna wî bikin dê çi bibe? Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn ji pêş ve planek hebe.

1. Belgeyên yasayî amade bikin: Bi parêzerekî re bipeyivin û li ser mijarên wekî dayîna desthilata wekaletê ji kesekî/ê ku hûn pê bawer in re biaxivin da ku di derbarê karûbarên bijîşkî û darayî yên hevjînê/a xwe de biryaran bide, di rewşek de ku hûn nekarin bi xwe biryaran bidin.

2. Defterekê bigirin: Hejmarên telefonên girîng ên hevjînê/a xwe, xwarinên wî/wê yên bijare û çawaniya aramkirina wî/wê binivîsin û li cîhekî ku bi hêsanî were dîtin bihêlin.

3. Lêkolîna alternatîfan: Heke hûn nekarin lênêrîna zarokê/a xwe bikin, li ser navendên lênêrîna rojane ya mezinan an jî malên lênêrîna pîran ên ku dikarin lênêrîna wî/wê bikin, lêkolîn bikin û agahdariyan tomar bikin.

Ev rêwîtiyek dirêj û dijwar e, lê bi hişmendiya rast, piştgirî û lênêrîna xwe, hûn ê hêzê bibînin ku bi vê dijwarîyê re rû bi rû bimînin.