Dema ku hûn milê xwe radikin an jî destê xwe paşve dikişînin, êşeke giran dikişînin? Carinan hûn ji hundirê milê xwe dengekî 'klîk' dibihîzin, an jî hûn hîs dikin ku ew diqelişe? Em pir caran van tiştan wekî tiştekî normal paşguh dikin. Lêbelê, carinan ev dikare nîşana birîndariyeke cidî ya di hundirê movika milê de be. Îro em li ser birîndariyeke milê ku di rewşek wisa de çêdibe, ku di zanista bijîşkî de wekî Çirandina SLAP tê zanîn, diaxivin.

Bi kurtasî, SLAP Tear çi ye?

Ev nav dibe ku hinekî tevlihev xuya bike, lê em wê sade bihêlin. Movika milê me mîna movikek gog û soketê ye. Beşa jorîn a hestiyê milê jorîn (gog) dikeve nav soketek piçûktir (qedeh) di hestiyê milê de. Li dora vê soketê, zengilek xurt a kirkiragê heye ku alîkariya kûrkirina wê dike û gog bi hişkî li cîhê xwe digire. Ev tiştê ku em jê re dibêjin labrum e . Bi gotineke din, ew mîna gasketekê tevdigere û alîkariya stabîlbûna movikê dike.

SLAP kurtenavê Labrumê Mezintir e, ji pêş ber bi paş ve . Di zimanê Sinhala de, ev çirînek e li beşa jorîn a labrumê, ji pêş (Anterior) ber bi paş (Posterior) . Beşa jorîn a vê labrumê cihê ku tendonê bi masûlkeya bicepsê ve girêdayî ye ye. Ji ber vê yekê, dema ku ev çirîna SLAP çêdibe, labrum, ku mîna balîfekê di mil de ye, zirarê dibîne, û tendona bicepsê jî dikare bandor bibe. Ji ber vê yekê mil bi êş û nearam e, û wekî ku "dihejîne" hîs dike.

Sedemên sereke yên çiriya SLAP çi ne?

Sedemeke yekane ji bo vê rewşê tune ye, lê çend faktor dikarin bibin sedema wê. Werin em li sedemên sereke binêrin.

Gelo di milê min de çirîna SLAP heye? Nîşanên wê çi ne?

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, divê hûn fikar bin.

• Êşa mil: Ev dikare êşeke berdewam be, an jî dikare êşeke ji nişka ve, tûj û kêrker be.
• Êş di pozîsyonên taybetî de: Dema ku dest li jor serê tê rakirin, dest li pişt piştê tê danîn, an jî tevgerên wekî avêtina topekê tên kirin, êş dikare zêde bibe.
• Dengê 'tikandinê' an jî hesta qijandinê: Heke dema ku hûn milê xwe dihejînin dengekî tikandinê ji hundirê movikan dibihîzin, an jî heke hûn hîs bikin ku du hestî bi hev re diqelişin, ev dikare nîşaneya vê rewşê be.
• Hestkirina lerizîna milê: Movika milê bi rêkûpêk nayê piştgirîkirin, û hestek nearam heye ku wekî ku ew ê di her kêliyê de "teqe".
• Hestkirina lawaziyê di mil û dest de.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser êşê, çawa dest pê kiriye û hûn çi dikin bipirse. Piştre, ew ê muayeneyek fîzîkî bike.

1. Muayeneya Fizîkî: Doktor dê destê we bizivirîne û ber bi aliyên cuda ve rake. Ev ê bibe alîkar ku hûn rêjeya tevgera milê we, hêza masûlkeyan û cureyên tevgeran ên ku dibin sedema êşê diyar bikin.

2. MRI: MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk) rêya herî baş e ji bo nihêrîna rast a tevnên nerm ên di hundirê mil de, wekî labrum û tendon.Skankirin. Carinan, dibe ku bijîşkê we artrograma MRI jî pêşniyar bike, ku tê de boyaxek taybetî têxin nav movikan da ku çirîn bi zelalî were dîtin.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Dermankirin bi cûreya çirandinê, temen û asta çalakiya we ve girêdayî ye. Ne hemî çirandinên SLAP emeliyatê hewce dikin.

Dermankirinên Ne-Cerarî

Pêşîn, bijîşk hewl dide ku vê yekê bêyî emeliyatê derman bike.

• Bêhnvedan: Ji bo demekê ji çalakiyên ku dibin sedema êşa mil dûr bisekinin.
• Êşbir: Dermanên dijî-iltihabê ku ji hêla bijîşkê we ve têne nivîsandin da ku werimandin û êşê kêm bikin.
• Derziyên kortîzonê: Derziyek taybetî ye ku rasterast têxin nav movikan da ku zû êş û werimandinê kêm bike.
• Terapiya Fizîkî: Ev dermankirinek pir girîng e. Di bin rêberiya fizyoterapîstek de, werzîşên ku masûlkeyên li dora mil xurt dikin dikarin bibin alîkar ku movikan stabîl bikin û êşê kêm bikin.

Dermankirinên Cerrahî

Eger êş piştî 3-4 mehan ji dermankirinên jorîn kêm nebe, an jî eger çirîn pir giran be, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Ev emeliyat pir caran bi artroskopiyê tê kirin. Ev tê vê wateyê ku kamerayek û amûrên nazik bi rêya çend birînên piçûk ên di mil de têne danîn da ku labrumê çirîyayî were sererast kirin.

• Çakirina Labrumê: Ji nû ve girêdana labrumê çiriyayî bi hestî ve.
• Tenodeza Bicepsê: Carinan, heke tendona bicepsê zirar dîtibe, ew tê rakirin û ji nû ve li cihekî ewletir li ser mil tê ve girêdan.

Çiqas dem digire ku baş bibe?

Ev pirsgirêka gelek kesan e. Vejîna ji çirîna SLAP ne pêşbaziyek e ku di şevekê de çêdibe, lê maratonek e ku dem digire.

Em çawa dikarin rê li ber dubarebûna vê rewşê bigirin?

Belê, xetera birîndarbûna ji nû ve heye, nemaze heke hûn dîsa dest bi werzîşê bikin an jî karekî bikin ku barê giran li ser milê we dikişîne. Ji ber vê yekê ji van tiştan haydar bin:

• Berî werzîşê baş germ bibin: Berî werzîşê masûlkeyên milên xwe baş germ bikin.
• Guh bidin laşê xwe: Ger hûn di milê xwe de êş an hişkbûnê hîs bikin, wê paşguh nekin û bêhna xwe vedin.
• Teknîka rast bi kar bîne: Dema ku giraniyan hildigrî û werzîşê dilîzî, rêbaza rast bi kar bîne. Bi lerizînên ji nişka ve giraniyan hilnegrî.
• Serdana bijîşk bikin: Ger êş berdewam bike an jî birîndariyek nû çêbibe, şîreta bijîşkî bigerin.