Ma tu ji xwarina fêkiyê stêrk hez dikî? Berî ku tu bixwî, van tiştan bizanibe!

Ew fêkiya ku dema hûn li baxçeyên me, li kêleka rê û li sûkê dibînin devê we av dide jê re kamaranga tê gotin. Dema ku hûn wê bi şiklê stêrkê bibirrin û bi piçek xwê û îsotê bixwin, tama wê tê... Tiştek din tune ku were gotin. Ev fêkî, ku gelek kes jê hez dikin bixwin, xwedî taybetmendiyên xurekî ye ku ji bo laşê me sûdmend in, lê di heman demê de bandorên neyînî jî hene ku dikarin ji bo hin kesan pir xeternak bin. Ji ber vê yekê, em îro hûrguliyên rast ên li ser vê kamaranga fêr bibin.

Ev fêkiya stêrk çi ye?

Fêkiya stêrk, anku bi îngilîzî fêkiya stêrk, fêkiyek e ku em hemî dizanin, û dema ku tê nîvîkirin, şiklê stêrk çêdike. Jê re carambola jî tê gotin. Ev fêkî, ku li welatên Asyayî yên wekî Hindistan û Malezyayê bi berfirehî tê çandin, naha dikare li gelek deverên cîhanê were dîtin.

Fêkiyê kamaranga yê baş gihîştî rengê wî zer e, dema tê xwarin dengekî "teqandinê" derdixe û tama wî avî, şîrîn û tirş e. Bi gelemperî, tama tirş a fêkiyên ciwan hinekî bêtir diyar e. Lêbelê, fêkiyên ku bi tevahî gihîştî ne û rengê wan qehweyî ye, dibe ku tama wan hinekî şor be.

Nirxa xurekî ya kamaranga

Zebeş fêkiyek pir baş e ku kêm kalori lê tijî vîtamîn û xurek e. Binêre ka çi tê de heye.

Feydeyên tenduristiya xwarina kamaranga

• Iltihabê kêm dike: Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan ên bilind dibin alîkar ku iltihaba di laş de kêm bibe. Her wiha dikare bibe alîkar ku nîşanên nexweşiyên çerm ên wekî psoriasis û dermatitis sivik bibin.
• Alîkariya kêmbûna kîloyan dike: Fîbera di kamaraanga de dihêle hûn hest bi têrbûnê bikin, tewra piştî xwarina hindik jî. Ew di heman demê de metabolîzma we lez dike. Ev xwarinek baş e ji bo kesek ku hewl dide kîloyan winda bike ji ber ku kaloriyên wê kêm in.
• Bergiriyê xurt dike: Ji ber ku dewlemendê vîtamîna C ye, ew bi alîkariya hilberîna xirokên spî yên xwînê ku di laşê me de li dijî nexweşiyan şer dikin, pergala bergiriyê xurt dike.
• Tenduristiya Dil: Potasyûma di nav zebeşê de dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bibe, ku ev yek jî metirsiya krîza dil û felcê kêm dike. Lêkolînan her wiha dîtiye ku ew dikare bibe alîkar ku asta kolesterolê kêm bibe.
• Hêsankirina helandinê: Ji ber ku dewlemendê fîberê ye, ew ji bo sivikkirina şert û mercên wekî qebizbûn, werimandin, êşa mîdeyê û îshal dibe alîkar.

Hişyar bin! Aliyê xeternak ê odeyan

Ev beş ew beş e ku divê hûn pir bi baldarî bixwînin . Çiqas Kamaranga sûdmend be jî, ew dikare ji bo hin kesan kujer be.

Ka em bibînin çima. Karambola madeyeke kîmyewî ya bi navê "karamboksîn" dihewîne, ku ji bo pergala demarî jehrîn e (neurotoksîn). Ev tê vê wateyê ku ew dikare bandorê li mêjî û demaran bike. Her wiha madeyeke kîmyewî ya bi navê "oksalat" di rêjeyên bilind de dihewîne.

Di kesekî de ku gurçikên wî saxlem in, ev toksîn bi rêya mîzê ji laş têne derxistin. Lêbelê, di kesekî de ku nexweşiya gurçikê heye, gurçik nikarin van toksînan fîltre bikin . Dûv re ev toksîn di laş de kom dibin û dibin sedema nexweşiyên giran.

Nîşaneyên jehrîbûna xaniyek razanê

Ger nexweşekî gurçikê kamaranga bixwe, dibe ku nîşanên jêrîn çêbibin:

• Hîç
• Tevliheviya derûnî
• Qezayên
• Vereşîn

Ev rewş dikare bibe sedema mirinê jî. Ji ber vê yekê, heke hûn an kesekî ku hûn nas dikin nexweşiya gurçikan heye, fêkiya bi navê kamaranga bi tevahî ji bîr bikin .

Eger piştî xwarina kamaranga yek ji van nîşanên neasayî li we were, tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.Her wiha, heke pêwîst be, hûn dikarin ji bo şîretê bi Navenda Agahdariya Jehrê ya Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê re telefon bikin.

Pirsgirêkên bi dermanan re (Têkiliyên dermanan)

Mîna greyfurtê, greyfurtê dikare awayê ku hin derman di laş de kar dikin biguherîne. Ji greyfurtê dûr bisekinin, nemaze heke hûn dermanên penceşêrê yên wekî Bosutinib, Panobinostat, û Venetoclax digirin.

Meriv çawa kêfê ji kamaranga digire û hildibijêre

Ji bo ku hûn tama rastîn a kamaranga bistînin, divê hûn fêkiyek baş gihîştî hilbijêrin. Ger hûn fêkiyek kesk bikirin, berî xwarinê çend rojan li germahiya odeyê bihêlin heta ku zer bibe. Fêkiyek baş gihîştî dê bîhnek xweş hebe.

Meriv çawa kemaranga dibire:

1. Pêşî, fêkiyan bi avê baş bişon û deynin ser texteyek birrînê.

٢. Bi kêrek tûj, hêdî hêdî û bi baldarî beşa qehweyî ya li jor pênc qiraxên fêkiyê jê bikin. Ne hewce ye ku tevahiya qalikê were rakirin.

3. Niha fêkiyan bi awayekî xaçerêyî rêz bikin û bi qasî ku hûn dixwazin perçe bikin.

4. Berî xwarinê hestiyên her perçeyekê derxînin.

Gelê me hez dike ku wê xav bi xwê û îsotê bixwe. Ji xeynî vê, ew wê di seleteyan, çêkirina ava fêkiyan, çêkirina chutney de bikar tînin, û hin kes jî wê di xwarinên karî yên masî an goşt de ji bo tama tirş bikar tînin.