Gelo tevahiya rojê hûn xwe pir westiyayî hîs dikin? Hûn bi westiyayî şiyar dibin, û hûn çiqas di şevê de radizin jî, ew westiyayî ji holê ranabe? Carinan dibe ku hûn bifikirin ku ev tenê westandina ji ber karê zêde ye. Lê ew ji vê tevlihevtir e, û dibe ku rewşek tenduristiyê be ku divê em bê guman bala xwe bidinê. Îro em ê li ser vê celeb westandina domdar biaxivin, ku di bijîşkî de wekî `Sendroma Westandina Kronîk/Ensefalomîelît a Mîyaljîk (ME/CFS) tê zanîn. Carinan jê re `Nexweşiya Bêtehamuliya Xebata Sîstemîk (SEID)` tê gotin.
Bi kurtasî, ev rewşek e ku bataryaya laşê we bi rêkûpêk nayê şarj kirin. Ev yek we pir westandî dike ku hûn nekarin çalakiyên xwe yên rojane bikin. Carinan, kirina tiştekî hêsan wek çûna dikanê, kirina karên malê yên piçûk, an nivîsandina nameyekê jî dikare nîşanên we xirabtir bike. Ev rewş dikare heta 6 mehan, an jî bi salan bidome. Ya herî girîng ev e ku ev westandin kêm nebe, çi qas hûn bêhna xwe vedin û xewa baş dixwin jî.
Bijîşk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê rewşê teşhîs bikin û nîşanên we birêve bibin, lê divê ew pêşî wê wekî nexweşiyek teşhîs bikin.
Nîşanên sereke yên vê rewşê çi ne?
Eger ME/CFS li cem te hebe, bê guman ev sê nîşanên "bingehîn" li cem te hene. Werin em li wan binêrin.
| Nîşaneya sereke | Ji bo ku bi hêsanî were ravekirin ... |
|---|---|
| Westiyayîyeke bêtehemûl | Ji 6 mehan zêdetir westiyayîbûneke zêde heye, ku pêkanîna karên rojane yên herî bingehîn jî dijwar dike. Ev guhertineke mezin e li gorî tiştên ku we di jiyana xwe ya berê de dikirin. |
| Nexweşiya Piştî-Werzişê (PEM) | Ev taybetmendiya herî cihêreng a vê nexweşiyê ye. Piştî çalakiyeke herî piçûk a laşî an derûnî jî (mînak, meşa mesafeyeke kurt, xwendina pirtûkekê), nîşane bi saetan an rojan pir giran dibin. |
| Xewa bêhnfireh | Tewra ku hûn şevek baş razên jî, gava hûn sibehê şiyar dibin hûn dîsa jî bêcan hîs dikin. Hûn westiyayî hîs dikin, mîna ku hûn tevahiya şevê şiyar bin. |
Nexweşiya Piştî-Werzîşê (PEM) çi ye?
Girîng e ku ev yek hinekî bêtir were ravekirin. Xeyal bikin ku hûn karekî hêsan dikin ku hûn bi gelemperî dikin, wek paqijkirina malê. Mirovekî saxlem dibe ku hinekî westiyayî hîs bike, lê piştî demekê ev yek derbas dibe. Lêbelê, kesek bi ME/CFS, piştî ku wî karî hêsan dike, dibe ku 12-48 demjimêran şûnda, ji nişkê ve nîşanên wekî êşa giran a laş, serêş, zehmetiya balkişandinê, êşa qirikê û westandina zêde bibîne. Ev rewş dikare bi rojan, heta bi hefteyan jî bidome.
Nîşaneyên din ên pêwîst ji bo tespîtkirinê
Ji bilî sê nîşanên sereke yên ku li jor hatine behs kirin, ji bo ku bijîşk bi rastî ME/CFS teşhîs bike , divê hûn bi kêmanî yek ji du nîşanên li jêr hebin.
- Pirsgirêkên Zanînî:
Gelek kes vê yekê wekî "mij û dûmana mêjî" bi nav dikin. Ev tê wê wateyê ku hûn di balkişandinê de zehmetiyan dikişînin, nikarin balê bikişînin ser xwe, di dîtina peyvan de zehmetiyan dikişînin, nikarin tiştên nû bi bîr bînin, û leza fikirîna we hêdî dibe. Ew mîna serê we di mijê de ye.
- Nîşane dema ku meriv radiweste an rûniştî xirabtir dibin (Bêtehamuliya Ortostatîk):
Di vê rewşê de tiştê ku diqewime ev e ku dema hûn demekê rast radiwestin an rûdinin nîşan xerabtir dibin. Hûn serê xwe diêşînin, çavên we tarî dibin, hûn xwe lawaz hîs dikin, çavên we tarî dibin, û dibe ku hûn hest bikin ku tiştên li ber çavên we diherikin. Ji ber vê yekê hûn pir caran hîs dikin ku hûn ê bêhiş bibin.
Kengî divê em biçin cem bijîşk?
Eger yek an çend ji nîşanên ku di vê gotarê de hatine behs kirin li cem we hebin, nemaze heke westandin bi mehan berdewam bike, ji kerema xwe tenê texmîn nekin ku ew tenê westandin e. Ev tiştek e ku divê hûn bi bijîşkê xwe re li ser biaxivin.
Carinan ev nîşan dikarin ji ber rewşên din ên bijîşkî, wek pirsgirêkên tîroîdê, kêmbûna xwînê (anemiya) û depresyonê çêbibin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku sedema rastîn a van nîşanan were dîtin. Tenê bijîşk dikare vê yekê bike.
Dema ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, pê ewle bin ku hûn her tiştî li ser nîşanên xwe, tevî roja ku ew dest pê kirine, kengî ew xirabtir bûne (PEM), û şêwazên xewa xwe rave bikin. Ger hewce be, van di defterekê de binivîsin. Ev ê alîkariya bijîşk bike ku rewşa we fam bike.
Hûn dikarin ji bijîşkê xwe li ser ezmûna wî/wê ya dermankirina ME/CFS bipirsin. Ji ber ku ev rewşek tevlihev e, dibe ku hûn bixwazin ku hûn ji bijîşkek din ê pispor di vî warî de bipirsin. Netirsin ku li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Sendroma Westandina Kronîk (ME/CFS) ne tenê hest bi westiyayîbûnê dike. Ew rewşek tenduristiyê ya cidî û demdirêj e ku dikare bandorek giran li ser jiyana we ya rojane bike.
- Sê nîşanên sereke westandina zêde ya ku ji 6 mehan zêdetir dom dike, xirabtirbûna nîşanan piştî çalakiya kêm (PEM), û xewa bêhntengî ne.
- Herwiha, zehmetiyên bîr û ramanê (mijbûna mêjî) an jî xirabtirbûna nîşanên dema sekinandinê (bêtehamuliya ortostatîk) pir in.
- Heke ev nîşan li cem we hebin, wan paşguh nekin. Ji bo teşhîs û rêbernameyek rast, ji kerema xwe biçin cem bijîşkê xwe.
- Çend rêbaz hene ji bo birêvebirina vê rewşê. Ji ber vê yekê hêviya xwe winda nekin. Pêngava yekem û ya herî girîng ew e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike