Werin em bi gotinên hêsan li ser Diyabeta Tîpa 2 fêr bibin.

"Şekir" peyvek pir gelemperî ye di nav gelek kesan de li welatê me. Dibe ku bijîşkek ji endamek malbatê, hevalek, an jî ji we re gotibe, "Tu şekir heye." Normal e ku di wê demê de hinekî bitirsî. Lê heke hûn vê yekê rast fêm bikin, hûn dikarin bi wê re jiyanek tendurist bijîn. Her çend çend celebên sereke yên şekir hebin jî, di nav mezinan de celebê herî gelemperî Şekirê Tîpa 2 ye. Îro em li ser vê yekê diaxivin.

Bi kurtasî, Diyabeta Tîpa 2 çi ye?

Başe, em pir hêsan bibêjin. Xwarinên ku em dixwin, nemaze yên ku karbohîdrat (nîşasta) tê de hene, bi şiklê cureyekî şekirê bi navê glukozê enerjiyê didin laşê me. Dema ku ev glukoz dikeve xwîna me, ew diçe nav şaneyên laşê me û dibe enerjî. Mîna benzîna ​​otomobîla me, glukoz ew e ku şaneyên laşê me dixe nav enerjiyê.

Niha, ji bo şandina vê glukozê nav şaneyan, em hewceyê "mifteyek" in. Ew mifte ew e ku em jê re dibêjin însulînê . Însulîn hormonek e ku ji hêla pankreasa me ve tê hilberandin.

Du tiştên sereke di laşê kesek bi diyabeta tîpa 2 de diqewimin:

1. Berxwedana Însulînê: Xaneyên laş, mîna kilîtek zengar, bi rêkûpêk bersiva mifteya bi navê însulîn nadin. Ev yek ketina glukozê nav xaneyan dijwar dike.

2. Kêmasiya însulînê: Bi demê re, pankreas ji pêkanîna vê hewcedariyê westiya dibe, û mîqdara însulînê ya ku ew hildiberîne têrê nake.

Ji ber van her du sedeman, glukoz, ku nikare bikeve nav şaneyan, dest bi kombûna di xwînê de dike. Ev tiştê ku em jê re dibêjin "şekirê xwînê yê bilind". Ger ev rewş demek dirêj berdewam bike, ew dikare bandorê li tevahiya laşê me bike.

Ma ev nîşanên te jî hene?

Tiştê herî xeternak di derbarê diyabetesa tîpa 2 de ew e ku carinan di qonaxên destpêkê de ti nîşanan nîşan nade. Hin kes nîşanan nîşan didin, lê dibe ku ew qas nazik bin ku nayên dîtin. Lêbelê, heke yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin, pir girîng e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe.

Diyabet çawa bandorê li ser beşên din ên laşê me dike?

Ev e cihê ku divê em hemû herî zêde balê bikişînin ser xwe. Diyabet ne tenê pirsgirêkek asta şekirê xwînê ye. Asta bilind a şekirê xwînê ya bêkontrol di demek dirêj de dibe sedema zirarên cidî li damarên me yên xwînê. Mîna lûleyek hesinî ya zengarbûyî, damarên me yên xwînê hêdî hêdî ji hundir ber bi derve dest bi xirabûnê dikin.

Komplîkasyonên sereke yên ku dikarin ji ber vê yekê çêbibin ev in:

• Nexweşiya Dil û Felc: Kesekî bi diyabetê du qat ji kesekî bê diyabet îhtîmala krîza dil an felcê zêdetir e. Bi rastî, nexweşiya dil û damaran sedema sereke ya mirinê ye di nav kesên bi diyabetê de.
• Nexweşiya Gurçikan: Damarên xwînê yên hesas ên di gurçikên me de ku xwîna me parzûn dikin dikarin zirarê bibînin, û bi demê re, gurçik dikarin têk biçin.
• Windakirina Dîtinê: Zirara damarên xwînê yên ku retînaya çav dabîn dikin dikare bibe sedema windabûna dîtinê û di dawiyê de korbûnê.
• Zirara demaran: Zirara demaran, bi taybetî di lingan de, dikare bibe sedema bêhestbûn, iltîhab û windabûna hestê. Ev dikare bibe sedema birînên li ser lingan ku nayên dîtin, pîs dibin û enfeksiyonên giran çêdibin.

Ji ber vê yekê em çawa dikarin vê rewşê kontrol bikin?

Ev dibe ku ji we re tirsnak xuya bike. Lê nûçeya baş ew e ku em dikarin pêşî li van hemû tevliheviyan bigirin an jî dereng bixin . Tekane tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn diyabetesa xwe baş kontrol bikin. Ev ne tiştek e ku hûn dikarin bi tena serê xwe bikin. Ev xebatek tîmî ye di navbera we û bijîşkê we de.

Çend tiştên sereke hene ku bala xwe bidinê:

• Xwarineke saxlem: Şekir, ard û xwarinên rûn kêm bikin û bêtir sebze, fêkî, nîsk û genimên tevahî bixwin. Hûn dikarin di derbarê vê yekê de ji bijîşk an pisporê xwarinê şîret bigirin.
• Werzîşa birêkûpêk: Pir girîng e ku meriv herî kêm 30 deqîqe di rojê de, 5 rojên hefteyê, werzîşên hêsan bike, wek meşa bilez.
• Dermanên ku hatine nivîsandin:Girîng e ku hûn dermanên ku bijîşkê we ji we re nivîsandiye, di wextê rast de û bi doza rast bistînin. Bêyî şîreta bijîşkê xwe, qet dev ji dermanên xwe bernedin an jî dozê neguherînin.
• Kontrolên birêkûpêk: Di wextê xwe de serdana bijîşkê xwe bikin û asta şekirê xwînê, asta kolesterolê, tansiyona xwînê û hwd. kontrol bikin. Her wiha pir girîng e ku hûn herî kêm salê carekê çav û lingên xwe kontrol bikin.