Ma hevalê te jî alerjiya xwarinê heye? Werin em bibînin ka em çawa dikarin alîkariyê bikin!

Alerjiyên xwarinê van rojan pir gelemperî ne. Pir mimkûn e ku yek ji heval an endamên malbata me yek ji wan hebe. Ji ber vê yekê, heke hevalê we yek ji van alerjiyên xwarinê hebe, îro em ê li ser vê yekê biaxivin ka hûn çawa dikarin alîkariya wan bikin û jiyana wan hinekî hêsantir bikin. Ev ne tenê dê ji bo we hêsantir bike ku hûn dema ku hûn bi hev re ne li ser alerjiyan biaxivin, lê piştgiriya we dê ji bo wan alîkariyek mezin be.

Bi rastî alerjiya xwarinê çi ye?

Bi kurtasî, alerjiya xwarinê reaksiyoneke zêde ya pergala me ya parastinê ye li hember hin xwarinan. Maddeya di xwarinê de ku dibe sedema vê reaksiyonê jê re alerjen tê gotin.

Niha, binêre, pir caran ev alerjen dikarin wekî pêkhateyên di xwarinên ku em qet li ser nafikirin de veşartî bin. Ev beşa herî dijwar a vê yekê ye. Mînakî:

• Hin xwarinên ku soya tê de hene dikarin di hin genimên taştê de an jî di tiştên mîna tonê konservekirî de werin dîtin.
• Hin xwarinên delî yên ji firotgehan tên kirîn, wek sosîs û jambon, ji bo ku wan bi hev ve girê bidin, proteîna şîrê bi navê kazeîn bikar tînin.
• Te qet fikirîye ku heta qeşayê te yê bijare jî dibe ku genim tê de hebe?

Alerjiyên xwarinê yên herî gelemperî ji fistiq, gwîzên daran (wek gwîzên hindî û behîv), şîr, hêk, soya, genim, masî, masiyên deryayî (wek mîg û kêvroşk), û kuncî ne. Lêbelê, reaksiyonên alerjîk ên giran dikarin ji bo gelek xwarinan çêbibin.

Tiştekî din jî ev e ku heta xwarinên ku alerjenek di navnîşa pêkhateyan de nîşan nadin jî carinan dikarin bi awayekî xaçerêyî gemarî bibin. Ango, heke kesek ku xwarinek ku dibe sedema alerjiyê dest lê daye bi heman destan dest bide xwarinê, an jî heke xwarin bi heman amûrên ku xwarina ku alerjen tê de heye hatiye amadekirin hatibe amadekirin, ew xwarin jî dikare bibe sedema alerjiyê. Xeyal bikin ka dê çi bibe heke hûn perçeyek nan bi rûnê fistiqan bi heman kêrê ku we ji bo birîna sendwîçek ji bo hevalekî xwe yê ku alerjiya fistiqan heye bikar aniye, bibirin.

Ji ber van hemûyan, baldarbûna li hember xwarinên ku dibin sedema alerjiyê berpirsiyarî û hewldanek bi rastî mezin e.

Çima alîkariya hevalekî ewqas biqîmet e?

Ev dem e ku piştgiriya hevalan pir girîng e. Ji bo kesekî ku alerjiya xwarinê heye, hebûna hevalên ku te fêm dikin û piştgiriyê didin te, ji hêla derûnî ve piştgiriyek mezin e . Her wiha, carinan piştgiriya ku hûn ji hevalan distînin dikare jiyanê xilas bike .

Tew piçek piştgiriyek ku hûn didin hevalekî/ê ku alerjiya xwarinê heye, dikare ji bo wî/wê ferqek mezin çêbike. Ew dihêle ku ew hîs bikin ku ew ne bi tenê ne.

Tu wek hevalekî dikarî çi bikî?

Baş e, niha em ê li ser hin tiştên ku hûn dikarin bikin da ku alîkariya hevalê xwe bikin biaxivin.

1. Hûrguliyan tam bizanin

Ev yekem û ya herî girîng e.

• Bi rastî bibîne ku hevalê te ji kîjan xwarinan re alerjîk e . Tenê texmîn neke ku "ew tenê firavîn e." Mimkun e ku ji bilî celebê xwarinê, ew ji tiştek din a di nav xwarinê de jî alerjîk be.
• Li ser nîşanên alerjiyê bipirsin. Dibe ku hin kes bi pizrikên çerm, xurîn, vereşîn, êşa mîdeyê, an jî zehmetiya nefesgirtinê re rû bi rû bimînin. Ev nîşan dikarin di demek kurt de piştî xwarina xwarinê çêbibin, an jî dikarin çend demjimêran şûnda xuya bibin.
• Bipirse ka wan di demên berê de çawa bertek nîşan dane . Ya girîng ev e ku carinan heman alerjî dikare bi awayên cûda vegere . Dibe ku cara yekem tenê hinekî xurîn bû, lê cara din dikare ewqas xirab be ku hûn nekarin nefes bistînin.
• Çiqas tu ji van tiştan bêtir haydar bî, ewqas zûtir tu dikarî gava ku tiştek bi hevalê te re xelet e bibînî û bêyî ku bikevî panîkê tedbîrên pêwîst bigirî . Fêm kir?

2. Du serî ji yekê çêtir in (hişyar bimînin)

Carinan dibe ku hevalê te pê nehese ku nîşanên wî/wê ji ber alerjiya xwarinê ne. Wê demê tu dikarî alîkariyê bikî.

• Bo nimûne, xeyal bike ku gava tu piştî nîvro diçî dersê, hevalê te ji nişkê ve serê wî/wê diêşe û serê wî/wê sivik dibe. Wê tenê wekî serma an nexweşiyeke din nebîne. Tenê ji wan re bibîr bîne, "Dibe ku ew tiştek be ku wan ji bo nîvro xwariye?"

3. Ev ne lîstik e, bi cidî bifikire!

Alerjiyên xwarinê dikarin jiyanê tehdît bikin, ji ber vê yekê vê yekê sivik negirin.

• Eger tu bibînî ku hevalê te bêyî ku bizanibe hewl dide tiştekî bixwe ku jê re alerjiya wî/wê heye, bê guman jê re bêje . Xem neke ka "ew ê çi bifikirin?" Ewlekariya hevalê te girîngtir e.
• Ev yek bi taybetî girîng e dema ku hevalê te mijûl e an jî bi tevahî hişyar nîne (mînak, di bin bandora alkolê de ye) , ji ber ku ji bo wan dikare zehmet be ku bi zelalî bifikirin û biryaran bidin.

4. Ger nîşan dest pê bikin, zû tevbigerin û alîkariyê bistînin!

Ev tiştekî pir girîng e.

• Eger hevalê te dest bi nîşanan bike wek zehmetiya nefesgirtinê, bêhişbûn, an jî hesta xeniqînê , ev dikarin nîşanên reaksiyoneke alerjîk a pir giran bin ku jê re anafîlaks tê gotin.
• Anafîlaksî rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ger bi rêkûpêk neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema mirinê jî! Ji ber vê yekê, heke hûn van nîşanan bibînin,Tavilê şîreta bijîşkî bigerin, an jî kesê nexweş bibin nexweşxaneya herî nêzîk. Netirsin, lê zû tevbigerin.

5. Di rewşeke awarte de bizanin ka divê çi bikin.

• Ji hevalê xwe bipirse ka gelo derzîkerek oto-epînefrînê (ku pir caran jê re EpiPen tê gotin) heye ku bikar bîne di rewşa ku reaksiyonek alerjîk a giran çêbibe. Ev dermanek jiyanrizgarker e.
• Her wiha bibîne ku ew bi gelemperî li ku tê hilanîn (mînak, di çenteyekê, bêrîkê de).
• Ji hevalekî xwe an kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin (mînak bijîşk) bipirsin ka ew çawa ye û meriv çawa bikar tîne . Dûv re, bi îzna Xwedê, heke tiştek biqewime û hevalê we nikaribe wê bikar bîne, hûn dikarin alîkariyê bikin.

6. Xwarinê parve nekin!

Ev jî xaleke girîng e ku gelek kes li ber çavan nagirin.

• Kesên ku alerjiya wan giran e, divê di derbarê awayê amadekirin û pijandina xwarina xwe de pir baldar bin. Heta tiştekî pir biçûk jî dikare bibe sedema pirsgirêkek mezin.
• Bo nimûne, eger hûn heman kêrê ku we ji bo çêkirina sendwîça fistiqê ya birayê xwe bi kar aniye bikar bînin, bifikire ku tiştek xelet nîne, û dûv re ji bo hevalekî xwe yê ku alerjiya fistiqê heye sendwîçek penêr çêbikin, tewra piçek rûnê fistiqê jî li ser kêrê bimîne dikare bibe sedema ku heval alerjiyê pêş bixe. Ev tiştê ku em jê re dibêjin gemarîbûna xaçerêyî ye .
• Ji ber vê yekê, dema ku hûn xwarinê parve dikin pir baldar bin, nemaze bi hevalekî/ê xwe re ku alerjiya wî/wê heye . Her wiha baş e ku hûn amûrên xwe yên taybet bikar bînin, da ku îhtîmala ku hûn bi nezanî alerjenê veguhezînin hevalekî/ê kêmtir bibe.

7. Piştî xwarinê destên xwe bi sabûnê bişon.

• Em hemû dizanin ku girîng e ku berî xwarinê destên xwe bişon. Lê heke hevalekî we hebe ku alerjiya xwarinê heye, hîn girîngtir e ku hûn piştî xwarinê destên xwe bişon . Bi taybetî heke we tiştek xwaribe ku hevalê we jê re alerjîk e, dibe ku alerjen li ser dest û devê we bimînin.
• Destên xwe bi tevahî bi gelek sabûn û ava germ (eger hebe) herî kêm 20 saniyeyan bişon.
• Ya herî girîng ew e ku dezenfektanên destan, jel û sprey alerjenan ji holê ranakin . Her çend ew mîkroban dikujin jî, ew proteînên di xwarinê de ji holê ranakin (alerjen bi gelemperî proteîn in). Ji ber vê yekê, heke sabûn û av tune bin, bi kêmanî destmaleke destan bikar bînin.

8. Bi sohbetê bizanibe hevalê te ji çi hez dike.

Carinan, hewl dana alîkariyê dikare bibe sedema şermê li ser kesê din. Ji ber vê yekê, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn bi hevalê xwe re biaxivin.

• Ji bo hin kesan, ne hêsan e ku dema diçin firoşgehê li etîketên her xwarinê binêrin û bipirsin, "Di vê de çi heye?". Ev dikare ji bo wan gelek zext be.
• Dibe ku ew li ser maseya hevalekî xwe nerehet bibin dema ku bipirsin, "Ma tiştek taybet di vê yekê de heye?". An jî dibe ku ew hîs bikin ku ew li kafeteryayê di rêzê de asê mane, û ew tenê dixwazin zû xwarina xwe bistînin û bi hevalên xwe re kêf bikin.
• Ji ber vê yekê, pirsên wekî "Ez çawa dikarim alîkariya te bikim?", "Tu dixwazî ​​ez ji bo te li ser çi tiştan bisekinim ?" bipirse û bi her awayî piştgirîya hevalê xwe bike. Ev yek dê dostaniya we jî xurt bike.

Tiştên herî girîng ên ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Jiyana bi alerjiya xwarinê re ne hêsan e, lê wekî hevalek baş, hûn dikarin piştgiriyek mezin bin.

• Agahdar be: Tam bizanibe alerjiya hevalê te çi ye, nîşanên wan û dermankirina acîl çi ne.
• Baldar be: Bala xwe bide tiştên ku hevalê te dixwe û vedixwe. Ger nîşaneyên nexweşiyê derkevin holê, bifikire ka ev ji ber xwarinê ye an na.
• Bi cidî bifikire: Ev rewşeke ku jiyanê tehdît dike ye. Ger te dît ku kesek tiştekî dixwe ku dikare bibe sedema reaksiyoneke alerjîk, dengê xwe bilind bike.
• Ji bo rewşên awarte amade bin: Ger nîşanên anafîlaksî xuya bibin, zû tevbigerin. Ji epînefrînê haydar bin.
• Xwarinê bi hev re parve nekin, destên xwe bişon: Li hember gemarbûna xaçerê baldar bin.
• Sohbetekê bikin: Ji hevalê xwe bipirsin ka ew çawa hez dikin û li gorî wê alîkariya wan bikin.

Ev piçek alîkarî, baldarî û têgihîştina te ji aliyê te ve dê ji bo hevalê te gelek watedar be. Ew ê ne tenê hêzek mezin bide wan ku bi alerjiya xwe re mijûl bibin, lê di heman demê de dê dostaniya we jî xweştir bike.

Alerjiya Xwarinê, Alerjen, Anafîlaksî, Epinephrine, Alîkariya Hevalan, Ewlehiya Xwarinê, Hişyariya Tenduristiyê