Silav! Hûn çawa ne? Îro, em ê li ser pirsgirêkek hevpar, lê pir caran acizker ku gelek kes - dibe ku hûn jî - pê re rû bi rû dimînin, nîqaş bikin: dema ku neynûkek pê, nemaze li ser tiliya mezin, di nav çermê derdorê de mezin dibe. Di bijîşkî de, em vê yekê wekî ( Ingrown Toenail ) bi nav dikin. Her çend carinan ew tenê dibe sedema nerehetiyek sivik, di demên din de, êş dikare ewqas giran bibe ku meşê dijwar bike, bibe sedema werimandinê an jî çêbûna pusê. Werin em bi rastî lê binêrin ka ( Ingrown Toenail ) çi ye, çima ew çêdibe, û hûn çawa dikarin pêşî lê bigirin an jî heke ew çêbibe wê birêve bibin.
Neynûka Pêyê ya Çûyî çi ye? Werin em bi zelalî fêm bikin!
Bi kurtasî, neynûka lingê ya hundirîn çêdibe dema ku alî an goşeya neynûka lingê xwe di nav çermê nerm ê li kêleka xwe de mezin dibe. Bifikirin ku neynûk li şûna ku rasterast ber bi pêş ve mezin bibe, xwe diqelişîne û di nav çerm de dikole.
Ev yek bi piranî li ser tiliya mezin a lingê çêdibe , her çend dikare bandorê li tiliyên din ên lingan jî bike. Dema ku ev çêdibe, dibe ku hûn pêşî li wê deverê êş û sorbûnek sivik bibînin, ku di dawiyê de dikare bibe sedema werimandinê. Xema herî cidî ew e ku bi rêya vê çermê şikestî, bakterî (Bacteria) û mîkrobên din ji corap an pêlavên we dikarin bikevin hundir û bibin sedema ( Infection ) . Ew dem e ku rewş dikare pir girantir bibe.
Çima neynûk di nav çerm de mezin dibin? Sedemên vê çi ne?
Neynûka hundirîn bê sedem çênabe. Çend faktor hene ku em ê wan şîrove bikin.
1. Qutkirina Nerast a Nînokan - Sedema sereke ev e!
Sedema herî gelemperî ya çêbûna (Ingrown Toenail) qutkirina nerast e.
- Birîna neynûkan pir kurt: Dema ku hûn neynûkên xwe pir kurt - pir nêzîkî çerm - dibirin, çermê kêlekan dikare li ser qiraxên neynûkê bipêçe. Her ku neynûk dest bi ji nû ve mezinbûnê dike, dibe ku ew li şûna ku li ser wê mezin bibe, di nav wê çermê de mezin bibe, û bibe sedema neynûkek hundirîn.
- Çerxkirina goşeyan an jî çirandina neynûkan: Hin kes goşeyan pir kûr dibirin da ku ew ji hêla estetîkî ve xweşik xuya bikin an jî li şûna ku makîneya qeskirinê bikar bînin, bi destan dibirin. Ev yek neynûk bê qiraxek rast dihêle. Her ku ew mezin dibe, goşeya tûj dikare bikeve nav çermê derdorê. Her gav çêtirîn e ku neynûk rasterast û tenê hinekî qiraxên wan dor werin birîn.
2. Pêlavên te li gorî te ne?
Pêlavên ku hûn hildibijêrin bandorek girîng li ser laş dikin.
- Pêlavên teng:Lixwekirina pêlavên pir teng tiliyên lingên we ditepisîne, çerm li dijî neynûkê dixe. Ev yek cîhê ku neynûk ber bi pêş ve mezin bibe sînordar dike, û pir caran ew dixe nav çerm. Ev yek bi taybetî bi pêlavên tûj an jî teng xeternak e.
- Pêlavên kurt: Lixwekirina pêlavên pir piçûk - her çend hûn difikirin ku hûn dikarin demekê wê bikin jî - tiliyên lingan ber bi pêş ve dixe, zext û metirsiya mezinbûna lingan zêde dike. Dema ku hûn pêlavan hildibijêrin, piştrast bikin ku ji bo tiliyên we cîh têra xwe heye ku bi azadî bilivin.
3. Birîndarên tiliyan
Carinan, birîndarbûna rasterast a tiliyê dikare bibe sedema vê rewşê.
- Bo nimûne, eger hûn tiliya xwe ya mezin birîndar bikin an tiştekî giran bavêjin ser, dibe ku neynûk ji hev veqete an jî zirarê bibîne. Dema ku ew ji nû ve mezin dibe, dibe ku ew rasterast mezin nebe û dibe ku bikeve nav çerm. Ger hûn birîndar bibin, heta ku neynûka nû bi tevahî mezin bibe, pir baldar bin.
4. Çalakiya Dubarekirî
Ev dibe ku ecêb be, lê rast e. Zexta dubarekirî ya li ser tiliyên lingên we dikare vê pirsgirêkê derxe holê.
- Bo nimûne, di werzîşên wekî futbolê de, zexta berdewam a li ser tiliyên lingan ji ber lêdana topê dikare bibe sedema şînbûna neynûkan. Bezvan û reqasvan jî dikarin ji ber zexta dubarekirî ya berdewam bi vê yekê re rû bi rû bimînin.
Bi kurtasî, her tiştê ku rê li ber mezinbûna rasterast û pêş a neynûkê digire, dikare bibe sedema
(Ingrown Toenail).
Meriv çawa nas dike ka neynûka tiliya we çûye hundir?
Werin em li nîşanên ku dibe ku we (Ingrown Toenail) hebe binêrin. Ev nîşan bi gelemperî hêdî hêdî xuya dibin:
- Êş: Ev bi gelemperî nîşana yekem e. Dibe ku hûn dema zextê dikin, pêlav li xwe dikin, an dimeşin nerehetiyek hîs bikin. Carinan dibe ku ew wekî pizrikek tûj hîs bikin.
- Werimandin: Çermê li dora qiraxa ku neynûk lê diqelişe dê dest bi werimandinê bike. Dibe ku ji tiliyên din ên lingên we pir mezintir xuya bike.
- Sorbûna çerm an pembebûn: Ev dever ji ber
(Inflammation)pembe an sorbûna kûr dibe. - Hestiyariya destdanê: Tewra têkiliya sivik jî dikare bibe sedema êşek giran.
Heke yek ji van nîşanan li ba we hebe, îhtîmaleke mezin heye ku hûn bi neynûkeke (Ingrown Toenail) re mijûl dibin.
Eger neynûka tiliya hundirîn enfeksiyon bibe çi dibe? Gelo xeternak e?
Ev tiştek e ku divê hûn cidî bigirin . Dema ku neynûka lingê we dikeve nav çerm, ew birînek piçûk çêdike. Bakteriyên ku bi gelemperî li ser çermê me dijîn, an jî di hawîrdora şil a di nav pêlav û gorên we de geş dibin, dikarin bi hêsanî ji vê şikestina çerm derbas bibin. Ev dibe sedema tiştê ku em jê re dibêjin enfeksiyonê.
Heke enfeksiyonek pêş bikeve, hûn ê bibînin ku nîşanên we xirabtir dibin:
- Zêdebûna êşê: Dibe ku hûn êşek giran û lêdanê biceribînin ku ji berê pir xirabtir e, tewra di dema bêhnvedanê de jî.
- Avdan an pus : Dibe ku hûn ferq bikin ku rijandina zer, spî, an jî kesk an jî pus ji cihê rijandinê derdikeve. Ev nîşana sereke ya enfeksiyonê ye.
- Germahiya di tiliyê de: Dema ku hûn dest didin devera vegirtî, dibe ku ew ji çermê derdorê germtir an germtir be.
- Bêhneke nebaş: Di rewşên girantir de, tiliyeke enfeksiyonî dikare bêhneke nebaş û nebaş derxe.
Eger hûn van nîşanan bibînin - êşa giran, piz, an germahiya herêmî - ji kerema xwe hewl nedin ku vê yekê li malê derman bikin. Tavilê alîkariya bijîşkî ya pispor bigerin. Ger neyê dermankirin, enfeksiyon dikare belav bibe û bibe sedema tevliheviyên girantir.
Meriv çawa pêşî li neynûka lingê xwe ya hundirîn digire û heke ew çêbibe divê hûn çi bikin: Serişteyên girîng!
Heta niha, we gelek tişt li ser neynûkên lingên lingên hundirîn fêr bûne. Tiştê herî girîng pêşîlêgirtin û birêvebirina pirsgirêkê ye, ger ew çêbibe.
- Neynûkên xwe bi rêkûpêk bibirrin:
- Nehêlin pir kurt bibirrin. Her tim piçek ji qiraxa spî ya neynûkê xuya bike.
- Rast bibire. Qiraxan zêde neqelişîne. Ger pêwîst be, pelê neynûkan bikar bîne da ku quncikên tûj bi nermî rast bikî.
- Qeraxek neynûkan a guncaw bikar bîne; qet hewl nede ku neynûkên xwe biqetînî an jî biçirînî.
- Pûtên rast hilbijêrin:
- Ji pêlavên teng dûr bisekinin. Pêlavên bi qatek fireh a pêyan hilbijêrin ku dihêle tiliyên we bi azadî tevbigerin.
- Piştrast bike ku pêlavên te pir kurt nînin; bi rêkûpêk kontrol bike ka ew li gor wan in, nemaze ji bo zarokan.
- Dema ku gengaz be, dema ku hûn li malê ne, pêlavê bê pêlav biçin an jî pêlavên vekirî li xwe bikin.
- Lingên xwe paqij bihêlin: Her roj lingên xwe bi sabûn û avê bişon û baş hişk bikin. Goreyên paqij û hişk li xwe bikin.
- Tilîyên xwe ji birîndarbûnê biparêzin: Dema ku dimeşin, ji bo ku tiliyên xwe neêşînin an jî neêşînin, hay ji derdora xwe hebin.
- Tedbîrên zû bigirin: Ger hûn li cihê ku neynûk bi çerm re dikeve hesasiyeteke sivik an sorbûnekê bibînin, tavilê tedbîr bigirin. Carinan şilkirina lingê xwe di ava germ a şor de dikare rehetiyê peyda bike. Lêbelê, heke êş zêde bibe an jî werimandin û sorbûn di nav du-sê rojan de kêm nebin, divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin.
Têbînîyeke girîng: Ger nexweşiyeke we ya wekî şekir an jî gera xwînê ya nebaş hebe, heta pirsgirêkeke biçûk a lingê we jî dikare zû bibe ciddî. Ger ev nexweşî li we hebin û hûn heta nîşaneke herî biçûk a neynûka lingê xwe ya hundirîn jî bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
Ez hêvî dikim ku ev bersiva pirsên we yên li ser neynûkên lingên hundirîn dabe. Her çend dibe ku wekî pirsgirêkek piçûk xuya bike jî, lê lênêrîna rast a wê dikare bibe sedema êş û tevliheviyên girîng. Van serişteyan di hişê xwe de bigirin da ku hûn lingên xwe biparêzin û bi Nirogi Lanka re saxlem bimînin!
