Qonaxa dawî ya ducaniyê: Her tişt di derbarê sê meha sêyemîn de!

Te di ducanîya xwe de rêyeke dirêj derbas kiriye, ne wisa? Ev sê mehên sêyemîn demek pir taybet û hinekî dijwar e. Ew demek e ku hûn hemû heyecana hembêzkirina pitika xwe hîs dikin, lê di heman demê de hinekî tirs û westandinê jî. Bi kurtasî, ev demek e ku hûn û pitika we mezin bibin û ji bo roja mezin amade bibin. Ma em ê bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin?

Trîmestera sêyemîn çi ye? Kengî dest pê dike?

Em ducaniyê dikin sê beşên sereke, ku jê re trîmester tê gotin. Trîmesterek bi qasî 12 hefteyan dom dike. Trîmestera sêyemîn sê mehên dawî yên ducaniyê ne. Bi rastî, ew ji 28 hefteyan heta 40 hefteyan e, an jî heta ku pitikê ji dayik bibe .

Tenê bifikire, heta dawiya vê heyamê, malzaroka te dê bi qasî zebeşekê be! Dibe ku tu nîşanên nû jî bibînî, wek bêhna teng, êşên sexte yên kedê, an jî girjbûna Braxton Hicks. Zarok di vê heyamê de pir zû giran dibe, û organên wî berî ku derkevin hema hema bi tevahî pêş ketine.

Piraniya rêxistinên tenduristiyê yên sereke li hev dikin ku sê mehên sêyemîn ên ducaniyê di hefteya 28an de dest pê dike. Her çend hin guhertoyên piçûk hebin jî, piraniya bijîşkan hefteya 28an wekî destpêka sê mehên sêyemîn dibînin. Ev heya ku pitikê ji dayik dibe dom dike, ku bi gelemperî di hefteya 39 an 40an de ye.

Lênihêrîna berî zayînê ya ku hûn ê di sê mehên sêyemîn de bistînin

Di vê demê de, bijîşkê we dê serdanên berî zayînê yên pirtir plansaz bike da ku hûn û pitika we kontrol bike. Ev ji ber ku ew dixwazin çavdêriya tenduristiya pitika we bikin. Ger ducaniya we di xetereya bilind de nebe, hûn ê bi gelemperî her du hefteyan carekê heya ku hûn di hefteya 36-an a ducaniyê de bin, serdanên berî zayînê yên heftê carekê bikin. Di çar hefteyên dawî de, ji hefteya 36-an heta hefteya 40-an, hûn ê hefteyê carekê serdanên berî zayînê bikin.

Ji bîr nekin ku hûn di van klînîkan de ji bijîşkê xwe re li ser her nîşanek nû an guhertinên ku hûn pê re rû bi rû dimînin agahdar bikin. Ev di heman demê de demek baş e ku hûn her pirsên xwe bipirsin. Wekî klînîkên berê, tiştên jêrîn dê werin kontrol kirin:

• Tansiyona xwîna we.
• Giraniya te.
• Mezinahî û pozîsyona pitikê di zikmakê de.
• Bilindahiya fundusê.
• Rêjeya lêdana dilê pitikê .
• Mîza we (ev ji bo tiştên wekî proteînê kontrol dike).
• Hûn ê li ser vakslêdanên ku divê hûn bistînin werin agahdarkirin. Bijîşk dê li ser vakslêdanên pêşniyarkirî di dema ducaniyê de ji we re bibêje.

Ber bi dawiya ducaniyê ve, hin bijîşk dê malzarokê we kontrol bikin da ku bibînin ka dest bi firehbûnê an jî windabûnê kiriye. Ew ê di hefteya 36an de ji bo bakteriyek bi navê streptokoka Koma B jî we test bikin.

Eger ducanîya we xetereke mezin be, an jî roja we ya jidayikbûnê derbas bûbe, dibe ku bijîşkê we testeke bê stres an jî profîleke biyofizîkî pêşniyar bike da ku tenduristiya pitikê bêtir piştrast bike.

Di sê meha sêyemîn a ducaniyê de çi nîşanan hûn dikarin hêvî bikin?

Heta ku hûn bigihîjin sê mehên sêyemîn ên ducaniyê, dibe ku hûn hîs bikin ku balonek li ber teqînê ye! Ne her kes dê heman nîşanan bibîne, lê gelek kes di vê demê de dest bi êş û janên hinekî bêtir dikin. Ev ji ber ku laşê we hîn jî mezin dibe û ji bo zayînê amade dibe.

Dibe ku hûn hemî an jî hin ji van nîşanan biceribînin:

• Girtinên `(Braxton Hicks)`: Ev ne mîna êşên rastîn ên welidandinê ne. Êşên rastîn tên û diçin, û bi demê re dijwartir dibin. Lê `(Braxton Hicks)` pir sivik, bêrêkûpêk in, û dijwarîya wan zêde nabe. Ew dikarin mîna êşên mehane hîs bikin. Dema ku hûn pozîsyonê diguherînin an hinekî dimeşin ew kêm dibin. Divê hûn gelek av jî vexwin .
• Zehmetiya nefesgirtinê: Di vê demê de kişandina nefeseke kûr dikare hinekî zehmet be. Sedema sereke ya vê yekê ew e ku pişikên we ji bo firehbûnê kêmtir cîh hene. Ev zehmetî carinan kêm dibe dema ku pitik ji bo amadekariya jidayikbûnê ber bi pelvisê ve diçe (ev wekî `sivikbûn` tê binavkirin).
• Mîzkirina pir caran: Dema ku pitika we dadikeve nav pelvisê we, ew zextê li mîzdanka we dike. Ev dikare bibe sedema ku hûn pirtir hewcedarî mîzkirinê bibin, û dibe ku dema hûn dikenin, dikuxin an dipişkin mîz ji we re biherike. Lêbelê, heke hûn hîs bikin ku şilava amniotîk ji we diherike, pê ewle bin ku hûn ji bijîşkê xwe re bêjin.
• Dilşewatî: Malzaroka we ya mezin dibe dikare zextê li ser mîdeyê we bike, û bibe sedema derketina asîda mîdeyê. Ev yek dibe sedema dilşewatî û neheziyê.
• Edema: Ragirtina avê û zêdebûna kîloyan dikare bibe sedema werimîna ling û çokan. Bilindkirina lingan dikare bibe alîkar ku ev werim kêm bibe.
• Damarên varîkoz û hemorroîd: Her ku mîqdara xwînê di laş de zêde dibe, damar dikarin biwerimin. Ev dikare bibe sedema ku damarên şêlû li ser rû û milan çêbibin, û damarên mezin li ranan çêbibin. Hemorroîd jî dikare çêbibe dema ku damarên di rektûmê de biwerimin.
• Bêxewî: Di vê demê de ji ber çûna pir caran a destavê û nerehetiya ji ber zikê mezin, dibe ku zehmet be ku meriv xewa baş bike.
• Çêkirina hêlînan: Ev hesta hebûna gelek enerjiyê ye ji bo rêkxistina malê û amadekirina her tiştî ji bo pitikê berî hatina pitikê. Hin kes di vê demê de hestek enerjiyek mezin hîs dikin, dixwazin rêk bixin û her tiştî rêkûpêk bikin. Lêbelê, her çend hûn wisa hîs nekin jî, ev normal e. Hin kes dikin, hin na.

Ji bîr meke, heke li ser her nîşaneyekê fikarên te hebin, qet dudilî neke ku ji bijîşkê xwe bipirsî. Ew ê li gorî wê şîretan bide te, bi taybetî ji bo te û ducanîya te.

Di sê mehên sêyemîn de hûn çawa lênêrîna xwe dikin?

Di çend mehên dawî yên ducaniyê de, hest bi westiyayîbûnê û xwestina hêdîbûnê normal e. Ger enerjiya we winda bûbe jî, ev ne pirsgirêk e. Hewl bidin ku laşê xwe bi awayekî ku ji we re rehet be tevbigerînin û werzîşê bikin. Ji bo gelek kesan , di vê demê de meş, yoga û avjenî bikêr in. Wekî din, tiştên din jî hene ku hûn dikarin bikin da ku xwe biparêzin:

• Xwarina parêzek hevseng û xurekdar .
• Vexwarina gelek avê.
• Dema ku hewce bike, ji kerema xwe alîkariyê bixwaze. Heval, malbat û hevjînê te dikarin di nêzîkbûna jidayikbûna pitika xwe de piştgiriyê bidin te.

Ev tiştên ku divê hûn di sê mehên sêyemîn de nekin ev in:

• Alkol, cixare, madeyên hişber û dermanên bê reçete.
• Goşt û masiyên xav an jî kêm pijandî yên ku bi qîmeta wan zêde cîva ye.
• Penîrên nerm û berhemên şîr ên nepasterîzekirî.
• Sauna, jûreyên bi buharê û tavayên germ.
• Sporên ku zextek mezin li ser laş dikin an çalakiyên ku xetera ketinê bilind e.

Hestên hestyarî di sê meha sêyemîn a ducaniyê de

Ji bilî hestên laşî, dibe ku hûn di demekê de ku hûn nêzîkî hatina pitika xwe dibin, cûrbecûr hestên hestyarî jî biceribînin. Normal e ku hûn ji aliyekî ve gelek şahî û hêvî, û ji aliyê din ve hinekî fikar û tirs hîs bikin. Digel heyecana dîtina pitika xwe, dibe ku hûn di derbarê zayîn û dayikbûnê de hinekî fikar jî hîs bikin. Ji bîr mekin, her kes ducaniyê bi awayên cûda tecrûbe dike. Rêyek rast an xelet a hîskirinê tune. Ger hûn hewceyê alîkariyê ne ku hûn bi hestên xwe re mijûl bibin, bi kesekî re li ser wan biaxivin.

Zaroka we di sê mehên sêyemîn de çawa pêşve diçe?

Di vê demê de, zarok di zikê dayikê de dirêj û giran dibe û amade dibe ku derkeve. Organên wî yên sereke pêşve diçin û heta ku ew çêdibe bi tevahî fonksiyonel in. Çêtir e ku zarok beriya jidayikbûnê tevahiya heyamê (39 hefte) di zikê dayikê de be. Di vê sê mehên dawî de, zarok ji nîvê giraniya xwe ya giştî zêdetir digire. Bi gelemperî, zarok di pozîsyona ser-ber bi jêr ve ye , ku tê vê wateyê ku serê wî ber bi jêr ve ye. Ev pozîsyona herî baş e ji bo zayînê.

Ma pitika min di hefteya 27an de bi temamî pêşketiye?

Na, korpele di hefteya 27an de bi tevahî pêş neketiye. Bi saya pêşketinên zanista bijîşkî, pitikek di hefteya 27an de dikare bijî, lê pitik dê hewceyê mudaxeleya bijîşkî ya girîng be. Pitikên ku di hefteya 27an de pêşwext çêdibin, di xetereya tevliheviyan de ne ji ber ku gelek organên wan ên sereke bi tevahî pêş neketine.

Di sê mehên sêyemîn de çi zehmetî dikarin çêbibin?

Di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de hin tevlihevî dikarin çêbibin. Hin ji wan ên herî gelemperî ev in:

• Preeklampsî: Ev rewşek e ku dibe sedema nîşanên din, wek tansiyona bilind û proteîn di mîzê de.
• Diyabeta ducaniyê: Ev rewşek e ku dibe sedema asta şekirê xwînê bilind.
• Zayîna pêşwext: Destpêkirina zayînê berî hefteya 37an a ducaniyê.
• Şikestina pêşwext (berî-zayînê) ya perdeyan (PROM): Şikestina kîsika avê berî destpêkirina zayînê.
• Astengkirina mezinbûna navmalî: Fetus ji sedî 10-an kêmtir ji bo temenê ducaniyê ye, wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî nirxandin.
• Ban: Pozîsyoneke ku ling an qûna pitikê wisa dixin ku ji vajînayê derkevin ne serê pitikê.

Doktorê we ji bo tespîtkirina van tevliheviyên potansiyel di demek zû de kontrolên birêkûpêk dike. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn beşdarî hemî kontrolên klînîkî bibin û testên pêwîst bikin da ku xetera tevliheviyên cidî kêm bikin.

Hûn çawa dizanin ka kedê dest pê kiriye?

Dibe ku naskirina nîşanên kedê hinekî dijwar be, nemaze heke ev ducanîya we ya yekem be. Ji bo dîtina ka kedê dest pê dike, bala xwe bidin van nîşanên sereke:

• Girtin: Ger hûn bi rastî di dema zayînê de bin, girtinên we dê dest pê bikin ku nêzîkî hev bibin û kêmtir bibin. Bo nimûne, girtinên ku her 10 deqîqeyan carekê dest pê dikirin, niha her 5 deqîqeyan carekê tên. Her wiha, dema girtinan dê zêde bibe. Ev tê vê wateyê ku girtinên ku her 30 saniyeyan carekê dest pê dikirin, niha dê 60 saniyeyan bidomin. Di dawiyê de, şîdeta girtinan dê zêde bibe, ango ew ê pirtir bibin.
• Şikestina avê: Ev dikare wekî teqîna ji nişka ve ya avê ku di vajînayê re diherike, an jî wekî dilopek av ku derdikeve derve hîs bike.
• Xwînberdan: "Xwînberdan" xwînberdanek e ku nêzîkî dawiya ducaniyê û dema ku malzarok dest bi firehbûnê dike çêdibe. Ev yek ji her kesî re çênabe.
• Derketina pêveka mûkusê: Ev "pêveka mûkusê" wekî astengiyek di navbera vajîna û malzaroka we de tevdigere. Dema ku zayîn dest pê dike, ew dikare ji vajînaya we derkeve û bikeve ser cilên we yên jêrîn. Carinan ew wekî girêkek derdikeve, lê carinan hûn qet hay jê nabin. Hebûna vê nîşanê nayê wê wateyê ku hûn ê wê rojê bikevin nav zayînê. Bi gelemperî ev diqewime dema ku laşê we amade dibe ku zayînê bike, lê ji bo her kesî ne yek e.

Eger tu nizanibe çi dikare bi te re bibe, çêtir e ku tu bi doktorê xwe re bipeyivî û xwe ragirî.

Kengê divê hûn di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de biçin cem bijîşk?

Di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de, ji her demê girîngtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re têkilî daynin. Netirsin ku ji wan bipirsin ka di sê mehên sêyemîn de çi hêvî bikin, nîşanên kedê çi ne, û kîjan nîşan dikarin nîşanên pirsgirêkek bin.

Divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin ger di çend mehên dawîn ên ducaniyê de yek ji van nîşanan li we çêbibe:

• Nîşanên welidandina pêşwext (wek girjbûnên bi êş an jî rijandina avê).
• Xwînrijandina vajînayê.
• Kêmbûna tevgera fetusê. (Frekansa tevgera fetusê dikare biguhere, lê heke hûn ji ya asayî dirêjtir tu tevgerê hîs nekin, bi bijîşkê xwe re telefon bikin.)
• Êşa zikê giran.
• Dilxelandin û vereşîn.
• Serêş û sergêjiya giran.

Ji bîr meke, heke fikarên te hebin, her gav çêtir e ku tu bi doktorê xwe re bipeyivî û ewle bî.

Peyama dawî ya bo malê

Tu niha di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de yî, qonaxa dawî ya rêwîtiya te. Gava ku tu nêzîkî dawiya vê rêwîtiyê dibî, normal e ku tu tevlîheviyek ji hestan hîs bikî - nerehetî, tirs, kêfxweşî - hemî. Laşê te û pitika te dê di van mehên dawî de berdewam bikin ku biguherin û mezin bibin. Dibe ku tu dest bi hin girjbûnan ​​bikî û rijandina vajînaya te jî zêde bibe. Xem neke; piraniya demê, ev rêbaza laşê te ye ku ji bo kedê amade bibe. Lê heke tu girjbûnên bi êş an xwîna vajînayê bibînî, tavilê gazî bijîşkê xwe bikî.

Her wiha baş e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka di çend hefteyên dawî yên ducaniyê de çi hêvî bikin. Bi pirsîna pirsan û nîqaşkirina fikaran bi bijîşkê xwe re, hûn dikarin bi bawerî nêzî armanca dawîn a vê rêwîtiya ducaniyê bibin.

Ducanî , sê mehên sêyem, zayîn, pitik, nîşanên ducaniyê, zayîn, tenduristî