Dema hûn rêwîtiyê dikin, îshal çêdibe? Werin em li ser îshala rêwiyan biaxivin!

Xeyal bike ku tu di rêwîtiyek ber bi cihekî xweşik ve yî û ji nişkê ve nexweş bikevî, neçar bibî rojê çend caran biçî destavê... Dibe ku heta vereşîn jî ligel tayê. Tevahiya rêwîtî dikare hinekî bêzar be, ne wisa? Piraniya caran, ev ji ber vê yekê ye ku em bêhemdî tiştekî qirêj dixwin an vedixwin. Ev rewş wekî 'Îshala Rêwiyan' tê binavkirin. Wekî ku ji navê wê jî diyar e, di nav rêwiyan de ev bûyerek gelemperî ye.

Îshala rêwiyan çi ye?

Bi kurtasî, ev 'Îshala Rêwiyan' enfeksiyonek e ku dema em rêwîtiyê dikin, nemaze dema ku em diçin herêmek an welatekî din, di mîdeyê de ji ber xwarin an vexwarinên nepak çêdibe. Bi rastî, ev aciziyek piçûk e ku bandorê li pergala me ya helandinê (rêça gastrointestinal) dike. Ango, enfeksiyonek e ku di rûviyên we de çêdibe. Her çend ev bi gelemperî di çend rojan de baştir dibe jî, di wan çend rojan de ew ezmûnek pir acizker e. Zikê we dest pê dike biêşe, hûn hewce ne ku pir caran biçin destavê, û carinan hûn vereşin û xwe qels hîs dikin. Xeyal bikin ku hûn ê çiqas aciz bibin ger hûn biçin cîhê xwe yê bijare, li wir hin xwarinê tam bikin, û tiştek wusa biqewime!

Pir caran, ev ji ber bakteriyan çêdibe. Lêbelê, carinan vîrus an parazîtên rûvî jî dikarin bibin sedema vê yekê. Ev xetere zêde dibe dema ku em diçin cihên ku ji jîngeha me ya asayî cuda ne û şert û mercên paqijiyê yên wan nebaş in.

Ev çiqas gelemperî ye?

Bi rastî, 'Îshala rêwiyan' pirsgirêkek tenduristiyê ya pir gelemperî ye di nav rêwiyan de. Li gorî anketan, ev rewş dikare di navbera %30 û %70ê rêwiyan de çêbibe, li gorî cihê ku ew lê diçin û dema salê. Ev tê vê wateyê ku ji deh kesên ku rêwîtiyê dikin, sê heta heft kes îhtîmal e ku bi vê nexweşiyê bikevin.

Ev xetere bi taybetî li welatên ku avhewayên wan germ û şil in zêde ye. Ji ber ku bakterî di hawîrdorên weha de bêtir mezin dibin. Mînakî, li hin deverên Asya, Rojhilata Navîn, Afrîka, Meksîka û Amerîkaya Navîn û Başûr, mirovên ku diçin van deveran bêtir bi 'îshala rêwiyan' dikevin.

Nîşaneyên wê çi ne?

Eger guman dikî ku îshala rêwiyan li te heye, li van nîşanan haydar be:

• Derxistina pişka şil (wek av) di 24 demjimêran de ji sê caran zêdetir .
• Pêdiviya ji nişka ve û dubare ya çûna destavê.
• Êşa mîdeyê û vereşîn.
• Dilxelandin û vereşîn.
• Agir.

Piraniya caran, ev nîşane ne giran in. Ger enfeksiyonek bakterî an vîrusî be, dibe ku nîşan di nav 6 heta 24 demjimêran piştî enfeksiyonê de dest pê bikin. Lêbelê, heke ji ber parazîtekê be, dibe ku hefteyek heta sê hefte bidome heta ku nîşane xuya bibin. Ji ber vê yekê ye ku hin kes van nîşanan hîn jî piştî vegera ji seferê malê didomînin.

Nîşan çiqas dirêj dibin?

Ew bi sedema ve girêdayî ye.

• Eger enfeksiyoneke bakterî be, hûn ê di nav du-sê rojan de xwe baştir hîs bikin, her çend hûn ti dermankirinê negirin jî. Lêbelê, dibe ku heta hefteyekê bidome heta ku nîşan bi tevahî winda bibin.
• Eger enfeksiyoneke vîrusî be, di nav çend rojan de dê baş bibe.
• Lêbelê, heke îshala rêwiyan ji ber enfeksiyonek parazît çêbibe, nîşan dikarin bi hefteyan, heta bi mehan jî bidomin. Di wê rewşê de, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.

Çima Îshala Seyahetvanan çêdibe?

Îshala rêwiyan di rastiyê de bersiva pergala we ya parastinê ye li hember dagirkerekî biyanî ku ketiye rêça we ya hezmê. Ev dagirker dikarin bakterî, vîrus, an parazît bin. Çi dibin bila bibin, pergala we ya parastinê hewl dide ku wan tune bike û ji laşê we derxe. Bersiva iltîhabî ya ku di vê hewldanê de çêdibe sedema nîşanên wekî îshal û êşa mîdeyê ye.

Bi kurtasî, tiştê ku li vir diqewime mîna wê yekê ye ku leşkerên laşê we (sîstema parastinê) li dijî dijminekî (mîkrob) ku ketiye laşê we şer dikin. Ev nîşane berhemên wê şerî ne.

Çi cure mîkrob dibin sedema vê yekê?

Her wekî me berê jî behs kir, bakterî, vîrus û parazît dikarin bibin sedema vê rewşê.

• Bakterî: Infeksiyonên bakterî yên herî gelemperî ne. Di nav wan de , E. coli sedema sereke ye. Wekî din:
• Salmonella
• Mîkroba kolerayê
• Kampylobacter jejuni
• Bakteriyên mîna Shigella jî dikarin bibin sedema wê.

• Vîrus:
• Norovirus
• Rotavîrus
• Vîrusên mîna Astrovirus jî bandorê li vê dikin.

• Parazît:
• Giardia
• Krîptosporîdyûm
• Parazîtên mîna Cyclospora jî dikarin bibin sedema vê rewşê.

Ma ev nexweşî vegir e? (Ev nexweşî vegir e?)

Belê, îshala rêwiyan dikare vegirtî be. Mîkrobên di rêça weya dehandinê de dikarin bi rêya perçeyên piçûk ên di feq an vereşîna we de derbasî kesekî din bibin. Mînakî, heke îshala we hebe û hûn biçin destavê û berî ku destên xwe bişon destê xwe bidin lavaboyê, mîkrob dikarin bikevin destên we heke hûn wê paqij nekin. Ger kesê din wê bikar bîne û destê xwe bide lavaboyê, ew dikare mîkroban bigire. Ger ew bêyî ku destên xwe bişon destê xwe bidin devê xwe, ew dikarin mîkroban ji we bigirin. Ji ber vê yekê, divê hûn di derbarê paqijiya xwe ya kesane de pir baldar bin.

Kî bi îhtîmaleke mezintir evê pêş dixe?

Xwarina xwarinên qirêj û vexwarina avê faktora sereke ya rîskê ye, lê hin kom ji yên din bêtir meyla pêşxistina wê hene.

• Ciwanên Mezin: Her çend pispor sedema rastîn nizanin jî, ciwan ji kesên pîr bêtir bi îshala rêwiyan dikevin. Ev dibe ku ji ber wê yekê be ku ciwan bêtir tiştên nû diceribînin, nemaze xwarinên kolanan.
• Kesên ku sîstema parastinê ya wan lawaz e: Mîna her enfeksiyonek din, îshala rêwiyan jî dikare bi hêsanî di kesên ku sîstema parastinê ya wan jixwe lawaz e de çêbibe.
• Kesên bi nexweşiyên kronîk ên digestive: Bo nimûne, kesên bi nexweşiyên wekî nexweşiya Crohn , GERD (Nexweşiya Refluksa Gastroesophageal) , an Sendroma Rûviya Hêrsbûyî (IBS) di xetereyeke mezintir de ne.

Ev dikare bibe sedema çi tevliheviyan?

Dehîdratasyon (avneavdan) komplikasyona herî gelemper e. Ev tê vê wateyê ku mîqdara av û xwêyên di laş de kêm dibe. Dehîdratasyona giran dikare bibe rewşek acîl a bijîşkî.

Herwiha, her çend kêm be jî, îshala rêwiyan dikare rewşek digestive ya bingehîn xirabtir bike. Mînakî, dibe ku hûn rewşek bi navê sendroma rûviya acizker a piştî-enfeksiyonê (PI-IBS) pêşve bibin. Ger meyla we ya genetîkî ji bo pêşxistina nexweşiya iltîhaba rûvî (IBD) hebe, nîşanên we yên yekem ên IBD dikarin piştî îshala rêwiyan çêbibin. Ger îshala we ya rêwiyan giran be û ji ber enfeksiyonek bakterî çêbibe, dibe ku hûn nîşanên wekî xwîn an mukus di feqê we de û tayê jî bibînin.

Doktor çawa vê yekê nas dike?

Piraniya caran, bijîşk dikare bi pirsîna nîşanên we û cihê ku hûn lê bûne, ji we re bibêje ka îshala rêwiyan heye an na. Lê carinan, dibe ku bijîşkê we testa feqê pêşniyar bike da ku bi rastî bizanibe ka çi celeb enfeksiyonê we heye. Ev dikare ji bo destnîşankirina dermankirina rast bibe alîkar, nemaze heke guman li ser enfeksiyonek parazît hebe. Dibe ku ji bo piştrastkirina enfeksiyonê ji yekê zêdetir nimûne were ceribandin.

Dermankirin çi ne?

Doktorê te dê ji te re bêje ku gelek bêhna xwe vedî û gelek şilav vexwî . Hin vexwarinên werzîşê û formulên werzîşê yên bê reçete dikarin bibin alîkar ku elektrolîtên winda biguherînî.

Lêbelê, heke nîşanên we giran in û di nav çend rojan de baştir nebin, divê hûn biçin cem bijîşk.Dibe ku dermanên dijî îshalê an jî antîbiyotîk ji we re werin dayîn.

Dermanên dijî îshalê

Ev derman tenê îshalê kontrol dikin, ew enfeksiyonê derman nakin. Ew tenê tevgera rûvî (motility) - girjbûna masûlkeyên ku feqê di nav rûvîyan re derbas dikin - hinekî hêdî dikin. Ev yek dihêle ku rûvîyên we bêtir dem bistînin da ku avê ji feqê vegerînin laşê we.

Aliyê neyînî ew e ku mîkrob hîn jî di laşê we de ne. Hûn hîn jî nexweş in, û hûn hîn jî dikarin nexweşiyê belav bikin bo yên din. Ji ber vê yekê divê hûn dema ku van dermanan bikar tînin tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin. Dema rêwîtiyê baş e ku hûn çend ji van dermanan bi xwe re bibin:

• Atropîn dîfenoksîlat (mînak Lomotil® )
• Bismuth (mînak Pepto-Bismol® )
• Loperamide (mînak Imodium® )

Antîbiyotîk

Eger enfeksiyoneke bakterî ya giran li we hebe, an jî piştî çend rojan îshala we baştir nebe, dibe ku bijîşkê we antîbiyotîkan binivîse. Hin ji cureyên antîbiyotîkan ên herî gelemperî ev in:

• Ciprofloxacin (mînak Cipro® )
• Levofloksasîn (mînak Levaquin® )
• Azîtromîsîn (mînak Zmax® )
• Rîfaksîmîn (mînak Xifaxan® )
• Metronîdazol (mînak Flagyl® ) (bi taybetî ji bo enfeksiyonên parazît)
• Nîtazoxanîd (mînak Alinia® ) (ji bo enfeksiyonên parazît)

Girîng: Tu carî bêyî şêwirîna bi bijîşk re antîbiyotîkan bi tena serê xwe nexwin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema pirsgirêkên din.

Ma dermankirinên xwezayî hene?

Tê gotin ku hin dermanên xwezayî, wek rûnê oregano an ekstrakta echinacea, ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonên ku dibin sedema îshala rêwiyan dibin alîkar. Lêbelê, divê hûn her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin da ku hûn piştrast bin ku karanîna wan ji bo we ewle ye.

Ger îshala rêwiyan çêbibe, hûn ê çi hêvî bikin?

Mîna piraniya mirovan, hûn ê di çend rojan de baş bibin. Ger nîşanên we giran bin, an jî heke nîşan berdewam bikin, û hûn hîn jî rêwîtiyê dikin, ji balyozxaneya xwe ya li welatê xwe, ji kesekî pêbawer, an ji bijîşkekî baş ê li herêmê bipirsin.

Tu çawa dikarî ji vê yekê xilas bibî?

Ne mimkûn e ku meriv ji hemî mîkrobên ku dibin sedema îshala rêwiyan dûr bisekine, lê hûn dikarin bi şopandina van gavan rîska xwe pir kêm bikin:

• Destên xwe bi tevahî bişon , bi taybetî berî xwarinê. Sabûn bidin ser û destên xwe bi kêmî ve 20 saniyeyan bi hev re bişon.
• Li cihên ku îmkanên şuştina destan tune ne, bikar bînin.Dezenfektanek destan a li ser bingeha alkolê bi xwe re bibin.
• Dema serşuştinê, baldar be ku ava ji serşokê nekeve devê te .
• Ji bo firçekirina diranên xwe ava şûşeyê bikar bînin. Tu carî ava çeşmeyê bikar neynin.
• Ji vexwarinên bi kubên qeşayê dûr bisekinin, ji ber ku dibe ku kubên qeşayê bi ava çeşme hatibin çêkirin.
• Eger hûn sebze û fêkiyên teze dixwin, tenê wan hilbijêrin ku hûn dikarin bi xwe qalikê wan biqelînin. Ji kirîna fêkiyên pêşwext birînkirî ji firotgehê dûr bisekinin.
• Tenê xwarina baş pijandî û germ bixwin. Neçin her firoşgehek xwarinê ku hûn rastî wê tên.
• Tenê vexwarinên di qutîk an şûşeyan de bikar bînin. Her wiha kontrol bikin ka ew bi rêkûpêk hatine mohrkirin.

Ez çawa xwe xwedî dikim?

Eger hûn an zarokê/a we îshala rêwiyan bigirin, ev tişt dikarin bibin alîkar:

• Gelek şilekan vexwin: Ava şûşeyê, hin vexwarinên werzîşê, û çareseriyên rehîdratasyona devkî yên wekî Jeevani, ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin, hemî dibin alîkar ku asta ava laş were parastin.
• Bixwin, lê baldar bin: Pêşî , şorbeyên sivik û pakêtên qeşayê biceribînin. Piştre parêza BRAT (Muz, Birinc, Sêv, Tost ) biceribînin. Ev hêsantir têne helandin. Çêtir e ku hûn çend rojan ji xwarinên rûn, tûj û şîr dûr bisekinin.

Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?

Heke hûn yek ji van nîşanan bibînin, bê guman biçin cem bijîşk:

• Eger di feqê we de xwîn an jî belxem hebe , an jî piştî çûna destavê û paqijkirinê hûn yek ji van tiştan bibînin.
• Germahiya laş (tayê) bilind (ji 38.5 pileya Celsius / 101.3 pileya Fahrenheitê zêdetir).
• Eger rojê ji sê caran zêdetir pişka we şil be , çi di dema dermankirinê de be an jî di dema wergirtina dermanan de.
• Heke êşa zikê we ya giran hebe.
• Eger nîşanên dehidratasyonê li we hebin (devê hişk, çavên ketî, kêmbûna mîzê, mîza tarî, tîbûna zêde, leza lêdana dil, gêjbûn).
• Eger nîşan piştî çend rojan baştir nebin an jî xerabtir bibin,.

Tiştê herî girîng (Peyama ji bo Malê)

Dibe ku îshala rêwiyan di planên rêwîtiya we de ne faktorek be, lê heke hûn bi xeletî xwarin an vexwarina qirêj bixwin, ew dikare çêbibe. Hûn dikarin bi şuştina destên xwe pir caran, vexwarina ava şûşeyê, û sînordarkirina xwarina xwarinên baş pijandî û vexwarinên konservekirî rîska xwe kêm bikin.

Eger mixabin ev rewş bandor li te kiribe, netirse. Gelek bêhna xwe vede û gelek şilavan vexwe. Piraniya caran tu dê di çend rojan de xwe baştir hîs bikî. Eger na, tavilê biçî cem bijîşk. Rêwîtiyek te ya ewle û saxlem hebe!

` Îshala rêwiyan, îshal, nexweşiya mîdeyê, mîkrob, rêwîtî, jehrîbûna xwarinê, bêavbûn