Ma şekirê te heye û şekirê xwîna te ji nişkê ve dadikeve? Ji van nîşanan haydar be (Hîpoglîsemî)

Eger hûn bi diyabetê dijîn, dibe ku hûn ji daketina asta şekirê xwîna xwe bi fikar bin (ku em di bijîşkî de jê re dibêjin hîpoglîsemî). Ev dikare çêbibe ger hûn pir zêde însulînê bigirin, rast nexwin, an jî ji asayî zêdetir werzîşê bikin. Carinan, ev dikare çêbibe bêyî ku hûn diyabetê xwe çiqas baş kontrol bikin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn nîşanên hişyariyê yên şekirê xwînê yê kêm bizanibin. Girîng e ku hûn malbat û hevalên xwe li ser vê yekê agahdar bikin, ne tenê hûn.

Çiqas kêm şekir bi rastî xeternak e?

Piraniya mirovan dema ku asta şekirê xwîna wan dadikeve 70 mg/dL (mîlîgram di desîlîterê de) an jî kêmtir dest bi nîşanan dikin. Lê ev ji bo her kesî ne yek e. Carinan hûn dikarin xwe lerzok hîs bikin her çend asta şekirê xwîna we hinekî ji wê bilindtir be jî. Çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser asta şekirê xwîna we ya îdeal û li ku derê qada xetereyê dest pê dike bipeyivin.

Ev nîşanên hişyariyê çi ne?

Her ku asta şekirê xwîna we hinekî dakeve, dibe ku hûn xwe bi fikar, bêaram û lerizînê hîs bikin. Ev ji ber ku dema şekirê xwîna we dadikeve, laşê me hormonek bi navê adrenalîn çêdike. Em jê re dibêjin hormona "şer an firînê". Ev mekanîzmaya parastina xwezayî ya laş e.

Ji bilî van nîşanên bingehîn, çend nîşanên sivik û navîn ên din jî hene. Werin em bibînin ka ew çi ne.

Eger rewş giran bibe...

Eger hûn hewl nedin ku asta şekirê xwîna xwe vegerînin gava ku hûn van nîşanên destpêkê ferq dikin, dibe ku nîşanên we xirabtir bibin. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin tiştên wekî van biceribînin:

• Dîtina nezelal: Nebûna dîtina zelal.
• Axaftina nezelal: Peyvên nezelal, lalbûn.
• Krîz: Dikare wekî krîzekê were.
• Bêhişbûn: Dibe ku hûn bêhiş bibin û bikevin.

Hin kes di dema xewê de şekirê xwînê kêm dibînin, ku ev dikare bibe sedema xewnên tirsnak, di xew de qîrîn, xwêdan, an jî dema ku sibehê şiyar dibin bê sedem hêrs bibin.

Nezanîna hîpoglîsemiyê (şekirê xwînê kêm lê bê nîşan)

Ev tiştek e ku divê em teqez bizanibin. Hin kes her çend şekirê xwîna wan kêm be jî, ti nîşanan nîşan nadin. Em vê yekê wekî `(Nehişyariya Hîpoglîsemiyê)` bi nav dikin. Ger şekirê xwîna we pir caran kêm be, bi demê re laşê we dest pê dike ku van nîşanên hişyariyê paşguh bike. Ango, laş bi vê rewşê re dibe yek. Ger demek dirêj e ku hûn diyabet hene, an jî heke hûn kesek in ku şekirê xwîna xwe pir bi hişkî kontrol dikin, ev rewş îhtîmalek mezintir heye.

`Nezanîna hîpoglîsemiyê` rewşek pir xeternak e. Ji ber ku hûn dikarin ji nişkê ve bêyî hişyariyê hişê xwe winda bikin. Ger ev rewş li ba we hebe, girîng e ku hûn asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. `Monitorek Glukozê ya Berdewam` ku asta şekirê we di tevahiya rojê de dişopîne dikare ji bo van kesan pir bikêr be. Ev cîhaz dema ku asta şekirê we dadikeve alarmê dide we.

Herwiha hûn dikarin laşê xwe perwerde bikin da ku van nîşanên şekirê xwînê yê kêm dîsa nas bike. Bijîşkê we dê fêrî we bike ka meriv çawa vê yekê dike.

Ger şekirê xwîna we dakeve divê hûn tavilê çi bikin

Ev beşa herî girîng e. Gava ku hûn nîşanên şekirê xwînê kêm hîs dikin, hûn dikarin "qaîdeya 15-15" bikar bînin da ku asta şekirê xwîna xwe zû vegerînin.

1. 15 gram karbohîdrat bixwin: Ji bo vê yekê, hûn dikarin tabletên glukozê, nîv qedehek ava fêkiyan, çend tirîyên tirî, çend fasûlîyên jelî, an 3 kevçîyên çayê şekirê di avê de helandî bixwin. Tiştên mîna çîkolata û qeşayê di vê demê de ne baş in. Ji ber ku ew rûn dihewînin, şekir demek dirêjtir digire ku ji hêla laş ve were mijandin. Em tiştek dixwazin ku asta şekirê me zû zêde bike.

2. 15 deqeyan bisekinin: Piştî xwarinê 15 deqeyan bi sebir bisekinin.

3. Şekirê xwîna xwe dîsa kontrol bikin: Şekirê xwîna xwe bi glukometerê kontrol bikin. Ger ew hîn jî di bin 70 mg/dL de be, 15 gramên din ên karbohîdratan bistînin.

Eger şekirê xwîna we pir kêm be, an jî qaîdeya 15-15 kar neke, dibe ku hûn hewceyê derzîkirin an spreyek pozê ya hormonek bi navê glukagon bin. Ev bi bilindkirina asta şekirê xwîna we pir zû dixebite. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn kîtek rizgarkirina glukagonê bi xwe re bigirin. Her weha fikrek baş e ku hûn malbat û hevalên xwe fêr bikin ka meriv çawa wê bikar tîne di rewşa ku hûn hişê xwe winda bikin.

Her cara ku şekirê xwîna we kêm be, nemaze heke ew giran bibe, ji bijîşkê xwe re bibêjin. Ew dikare şîretan bide we û her guhertinên pêwîst di dermankirina we de bike da ku pêşî li dubarebûna vê yekê bigire.