Ma însulîn dibe sedema kêmbûna şekirê xwînê û dibe sedema 'şokê'? Werin em tam li ser hîpoglîsemiyê fêr bibin

Ma hûn kesek in ku dermanên şekirê, bi taybetî însulînê bikar tînin? Wê demê divê we li ser demên ku asta şekirê xwîna we pir kêm dibe bihîstibe. Ev ew e ku em di bijîşkî de jê re dibêjin hîpoglîsemî. Hin kes jê re dibêjin 'şoka însulînê' jî. Her çend ew bi rastî hinekî tirsnak be jî, heke bi rêkûpêk were birêvebirin, ew qas ne dijwar e ku meriv ji vê xetereyê ewle bimîne. Îro, em ê li ser sedema vê yekê, meriv çawa pêşî lê digire û di rewşek awarte de çi bike biaxivin.

Çima şekirê xwîna me ji nişkê ve dadikeve?

Bi kurtasî, ev diqewime dema ku di navbera xwarina ku hûn dixwin, werzîşa ku hûn dikin û dermanên şekir ên ku hûn digirin (bi taybetî însulîn) de nehevsengiyek hebe .

Weke terazûyekê bifikirin. Li aliyekî însulîn û dermanê we heye (ku şekirê xwînê kêm dike). Li aliyê din jî xwarina ku hûn dixwin heye (ku şekirê xwînê bilind dike). Tewra dema ku hûn werzîşê dikin jî, laşê we şekirê di xwîna we de bikar tîne. Ji ber vê yekê, heke hûn dermanên xwe negirin û xwarinên rast nexwin, heke hûn ji ya ku divê zêdetir werzîşê bikin, an jî heke hûn dermanên xwe di wextê xelet de bigirin, hevsengiya li ser terazûyê dikare têk biçe û asta şekirê xwîna we dikare bi awayekî xeternak dakeve.

Eger neyê dermankirin, şekirê xwînê yê nizm dikare bibe sedema bêhişbûna we. Şoka giran a însulînê rewşeke acîl a bijîşkî ye ku hewceyê dermankirina tavilê ye.

Em dikarin çi bikin da ku pêşî li kêmbûna şekirê xwînê bigirin?

Ji dermankirina şekirê xwînê çêtir e ku meriv pêşî li wê bigire. Ger hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û planeke baş a birêvebirinê çêbikin, hûn dikarin saxlem bimînin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariyê bikin.

Asta şekirê xwe bi rêkûpêk kontrol bikin.

Riya herî baş ji bo zanîna asta şekirê xwîna we bi awayekî rast ew e ku hûn wê bi pîvana glukoza xwînê bipîvin. Bi qasî ku bijîşkê we şîret dike, vê yekê bikin. Bi gelemperî ev demên herî baş in ji bo ceribandinê.

Ger asta şekirê we li derveyî rêjeya armancê be, tavilê bijîşk an klînîka diyabetê ya xwe agahdar bikin.

Dema werzîşê pir baldar bin.

Dema ku hûn çalak in, laşê we şekir ji bo enerjiyê bikar tîne. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn di dema werzîşê de pêşî li kêmbûna şekirê xwînê bigirin, hûn hewce ne ku:

• Berî werzîşê xwarinek piçûk bixwin (mînak mûzek, du an sê biskuwît).
• Doza însulînê biguherînin. Lê divê hûn vê yekê tenê piştî şêwirîna bi bijîşkê xwe bikin .

Ger hûn asta şekirê xwîna xwe berî, di dema û piştî werzîşê de kontrol bikin, hûn ê bi teqezî bizanin ka ew çiqas dadikeve. Ji bîr mekin, heke hûn ji ya normal dijwartir werzîşê bikin, bandor dikarin heta 24 demjimêran bidomin.

Li ser xwarin û dermanan baldar bin.

• Doza rast a dermanê bigirin: Ji ya ku ji we re hatiye nivîsandin zêdetir însulînê nexwin. Û di wextê xelet de nexwin. Divê derziyên însulînê di nav çîna rûnê bin çerm de werin dayîn. Ger hûn bi xeletî wê bixin nav masûlkeyekê, însulîn dikare pir zû were mijandin û şekirê xwîna we dikare pir kêm bibe.
• Xwarinê ji dest xwe bernedin: Xwarin û xwarinên xwe yên sereke di demên rast de bixwin.
• Ji bo rojên nexweşiyê planek hebe: Tewra ku hûn xwe baş nebînin an vereşin jî, dermanên ku ji we re hatine nivîsandin ji dest nedin. Hewl bidin ku hûn bi wan re tiştek bixwin an vexwin. Ger hûn nekarin tiştek bixwin an vexwin, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.
• Bi alkolê hişyar be:Alkol dikare kontrolkirina asta şekirê xwînê dijwartir bike. Her wiha, dibe ku hûn nîşanên şekirê xwînê yê kêm dema ku hûn serxweş in ferq nekin. Ger hûn alkolê vedixwin, qet bi zikê vala venexwin . Tenê bi xwarinê re vexwin.
• Ava germ û însulîn: Piştî wergirtina însulînê serşokek germ an jî hemamek germ negirin. Germ dikare damarên xwînê fireh bike û bibe sedema ku însulîn zûtir were mijandin. Berî ku hûn serşokê bikin, herî kêm saetek û nîvek bisekinin.

Ma em dikarin ji teknolojiya nûjen alîkariyê bistînin?

• CGM (Çavdêriya Glukozê ya Berdewam): Ev sensorek piçûk e ku di bin çerm de tê çandin. Ew dikare bi berdewamî asta şekirê xwîna we bişopîne û heke ew kêm be we hişyar bike. Ev ji bo kesên ku nîşanên nexweşiyê nîşan nadin (nezanîna hîpoglîsemiyê) pir bikêr e.
• Pompa Însulînê: Ev amûrek piçûk e ku bi laş ve girêdayî ye. Ew dikare mîqdara pêwîst a însulînê di tevahiya rojê de hêdî hêdî bigihîne laş.

Hûn dikarin bi axaftina bi doktorê xwe re biryar bidin ka ev ji bo we guncaw in an na.

Ev rewş çawa bandorê li zarokên biçûk dike

Pir girîng e ku meriv pêşî li kêmbûna şekirê xwînê li zarokên piçûk bigire. Mejiyê zarokekî di 4 salên pêşîn ên jiyanê de bi lez pêş dikeve. Kêmbûna giran a şekirê xwînê di vê demê de dikare zirarê bide pêşveçûna mejî.

Dema ku şekirê xwînê yê pitikan an zarokên piçûk kêm be, dibe ku ew ji ya asayî bêtir bigirîn û bêhnteng bibin . Ger ew hinekî mezintir bin, divê hûn nîşanên destpêkê yên şekirê xwînê yê kêm fêrî wan bikin.

• Lerizîn
• Xwêdan
• Hest dike ku dilê te bi lez lêdide

Alîkariya we dike ku hûn xwe nas bikin - Girîngiya Nasnameyek Bijîşkî

Heke hûn an zarokê/a we di xetereya hîpoglîsemiya dubare de ne, pir girîng e ku hûn destbend an gerdaniyek hişyariya bijîşkî li xwe bikin.

Xeyal bike ku tu ji nişkê ve li ser rê hişê xwe winda dikî û şekirê xwîna te kêm e. Kes nizane tu kî yî an çi nexweşî li te heye. Lê heke li ser destê te destbendek hebe ku li ser wê nivîsandî ye 'Ez diyabet heye', kesek ku dikare alîkariya te bike dikare zû wê nas bike û te bibe Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.

Ev taybetmendî li ser telefonên jîr ên heyî jî heye. Hûn dikarin wê bi vî rengî saz bikin ku agahdariya we ya bijîşkî (Nasnameya Bijîşkî) dema ku telefon girtî be jî were dîtin. Li ser iPhone-an, ev dikare ji beşa "Nasnameya Bijîşkî" ya sepana Tenduristiyê, û li ser telefonên Android-ê, ji Mîhengan were kirin.