Em hemû her roj diçin destavê. Lêbelê, ev mijar kêm caran bi awayekî vekirî tê nîqaşkirin, ne wisa? Lêbelê, ma hûn dizanin ku mîza we dikare gelek tiştan li ser tenduristiya we ya giştî eşkere bike? Li Nirogi Lanka, em dixwazin alîkariya we bikin ku hûn fêm bikin ka laşê we ji we re çi dibêje. Werin em li ser mîzê biaxivin.
Mîz çi ye, û ew çawa çêdibe?
Bi kurtasî, mîz bermahiyek şile ye ku laşê we derdixe. Ew ji hêla gurçikên we ve tê hilberandin, ku wekî fîlterên pir bikêr tevdigerin. Ew xwîna we fîltre dikin, av û bermahiyên zêde radikin da ku pergala we di hevsengiyê de bimîne.
Li vir pêvajo çawa dixebite ye:
1. Pêşî, mîz di gurçikên we de çêdibe.
2. Piştre ew di nav du lûleyên bi navê ureter de ber bi mîzdanka we ve diçe. Mîzdanka xwe wekî kîsikek mîna balonê bifikirin ku ji bo girtina mîzê heta ku hûn amade bin ku wê derxin hatiye çêkirin.
3. Dema ku hûn hewcedariya mîzkirinê hîs dikin, masûlkeyên mîzdankê we diqelişin û mîz bi rêya mîzrê tê derxistin.
Dibe ku hin kes nîqaşa mîzê ne xweş bibînin an jî ji ber serdanên pir caran ên destavê aciz bibin. Lêbelê, mîz nîşaneyek girîng a tenduristiya we ye. Her guhertinek domdar di mîza we de dikare nîşanek hişyariyê be ku tiştek di hundurê laşê we de hewceyê lênêrîna bijîşkî ye.
Çima mîz ji bo laşê we girîng e?
Mîz di parastina tenduristiya we de çend fonksiyonên girîng pêk tîne:
- Ew bermayiyên jehrîn ji xwîna we derdixe .
- Ew qebareya xwîna weya giştî birêve dibe.
- Ew tansiyona xwîna we rêk dixe.
- Ew di xwîna we de hevsengiya kîmyewî ya rast a elektrolîtan diparêze .
Di hundirê mîza te de çi heye?
Di mirovekî saxlem de, mîz ji nêzîkî 91% heta 96% avê pêk tê. Yê mayî ev in:
- Xwê (sodyûm)
- Urea - Bermayîyek e ku dema hilweşandina proteînan çêdibe.
- Asîda ûrîk - bermahiyek ku nîtrojen tê de heye.
- Elektrolît - wek potasyûm û fosfor.
Lêbelê, heke gurçikên we bi rêkûpêk nexebitin, dibe ku mîza we toksînên zirardar, proteîna zêde, an tewra xwîn (hematuria) dihewîne.
Mîza saxlem çawa xuya dike?
Mîza saxlem divê zerê vekirî be, dişibihe rengê kayê an lîmonatê. Ev bi gelemperî tê vê wateyê ku hûn baş hîdrat bûne û pergala we bi awayekî normal dixebite. Berevajî vê, mîza ewrî, kefî, an jî xwînrij nîşana tenduristiya baş nîne.
Çima mîz zer e?
Pigmentek ku ji hêla kezeba we ve di dema hilweşandina proteînan de tê hilberandin, ku wekî urochrome (an urobilin) tê zanîn, rengê zer ê taybetmend dide mîzê .
Guhertinên di mîzê de li ser tenduristiya gurçikan çi nîşan didin?
Eger pirsgirêkên gurçikên we hebin an jî gurçikên we tê de kêm bibin , mîza we dibe ku zerê tarî, qehweyî, an jî sor xuya bike. Wekî din, dibe ku hûn ferq bikin ku ew kef dibe an jî bi bilbilan dibe, û dibe ku mîza giştî ya ku hûn derdixin kêm bibe.
Kîjan rewşên tenduristiyê yên hevpar bandorê li mîza we dikin?
Gelek rewş dikarin xuyang, reng, an bêhna mîza we biguherînin, di nav de:
- Înfeksiyonên Rêya Mîzê (UTI)
- Kevirên gurçikan
- Dehîdratasyon
- Nexweşiya kezebê
- Porfîrî
- Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk (CKD)
- Kansera mîzdankê an jî kansera gurçikê
- Jehrîbûna ser rêş an jî jehrîbûna cîvayê
- Nexweşîya şekir
- Xeletiyên metabolîzmê yên xwemalî
Mîza min tarî ye û bêhnek xurt jê tê. Çima?
Her çend bêhneke sivik a mîzê normal be jî, guherîneke ji nişka ve bo rengekî tarî ku bi bêhneke tûj û bihêz re tê, pir caran nîşana pirsgirêkeke bingehîn e.
Sedema herî gelemper bêavbûn (dehydration) e. Dema ku hûn têra xwe av venexwin, rêjeya bermayiyên di mîza we de zêde dibe. Her ku asta ureayê bilind dibe, mîza we dikare bêhnek tûj û mîna amonyakê derxe.
Faktorên din ên ku bandorê li reng û bêhnê dikin
- Inflamasyonên UTIyê : Bakteriyên ji enfeksiyonê dikarin mîza we tarî bikin û bêhnek ne xweş jê bê.
- Nexweşiyên bi rêya têkiliya cinsî (STI) : Nexweşiyên wekî klamîdya, gonorre û trîkomoniyas dikarin bibin sedema bîhnek xirab an jî bêhna mîzê .
- Derman : Hin antîbiyotîk (ku sulfonamîd tê de hene) dikarin bibin sedema bêhna sulfur an jî "hêka rizî". Dermanên mîna Phenazopyridine dikarin mîza we bikin rengek porteqalî ya geş.
- Pêvekên vîtamînan : Vîtamînên zêde bi mîzê re derdikevin. Vîtamînên kompleksa B dikarin wê zerê geş bikin bi bêhna masiyan, lê Vîtamîna C dikare wê bike zerê tarî an porteqalî.
- Hilbijartinên parêzê : Xwarinên wek asparagus, sîr, kelemên Brukselê û pelên karî dikarin bêhna mîza we bi girîngî biguherînin. Zêdexwarina gêzeran dikare wê bike zerê kûr an porteqalî yê sivik.
Bêhnên nexweş çi nîşan didin?
Her çend mîz bi xwezayî bermayî be jî, bêhneke nexweş bi awayekî cuda û bi gelemperî mayînde ye. Li gorî sedema wê, bêhn diguhere: enfeksiyonek dikare bêhneke 'hêka rizî' an 'masî' çêbike. Ger nexweşiyên we yên wekî şekir hebin, dibe ku hûn bêhneke şîrîn û fêkî bibînin.
Eger hûn di reng an bêhna mîza xwe de guhertinên domdar û neasayî bibînin ku hûn nekarin rave bikin, ji kerema xwe tavilê bi pisporek bijîşkî re şêwir bikin. Ger hûn êşek giran, tayê, an jî nikarîbûna mîzkirinê bibînin, li nexweşxaneya herî nêzîk lênêrîna acîl bigerin.
Zirara gurçikan çawa bandorê li bêhna mîza we dike?
Eger hûn bi Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk (CKD) dijîn, dibe ku hûn ferq bikin ku mîza we bêhnek cuda ya mîna amonyakê hildigire.
Rêbazên standard ji bo ceribandina mîzê çi ne?
Rêya herî gelemperî û bibandor ji bo nirxandina tenduristiya we bi rêya mîzê analîza mîzê ye. Ew pêvajoyek hêsan e: hûn nimûneyek di konteynirek sterîl de didin, ku dûv re ji hêla bijîşk an teknîsyenek laboratîfê ve tê lêkolîn kirin. Ew ê reng, zelaliya wê binirxînin, û mîkroskopê bikar bînin da ku madeyên kîmyewî û pêkhateyên din ên ku dikarin pirsgirêkek bingehîn nîşan bidin kontrol bikin.
Divê hûn rojê çend caran mîz bikin ?
Hejmareke "normal" a yekane tune ye, ji ber ku ew ji kesekî bo kesekî diguhere. Piraniya mezinên saxlem rojê şeş heta heft caran mîz dikin. Lêbelê, pirbûna mîzê dikare li gorî çend faktoran biguhere:
- Temenê te.
- Bi tevahî mîqdara şilavên ku hûn dixwin.
- Cureyên vexwarinên ku hûn hildibijêrin (mînak, qehwe, çay).
- Her dermanên ku hûn niha digirin.
- Rewşên tenduristiyê yên bingehîn, wekî enfeksiyona rêça mîzê (UTI).
Heger di derbarê adetên mîzkirinê de fikarên we hebin, hûn dikarin bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ya Nirogi Lanka re li ser wan bipeyivin.
Çima hûn hewcedariya mîzkirinê pir caran hîs dikin?
Gelek sedem hene ku hûn dikarin çima rêjeya mîzê zêde bikin, di nav wan de:
- Dûcanî.
- Nexweşîya şekir.
- Mezinbûna prostatê (Hîperplaziya Prostatê ya Benign - BPH).
- Bikaranîna hin dermanan, bi taybetî diuretics.
- Enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI).
Vexwarinên ku mîzkirinê zêde dikin
Hin vexwarin dikarin wekî acizker an diuretîk tevbigerin, û dibin sedema ku hûn pir caran biçin serşokê:
- Alkol.
- Vexwarinên ku kafeîn tê de hene - qehwe, vexwarinên enerjî, çay û soda.
- Fêkiyên citrus û ava wan - porteqal, lîmon, lîmon û grapefruit.
Çima rêjeya mîzkirinê dikare kêm bibe? (Olîgurî)
Kêmkirina derdana mîzê (oliguria) dikare ji ber gelek faktorên tenduristiyê çêbibe, wek:
- Dehîdratasyon.
- Vereşîna berdewam.
- Îshala giran.
- Astengiyên rêça mîzê - mînakî, tengbûna mîzrarê, BPH, astengiya derketina mîzdankê, astengiya ureterê, sîstosel, an rektosel.
- Bandorên alî yên dermanan - wek antîhîstamîn, opioîd, antîdepresanên trîsîklîk, an jî relaksatorên masûlkeyan.
- Nexweşiyên demarî - wek felc, şekir, birîndarbûna stûna piştê, tevliheviyên ji zayîna vajînal, an jî Skleroza Piralî (MS).
- Enfeksiyon.
- Emeliyatên berê yên li ser rêça mîzê an jî pelvisê.
Ma mîz bi rastî ji xwînê çêdibe?
Belê, rast e. Gurçikên we wekî pergaleke parzûnkirinê ya pêşketî tevdigerin; ew xwîna we parzûn dikin da ku ava zêde û berhemên bermayî derxînin, û di vê pêvajoyê de bi bandor mîz çêdikin.
Fikrên dawî ji Nirogi Lanka
Em fêm dikin ku nîqaşkirina mîzê carinan dikare şerm an nerehet be. Lêbelê, mîzkirin pêvajoyek girîng e ku laşê we ji bermayiyan dûr dixe. Hûn dikarin bi baş hîdratkirin û çavdêriya rengê mîza xwe - bi gelemperî divê zerê vekirî be - tenduristiya xwe piştgirî bikin.
Ji kerema xwe ji bîr mekin ku guhertinên di mîza we an jî şêweyên mîzkirina we de carinan dikarin nîşaneyên zû yên rewşên tenduristiyê bin ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ne. Ger hûn di mîza xwe de guhertinên neasayî bibînin ku we aciz dikin, ji kerema xwe dudilî nebin ku bi bijîşkê xwe re têkilî daynin. Di rewşa awarte de, tavilê telefon bikin 911 an jî serdana beşa awarte ya herî nêzîk bikin.
