Dayikên ducanî û şîrdêr, divê hûn van tiştan li ser civayê bizanibin!

Eger hûn dayikek in ku li benda zarokekî ne an jî şîr didin pitikê xwe, dibe ku hûn van rojan du caran li ser tiştê ku hûn dixwin difikirin, rast? Ev pir normal e. Ji ber ku hin tiştên ku em dixwin dikarin bandorên diyarkirî li ser pitikê di zikê dayikê de an jî pitikê ku şîr dide bikin. Ji ber vê yekê, tiştek ku divê em bi taybetî li ser baldar bin, lê dibe ku pir li ser neyê axaftin, 'cîva' ye. Bi kurtasî, ew metalek giran e. Werin em îro hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin.

Ev ciwe çawa dikeve laşê me?

Dibe ku hûn meraq bikin, "Ez çawa ciwe dixwim?" Ciwe di rastiyê de tiştek e ku bi xwezayî di jîngehê de heye. Ew bi rêya teqînên volkanî, ji erdê, ji kargehan û ji şewitandina sotemeniyên fosîl li jîngehê tê zêdekirin. Bifikirin, ciweya ku bi vî rengî li jîngehê tê zêdekirin diqede çem, robar û okyanûsan. Dûv re, dema ku masiyên piçûk li wir van nebatan dixwin ku ciwe tê de hene, ciwe di laşê wan masiyan de tê hilanîn. Dûv re, dema ku masîyek mezin van masiyên piçûk dixwe, hemî ciweya ku di laşê wî masiyê piçûk de bû di laşê masiyê mezin de tê hilanîn. Bi vî rengî, dema ku em di zincîra xwarinê de hildikişin jor, mîqdara ciweya ku di laşê masiyan de tê hilanîn jî zêde dibe. Ger em masiyên mezin ên ku bi vî rengî gelek ciwe kom kirine bixwin, ew ciwe di laşê me de diqede. Cureyê herî xeternak ê ciweyê ku bi vî rengî bi rêya xwarinê dikeve laşê me metîlciwe ye. Ne tenê masî ye, rêyên din jî hene.

• Kremên sivikkirina çerm: Hin kremên sivikkirina çerm ên nebaş dibe ku ciwe tê de hebin. Dema ku li ser çerm tê sepandin, ciwe dikare bi rêya çerm were mijandin û heta zirarê bide gurçikan .
• Amûrên kevin: Dibe ku hin çira, demjimêr û bataryayên kevin cîva (ciwa) tê de hebin.

Ma merkur di dema ducaniyê de bi rastî xeternak e?

Belê, ducanî û ciwe ne kombînasyoneke baş in. Cîhan ev yek ji bûyereke trajîk a salên 1950an li nêzîkî Kendava Minamata, Japonya, fêr bû. Ciwe ji kargeheke li wê herêmê ber bi deryayê ve dihat avêtin, û zarokên ku ji dayikên ku masiyên ji wê deryayê dixwarin, ji dayik bûn, rastî pirsgirêkên giran ên neurolojîk hatin. Ya ku diqewime ev e: Dema ku dayikeke ducanî xwarina ku ciwe tê de heye dixwe, ciwe (bi taybetî metîlciwe) dikeve nav xwînê, ji plasentayê derbas dibe û dikeve laşê pitikê di malzarokê de. Rewşa ku di zarokên ku bi vî rengî ji ber têkiliya bi ciwayê re çêdibin de çêdibe , wekî 'nexweşiya Minamata ya Jidayikbûnê' tê binavkirin.Tê gotin ku dibe ku zarok li wir pirsgirêkên cûrbecûr hebin. Carinan ev bandor ew qas giran nînin, lê dikarin naziktir bin. Bo nimûne, zarok dikare di warê balkişandinê de zehmetiyan bikşîne, jêhatîbûna ziman kêm bibe û bîra wî/wê lawaz bibe.

Ji ber vê yekê, em çawa xwe ji vê cirkê diparêzin?

Ev tiştê herî girîng e. Wekî ku me berê jî nîqaş kir, rêya sereke ya ku civa dikeve laşê me xwarina masiyan e. Lê ev nayê wê wateyê ku divê hûn "bi tevahî dev ji xwarina masiyan berdin." Masî xwarinek super e ku bi xurdemeniyên wekî asîdên rûn ên omega-3 û omega-6, proteîn, iyod û hesin, ku ji bo pêşveçûna mêjiyê pitika we girîng in, tijî ye. Kilît ev e ku hûn masiyên xwe bi aqilmendî hilbijêrin.

Tedbîrên ewlehiyê yên din

• Tijîkirina diranan : Hin materyalên ku ji bo tijîkirina diranan (amalgam) têne bikar anîn dibe ku ciwe tê de hebin. Ger hûn ê di dema ducaniyê de dermankirina diranan bikin, ji bijîşkê xwe yê diranan bipirsin ku tijîkirinek bê ciwe bikar bîne.
• Şikandina alavan: Ger çirayek buxara ciwî ya kevn an jî cureyek ampûla ronahiyê ya di mala we de bişkê, qet wê bi makîneya paqijkirinê neşon. Kirina vê yekê dê bibe sedema ku ciwî bi perçeyên piçûk bikeve hewayê, û ew hîn xeternaktir bike. Ger hûn ducanî nebin, wê di kaxezê de bipêçin, têxin konteynirek hewayînegirtî û bi baldarî bavêjin.
• Cihê Kar: Heke hûn li cihekî dixebitin ku dibe ku hûn rastî civayê werin, wek mînak li laboratuwarek an klînîkek diranan, karekî din bixwazin ku dê di dema ducaniyê de ji wê rûbirûbûnê dûr bisekine.

Bandorên merkurê di dema şîrdanê de

Mejiyê pitika we piştî zayînê jî berdewam dike. Ev demek pir hesas e. Ger hûn dayikek şîr didin pitikê, ciweya di laşê we de dikare bi rêya şîrê dayikê derbasî pitika we bibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn hem di dema ducaniyê de û hem jî di dema şîrdanê de ji masiyan û çavkaniyên din ên ciweyê yên ku di nav ciweyê de pir zêde ne dûr bisekinin.