Gelo tu qet sibehê bi êşa qirikê , herikîna poz û serêşê şiyar bûyî? Me hemûyan ev yek dîtiye. Em bi gelemperî jê re dibêjin " serma " an " grîp ". Di rastiyê de, ew enfeksiyonek poz û qirikê ye ku ji ber vîrusê çêdibe. Piraniya caran, ew ne nexweşiyeke cidî ye û dikare bi dermanên hêsan ên malê were dermankirin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nîşanên hevpar ên sermayê çi ne?
Dema ku hûn sermayê digirin, nîşanên wê dikarin ji mirovekî bo mirovekî cûda bibin. Lê hin nîşanên hevpar hene. Werin em li wan binêrin.
Ji bîr mekin, li gorî CDC, li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê mezinanek salê du-sê caran sermayê digire. Lê zarokên biçûk dikarin salê ji şeş caran zêdetir sermayê bigirin.
| Xûya | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Tayê sivik | Her çend min germ hîs dikir jî, dema min li germahiya xwe nihêrî, tayê min bilind nebû. |
| Serma/lerizîn | Bê sedemek taybetî hest bi sermayê dikin. Dibe ku hûn bilerizin jî. |
| Serêş | Giranî û êş ji hundirê serî tê. |
| Êşa laş | Hestê êşa masûlkeyan, mîna dema werzîşê. |
| Westîn û westîn | Her çend bêyî ku tiştek were kirin jî, hest bi westiyayîbûnek pir zêde dike. |
| Kûxîn | Kuxik bi balîfê an bê balîf. |
| Rijandina şilava Soto | Herikîna poz a berdewam. |
| Girtina poz | Werimîna tevnên di hundirê poz de, ku nefesgirtin dijwar dike. |
| Gevî êş | Dema daqurtandina xwarin an jî salixê qirikê êş dike. |
Hin dermanên malê ji bo sermayê çi ne?
Ev derman sermaya we tavilê derman nakin. Lê ew dikarin nerehetiya ku hûn hîs dikin pir kêm bikin. Ya herî girîng ev e ku ji ber ku serma ji ber vîrusê çêdibe, antîbiyotîk bandorê li ser nakin.
Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin li malê biceribînin:
Heke hûn dermanan bikar bînin ...
Tu dikarî ji bo ta û êşa laş dermanek ku tê de asetamînofen (wek mînak Panadol) an jî îbûprofen heye bikar bînî. Lê ji bîr meke, piraniya bijîşkan dibêjin ku çêtirîn e ku ji bo sermayê aspîrîn neyê bikaranîn.
Dermanên bê reçete (OTC) hene ku hûn dikarin ji dermanxaneyan ji bo kuxik û sermayê bikirin. Her wiha hûn dikarin ji bo êşa qirikê dilopên kuxikê an jî spreyên qirikê bikar bînin. Lê hûn çi dermanan bikar bînin bila bibin, etîketê bi baldarî bixwînin û piştrast bikin ku hûn ji doza pêşniyarkirî zêdetir negirin. Ger nexweşiyên we yên din ên bijîşkî hebin an jî dermanên din bikar tînin, her gav çêtir e ku hûn berî ku dest bi dermanek nû bikin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Laşê xwe baş hîdrat bike.
Van rojan gelek av vexwin. Her wiha, vexwarina tiştên wekî çaya germ a lîmon û hingiv, şorba germ a mirîşkê û ava fêkiyan dê bibe alîkar ku êşa qirikê kêm bibe û pêşî li kêmbûna avê bigire.
Xweş bêhna xwe vede.
Ji bo şerkirina li dijî vê vîrusê û başbûna laşê te, pêdivî bi hêzê heye. Ji bo vê yekê tiştê herî baş bêhnvedan e. Bi qasî ku pêkan be razên. Hewl bidin ku rojê herî kêm 8 saetan razên.
Li odeyê şilbûnê zêde bikin
Eger hewaya odeyê hişk be, dibe ku girtina pozê zêde bibe. Heke gengaz be, amûrek şilkirinê bikar bînin. Wekî din, wekî ku em hemî dizanin, kişandina bi buharê jî dermankirinek pir baş e. Dema ku hûn çend pelên nanê an çend dendikan têxin taseke ava germ û buharê bikşînin, pozê we dê pir rehet bibe.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Serma bi gelemperî di nav 3-4 rojan de dest pê dike ku baş bibe, û di nav 7-10 rojan de bi tevahî winda dibe. Lêbelê, heke hûn an kesek di malbata we de yek ji nîşanên jêrîn hebe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.
| Heke hûn mezin in, ji van nîşanan haydar bin! | |
|---|---|
| Zehmetiya nefesgirtinê | Êşa ji nişka ve ya sing an zikê |
| Sergêjiya ji nişka ve | Reftareke anormal an jî tevliheviya derûnî |
| Vereşîna giran û berdewam | Nîşane ji 7-10 rojan zêdetir berdewam dikin an jî giran dibin |
Ma ev nîşanên weha li pitika we hene?
Zarokên biçûk ji mezinan bêtir îhtîmal e ku sermayê bigirin . Ev ji ber wê yekê ye ku pergala wan a parastinê hîn bi tevahî pêş neketiye û ew li dibistan û navendên lênêrîna rojane bi zarokên din re di têkiliyek nêzîk de ne.
Zehmet e ku meriv bi rastî bizanibe ka zarokek çi nîşanan nîşan dide ji ber ku ew nizane çawa wan vebêje. Ji ber vê yekê, em li jêr li ser nîşanan biaxivin.Bi taybetî baldar bin. Ger yek ji van hebe, zarokê xwe tavilê bibin cem bijîşk. Ger pêwîst be, dudilî nebin ku biçin ETU (Yekîneya Dermankirina Lezgîn) .
| Ger zarokek van nîşanan hebe, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin! | |
|---|---|
| Serêşa giran | Zehmetiya nefesgirtinê an jî nefesgirtina bilez |
| Êşa guh | Êşa giran a qirikê |
| Xewa zêde, letarjî | Germahiya bilind ji rojekê zêdetir berdewam dike |
| Êşa singê an zik | Redkirina xwarin an şilekan |
Çareyên hêsan ên ku zarok dikarin bikin
Eger nîşanên zarokê we ewqas giran nebin ku pêdivî bi serdana bijîşk hebe, çend tişt hene ku hûn dikarin li malê bikin da ku alîkariya wî/wê bikin ku xwe baştir hîs bike:
- Bi ava germ serşuştinê bikin: Ev ê êşa laş kêm bike û zarok baştir hîs bike.
- Melhemek li bin pozê bidin: Sepandina tiştekî mîna jeliya petrolê li ser çermê bin pozê ku ji ber pişikandina dubare sor û êşdar e dikare rehetiyê peyda bike.
- Bêhnvedan û şilav: Piştrast bikin ku zarokê we têra xwe bêhnvedanê digire. Her wiha, bi rêkûpêk şilavên wekî av, şorbe û şorbe bidin wî.
- Ji bo êşa qirikê: Ji bo êşa qirikê, dilopên kuxikê dikarin ji zarokên ji 6 salî mezintir re werin dayîn. Wan nedin zarokên ji vê temenê biçûktir ji ber ku ew dikarin bibin sedema xeniqandinê.
Peyama Birinê Malê
- Serma nexweşiyeke vîrusî ye, ji ber vê yekê antîbiyotîk dê bandorê li ser wê nekin.
- Baştirîn dermankirin ew e ku meriv gelek bêhna xwe vede û şilekan vexwe (av, şorbe, şorbe).
- Tu dikarî ji bo ta û êşa laş dermanek mîna parasetamol an îbûprofen bikar bînî. Lê her tim doza rast bikar bînî.
- Heke nîşanên hişyariyê yên wekî zehmetiya nefesgirtinê, tayê bilind, an êşa giran li we hebin, tavilê biçin cem bijîşk, nemaze li zarokên piçûk.
- Serma rewşek e ku bi gelemperî di nav çend rojan de xwe çareser dike, ji ber vê yekê bêsedem nekevin panîkê.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.