Gelo we qet di lepê xwe de, ango li cihê ku destê we lê ditewe, bi taybetî jî di tiliya biçûk de êş hîs kiriye? Dibe ku hûn dema ku hûn batekê dihejînin, tiştekî giran radikin, an jî tenê destê xwe dizivirînin, dengekî klîkkirinê hîs dikin. Her çend gelek kes difikirin ku ev tenê şikestinek e jî, ew dikare hinekî cidîtir be. Îro em li ser beşek piçûk a lepê xwe diaxivin ku dibe alîkar ku ew sabît bimîne, lê dikare bi hêsanî zirarê bibîne.
TFCC çi ye?
Bi kurtasî, du hestiyên sereke yên di pêşmilê me de radius û ulna ne. Di navbera van her du hestiyan de, li milê dest, deverek piçûk lê pir girîng heye ku ji kirkirag, lîgament û tendonan pêk tê û jê re Kompleksa Fîbrokirtilajê ya Sêgoşeyî , an jî bi kurtî TFCC tê gotin.
Wekî amortisorek di otomobîlekê de bifikirin. Ev TFCC-ya piçûk bi kişandina zexta ku dema em giraniyan radikin, destên xwe ditewînin û dizivirînin, dibe alîkar ku dest aram bibe. Ji ber vê yekê ye ku em dikarin destên xwe bêyî êş di şeş aliyên cûda de bitewînin. Ji ber vê yekê ev beş pir caran tê bikar anîn, û her weha ew bêtir meyla zirarê heye.
TFCC çawa zirarê dibîne? (Sedem)
Du awayên sereke hene ku TFCC dikare zirarê bibîne an jî biqete.
1. Birîndarbûna Akût: Birîndarbûna ji nişka ve ji ber tiştekî din çêdibe.
2. Birîndarbûna Kronîk/Dejenerasyonî: Ev beşa dest ji ber zexta domdar a li ser wê hêdî hêdî xisar dibîne û bi demê re zirarê dibîne .
Xeyal bike ku tu krîketê dilîzî. Ger tu dema ku bi lez batê dihejînî, tenîsê dilîzî, an jî dema ku karê malê dikî tiştekî wekî makîneya qulkirinê bikar tînî, ji nişkê ve destê xwe bizivirînî, tu dikarî zirarê bidî TFCC-ê.
| Sedema zirarê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Ketinek | Ew pir caran dema ku hûn bi kefên xwe li erdê dikevin diqewime. |
| Destçêkirin | Di rewşên ku tiştek mîna qulpek asê dibe û dest ji nişkê ve dizivire. |
| Lîstina lîstikan | Di werzîşên ku lep pir caran dizivire de, wek tenîs, badminton, krîket (lêdan), û hildana giraniyê li werzîşê. |
| Pîrbûn | Ji ber ku kirkiraşên laş bi temen re xira dibin, ev rewş dikare bandorê li hema hema nîvê mirovên ji 70 salî mezintir bike. |
| Rewşên din ên bijîşkî | Kesên bi nexweşiyên movikan ên wekî iltîhaba romatoîd an jî gûtê di xetereyeke mezintir de ne. |
Tiştek ku divê were bîranîn ev e ku di hin kesan de, hestiyê ulna hinekî ji hestiyê radius dirêjtir e. Di van kesan de, TFCC hinekî ziravtir e, ji ber vê yekê îhtîmala çirandina wê zêdetir e.
Nîşaneyên vê çi ne? (Nîşaneyên vê yekê)
Eger TFCC-ya we çirîbe, hûn ê bi piranî êşê li aliyê lepê xwe yê destî, cihê ku tiliya we ya biçûk lê ye, hîs bikin. Ev êş dikare bi çalakiyên wekî zivirandina destê xwe, vekirina derî, an jî vekirina şûşeyek avê zêde bibe. Lêbelê, ev tişt dikarin di heman demê de jî çêbibin.
| Xûya | Tu çawa hîs dikî |
|---|---|
| Qelsbûna girtinê | Dema ez tiştekî wek fîncan an jî tasekê digirim, ez hest dikim ku hêza min a berê nemaye. Tiştek di destê min de winda dikim. |
| Nearamiya dest | Hîskirina bêçaretî û bêkontroliyê. |
| Dengê 'klîk' an 'pop' | Dema ez destê xwe dizivirînim, ez dengekî 'klîk', 'klîk' dibihîzim ku bi êşê re tê. |
| Sînordarkirina tevgerê | Nekarîna bi hêsanî destê xwe bi temamî bitewînî an bizivirînî wek berê. |
Doktor çawa vê yekê teşhîs dike? (Teşhîs)
Eger ev nîşan li ba te hebin, li malê nemînin û nefikirin, "Dibe ku tenê şikestinek be." Di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Dibe ku nexweşiyên din jî bi nîşanên wekhev hebin.
Doktor pêşî dê ji we bipirse ka êş çawa dest pê kiriye, kengî girantir dibe û hûn ji bo sivikkirina wê çi dikin. Piştre ew ê destê we muayene bike. Dibe ku doktor di dema muayeneya we de van tiştan bike:
- Ew ji te dixwazin ku tu maseyekê bigirî û bikşînî jor. Paşê ew dibînin ka diêşe an na.
- Li ser kursiyekê rûnin, bi herdu destên xwe destên kursiyê bigirin û ji wan bixwazin ku laşên xwe rakin. Hingê ew ê bibînin ka êş tê an na.
- Ew ê bi nermî destê we bizivirînin û di aliyên cûda de bitewînin da ku hewl bidin ku cîhê rastîn ê êşê bibînin.
Piştî van ceribandinan, heke gumanên bijîşk hebin, ew ê MRI-yek ferman bike da ku teşhîsê piştrast bike û giraniya zirarê diyar bike. Ew dikare her weha tîrêjên X jî ferman bike da ku şikestinan kontrol bike.
Çawa tê dermankirin? (Dermankirin)
Dema ku teşhîsa çirîna TFCC li we hat danîn, dermankirin dê li gorî giraniya birîndariyê be. Di pir rewşan de, ne hewce ye ku emeliyat were kirin.
Dermankirinên bê cerrahî
- Bêhnvedan: Ger hûn werzişvanek bin, dibe ku hûn hewce bikin ku ji werziş û karên ku zextê li ser lepên we dikin bêhnvedanek bigirin.
- Qeşa: Rojê çend caran 15-20 deqîqeyan qeşa li cihê êş û werimandinê bidin.
- Lixwekirina splînt an gipsê: Dibe ku bijîşk pêşniyar bike ku piştgiriyek taybetî (splînt) an gîpsê Parîsê (gips) li xwe bikin da ku dest nelive.
- Derman: Ji bo kêmkirina êş û werimandinê, tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî destnîşan kirin dermanê dijî-iltihabê bikar bînin.
- Terapiya Fizîkî:Dema ku êşa destê te kêm bû, divê tu werzîşên terapiya laşî bikî da ku masûlkeyên li dora lepê xwe xurt bikî û tevgera destê xwe vegerînî. Van werzîşan di bin rêberiya bijîşk an fizyeterapîstê xwe de bikî.
- Derzîkirin: Carinan, ji bo sivikkirina êşê, dibe ku bijîşk derzîkirina kortîkosteroîd pêşniyar bike.
Emelî
Eger yek ji van tiştan nebe alîkar, an jî zirar pir giran be, dibe ku emeliyat pêwîst be. Ev tê de sererastkirina TFCC-ya çiriyayî an jî rakirina beşa zirardar heye. Doktorê we dê vê yekê bi berfirehî ji we re rave bike.
Peyama Birinê Malê
- Eger hûn di destê xwe de li aliyê neynûk ê lepê xwe êş, dengekî "tikandin", an jî windakirina hêzê hîs bikin, wê paşguh nekin.
- Ev dikare çirîna TFCC be, ku ji şikestina sade ciddîtir e û dermankirinê hewce dike.
- Ji bo teşhîs û dermankirina rast di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Her ku dermankirin zûtir dest pê bike, şansê başbûnê ewqas zêde dibe.
- Talîmatên bijîşk bi tevahî bişopînin, bi taybetî bêhnvedan, ji bo dema diyarkirî şiklê masûlkeyê li xwe bikin, û werzîşên diyarkirî bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike