Ma tu gelek caran alerjiyê dibînî? Werin em li ser vê 'Hejmara Polenê' biaxivin!

Gelo carinan nîşanên wekî poz diherike, pişikên berdewam, û çavên sor û xurîn dikişînin li ba te? Hin kes difikirin ku ev tenê sermayek asayî ye. Lê carinan sedema vê yekê dikare ji ya ku hûn difikirin cuda be. Ew alerjî, an jî alerjiya ku ji ber 'polenê' çêdibe ye ku em îro li ser diaxivin. Werin em bibînin ka ev çi ye, çima çêdibe, û em dikarin çi bikin li ser wê.

Ev 'polen' çi ye?

Bi kurtasî, polen madeyek pir nazik û toz e ku nebat di dema pêvajoya hilberandinê de, ango dema ku tov şîn dibin, berdidin jîngehê. Ew mîna stamenan e. Ev di bayê de diherikin. Ev polen dikare bi sê cureyên sereke were.

1. Polen ji daran: Hin dar li welatê me, bo nimûne, hin darên fêkiyan, dema ku kulîlk vedidin, polenê berdidin jîngehê. Ev polen dikare bi bayê dûr û dirêj biçe. Ji ber vê yekê, tewra polen ji darek ku ne di baxçeyê we de ye jî dikare bandorê li we bike.

2. Polen ji giyayan: Her çend bi hezaran cureyên giya hebin jî, tenê çend cureyên polenê dibin sedema alerjiyê. Ev polen dema ku giya tê birîn an jî di rojên bayî de pirtir ber bi hewayê ve tê berdan.

3. Polen ji giyayên narincî: Hin giyayên narincî yên ku li kêleka rêyan û li erdên vala şîn dibin jî polenê çêdikin ku dibe sedema alerjiyê.

Ji ber vê yekê 'hejmara polenê' çi ye?

'Hejmara polenê' pîvanek e ku nîşan dide ka çiqas polen di hewayê de li herêmek taybetî di demek diyarkirî de heye. Ev bi gelemperî bi dendikên polenê li ser her metrekupek hewayê tê pîvandin. Nirxek bilindtir tê vê wateyê ku kesek bi alerjiyê re îhtîmala ku nîşanan bibîne zêdetir e.

Ev jimara polenê li gorî astên nizm, navîn, bilind û pir bilind tê dabeşkirin. Ev ji bo her cureyê polenê diguhere.

• Asta bilind tê vê wateyê ku gelek kesên ku ji polenê re hesas in dibe ku nîşanan bibînin.
• Asta Pir Bilind tê vê wateyê ku nîşane dê hema hema li her kesê ku ji polenê re hesas e çêbibin.

Polen çawa dibe sedema rînîta alerjîk?

Alerjî ew e ku sîstema me ya parastinê bi xeletî tiştekî ku bi rastî ji bo laşê me zirardar nîne (di vê rewşê de, polen) wekî dijmin, dagirker nas dike.

Xeyal bike ku ev polen dikeve pozê te. Sîstema te ya parastinê difikire, "Baş e, dijminek tê, divê em niha şer bikin." Ji bo ku ji bo vî şerî amade bibin, şaneyên laşê te kîmyasalên bi navê hîstamîn berdidin.

Ev 'hîstamîn' berpirsiyarê gelek nîşanên ku em dema alerjiya me heye dijîn e.

• Piskîna dubare
• Şilekî avî ji pozê diherike.
• Girtina poz
• Xurîna çavan, poz û qirikê
• Çav sor û hêsir in.

Dermankirina vê rewşa alerjîk çi ye?

Eger nîşanên weha berdewam bikin, tiştê herî baş û girîng ew e ku hûn biçin cem bijîşkê malbata xwe.Dermanê xwe bi xwe negire. Doktorê te dê nîşanên te kontrol bike û diyar bike ka gelo ev bi rastî alerjiyek ji bo polenê ye an tiştek din e.

Li vir çend dermankirin hene ku bi gelemperî ji hêla bijîşk ve têne pêşniyar kirin.

• Antîhîstamînên Devkî: Ev heb bi astengkirina çalakiya 'hîstamînê' ya ku li jor hatî behs kirin dixebitin. Mînakî, dermanên mîna Cetirizine û Loratadine dikarin werin dayîn. Girtina van dikare bibe alîkar ku nîşanên mîna çavên xurîn û pişikan kontrol bikin.
• Sprayên Pozê: Ev ji bo girtina pozê û herikîna pozê pir bi bandor in. Hin spray berî ku nîşan xuya bibin têne bikar anîn bi bandortir in.
• Dermanên vekirina poz: Ev wekî çareseriyek demkî ji bo girtina poz têne bikar anîn. Lê ji bîr mekin, karanîna spreyên vekirina poz ji çend rojan zêdetir dikare nîşanan xirabtir bike. Ji ber vê yekê wan tenê wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin bikar bînin.
• Şuştina Pozê: Bi karanîna potek Neti an şûşeyek taybetî ya ku li dermanxaneyan peyda dibe, hûn dikarin hundirê pozê xwe bi çareseriya şor bişon. Ev ê ji bo rakirina polen û mukusa ku di pozê we de asê maye bibe alîkar.
• Derziyên Alerjiyê: Ev dermankirinek demdirêj e. Jê re 'Îmûnoterapiya Alerjenê' tê gotin. Tiştê ku hûn li vir dikin ev e ku hûn mîqdarên pir piçûk ên polenê ku hûn jê alerjîk in, hêdî hêdî di laşê xwe de derzî dikin. Ev mîna 'vekirina stûyek bi stûyek' e. Bi demê re, laşê we bi wî polenê re dibe yek û kêmtir reaksiyon nîşan dide. Divê ev di bin çavdêriya pisporek de were kirin.

Serişteyên pratîkî ji bo parastina xwe di demsalên bilindbûna polenê de

Ji bilî bikaranîna dermanan, guhertinên piçûk di şêwaza jiyana me de dikarin nerehetiya ji ber alerjiya polenê pir kêm bikin.

Dema ku hûn derdikevin derve li van tiştan bifikirin.

• Di rojên germ û bayî de, hewl bidin ku hûn bi qasî ku pêkan be li derve nemînin. Di rojên weha de gelek polen di hewayê de heye.
• Asta polenê bi gelemperî di sibeh û êvarê de herî zêde ye. Heke gengaz be, çalakiyên xwe yên li derve ji bo piştî nîvro an êvarê plansaz bikin.
• Piştî ku hûn ji derve vedigerin malê, ji kerema xwe serşokê bikin. Ji ber ku dibe ku polen li ser cil, çerm û porê we be. Serşuştin hemî polenan dişo. Cilên ku we li xwe kiribûn jî bişon.
• Eger bijîşkê te dermanek ji bo alerjiyê nivîsandibe, berî ku tu derkevî derve bixwe. Ev ê bihêle ku derman berî ku nîşan dest pê bikin di laşê te de bandor bike.

Meriv çawa polenê di hundurê malê de kontrol dike?

• Di demên zêdebûna polenê de derî û pencereyan bi qasî ku pêkan girtî bihêlin.
• Heke gengaz be, cil û bergên xwe li derve daliqînin da ku hişk bibin, li şûna ku bi têlan ve daliqînin.Makîneyeke zuwakirina cil û bergan bi kar bîne. Zuwakirina cil û bergan li derve dikare polenê bigire.
• Toza mala xwe bi tevahî paqij bikin, ji ber ku polen dikare bi tozê re kom bibe.
• Dûyê cixare û sobeyên daran jî dikare nîşanên alerjiyê zêde bike, ji ber vê yekê ji wan dûr bisekinin.