Dema bihar tê û dar şîn dibin û xweşik xuya dikin, hin kes dest bi pirsgirêkên piçûk dikin. Tiştên wekî poz diherikin, pişik û çavên sor û xurîn. Ma we yek ji van tiştan dîtiye? Ger wusa be, dibe ku ev ji bo we tiştek girîng be. Dibe ku hûn bêyî ku pê hay bibin ji alerjiya polenê dikişînin.

Alerjiya Polenê çi ye?

Bi kurtasî, alerjiya polenê reaksiyoneke alerjîk e di laşê me de li hember perçeyên piçûk ên bi navê polen ku ji hêla nebatan, daran, giya û giyayên kulîlkdar ve têne berdan. Polen tozek zer a zirav, carinan spî ye. Ev in ku alîkariya nebatan dikin ku tovên xwe belav bikin, ango zêde bibin. Bifikirin ka ev perçeyên polenê yên piçûk ên ku di bayê de diherikin çiqas bi hêsanî dikarin bikevin poz, çav, qirik û pişikên me!

Eger alerjiya we ji polenê hebe, pergala parastinê ya laşê we - pergala ku me ji nexweşiyan diparêze - difikire ku polen dagirkerek xeternak e, mîna mîkrobek. Ji ber vê yekê, ji bo şerkirina vê "dijminê", laşê me kîmyewiyên cûrbecûr çêdike, mînakî hîstamîn . Hingê nîşanên alerjiyê - pişikandin, herikîna poz, xurîna çavan - xuya dibin.

Ev alerjiyên polenê bi gelemperî di demên diyarkirî yên salê de çêdibin. Ango, ew herî zêde dema ku dar kulîlk vedidin û polenê çêdikin têne dîtin. Mînakî, li hin welatan, polen di biharê de ji daran, di havînê de ji giya û di payîzê de ji giyayên bîber tê. Lêbelê, li welatên ku avhewa germ e wekî ya me, hin nebat tevahiya salê polenê çêdikin, ji ber vê yekê ev nîşan dikarin di her demê salê de çêbibin. Ev carinan wekî 'Rînîta Alerjîk a Demsalî' tê binavkirin.

Çima em bi vî rengî alerjiyê dibînin?

Ev di rastiyê de têgihîştineke biçûk a şaş a sîstema parastinê ya laşê me ye. Bi gelemperî, sîstema me ya parastinê di naskirina dijminên rastîn (wek mîkrob) û şerê li dijî wan de pir baş e. Lê di kesekî ku alerjiya polenê heye de, sîstema parastinê bi xeletî perçeyên polenê yên bêzerar jî wekî xeternak dibîne.

Bifikire, tiştê ku li vir diqewime mîna wê yekê ye ku hûn mêvanekî bêguneh ku tê mala we, û difikire ku cerdevanê we diz e, aciz bikin.

Ew stres kîmyasalên wekî hîstamîn berdide, dibe sedema nîşanên wekî poz girtî, çavên sor û xurandinê. Ev di heman demê de dikare mîratî be. Ev tê vê wateyê ku heke kesek di malbata we de alerjiyên weha hebin, îhtîmala ku hûn jî wan bigirin zêdetir e.

Cureyên polenê çi ne û ew çawa bandorê li me dikin?

Sê çavkaniyên sereke yên polenê hene ku dibin sedema alerjiya polenê: dar, giya û giyayên neasayî. Li gorî cihê ku hûn lê dijîn, demsalên ku ev polen hildiberînin dikarin diguherin.

Toza daran

Polena daran bi gelemperî yekem kes e ku di salê de pirsgirêkan çêdike. Li welatên Rojava, ev yek di mehên Adar, Nîsan û Gulanê de herî zêde belav dibe. Lêbelê, li welatên mîna ya me, hin cureyên daran dikarin hema hema tevahiya salê polenê hilberînin. Gelek kes ji ber polena daran ên wekî Birch, Dara Berû û Dara Sedrê alerjiyê çêdikin. Lêbelê, li Srî Lankayê, polena darên me yên herêmî dikare bibe sedema vê yekê.

Toza giyayê

Alerjiya polenê giyayê di dawiya biharê û destpêka havînê de çêdibe. Carinan ev dikare bi demsala polenê daran û demsala polenê giyayê re hevdem be. Polenê giyayê pir sivik e, ji ber vê yekê dikare bi bayê dûr ve were hilgirtin. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin ji giyayê taxa xwe jî alerjiyê bistînin. Her çend tê gotin ku giyayên wekî Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, û Kentucky blue alerjenên sereke ne, giyayên din ên li welatê me jî dikarin bandor bibin.

Toza giyayê

Polena giyayên sor, bi taybetî jî giyayên sor , sêyemîn sedema sereke ya alerjiya polenê ye. Ev ji havînê heta payîzê hene. Giyayên sor giyayên sor ên pir belavbûyî ne ku dibin sedema alerjiyê. Tenê bifikirin, nebatek dikare nêzîkî milyarek dendikên polenê hilberîne! Ji ber vê yekê dûrketina ji wê hinekî dijwar e. Giyayên din ên wekî çîçekên dişewitin, kergoşkên sor û çaryeka berxê jî dibin sedema alerjiyê.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Ev alerjiya polenê tiştek e ku bandorê li mîlyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike. Tê gotin ku tenê li Dewletên Yekbûyî nêzîkî 20 mîlyon kes jê dikişînin. Gelek kes li welatê me jî ji vê pirsgirêkê dikişînin, û dibe ku nizanibin ku alerjiya wan a polenê heye.

Meriv çawa dizane ku alerjiya polenê li we heye? Nîşaneyên wê çi ne?

Binêre ka yek ji van nîşanan li cem te heye:

• Avî ji poz tê (ne wek sermayê ye, ev hinekî avî ye).
• Girtina poz rewşek e ku nefesgirtin dijwar dike.
• Piskîna pir caran, carinan çend caran li pey hev.
• Werimîna li dora çavan, werimandin, û carinan jî çemberên tarî di bin çavan de.
• Sorbûna çavan, hêsir û xurandina çavan.
• Hîskirina xurandinê di qirik, çav û hundirê poz de.
• Kuxik, carinan kuxikeke hişk, an jî hesteke mîna êşa qirikê.
• Eger astimê we hebe, polen dikare wê xirabtir bike. Ev wekî 'astmaya alerjîk' tê binavkirin.
• Kêm caran, hesta bêhnkirin û tamê dikare kêm bibe.

Piraniya mirovan van nîşanan ji nefesgirtina polenê di hewayê de digirin, lê hin kes dikarin ji destdana polenê an jî ketina wê nav çavên xwe reaksiyonek nîşan bidin.

Hûn çawa vê yekê wekî alerjiyek bi rastî teşhîs dikin? (Teşhîs)

Eger ev nîşan li cem te hebin, çêtir e ku tu biçî cem bijîşk. Bijîşk dê ji te bipirse ka nîşanên te çiqas caran çêdibin, çiqas giran in, û gelo kesek di malbata te de alerjiyên weha hene.

Paşê, çend ceribandin dikarin werin kirin da ku were piştrast kirin ka ew alerjiya polenê ye:

1. Testa Çermkirinê: Di vê testê de, alergologek piçek ji polenên cuda li ser çermê we (bi gelemperî li ser dest an pişta we) datîne û bi derziyek zirav wê diqelişîne. Di nav 15-20 hûrdeman de, heke hûn ji wî polenê re alerjîk bin, ew dever dê sor bibe, werime, û pelikek piçûk dê çêbibe, dişibihe gezandina mêşhingiv, û ew ê dest bi xurandinê bike.

2. Testa Xwînê ya IgE ya Taybet: Ev testeke xwînê ya hêsan e. Ew cureyekî taybetî yê antîkorê (bi navê IgE) di xwîna we de kontrol dike ku pergala weya parastinê li dijî hin cureyên polenê çêdike.

Ev test dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bizanin hûn ji kîjan cureyên polenê re alerjîk in.

Ji bo vê yekê dermankirina çêtirîn çi ye?

Mizgîniya baş ew e ku ji bo alerjiya polenê dermanên baş hene! Dermankirina ku ji bo we guncaw e dê bi giraniya alerjiya we, nîşanên we û tenduristiya we ya giştî ve girêdayî be.

Derman

Dermanên bê reçete (OTC) hene ku bêyî reçete li dermanxaneyê têne kirîn, û her weha dermanên ku ji hêla bijîşk ve ji bo kêmkirina van nîşanan têne nivîsandin hene.

• Antîhîstamîn: Ev gelek caran dermanên yekem in ku têne bikar anîn. Nimûne Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , û Fexofenadine (Allegra®) ne. Ev bi astengkirina çalakiya hîstamîna kîmyewî ya ku li jor hatî behs kirin di laş de dixebitin. Ew bi şiklê tablet, şilek û spreyên pozê têne.
• Sprayên pozê yên ku kortîkosteroîd dihewînin: Mînakî , flutîkazon (Flonase®) û mometasone (Nasonex®) . Ev werim û iltîhaba di pozê de kêm dikin. Ji bo encamên çêtirîn divê ev rojane werin bikar anîn.
• Dermanên vekirina poz: Ev girtina poz kêm dikin. Nimûne pseudoefedrine (Sudafed®) û phenylephrine (Sudafed PE®) ne. Lêbelê, divê ev ji çend rojan zêdetir neyên girtin, ji ber ku dibe ku hin kes bandorên alî bibînin û girtina poz ji nû ve çêbibe. Ev ji bo kesên bi nexweşiyên wekî tansiyona bilind ne guncaw in.
• Dermanên antîhîstamîn û vekirina girêka nervê: Mînakî , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Astengkerên Lûkotrîenê: Bo nimûne , Montelukast (Singulair®) . Ev wekî heb tên û tenê bi reçeteya bijîşk dikarin werin girtin. Ew bi astengkirina kîmyayek bi navê lûkotrîen dixebitin, ku di dema reaksiyonek alerjîk de dibe sedema werimandin û tengbûna rêyên hewayî. Ew ji bo kesên bi astimê jî têne bikar anîn.
• Derman ji bo kesên bi astimê: Dibe ku bijîşkê we bronkodîlatatorên bêhnkirî an devkî û steroîdên bêhnkirî binivîse.

Girîng: Ger nîşanên we di nav hefteyek an du hefteyan de bi dermanên bê reçete baştir nebin, bê guman biçin cem bijîşk. Ew dikare dermanek bihêztir ku ji bo we guncaw be binivîse.

Derziyên Alerjiyê - Îmûnoterapi

Ev jî wekî 'îmmunoterapî' tê binavkirin. Ev dermankirinek demdirêj e. Ev derzî bi guhertina gav bi gav a awayê ku pergala weya parastinê li hember alerjenê (ango polen) bi demê re bersiv dide, dixebitin. Hûn bi mîqdarek pir piçûk ji polenê ku hûn jê alerjîk in dest pê dikin, û di rêze derzîkirinan de hêdî hêdî wê zêde dikin. Ev alîkariya laşê we dike ku bi polenê re "razî" bibe. Ev dikare heta alîkariya hin kesan bike ku bi tevahî ji alerjiyên xwe xilas bibin. Ev derzî her gav di bin çavdêriya bijîşk de têne dayîn.

Guhertinên şêwaza jiyanê

Her çend ne mimkûn be ku meriv bi tevahî ji polenê dûr bisekine jî, hûn dikarin bi guhertinên piçûk di rûtîna xwe ya rojane de têkiliya xwe bi wê re kêm bikin.

• Di rojên ku rêjeya polenê zêde ye de hewl bidin ku li hundir bimînin. Asta polenê bi taybetî di sibehê de (dora 5ê sibê heta 10ê sibê) û di rojên bayî û hişk de herî zêde ye.
• Pencereyan girtî bihêlin, bi taybetî di demên ku polen zêde ye. Ji bo sarkirinê klîmayê an fanê bikar bînin. Fîltera klîmayê bi rêkûpêk paqij bikin.
• Dema hûn derdikevin derve maskeke tozê li xwe bikin. Maskeya N95 çêtirîn e. Li xwekirina şapik û berçavkên rojê jî dikare bibe alîkar ku mîqdara polenê ya dikeve çavên we kêm bibe.
• Dê pir baş be ger hûn li malê, bi taybetî di odeya razanê de, bikaribin paqijkerek hewayê bi fîlterên hewayê yên perçeyên bi karîgeriya bilind (HEPA) bikar bînin.
• Dema ku hûn ji rojekê vedigerin, cilên xwe zû derxin, li cîhekî cuda deynin û di zûtirîn dem de bişon. Wan cil û bergan neynin nav nivînan.
• Eger we demek li derve derbas kiribe, gava hûn vegerin malê, bi taybetî berî razanê, serşokê bikin û porê xwe bişon, ji ber ku dibe ku polen li ser cil, çerm û porê we be.

Hûn dikarin alerjiya polenê asteng bikin?

Bi rastî, rêyek tune ku meriv %100 pêşî li pêşketina alerjiya polenê bigire. Ev ji ber ku ew bi faktorên genetîkî ve girêdayî ye. Lêbelê, wekî ku li jor hate gotin, bi kêmkirina têkiliya bi polenê re û wergirtina dermankirina guncaw, hûn dikarin pêkhatin û giraniya nîşanan kêm bikin.

Ez çawa xwe xwedî dikim? (Ez çawa xwe xwedî dikim?)

Jiyana bi alerjiya polenê re carinan dikare pir acizker be. Lê xem nekin. Hûn dikarin bi şopandina van serişteyan gelek rihet bibin:

• Hay ji asta polenê hebin: Gelek malper û sepanên hewayê niha agahdarî li ser asta polenê ya rojane peyda dikin. Di van rojan de têkiliya xwe bi hêmanên xwezayî re kêm bikin.
• Mala xwe paqij bihêlin: Mala xwe bi rêkûpêk bi makîneya paqijkirinê paqij bikin (tercîh bi fîlterek HEPA). Bi qumaşê şil tozê paqij bikin.
• Nivînên xwe pir caran bişon: Çarşef û balîfên xwe herî kêm heftê carekê bi ava germ bişon.
• Li heywanên xwe xwedî derkevin: Dema ku heywanê we tê û derdikeve, dibe ku di mûyê wî/wê de polen hebe. Pir caran wan paqij bikin û hatina wan a odeya razanê sînordar bikin.
• Dermanê ku ji hêla bijîşkê we ve hatiye nivîsandin di wextê xwe de bistînin. Her çend nîşanên we kêm bibin jî, heta ku bijîşk ji we re nebêje, dev ji dermanê bernedin. Ger bandorên neyînî li we hebin, ji bijîşkê xwe re bêjin ka nîşanên we kêm bûne an na.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Ew fikrek baş e ku hûn bijîşk bibînin ger hûn:

• Eger hûn difikirin ku nîşanên alerjiya polenê li we hene.
• Eger piştî hefteyek an du hefteyan ji girtina dermanê ku hûn ji dermanxaneyê dikirin başbûn çênebe.
• Eger nîşane ewqas giran bin ku destwerdanê di çalakiyên we yên rojane an xewê de dikin.
• Heger nexweşiyên din ên rêyên nefesê yên wek astmayê hebin û nîşanên alerjiyê zêde bibin.
• Ger derman bibe sedema bandorên aliyî.

Ji bîr meke, alerjî ne hewce ye ku bibe barekî. Hûn dikarin bi dermankirina rast rihet bibin.

Di dawiyê de, çend tiştên girîng ku werin bîranîn

Alerjiya polenê dikare bibe sedema gelek aciziyan. Dema ku hûn kulîlkên xweşik û derfeta kêfa wan a li derve ji dest didin, dibe ku mirov aciz bibe. Lê heke hûn van serişteyan di hişê xwe de bigirin, hûn dikarin bi vê rewşê re bi serkeftî bijîn:

• Alerjiya polenê tiştekî gelemperî ye, lê bila ew jiyana we kontrol neke. Bi dermankirina rast, hûn dikarin bi wê re baş bijîn.
• Nîşaneyên xwe destnîşan bike. Bala xwe bide kengî û çawa ew çêdibin.
• Pir girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire. Li şûna ku xwe derman bike, ji bijîşk teşhîsek rast û planeke dermankirinê bistîne.
• Dermanan bi awayekî rast bi kar bînin.Her wiha, di rojên ku asta polenê zêde ye de gavên piçûk avêtin (wek girtina pencereyan, lixwekirina maskeyê dema ku hûn derdikevin derve, û serşok kirin dema ku hûn vedigerin malê) dikare rihetiyek mezin bide we.
• Xem meke, tu ne bi tenê yî. Bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê hene ku bi vê nexweşiyê re bi serkeftî dijîn. Tu jî dikarî!

Ez hêvî dikim ku we ji vê gotarê têgihîştinek çêtir li ser Alerjiya Polenê bi dest xistiye. Saxlem bimînin!

` Alerjiya Polenê, Alerjî, Girtina Pozê, Piskîn, Çavên Xurîn, Alerjiyên Demsalî, Hîstamîn, Îmûnoterapî