Dibe ku we jî dema ku hûn li ser înternet û medyaya civakî geriyan peyva 'BIPOC' dîtibe. Dibe ku we ew dîtibe û meraq kiribe ka ev peyva nû çi ye. Bi rastî, ev peyvek e ku di van demên dawî de pir tê axaftin, nemaze li welatên Rojavayî. Lê raman, têgeha li pişt wê peyvê, ji bo Srî Lankaya me pir girîng e, nemaze dema ku behsa tenduristiya derûnî ya gelê me tê kirin. Ji ber vê yekê îro, em bi awayekî pir hêsan û dostane li ser vê yekê biaxivin.
Pêşî, BIPOC çi ye?
Bi kurtasî, BIPOC ji sê peyvên Îngilîzî pêk tê.
- B - Reş
- Ez - Xwecihî (xelkê xwecihî yê welatekî diyarkirî)
- POC - Gelê Rengîn (hemû nijadên din ên ku ne spî ne)
Ev têgeh li welatên mîna Amerîkayê dest bi karanîna wê kir da ku tekez bike ku ne hemû kesên ne-spî bi heman awayî tên bindestkirin. Ev têgeh ji bo ku bi taybetî êş û zehmetiyên bêhempa yên ku gelên reşik û xwecihî di seranserê dîrokê de pê re rû bi rû mane, bi taybetî yên ku bi ezmûnên tirsnak ên wekî koletî û qirkirinê re rû bi rû mane, biaxive, hat afirandin.
Peyva "Gelê Rengîn" (POC) berê ji bo komkirina hemû kesên ne-spî di yek kategoriyê de bû. Lê peyva BIPOC girîngiyek taybetî dide ezmûnên civakên Reş û Xwecihî, ku ji hêla dîrokî û avahîsaziyê ve ji hemûyan herî zêde bindest bûne.
Başe, niha hûn dibe ku difikirin, eger ev tiştek e ku ji bo Amerîkayê derbas dibe, çima divê ji bo me jî derbas bibe? Li vir tiştê girîng e.
Ev têgeh ji bo Srî Lankayê çiqas girîng e?
Her çend li welatê me tiştekî wekî Amerîkayê wek reşik an xwecihî tune be jî, civaka me ne cihekî ye ku mirovên ji heman celebî bi hev re bijîn. Srî Lanka welatekî pir cihêreng e ku mirovên ji nijad, ol, çand û astên civakî-aborî yên cuda lê dijîn.
Fikra bingehîn a li pişt têgeha BIPOC ew e ku ne hemû komên di civakê de heman tiştan tecrûbe dikin . Ne her kes xwedî heman gihîştina lênihêrîna tenduristiyê, perwerdehî û derfetên kar e. Ev ji bo tenduristiya derûnî jî derbas dibe.
Bi vî rengî li ser vê yekê bifikirin...
- Ma kesekî ku li Kolomboyê dijî û aboriyeke wî/wê baş heye, dema ku pirsgirêkek tenduristiya derûnî hebe, xwedî heman derfetên wergirtina bijîşk û şêwirmendiyê ye, wek kesekî ku li herêmeke çandiniyê dijî û tenê bi Tamîlî diaxive?
- Gelo rewşa derûnî ya kesekî li gundekî li bakur, ku ji ber şer û windakirina hezkiriyên xwe yên 30 salî wêran bûye, û ya kesekî li başûr e ku ezmûneke wisa nejiyaye?
- Kesekî ku ji tirsa şermezarkirin û binavkirina "dîn" li gundekî dema behsa nexweşiya derûnî dike, ji kesekî li bajarekî çiqas zêdetir zextê li ser wî/wê dike, ji kesekî ku li gundekî dijî?
Ev pirs bi tena serê xwe nîşan didin ku heta di welatê me , cih, ziman, asta aborî, perwerde û ezmûna dîrokî de jîTenduristîya derûnî ya mirovekî û şiyana wergirtina alîkarîyê ji bo wê çiqas dikare li gorî tiştên weha biguhere. Têgeha BIPOC fêrî me dike ku em vê cudahîyê fam bikin.
Pirsgirêkên taybetî yên ku bandorê li tenduristiya derûnî ya civakên cûda dikin
Lêkolînên li welatên mîna Dewletên Yekbûyî nîşan didin ku her çend kêmnetewe ne pirtir bi nexweşiyên derûnî bikevin jî, dema ku ew biqewimin, ew pirtir giran dibin û dirêjtir dimînin . Ev ji ber zextên zêde yên ku ew pê re rû bi rû dimînin e. Ev çîrok li welatê me jî gelemperî ye. Werin em li hin ji wan pirsgirêkên ku civakên cûda yên li welatê me pê re rû bi rû dimînin binêrin.
| Meydanxwazî | Bandora li ser Tenduristiya Derûnî |
|---|---|
| Trawmaya Dîrokî | Nexweşiya Stresa Piştî Trawmayê (PTSD), fikar û depresyon li deverên ku şer, serhildan û tsûnamî jiyan kirine pir in. Ev trawma dikare ji nifşekî bo nifşekî din were veguhestin. |
| Astengiyên Zimanî | Nekarîna hest û êşa xwe bi zimanê xwe îfade bike faktoreke stresê ya mezin e. Ger kesek ku bi Tamîlî an Îngilîzî diaxive nikaribe pirsgirêka xwe bi awayekî rast ji bijîşkê nexweşxaneyekê re rave bike ku tenê bi zimanê Sinhala xizmetê dide, dibe ku ew dermankirina rast nestîne. |
| Stîgmaya Civakî û Baweriyên Çandî | Di hin civakan de, baweriyeke xurt heye ku nexweşiya derûnî ji ber şerm, qelsî, an jî encama hêzeke serxwezayî ye. Di encamê de, ew dikarin pirsgirêkê veşêrin an jî li şûna ku şîreta bijîşkî bigerin, serî li rêbazên din bidin. |
| Zehmetiya Aborî | Xizanî faktoreke bihêz e ku rasterast bandorê li tenduristiya derûnî dike. Kesekî ku ji bo debara xwe zehmetiyan dikişîne, dibe ku wext an jî şiyana wî/wê tune be ku li ser tenduristiya derûnî bifikire an jî pereyan li ser dermankirinê xerc bike. |
| Zehmetiya Gihiştina Xizmetên Tenduristiyê | Xizmetên tenduristiya derûnî li deverên dûr, gundewarî û zeviyan pir kêm in. Doktor û şêwirmendên pispor tenê bi bajaran ve sînordar in. Ev tê vê wateyê ku mirovên li wan deveran neçar in ku gelek kîlometreyan rêwîtiyê bikin da ku bigihîjin wan, ku ev jî astengiyeke mezin e. |
Ji bo civatek dadperwertir û hesastir, em dikarin çi bikin?
Haydarbûna ji van pirsgirêkan gava yekem e. Piştre, hin tişt hene ku em dikarin wekî takekes û wekî civak bikin.
- Werin em guh bidin serpêhatiyên yên din: Dema ku kesek ji paşxaneyek cuda ji me pirsgirêka xwe parve dike, em hewl bidin ku wê ji perspektîfa wî kesî fêm bikin, li şûna ku em bifikirin, "Ew çi ye?" Empatî pir girîng e.
- Werin em li ser pêşdaraziyên xwe bifikirin: Em hemû li ser komên cuda yên mirovan xwedî pêşdaraziyên nehişmend in. Tiştên mîna, "Mirovên ji welatê din wiha ne," "Mirovên ji herêma din wisa ne." Werin em van bipirsin û fêr bibin ku her kesî wekî takekesek bibînin.
- Werin em haydar bin, werin em perwerde bikin: Werin em li ser çandên cûda yên welatê xwe û dijwarîyên ku ew pê re rû bi rû dimînin bixwînin û fêr bibin. Werin em gotarên bi vî rengî bi yên din re parve bikin.
- Piştgirî: Ger hûn hevalek, cîranek, an hevkarek xwe bibînin ku bi depresyonê re têdikoşe, bêyî ku paşxaneya wan çi be, li wir bin da ku alîkariya wan bikin. Bi kêmanî, guhdana fikarên wan tiştek pir baş e. Wan teşwîq bikin ku heke pêwîst be alîkariya pisporan bigerin.
- Werin em di asta siyasetê de guhertinê bixwazin: Berpirsiyariya me ye wekî welatiyan ku em daxwaz bikin ku rayedar li welêt sîstemek biafirînin ku her kes bikaribe bi hêsanî bi zimanê xwe û bi awayekî ku rêz li çanda xwe bigire, bigihîje xizmetên tenduristiya derûnî.
Ji bîr meke, tenduristiya derûnî bi qasî tenduristiya laşî girîng e. Çawa ku gava te tayê hebe tu diçî cem bijîşk, heke tu xemgîn bî jî şerm nîne ku tu şîreta bijîşkî bigirî.
Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin ji depresyonê dikişîne, ji kerema xwe alîkariya bijîşk an şêwirmendekî/ê pispor bigirin. Axavtina bi bijîşkê/a malbata xwe an jî bijîşkê /a nexweşxaneya herî nêzîk destpêkek baş e.
Peyama Birinê Malê
- BIPOC termek e ku ji bo destnîşankirina zordestiyên bêhempa yên ku komên kêmnetewe li welatên rojavayî, bi taybetî gelên reşik û xwecihî pê re rû bi rû dimînin tê bikar anîn.
- Ev têgeh ji bo welatê me jî girîng e. Heta li Srî Lankayê jî, pirsgirêkên tenduristî û derûnî yên ku mirov pê re rû bi rû dimînin li gorî nijad, ol, ziman, aborî û herêma rûniştinê diguherin.
- Faktorên wekî trawmaya şer, astengiyên ziman, damxaziya civakî û xizanî bandorek giran li ser tenduristiya derûnî ya hin civakên li welatê me dikin.
- Fêmkirina van cudahîyan û hesasiyeta li hember hev gava yekem ber bi avakirina pergaleke tenduristiyê û civakeke dadperwertir ve ye.
- Eger hûn xwe xemgîn hîs dikin, netirsin ku li ser biaxivin. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û piştgiriya ku hûn hewce ne bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike