Сизде да ашказан көйгөйлөрү көп болобу? Анда бул суутек менен дем алуу тести жөнүндө билип алалы!

Ашказаныңыз көп ооруйбу, курсагыңыз ток болобу же ашказаныңыз ооруйбу? Айрым тамактарды жегенде, айрыкча сүт ичкенде ашказаныңыз ооруйбу? Көп учурда мындай ыңгайсыздыктын так себебин табуу оңой эмес. Мындай учурларда дарыгериңиз сизден суутек менен дем алуу тестин жасоону суранышы мүмкүн. Бул чындыгында абдан жөнөкөй, оорутпаган тест. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Бул суутек менен дем алуу тести деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал дем чыгарганда демиңиздеги суутек газынын көлөмүн өлчөйт. Бул ичегиңиздеги айрым көйгөйлөрдү, мисалы, ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшүн (SIBO), кыжырданган ичеги синдромун (IBS) жана лактозага чыдамсыздыкты аныктоого жардам берет. Бул тесттин ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири денеңиздин ар кандай кант түрлөрүн канчалык жакшы сиңирерин карайт. Бул жыйынтыктар менен дарыгериңиз ашказан көйгөйлөрүңүздүн себебин аныктай алат же башка себептерди жокко чыгара алат.

Бул анализ менен кандай ооруларды аныктоого болот?

Ичегибиздеги суутектин көлөмүнүн анормалдуу түрдө жогору болушунун көптөгөн себептери бар. Бирок дарыгер сизден бул текшерүүнү , негизинен, шектенүүгө эки негизги себеп болгондо жасатууну суранат:

1. Айрым канттарды сиңире албоо: Бул "(Углеводдордун мальабсорбциясы)" деп да аталат. Мисалы, "(Лактоза)", "(Фруктоза)", "(Сахароза)" же "(Сорбитол)" сыяктуу канттарды кээ бир адамдар сиңирүү кыйынга турат. Алардын ичинен "(Лактозага чыдамсыздык )" эң көп кездешет. Элестетсеңиз, кээ бир адамдар сүт ичкенде ток сезишет жана ашказандары ооруйт, туурабы? Бул ушуга окшош нерсе.

2. Ичке ичегинин бактерияларынын ашыкча көбөйүшү (SIBO): Бул биздин жоон ичегибизде болушу керек болгон, бизге жардам бериши керек болгон бактериялар ал жерде калбай, ичке ичегибизге миграцияланып, ал жерде ашыкча көбөйгөн учур. Анан алардын ал жерде болушу жараксыз.

Эми "(IBS - ИЧтин кыжырдануу синдрому)" же ашказандын тез-тез оорушуна алып келүүчү оору менен ооруган адамга кайрылыңыз, жогоруда айтылган эки фактор тең себеп болушу мүмкүн. Ошондуктан, эгер сизде "(IBS)" бар деп ойлосоңуз, бул нерселерди да карап чыгышыңыз керек.

Бул суутек менен дем алуу тести кандайча иштейт? Бул укмуш, туурабы?

Ашказаныңызда газ пайда болуп, шардай болуп, газ ашказаныңызда кыймылдаганда ооруну сезип, аны бөлүп чыгарууда кыйынчылыктарга туш болгон учурларыңыз болду беле? Ал газ көбүнчө суутектен турат. Эгер сиз денеңизде суутек өндүрүп жатсаңыз, мунун бир гана себеби бар: анткени ичегиңиздеги анаэробдук ичеги бактериялары сиз жеген канттарды жана углеводдорду ажыратат . Бул процессти ачытуу деп атайбыз.

Бул бактериялар чындыгында жоон ичегиңизде (жоон ичегиде) жашашы керек. Ал жерде алар тамак сиңирүүгө жардам берет. Бирок, кант жана углеводдор алардын негизги азыгы эмес.

Ден соолугу чың адамдын тамак сиңирүү системасында сиз жеген канттар жана углеводдор жоон ичегиңиздеги бактерияларга жеткенге чейин жакшы сиңет. Бирок эгер алар жакшы сиңирилбесе, ал бактериялар аларды майдалап, газга айландырат. Ал газдын курамында суутек бар.

Андан кийин жоон ичегиңизде пайда болгон бул суутек газы каныңызга сиңип, ал кан өпкөңүзгө барат. Ал жерден дем чыгарганда ал суутек чыгат. Ошентип, демиңиз ашказаныңызда эмне болуп жатканын айта алат. Суутек менен дем алуу тестинде сиз белгилүү бир түрдөгү кантты ичесиз, андан кийин демиңиздеги суутектин көлөмүн ар кайсы убакта өлчөйсүз. Андан кийин, суутектин көлөмүнө жана анын канчалык тез өндүрүлгөнүнө жараша, дарыгер тамак сиңирүү системаңыз канчалык жакшы иштеп жатканын жакшы биле алат. Түшүндүңүзбү?

Дем алуу аркылуу башка газ түрлөрүн өлчөйсүзбү?

Ооба, кээде башка газдар да өлчөнөт.

• Метан: Ар бир адамдын ичеги бактериялары бир аз башкача болгондуктан, кээ бир адамдардын деминде суутектен көрө метан газы көбүрөөк болушу мүмкүн. Ушул себептен улам, азыр көптөгөн клиникалар суутекти да, метанды да бир эле учурда өлчөшөт. Экөө тең бирдей жол менен өлчөнөт. Бирок, метанды текшерүү салыштырмалуу жаңы болгондуктан, ал суутекти текшерүү сыяктуу так болбошу мүмкүн.
• Көмүр кычкыл газы (CO2): Дем алуу тестинин дагы бир түрү демиңиздеги көмүр кычкыл газынын (CO2) деңгээлин өлчөйт. Мисалы, H. pylori дем алуу тести. Бул суутек менен дем алуу тестинен айырмаланат, анткени тест башка затты камтыйт. Суутек менен тест сиздин кантты же углеводдорду канчалык жакшы сиңиргениңизди караса, көмүртек менен тест сизге ичүү үчүн көмүртек бөлүкчөлөрү бар суюктукту берет. Эки тест тең ар кандай ашказан-ичеги ооруларын аныктоо үчүн колдонулат.

Бул суутек менен дем алуу тестинин ар кандай түрлөрү барбы?

Ооба, бул анализди тапшырганда, алгач дем алуу үлгүсү алынат, андан кийин канттын белгилүү бир түрү (мисалы, лактоза, фруктоза, сахароза, сорбитол, глюкоза же лактулоза) ичүүгө берилет. Андан кийин дем алуу үлгүлөрү бир нече саат бою ар бир 15-30 мүнөт сайын алынат. Дарыгер сиздин абалыңызга жараша сизге ичүүгө берилүүчү канттын түрүн тандайт.

• Лактоза, фруктоза , сахароза жана сорбитол тесттери: Булар ар бир канттын түрүн сиңирүү жөндөмүңүздү текшерет. Ар бир канттын түрүн кээ бир адамдар ар кандай себептерден улам сиңирүү кыйынга турат. Бир убакта бир гана канттын түрү текшерилет. Эгерде тесттин жыйынтыктары суутектин жогорку деңгээлин көрсөтсө, анда ал канттын түрү ичегилерде туура сиңбейт дегенди билдирет.
• Глюкозаны текшерүү: Бул ичке ичегидеги бактериялардын ашыкча өсүшүн (SIBO) аныктоо үчүн колдонулган негизги канттын түрү. Себеби, глюкоза, адатта, ичке ичегиде абдан тез сиңет. Демек, эгерде анаэробдук бактериялар глюкозаны ачытып, суутекти пайда кылса, бул бактериялар ичке ичегиге өтө көп кирип, аны сиңире электе сиңирет дегенди билдирет.

Тестке чейин кантип даярдануу керек?

Бул абдан маанилүү, туурабы? Айрым тамак-аштар, дары-дармектер жана сиз жасаган нерселер бул суутек дем алуу тестинин жыйынтыгына таасир этиши мүмкүн. Андыктан, тесттен эң так натыйжа алуу үчүн, сиз дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарышыңыз керек.

• Бир ай мурун: Эгер сиз антибиотиктерди же пробиотиктерди ичип жатсаңыз, аларды ичүүнү токтотушуңуз керек, анткени алар ичегидеги бактериялардын кадимки балансын өзгөртүшү мүмкүн.
• Бир жума мурун: Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда сизге тамекини таштоо айтылат. Ошондой эле ич алдыруучу каражаттарды, клетчатка кошулмаларын, антациддерди жана прокинетиктерди ичүүнү токтотуу керек болот.
• Бир күн мурун: Сиз клетчаткага бай, оңой сиңүүчү тамактарды гана жей аласыз. Бул боюнча берилген кеңештер бир аз айырмаланышы мүмкүн. Бирок көпчүлүк учурда майлардан, таттуулардан, татымалдардан, сүт азыктарынан жана дан эгиндеринен (ак нан менен ак күрүчтөн тышкары) баш тартуу керек деп айтылат. Туз жана мурч менен кайнатылган же бышырылган балык же тоок этин жегенге болот.
• Тест күнү: Сизден 12 саат бою ачка калуу суралат. Бул сиз эч нерсе жей албайсыз же иче албайсыз дегенди билдирет. Ошондой эле, тестке чейин бир нече саат бою көнүгүү жасабоо же уктоодон алыс болуу суралат.

Сыноо учурунда эмнени күтүшүңүз керек?

Алгач демиңиздин үлгүсү алынат. Сиз алкотестер аппаратына дем аласыз. Адатта, ал түтүкчө бекитилген үйлөмө баштык болот. Андан кийин сизге канттуу суусундук берилет. Аны ичкенден кийин, кийинки бир нече саат бою ар бир 15-30 мүнөт сайын демиңиз алынат. Үлгү алынып жатканда телевизор көрсөңүз же китеп окусаңыз болот. Бирок анализ учурунда кандайдыр бир оор иш-аракеттерди жасоо жакшы идея эмес. Ошондой эле, сизден канттуу суусундукту ичкенден кийин сезген ашказаныңыздын оорушун - мисалы, ашказандын карышуусун , көөп кетишин же газды жазып коюуну суранышы мүмкүн.

Бул тесттин кандайдыр бир коркунучтары же терс таасирлери барбы?

Чындыгында, суутек менен дем алуу тести инвазивдүү эмес тест эмес. Демек, ал анчалык деле коркунуч туудурбайт. Бирок, ал тамак сиңирүү көйгөйлөрүңүздү бир аз козгоо менен алардын себебин табууга аракет кылат. Ошентип, ал канттуу суюктукту ичкенден кийин, ашказаныңызда бир аз оору пайда болушу мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз дарыгерге барган симптомдор – ичтин көбүшү, ашказан оорусу жана ал тургай газ – тест учурунда сезилиши мүмкүн. Бул күтүлгөн нерсе.

Бирок кабатыр болбоңуз! Ооруңуздун так себебин таап, туура дарылоону баштагандан кийин, ыңгайсыздык бир топ азаят.

Тесттин жыйынтыктарын кантип түшүнөм?

Демиңиздеги суутектин деңгээли миллионго чегерилген бөлүк (ppm) менен өлчөнөт. Ден соолугу чың адамдын кадимки суутек деңгээли 16 ppmден аз. Эгерде тест күнү баштапкы деңгээлиңиз 16 ppmден жогору болсо, сизден тестке чейинки диетаны кармап, тестти башка күнү тапшырууну суранышы мүмкүн.

• Углеводдордун мальабсорбциясын текшерүүдө: Эгерде суутектин деңгээли баштапкы деңгээлден 20 ppm же андан көпкө жогоруласа, анда ал оң тест деп эсептелет.
• SIBOго тест жүргүзүүдө: суутектин деңгээли 90 мүнөттүн ичинде баштапкы деңгээлден «20 ppm» жогорулашы керек. Себеби, суутек андан кийин жоон ичегиде эмес, ичке ичегиде ачытылат.

Бул суутек менен дем алуу тестинин жыйынтыктары канчалык так? Алар ишенимдүүбү?

Бул тесттин жыйынтыгына таасир этиши мүмкүн болгон бир нече кичинекей кыйынчылыктар бар. Эсиңизде болсун, эгер сиз тесттин алдында көрсөтмөлөрдү так аткарбасаңыз – мисалы, антибиотиктерди же ич алдыруучу дарыларды ичсеңиз же туура орозо кармабасаңыз – тесттин жыйынтыктары так болбошу мүмкүн. Ошондой эле, ичеги бактериялары суутектен көбүрөөк метан бөлүп чыгарган кээ бир адамдар бар (мисалы, 15% дан 30% га чейин). Эгер сиз алардын бири болсоңуз, бул да жыйынтыктарга таасир этиши мүмкүн.

Бирок, эгер сиз суутек менен дем алуу тестинен оң натыйжа алсаңыз, анда тест үчүн берилген кант туура сиңирилбегендиктен, суутек өндүрүлгөнүнө ишене аласыз. Белгилүү бир канттарды сиңирүүдөгү көйгөйлөрдү издеген тесттер жана SIBOну издеген глюкоза тести бул ооруларды диагноздоодо алда канча ишенимдүү.

Кээде, бул оорулар өз алдынча бардык симптомдоруңузду түшүндүрө албайт. Же болбосо, ал ооруларды дарылагандан кийин да, симптомдоруңуз толугу менен жакшырбашы мүмкүн. Эгер ошондой болсо, башка себептерди издөө үчүн кошумча текшерүүдөн өтүшүңүз керек болушу мүмкүн же башка диеталык чараларды же дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүшүңүз керек болушу мүмкүн.

Акырында, эң маанилүү нерсе

Ичеги көйгөйлөрүнүн бул белгилери эч кандай жакшы эмес. Газ жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнөн улам пайда болгон бул ыңгайсыздык күнүмдүк жашооңузга тоскоол болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал денеңизге керектүү азык заттарды алууга тоскоол болушу мүмкүн. Бул симптомдордун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Бирок көпчүлүк учурда аларды аныктоо жана дарылоо салыштырмалуу оңой. Атүгүл кичинекей маалымат да калыбына келүү жолунда чоң роль ойной алат. Мындай маалыматты алуунун эң оңой жолдорунун бири - суутек менен дем алуу тести. Ошондуктан, эгер сизде мындай көйгөй болсо, дарыгер менен сүйлөшүп, ал жөнүндө көбүрөөк билүү керек.

`Суутек менен дем алуу тести, ашказан оорулары, SIBO, лактозага чыдамсыздык, тамак сиңирүү көйгөйлөрү, дем алуу тести, ичеги бактериялары