Кээде белиңиз же моюнуңуз тынымсыз ооруйбу, бут-колуңуз уюп же кычышуу менен коштолобу? Мындай учурларда сиз табигый түрдө: "Мага эмне болуп жатат?" деп ойлонушуңуз мүмкүн. Бул симптомдор көбүнчө бүгүн биз талкуулап жаткан абалдан улам келип чыгат: "диск грыжасы" (Herniated Disk), ошондой эле көбүнчө "тайгаланган диск" (Slipped Disk) деп аталат. Келгиле, бул абал чындыгында эмне экенин, эмне үчүн пайда болорун, аны кантип алдын алуу керектигин жана качан кесипкөй медициналык кеңешке кайрылуу керектигин карап көрөлү.
Омуртка дискинин грыжасы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, омурткаңыз бири-биринин үстүнө тизилген кичинекей, өз-өзүнчө сөөктөрдөн турат, аларды биз "омурткалар" деп атайбыз. Бул омурткалардын ортосунда табигый амортизатор катары иштеген жумшак, резина сымал жаздык бар. Биз муну диск "(диск)" деп атайбыз. Унаанын амортизаторлору соккулардын соккуларын азайткан сыяктуу эле, бул дисктер сиз ийилгенде, көтөргөндө, басканда же чуркаганда омурткаңызды жумшартып, бүтүндөй жүлүнүңүздү коргойт.
Жүлүн дискиңизди кичинекей желе толтурулган пончик катары элестетиңиз. Анын жумшак, желе сымал борборун коргогон катуу, булалуу сырткы шакекчеси бар. Убакыттын өтүшү менен, табигый эскирүүдөн, туура эмес абалдан же күтүүсүз жаракаттан улам, бул катуу сырткы кабык алсырап же айрылып кетиши мүмкүн. Мындай болгондо, ичиндеги жумшак желе сыртка түртүлүп чыгат. Муну биз грыжа диск "(Грыжа диск)", томпок диск "(Диск томпок)" же жарылган диск "(Жарылган диск)" деп атайбыз.
Бул ички желе сыртка агып чыкканда, ал жакын жердеги жүлүнгө (жүлүнгө) же андан бөлүнүп чыккан жүлүн нервдерине (жүлүн нервдерине) басым жасай алат. Бул нервдин кысылышы колдоруңузда же буттарыңызда ооруну, уюп калууну, чымчылоону же алсыздыкты пайда кылат.
Грыжа омурткаңыздын каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн болсо да, ал көбүнчө белдин ылдыйкы бөлүгүндө ("бел омуртка" деп аталат) жана моюнда ("моюн омуртка") болот. Ал белдин жогорку жана ортоңку бөлүгүндө ("көкүрөк омурткасында") бир топ сейрек кездешет.
Жакшы жаңылык бар: көпчүлүк адамдар омуртка дискинин грыжасынан консервативдүү, хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары менен айыгышат. Бирок, эгерде сиздин симптомдоруңуз бир нече жумадан ашык убакытка созулса, медициналык адиске кайрылуу өтө маанилүү.
Жалпы симптомдор кандай?
Диск грыжасынын белгилери дисктин жайгашкан жерине жана нервге басым жасап жатканына жараша ар кандай болот.
Эгерде омуртка дискинин грыжасы белдин ылдый жагында (бел омурткасында) болсо
Белдин ылдый жагындагы диск грыжасы көп учурда радикулитке (радикулитке) алып келет. Бул жамбаштан башталып, бир буттан ылдый өтүп, кээде бутуңузга чейин жеткен курч, катуу оору. Ал электр тогуна урунгандай же курч, ийне сыяктуу сайылгандай сезилиши мүмкүн. Башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- Белдин ылдыйкы бөлүгүнүн оорусу.
- Буттарыңызда жана/же тамандарыңызда уюп калуу, чымчылоо же сезимдин жоголушу.
- Жабыркаган буттагы булчуңдардын алсыздыгы.
Эгерде грыжа моюн омурткаңызда болсо (моюн омурткасында)
Моюнуңузда диск грыжасы пайда болгондо, төмөнкү белгилер пайда болушу мүмкүн:
- Моюн оорусу, айрыкча моюндун арткы жана каптал жактарында.
- Колдоруңузда же манжаларыңызда уюп калуу, чымчылоо же сезимдин жоголушу.
- Ийин сөөктөрүнүн жанында же ортосунда оору.
- Ийиниңизден, колуңуздан ылдый, кээде манжаларыңызга чейин тараган оору.
- Моюнду бурганда же бүггөндө оорунун күчөшү.
Дисктин грыжасына эмне себеп болот?
Жогоруда айтылгандай, жүлүн дисктериңиздин сырткы кабыгы катуу жана желе сымал жумшак борбору бар. Убакыттын өтүшү менен же күтүүсүз чыңалуудан улам, бул сырткы кабык алсырап же айрылып, жумшак борбордун чыгып, нервдериңизди кысып калышына шарт түзөт. Бул абалга бир нече факторлор өбөлгө түзөт:
- Табигый картаюу :Жашыбыз өткөн сайын омуртка дисктерибиз акырындык менен суусун жоготуп, аларды кургак, ийкемсиз жана айрылууга жакын кылат.
- Кырсыктар же күтүүсүз травма: Жыгылып калуу, күтүүсүз сокку же оор нерсени ыңгайсыз көтөрүү белиңизге заматта өтө көп күч келтирип, дисктин жарылышына алып келиши мүмкүн.
- Начар дене түзүлүшү жана кайталануучу чыңалуу: Узак убакыт бою тынымсыз ийилүү, буралуу же эңкейүү омурткаңызга бирдей эмес басым жасап, убакыттын өтүшү менен дисктериңизди алсыратат.
- Туура эмес көтөрүү ыкмалары : Көптөгөн адамдар оор нерселерди көтөрүү үчүн белинен бүгүлөт. Анын ордуна, ар дайым тизеңизди бүгүп, белиңизди түз кармап, оор нерселерди буттарыңыз көтөрүшү керек.
Тайгаланып кеткен дисктин коркунучу кимде көбүрөөк?
Айрым жашоо образын тандоо жана биологиялык факторлор диск грыжасынын пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн:
- 30 жаштан 50 жашка чейинки адамдар: Бул курактык топ активдүү жашоо образы менен айкалышкан дисктин эрте дегенерациясынан улам диск грыжасы эң жогорку көрсөткүчкө ээ.
- Жынысы: Эркектерде аялдарга салыштырмалуу омуртка дискинин грыжасы пайда болуу ыктымалдыгы дээрлик эки эсе жогору.
- Үй-бүлөлүк тарых : Генетика роль ойнойт; эгерде жакын тууганыңызда омуртка дискинин грыжасы болсо, анда сизде ага генетикалык жактан жакындык болушу мүмкүн.
- Тамеки чегүү : Никотин жүлүн дисктерине кан агымын чектеп, дисктердин кургашын жана дегенерациясын тездетет.
- Кыймылсыз жашоо образы: Айрыкча кеңсе жумуштарында туура эмес абалда узак убакыт отуруу белдин ылдый жагына чоң стресс алып келет.
- Ашыкча семирүү же салмак кошуу : Ашыкча дене салмагын көтөрүү белиңиздин ылдыйкы бөлүгүндөгү дисктерге кошумча чыңалууну жана басымды жаратат.
- Кант диабети ( Диабет ): Кант диабети менен ооруган адамдарда зат алмашуунун өзгөрүшүнөн улам омуртка көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучу жогору.
- Айрым тутумдаштыргыч ткандардын оорулары (туташтыргыч ткандардын бузулушу) дисктериңиздин структуралык бүтүндүгүн алсыратышы мүмкүн.
Дарыгерлер диск грыжасын кантип аныкташат?
Дарыгерге кайрылганыңызда, алар алгач медициналык тарыхыңызды толук чогултуп, симптомдоруңузду талкуулашат. Андан кийин, алар кылдат медициналык кароодон өтүшөт. Бул, адатта, рефлекстериңизди, булчуң күчүңүздү, кыймыл диапазонуңузду жана жеңил тийүү же төөнөгүч сайуу сыяктуу сезимдерди канчалык деңгээлде сезип жатканыңызды текшерүүнү камтыйт.
Алар ошондой эле түз бутту көтөрүү тестин өткөрүшү мүмкүн. Бул тест учурунда сиз чалкаңыздан жатып, дарыгериңиз бутуңузду акырын түз көтөрөт. Эгерде бул кыймыл учурунда тизеден ылдый бутуңуздан оору таралып жатса, бул нервге басылып жаткан диск грыжасы бар экендигинин күчтүү белгиси.
Деталдуу неврологиялык текшерүүдөн (неврологиялык текшерүүдөн) тышкары, дарыгериңиз көйгөйдү аныктоо үчүн диагностикалык сүрөт текшерүүлөрүн дайындашы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
- Магниттик-резонанстык томография (Магниттик-резонанстык томография – МРТ)
- Белдин оорушунун башка мүмкүн болгон себептерин, мисалы, сөөктөрдүн сынышын жокко чыгаруу үчүн рентген "(рентген)".
- Компьютердик томография (КТ) сканерлөө.
- Миелограмма `(Миелограмма)`.
- Электромиограмма (ЭМГ)
- Нерв өткөргүчтүгүн изилдөө `(Нерв өткөргүчтүгүн изилдөө)`.
Эсиңизде болсун, бул анализдердин баарына эле муктаждык боло бербейт. Дарыгериңиз сиздин өзгөчө симптомдоруңузга жана физикалык текшерүүнүн жыйынтыктарына таянып, сиз үчүн кайсы диагностикалык жол эң жакшы экенин аныктайт.
Диск грыжасы оорусун дарылоонун натыйжалуу үй шартындагы ыкмалары
Көпчүлүк учурларда, грыжадан улам пайда болгон катуу оору убакыттын өтүшү менен акырындык менен жоголот. Денеңиз айыгып жатканда, үй шартындагы бул жөнөкөй чаралар менен ыңгайсыздыкты жеңе аласыз:
- Кыймыл-аракетиңизди өзгөртүңүз: Эгерде оору катуу болсо, бир күндөн үч күнгө чейин эс алыңыз. Бирок, узак убакыт бою төшөктө жатуудан алыс болуңуз. Өтө көпкө чейин кыймылсыз жүрүү булчуңдарыңызды чыңап, кыймылдоого аракет кылганда ооруну күчөтүшү мүмкүн.
- Рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз: Ибупрофен (ибупрофен) же ацетаминофен (ацетаминофен) сыяктуу рецептсиз берилүүчү дары-дармектер сезгенүүнү басаңдатууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Кандайдыр бир дары-дармекти баштоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешип алганыңыз оң.
- Ысык же муздак терапияны колдонуңуз: Курч ооруну басаңдатуу жана сезгенүүнү азайтуу үчүн муз баштыкчасын колдонуңуз же чыңалган, карышып калган булчуңдарды бошоңдотуу үчүн жылытуучу жаздыкчаны колдонуңуз. Кайсы ыкма сизге эң жакшы жеңилдик берерин тандаңыз.
Кесипкөй медициналык дарылоо
Эгерде үй шартында колдонулган консервативдик дарылоо ыкмалары жетишсиз болсо, дарыгериңиз адистештирилген медициналык дарылоону сунуштай алат:
- Рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер: Дарыгериңиз катуу спазмдарды басаңдатуу үчүн күчтүүрөөк ооруну басаңдатуучу каражаттарды, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды "(сезгенүүгө каршы)" же булчуңдарды бошоңдотуучу "(булчуңдарды бошоңдотуучу)" жазып бериши мүмкүн.
- Физикалык терапия: Кесипкөй физиотерапевт (физикалык терапевт) нервдериңизди бошоңдотуу, өзөгүңүздү чыңдоо, ийкемдүүлүктү жакшыртуу жана айыгууну тездетүү үчүн кан айланууну күчөтүү үчүн жекелештирилген көнүгүү программасын түзө алат.
- Омурткага саймалар: Адатта эпидуралдык стероиддик саймалар "(эпидуралдык)" же нерв блокадалары "(нерв блокадалары)" деп аталат, булар кортикостероиддик "(стероиддик)" дарысын түздөн-түз жүлүн нервдериңиздин айланасындагы мейкиндикке сайып, катуу ооруну жана сезгенүүнү тез басууну камтыйт.
Хирургиялык операция качан сунушталат?
Жубатарлык чындык , он адамдын тогузу диск грыжасынан операциясыз эле айыгып кетишет. Бирок, эгерде консервативдик ыкмалар бир нече жумадан кийин жардам бербесе жана оору күнүмдүк иш-аракеттериңизге катуу тоскоол болсо, анда операция "(хирургиялык операция)" каралышы мүмкүн.
Сейрек кездешүүчү, шашылыш кырдаалдарда, чоң грыжа диск табарсыгыңызды же ичегиңизди башкарган нервдерди кысып алышы мүмкүн. Эгерде сиз табарсыктын же ичегинин ишин башкара албай калсаңыз, бул туруктуу зыяндын алдын алуу үчүн тезинен хирургиялык декомпрессияны талап кылган медициналык тез жардам болуп саналат. Болбосо, пландуу хирургия, адатта, туруктуу нерв басымын басаңдатуунун акыркы чарасы болуп саналат, бул процесс "жүлүн декомпрессиясынын хирургиясы" деп аталат.
Эң кеңири таралган хирургиялык процедура - микродискэктомия (микродискэктомия) . Бул минималдуу инвазивдүү омуртка операциясы (минималдуу инвазивдүү омуртка хирургиясы), мында хирург кичинекей кесик жасап, микроскопту колдонуп, нервди басып турган дисктин чыгып турган бөлүгүн гана алып салат.
Башка хирургиялык варианттарга төмөнкүлөр кирет:
- Дискэктомия `(Дискэктомия)`
- Ламинотомия `(Ламинотомия)`
- Ламинэктомия `(Ламинэктомия)`
- Жасалма дискти алмаштыруу `(Жасалма диск хирургиясы)`
- Омуртканын биригиши `(Омуртканын биригиши)`
Омуртка дискинин грыжасын кантип алдын алса болот?
Айрым себептер (мисалы, генетикалык бейімділик же табигый картаюу) сөзсүз болушу мүмкүн, бирок сиз алдын ала чара көрүү менен тобокелдикти бир топ азайта аласыз:
- Зым көтөрүүнү коопсуз машыгыңыз: Эч качан белден бүгүлүп, бир нерсени көтөрбөңүз. Анын ордуна тизеңизди бүгүп, омурткаңызды түз кармап, күчтүү бут булчуңдарыңызды колдонуп, штанга көтөрүңүз.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз:Ашыкча дене салмагы белдин ылдый жагына күч келтирип, дисктерге басымды жогорулатат.
- Туура абалды сактаңыз: Отурганда да, турганда да, басканда да же уктап жатканда да, омурткаңызды түз кармоого көңүл буруңуз.
- Созулуп эс алыңыз: Эгер сиз стол үстүндө иштесеңиз, туруп, кыймылдап, денеңизди жок дегенде саатына бир жолу сунуп туруңуз.
- Бийик такалуу бут кийимден алыс болуңуз: Бийик такалуу бут кийим кийүү оордук борборун жылдырат, бул омуртканын табигый жайгашуусун бузат.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Ички жана арткы булчуңдарыңызды чыңдоого көңүл буруңуз. Күчтүү курсак жана арка булчуңдары омурткаңызды эң сонун колдойт.
- Тамекини таштоо: Тамеки чегүү жүлүн дисктериңизге маанилүү кан агымын чектегендиктен, аларды коргоо үчүн жасай турган эң жакшы нерселердин бири - тамекини таштоо.
Калыбына келтирүү канча убакытты алат?
Көпчүлүк адамдар үчүн катуу оору бир айдын ичинде консервативдик, үй шартындагы ыкмаларды же негизги медициналык дарылоону колдонуу менен бир топ жакшырат. Эгерде бул убакыттын ичинде жакшыруу байкалбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Айрым адамдарга толук айыгуу үчүн өркүндөтүлгөн терапия, атайын омурткага сайма салуу же хирургиялык жолдор керек болушу мүмкүн.
Дарыланбаса, абалы начарлап кетеби?
Ооба, симптомдорду этибарга албоо же жаракатка алып келген адаттарды улантуу (мисалы, туура эмес көтөрүү) абалдын начарлашына алып келиши мүмкүн. Бул өнөкөт ооруга "(өнөкөт оору)" же нервдин туруктуу жабыркашына алып келиши мүмкүн, бул жабыркаган бут-колдо сезимталдыкты жана көзөмөлдү жоготууга алып келет. Эгерде сиздин симптомдоруңуз консервативдик дарылоонун 4-6 жумасынан кийин жакшыра баштабаса, медициналык кароодон өтүү маанилүү.
Качан тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек?
Көп учурда үй шартында жеңил ыңгайсыздыкты жеңе алсаңыз болот, бирок төмөнкүлөрдүн бири пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз:
- Оору ушунчалык катуу болгондуктан, күнүмдүк иштерди аткарууга же жумушка барууга тоскоол болот.
- Сиздин симптомдоруңуз 4-6 жумадан кийин жакшырбайт.
- Сиздин симптомдоруңуз бара-бара күчөп баратат.
- Ичегиңизди же табарсыгыңызды башкара албай каласыз (бул медициналык тез жардам!)
- Колдоруңузда, буттарыңызда, манжаларыңызда же тамандарыңызда акырындык менен уюп калуу, алсыздык же сезимталдыктын жоголушу байкалат.
- Сизде турууда же басууда өтө кыйынчылык бар.
Дарыгериңизге берүүчү маанилүү суроолор
Дарыгерге барганыңызда, кам көрүү планыңызды жакшыраак түшүнүү үчүн төмөнкү негизги суроолорду берүүдөн тартынбаңыз:
- Канча убакытка чейин иш-аракетимди же эс алуумду өзгөртүшүм керек?
- Мен баш тартышым керек болгон атайын көнүгүүлөр же физикалык активдүүлүк барбы?
- Менин абалым үчүн кайсы ооруну басаңдатуучу каражаттар эң коопсуз жана эң натыйжалуу?
- Оорум үчүн муз терапиясын колдонушум керекпи же жылуулук терапиясынбы?
- (Эгерде операция талкууланып жатса) Менин хирургиялык варианттарымдын тобокелдиктери жана пайдалары кандай?
Сиз үчүн биздин үйгө алып кетүүчү кабарыбыз
Омуртка грыжасы менен күрөшүп жатканда тынчсыздануу жана кыймылдоодон коркуу таптакыр табигый көрүнүш. Бирок, төшөктө жатуудан алыс болуңуз. Узакка созулган кыймылсыздык булчуңдарыңызды чыңап, турууга аракет кылганда ооруну күчөтөт. Анын ордуна, медициналык кызматкердин көрсөтмөсү боюнча жеңил чоюлууларды жана жумшак кыймылдарды жасаңыз. Көпчүлүк адамдар үчүн рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу каражаттардын жана жумшак кыймыл-аракеттердин айкалышы бир нече жуманын ичинде чоң жеңилдик алып келет. Ошентсе да, катуу ооруну, тынымсыз уюп калууну же ичеги/табарсыктын көзөмөлүндөгү өзгөрүүлөрдү эч качан этибарга албаңыз. Эгерде бул эскертүүчү белгилер пайда болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Омурткаңыздын ден соолугун коргоого арзыйт!
