Белиңизде грыжа барбы? (Грыжа болгон диск / Тайгаланган диск) Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү!

Кээде белиңиз же моюнуңуз ооруп, колдоруңуз жана буттарыңыз уюп калгандай сезилеби? Мындай учурларда сиз: "Оо, мага эмне болду?" деп ойлошуңуз мүмкүн. Көп учурда бул симптомдордун себеби бүгүн биз сөз кыла турган "диск грыжасы" деп аталган абал болуп саналат. Айрым адамдар муну "тайгаланып кеткен диск" деп да аташат. Андыктан, бул эмне экенин, эмне үчүн болорун, андан кантип сактануу керектигин жана качан медициналык кеңешке кайрылуу керектигин жөнөкөй карап көрөлү.

Диск грыжасы деген эмне? (Диск грыжасы деген эмне?)

Жөнөкөй сөз менен айтканда, омурткаңыз бири-биринин үстүнө тизилген кичинекей сөөктөрдүн тобунан турат. Биз буларды омурткалар деп атайбыз. Ошентип, бир омуртка экинчисинин үстүндө болгондо, экөөнүн ортосунда амортизатор сыяктуу иштеген жумшак, жумшак бөлүк болот. Муну биз диск деп атайбыз. Унаадагы амортизаторлор соккуларды сиңирип алгандай эле, бул диск сиз ийилгенде, көтөргөндө же басканда омурткаңызды жумшартып, коргойт. Бул дискти желе толтурулган пончик деп элестетиңиз. Ал сыртынан катуу кабык, ал эми ичи жумшак, желе сымал бөлүк. Убакыттын өтүшү менен, балким, туура эмес абалдан же күтүүсүз кырсыктан улам, бул дисктин катуу сырткы бөлүгү жарылып же алсырап калышы мүмкүн. Андан кийин анын ичиндеги жумшак, желе сымал бөлүк сыртка түртүлүп чыгат. Биз муну "Грица диск" же "Чоң диск" же "Жарылган диск" деп атайбыз. Ушундай түртүлүп чыккан диск жүлүнгө же андан чыккан нервдерге басым жасай баштайт. Дал ошол учурда сиз бут-колуңузда оору, сезимсиздик жана алсыздык сыяктуу симптомдорду сезе баштайсыз. Бул оору омуртка сөөгүнүн каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн болсо да, ал көбүнчө белдин ылдый жагында (биз аны "бел омуртка" деп атайбыз) жана моюнда ("моюн омуртка" деп атайбыз) кездешет. Ал белдин жогорку жана ортоңку бөлүгүндө ("көкүрөк омурткасында") сейрек кездешет. Жакшы жаңылык бар. Көпчүлүк адамдар үчүн бул оору операциясыз, жөнөкөй дарылоо менен айыгып кетет. Бирок, эгерде симптомдор бир нече жумадан ашык убакытка созулса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Омуртка дискинин грыжасы кандай белгилер менен коштолот?

Диск грыжасынын белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн жана алар диск грыжасынын кайсы жерде жайгашканына жараша да өзгөрүп турат.

Белдин ылдыйкы бөлүгүндөгү диск грыжасы (белдин ылдыйкы бөлүгүндөгү диск грыжасы)

Белдин ылдый жагындагы диск томпойгондо, көп учурда радикулит оорусу пайда болот. Бул буттун бир тарабына, жамбаштан буттун ылдый жагына, кээде буттун ичине тараган курч, сайгылашуучу оору. Мындан тышкары, сизде төмөнкүдөй симптомдор пайда болушу мүмкүн:

• Белдин ылдыйкы бөлүгүнүн оорусу.
• Буттардын жана/же тамандардын уюп калышы же сезимдин жоголушу.
• Булчуңдардын алсыздыгы.

Моюн дискинин грыжасы

Моюндагы омурткалардын ортосундагы диск томпойуп чыкканда, төмөнкүдөй белгилер пайда болот:

• Моюн оорусу, айрыкча моюндун арткы жана каптал жактарында.
• Колдордун уюп калышы же сезимсиздик.
• Ийин сөөктөрүнүн ортосунда же айланасында оору.
• Ийинге, колдон ылдый, кээде манжаларга чейин тараган оору.
• Моюнду бүгүп же бурганда оору күчөйт.

Эмне үчүн диск ушинтип томпойуп чыгат? (Диск грыжасынын себептери)

Жогоруда айтылгандай, дисктин ички бөлүгү желе сымал жана сырткы катмары катуу. Убакыттын өтүшү менен же башка себептерден улам, бул сырткы катмар алсырап, жарылып кетиши мүмкүн. Андан кийин жумшак ички бөлүгү жарылуу аркылуу сыртка түртүлүп чыгат. Мындай чыгып турган бөлүгү нервди басат. Мунун бир нече себептери бар:

• Картаюу : Жаш өткөн сайын дисктерибиз нымдуулугун жоготуп, кургап, ийкемдүүлүгүн жоготот. Бул аларды бузулууга көбүрөөк дуушар кылат.
• Кырсыктар: Капыстан кулап түшүү же катуу сокку дискке зыян келтириши мүмкүн. Капыстан оор нерсени көтөрүп, белиңизди буруп алганыңызды элестетиңиз. Бул дагы болушу мүмкүн.
• Көп кайталануучу туура эмес позалар: Эгерде сиз тынымсыз эңкейип жатып иштесеңиз, белиңизди туура колдонбостон оордуктарды көтөрсөңүз же аларды туура эмес көтөрсөңүз, бул нерселер тез-тез кайталанып турса, дисктерге зыян келтириши мүмкүн.
• Штангаларды туура эмес көтөрүү : Көптөгөн адамдар штангаларды белин бүгүп көтөрүшөт. Бул туура эмес. Штангаларды тизеңизди бүгүп, белиңизди түз кармап көтөрүшүңүз керек.

Бул үчүн ким көбүрөөк тобокелчиликке кабылат? (Тайгаланып кеткен дисктин тобокелдик факторлору)

Айрым адамдарда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Келгиле, алар кимдер экенин карап көрөлү:

• 30 жаштан 50 жашка чейинки адамдар: Бул курактагы адамдар бул ооруну көбүрөөк байкашат.
• Эркектер: Эркектерде бул оору аялдарга караганда эки эсе көп кездешет.
• Үй-бүлөлүк тарыхы : Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөө ушул оору менен ооруган болсо, анда сизде да анын пайда болуу коркунучу бар.
• Тамеки чегүү : Тамеки чеккен адамдардын дисктерине кан айлануу азайып, бул алардын алсызданышына алып келиши мүмкүн.
• Бир эле абалда көпкө отуруу: Бул өзгөчө кеңселерде иштегендер жана компьютердин алдында көп убакыт өткөргөндөр үчүн маанилүү.
• Семирүү же салмак кошуу :Дене салмагы жогорулаган сайын, белдин ылдый жагына көп басым болот.
• Кант диабети : Бул тобокелдик кант диабети менен ооруган адамдарда да жогору.
• Айрым тутумдаштыргыч ткандардын оорулары бар адамдар да тобокелчиликке кабылышы мүмкүн.

Дарыгер муну кантип аныктайт? (Бөйрөк грыжасы бар дискти аныктоо)

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, алар алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурашат. Андан кийин алар медициналык кароодон өтүшөт. Бул убакыттын ичинде алар сиздин ооруган жерлериңизди, булчуң рефлекстериңизди, булчуңдарыңыздын сезимдерин жана булчуң күчүңүздү текшеришет. Алар ошондой эле "Түз бутту көтөрүү тести" деп аталган тестти жасашы мүмкүн. Бул тест сизди төшөктө жатып, бир бутуңузду түз көтөрүүнү суранууну камтыйт. Эгер сиз муну жасаганда бутуңузда ооруну сезсеңиз, бул сизде диск грыжасы бар экендигинин белгиси болушу мүмкүн. Мындан тышкары, неврологиялык текшерүү жүргүзүлүшү мүмкүн. Алар диагнозду ырастоо үчүн ушул сыяктуу тесттерди да жасашы мүмкүн:

• Магниттик-резонанстык томография (МРТ) сканерлөө.
• Рентген нурлары.
• Компьютердик томография (КТ) сканерлөө.
• Миелограмма.
• Электромиограмма (ЭМГ).
• Нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө.

Эсиңизде болсун, баары эле бул анализдердин баарын тапшырышы керек эмес. Сиз жасай турган анализдер сиздин симптомдоруңузга жана дарыгериңиздин корутундусуна жараша болот.

Диск грыжасы оорусун үй шартында дарылоонун кандай жолдору бар?

Көпчүлүк учурларда, диск грыжасында пайда болгон оору убакыттын өтүшү менен акырындык менен басаңдайт. Диск айыкканга чейин ооруну башкаруу үчүн төмөнкүлөрдү жасасаңыз болот:

• Эс алуу: Эгерде оору катуу болсо, бир күндөн үч күнгө чейин эс алыңыз. Бирок төшөктө көпкө жатпаңыз. Мындай кылуу денеңизди катуулантып, турганда ооруну күчөтүшү мүмкүн.
• Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз: Дарыканадан сатып алсаңыз боло турган ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот. Бирок дарыгериңизге кайрылганыңыз оң.
• Ысык же муздак компресстер: Ооруган жерге ысык суу бөтөлкөсүн же муз баштыгын коюңуз. Айрымдар ысыкты, кээ бирлер муздукту жакшы көрүшөт. Өзүңүзгө ыңгайлуусун тандаңыз.

Омуртка дискинин грыжасын дарылоонун кандай медициналык ыкмалары бар?

Эгерде бул үй шартындагы дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса, дарыгериңиз башка дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн.

• Дары-дармектер: Дарыгер сизге күчтүү ооруну басаңдатуучу, сезгенүүгө каршы дарыларды же булчуңдарды бошоңдотуучу каражаттарды жазып бериши мүмкүн.
• Физикалык терапия: Физикалык терапевт сизге нервдериңизге басымды азайта турган көнүгүүлөрдү кантип жасоону үйрөтөт. Бул көнүгүүлөр чыңалган булчуңдарды бошоңдотууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
• Жүлүнгө саймалар: Эпидуралдык же нервдик блокада деп да аталат, бул стероиддик дары-дармекти жүлүндүн ооруну пайда кылган аймагына түз сайууну камтыйт. Бул ооруну жана шишикти азайтууга жардам берет.

Хирургия качан керек болушу мүмкүн?

Эң жакшы жери , он адамдын тогузу башка дарылоо ыкмалары менен операциясыз айыгып кетиши мүмкүн. Бирок, эгерде башка дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса жана күнүмдүк иш-аракеттерди жасоо өтө оор болсо, дарыгериңиз операцияны карап көрүшү мүмкүн. Өтө сейрек учурларда, эгерде грыжалуу диск чоң болсо, ал табарсыктын же ичегинин ишин башкарган нервдерге зыян келтириши мүмкүн. Бул учурда шашылыш операция зарыл болушу мүмкүн. Башка учурларда, операция акыркы чара болуп саналат. Хирургиянын негизги максаты - бул нервдерге басымды азайтуу. Бул омуртка декомпрессиясынын операциясы деп аталат. Эң кеңири таралган операция - микродискэктомия . Бул минималдуу инвазивдүү омуртка операциясы, анда грыжалуу диск микроскоп жана кичинекей аспаптарды колдонуу менен өтө кичинекей кесүү аркылуу алынып салынат. Башка хирургиялык варианттар да бар:

• Дискэктомия
• Ламинотомия
• Ламинэктомия
• Жасалма диск хирургиясы
• Омуртканын биригиши

Омуртка дискинин грыжасын кантип алдын алса болот?

Кээде мунун алдын алуу кыйынга турат. Бирок, тобокелдикти азайтуу үчүн биз жасай ала турган нерселер бар:

• Штангаларды туура көтөрүңүз: Белиңизди бүгүп, штанга көтөрбөңүз. Тизеңизди бүгүп, белиңизди түз кармап, буттарыңыз менен көтөрүңүз. Штанга көтөрүүнүн туура ыкмаларын машыгыңыз.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Дене салмагы жогорулаган сайын, омурткага керексиз басым жасалат.
• Денеңизди туура кармоого аракет кылыңыз: басканда, отурганда, турганда жана уктап жатканда белиңизди түз кармоого аракет кылыңыз.
• Созулуп машыгуу: Айрыкча, көпкө отуруп иштесеңиз, туруп, саатына жок дегенде бир жолу денеңизди чоюп туруңуз.
• Бийик такалуу бут кийим кийүүдөн алыс болуңуз: Мындай бут кийимдерди кийүү жүлүндүн дисбалансына алып келиши мүмкүн.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Бел жана курсак булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөрдү жасаңыз. Булар омурткаңызды жакшы колдойт.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү дисктерди алсыратат жана аларды оңой эле жабыркатат. Мүмкүн болсо, тамекини таштаңыз.

Калыбына келтирүү канча убакытты алат? (Калыбына келтирүү убактысы)

Көпчүлүк адамдар үчүн бул оору бир айдын ичинде өзүнөн-өзү же жөнөкөй медициналык дарылоо менен айыгып кетет. Болбосо, дарыгерге кайрылыңыз. Айрым адамдарга дагы бир аз дарылоо, балким, ийне сайуу же хирургиялык операция керек болушу мүмкүн.

Дарыланбай койсо, абалы начарлап кетпейби?

Ооба, бул абал дарыланбаса, күчөшү мүмкүн. Айрыкча, эгер сиз ага себеп болгон нерселерди жасай берсеңиз (мисалы, оордуктарды туура эмес көтөрүү). Бул өнөкөт ооруга, жабыркаган жерде өзүн башкарууну же сезимталдыкты жоготууга алып келиши мүмкүн. Эгерде симптомдор стандарттуу дарылоонун 4-6 жумасынан кийин жакшырбаса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Дарыгерге качан кайрылуу керек? (Дарыгерге качан кайрылуу керек)

Башында, сиз үйдө оорудан арыла аласыз. Бирок, мындай учурларда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

• Эгерде сиз оорудан улам күнүмдүк иш-аракеттериңизди аткара албасаңыз (мисалы, жумушка баруу кыйын болсо).
• Эгерде симптомдор 4-6 жумадан кийин жакшырбаса.
• Эгерде оорунун белгилери күчөп кетсе.
• Эгерде сизде заараңызды же заңыңызды башкара албаган абал болсо. (Бул шашылыш жардам!)
• Эгерде сиз колдоруңузда, буттарыңызда, алаканыңызда же тамандарыңызда уюп калуу, сезимталдыктын жоголушу же алсыздыкты сезсеңиз.
• Басуу кыйын болсо, туруп тур.

Дарыгериңизге кандай маанилүү суроолорду берүү керек? (Дарыгериңизге кандай маанилүү суроолорду берүү керек?)

Дарыгерге барганда, төмөнкү суроолорду берүүнү унутпаңыз:

• Канча убакыт эс алышым керек?
• Канча аралыкты басып өтүшүм керек жана кандай иш-аракеттерди жасашым керек?
• Кандай ооруну басаңдатуучу дарыларды ичишим керек?
• Мага муз жакшыбы же ысык компресспи?
• (Эгерде операция жасоону ойлонуп жатсаңыз) Кандай хирургиялык варианттарым бар?

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Диск томпойгондо коркуу жана тынчсыздануу кадимки көрүнүш. Бирок, төшөктө жатпаңыз. Мындай кылуу булчуңдарыңызды катуулатып, туруу оорлошуна алып келиши мүмкүн. Дарыгер сунуштагандай, жеңил көнүгүүлөрдү жасап, чоюлууларды жасаңыз. Көпчүлүк адамдар бир нече жуманын ичинде рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу дарылар сыяктуу жөнөкөй нерселер менен жеңилдеп калышат. Бирок, эгер сиз катуу ооруну, уюп калууну же табарсыгыңызды башкарууда кыйынчылыктарды сезсеңиз, аны этибарга албаңыз. Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Ден соолугуңуз сиз үчүн абдан маанилүү!