Тизеңиздин бели ооруп жатабы? Бул LCL айрылуусу болушу мүмкүн!

Ойноп жатканда, чуркап баратканда же секирип жатканда тизеңизде күтүүсүздөн, чыдаткыс чыкылдаган үндү сездиңиз беле? Тизеңиздин арткы бөлүгү шишип, көк түскө боёлгонбу? Сизде LCL айрылышы болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бул спортчулар арасында көп кездешүүчү жаракат. Келгиле, бул тууралуу кененирээк жана жөнөкөй сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, LCL айрылуусу деген эмне?

Тизеңизди эшиктин шарнири катары элестетиңиз. Бул шарнирди бекем кармап, анын өтө көп кыймылдашына жол бербеген боолор бар. Тизеңиздин эки жагындагы байламталар ушундай.

Тизеңиздин сыртында (денеңизден алыс караган тарабы) сан сөөгүңүздү (сан сөөгү) жана балтыр сөөктөрүңүздүн бирин (фибула) бириктирип турган бекем тилке бар. Бул каптал коллатералдык байламта (LCL) деп аталат.

Анын негизги функциясы - тизенин керексиз сыртка бүгүлүшүнө жол бербөө . Эгерде бул LCL байламтасы спорт учурунда кырсыктан, кулап түшүүдөн же күтүүсүз кыймылдан улам чоюлуп же айрылып калса, анда муну LCL айрылуусу деп атайбыз.

Бул LCL айрылышы кантип пайда болот?

Көпчүлүк учурда, бул жаракаттын түрү спорт менен машыгуу учурунда болгон окуялардан улам келип чыгат.

• Тизеге катуу сокку: Айрыкча, тизе ичкери тийгенде, тизе сыртка түртүлүп, LCL айрылып кетиши мүмкүн.
• Багыттын кескин өзгөрүшү: тез чуркаганда жана андан кийин капталга бурулганда.
• Конуудагы ката: Эгерде бутуңуз конуу учурунда туура эмес абалда болсо.
• Тизенин ашыкча бүгүлүшү же бурулушу.
• Токтоп, кетип калуу кыймылдары.

Мындай кырдаалдар футбол, лыжа тебүү, футбол жана баскетбол сыяктуу спорт түрлөрүндө көп кездешип тургандыктан, тобокелчилик жогору.

LCL айрылышынын белгилери кандай?

Эгерде сизде LCL айрылуусу бар деп шектенсеңиз, бул симптомдорго көңүл буруңуз. Сизде бул симптомдордун бири же бир нечеси болушу мүмкүн.

Муну кантип табасыз, доктор?

Эгер сиз ушундай жаракат алган болсоңуз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү. Дарыгер алгач сизден кырсык кантип болгонун сурайт. Андан кийин ал тизеңизди текшерет.

• Шишикти жана басканда ооруган жерлерди текшериңиз.
• Тизени ар кандай багытта жылдыруу менен байламтанын туруктуулугун текшерүү.

Бул текшерүүдөн кийин, жаракаттын так оордугун аныктоо үчүн сизден дагы бир нече текшерүүдөн өтүү суралышы мүмкүн.

• Рентген: LCL айрылуусу рентгенде көрүнбөйт. Бирок, байламта сөөктөн ажырап, аны менен кошо кыймылдап жатканын же дагы бир сынык бар экенин билүү үчүн рентген маанилүү.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография): МРТ - бул тизе муунунун айрылганын, канчалык алыс айрылганын жана тизедеги башка байламталар (мисалы, ACL) же мениск жабыркаганын так көрүүнүн эң жакшы жолу.
• УЗИ сканерлөө:Бул ошондой эле LCLдин абалы жөнүндө түшүнүк берет.

Дарылоо жаракаттын деңгээлине жараша болот.

LCL айрылуулары негизинен үч даражага бөлүнөт. Сиз алган дарылоо жаракатыңыздын деңгээлине жараша болот.

Хирургиялык операция качан зарыл?

3-даражадагы жаракатта, айрыкча, тизенин башка маанилүү бөлүктөрү менен бирге LCL да жабыркаса (мисалы, алдыңкы кайчылаш байламта (ACL) же мениск), хирургиялык операция сөзсүз түрдө зарыл. Хирургиялык операция айрылган LCLди кайра тигип, сөөккө кайра бекитүүнү же башка тарамыш менен кайра бекитүүнү камтыйт.

Үйдө кандай нерселерди жасай аласыз?

Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарып жатып, айыгуу процессин тездетүү үчүн үйдө бир нече нерсени жасай аласыз. Бул RICE ыкмасы деп да аталат.

• Эс алуу: Тизеңизди эс алдырыңыз. Ооруну пайда кылган эч нерсе кылбаңыз. Дарыгер айтканга чейин бутуңузду жерге тийгизбеңиз же ага салмак кошпоңуз.
• Муз: Бул шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн абдан маанилүү. Жаракат алган жерге жука кездемеге оролгон музду 15-20 мүнөткө коюңуз. Муну алгачкы үч күн ичинде ар бир 1-2 саат сайын жасаңыз. Музду түз териге койбоңуз.
• Кысуу: Тизеңизди эластикалык бинт менен ороңуз. Бул шишикти басууга жардам берет. Бирок аны өтө катуу оробоңуз .
• Бийиктик: Бутуңузду мүмкүн болушунча бийик кармаңыз. Аны жүрөктүн деңгээлинен жогору көтөрүү шишикти тезирээк басаңдатууга жардам берет.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча, сиз ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) кабыл алсаңыз болот.

Көңүл буруу керек болгон кыйынчылыктар жана тобокелдик факторлору

Бул оору көбүнчө өзүнөн өзү айыгып кеткени менен, кээде кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса , дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.

• Тизенин туруктуу туруксуздугу.
• Эгер тизеңизден "чыкылдаган" үндү уксаңыз же ал "секирип" жаткандай сезсеңиз.
• Эгерде сиз тизеңизде же таманыңызда уюп калууну же алсыздыкты сезсеңиз.
• Эгерде сиз тизеңиздин катуулугун сезсеңиз.

Тез жардам бөлүмүнө (ETU) качан дароо баруу керек?

Төмөндөгү белгилер өтө олуттуу оорунун белгилери болушу мүмкүн. Эгерде сизде ушулардын бири болсо, дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз.

• Дем алуунун кыйындашы, көкүрөктүн күтүүсүз оорушу же кан менен жөтөлүү (булар өпкөдөгү кан уюгандыгынын белгилери болушу мүмкүн - өпкө эмболиясы).
• Сандын, чурайдын же буттун оорушу, шишиги же кызарышы (булар кан тамырда кан уюп калгандыгынын белгилери).
• Эгерде оору чыдагыс болуп калса.
• Бут кубарып, үшүп калат же түсү өзгөрөт.
• Манжалардын уюп калышы же кыймылдай албоо.

Мындай учурда жөн эле күтүп отура бербеңиз. Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.