Балаңыз, же атүгүл өзүңүз бир нерсеге көңүл топтоодо кыйынчылыктарга туш болуп жатабы? Дайыма тынчыңыз кетип, тынчыңыз кетеби? Мындай белгилер байкалганда, кээ бир адамдарда ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу ) болушу мүмкүн. Ошондуктан, муну чечүү үчүн кээ бир адамдар: "Кофе же чай ичкенде өзүңүздү сергип, акылыңыз жайланат, демек, бул ADHD үчүн жакшы эмеспи?" деп ойлошот. Бүгүн кофеин менен ADHDнин ортосундагы чыныгы байланыш жөнүндө сүйлөшөлү.
ADHD жана стимуляторлор деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ADHD - бул мээнин функциясынын өзгөрүшүнөн улам келип чыккан абал, ал көңүлдү сактоо, эмоцияларды башкаруу жана көңүлдү топтоо сыяктуу нерселерди бир аз кыйындатат.
Дарыгерлер муну дарылоонун негизги ыкмаларынын бири - стимулятордук дарылар . Атын укканда, кээ бир адамдар: "Оо, дагы бир стимуляторду ичип жаткан адамга берсеңиз эмне болот?" деп ойлошу мүмкүн. Бирок экинчи жагы бар. Бул дарылар мээдеги белгилүү бир химиялык заттарды, атап айтканда, дофаминди көбөйтүү менен иштейт. Дофамин - бул биздин ырахатыбызды, көңүлүбүздү жана кыймылыбызды көзөмөлдөгөн абдан маанилүү химиялык кабарчы. Ошентип, ADHD менен ооруган адам бул стимулятордук дарыларды алганда, алар азыраак толкунданып, тынчып, көңүлүн топтоо оңой болуп калат.
Эми кофеинге көз чаптыралы. Кофеин дүйнөдөгү эң популярдуу жана кеңири колдонулган стимуляторлордун бири. Ал сиз ичкен көптөгөн нерселерде, мисалы, кофеде, чайда, шоколадда жана кээ бир газдалган суусундуктарда кездешет. Демек, эгерде дарыгерлер жазып берген дары-дармектер стимуляторлор болсо, анда стимулятор болгон кофеин да СДВГга жардам бериши керек, туурабы?
Ошентип, кофеин чындап эле ADHD үчүн пайдалуубу?
Мына чоң суроо. Бул боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыктары ар кандай. Айрым изилдөөлөр чайдагы кофеин көңүл бурууну жана сергектикти жогорулатып, кандайдыр бир деңгээлде ADHDге жардам берерин көрсөттү.
Ошондой эле жаныбарларды колдонуу менен жүргүзүлгөн изилдөөлөр бар. Бир изилдөөдө гиперактивдүү келемиштерге кофеин берилгенде, алардын эс тутуму жана көңүл буруусу жакшырган. Дагы бир изилдөөдө келемиштерге татаал жол менен жүрүү үчүн кофеин берилгенде, алар жакшыраак натыйжа көрсөтүшкөн. Бул кофеиндин кандайдыр бир потенциалы бар экенин көрсөтүп турат.
Бирок бир нерсени эстен чыгарбоо керек , жаныбарларда жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын адамдарга түздөн-түз колдонууга болбойт.
Чындыгында, кофеин СДВГны дарылоо үчүн сунушталган каражат эмес . Мунун негизги себеби, кофеиндин рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер сыяктуу натыйжалуу экени далилденбегендигинде. Бир изилдөө кофеиндин декстроамфетамин (Декседрин) жана метилфенидат (Консерта, Риталин) сыяктуу башка кеңири таралган СДВГ дары-дармектерине караганда эффективдүүлүгү төмөн экенин ачык көрсөттү.
Эгер сиз кофеинди көп колдонсоңуз, эмне болушу мүмкүн?
ADHDге жардам берет деген үмүт менен кофеинди өтө көп ичүү (мисалы, күнүнө 4 чыныдан ашык кофе) чындыгында пайдадан көрө зыяны көп болушу мүмкүн. Ал ар кандай терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
| Терс таасири | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Шакыйдын баш оорулары | Баштын бир тарабында катуу баш оору. |
| Уйкусуздук | Түнкүсүн уктай албоо, уйкудан ойгонуу. |
| Кыжырдануу | Тез ачууланып, майда-чүйдө нерселерге да тынчсызданып баштайт. |
| Ашказандын оорушу | Ашказандын сезгениши жана гастрит сыяктуу оорулардын күчөшү. |
СДВГ менен ооруган балдарга кофеин берүү жөнүндө эмнелерди билүү керек
Мына ушул жерде сиз ата-эне катары өтө этият болушуңуз керек. Медициналык адистер ADHD менен ооруган балдарга кофеин берүүнү таптакыр сунушташпайт. Мунун бир нече себептери бар:
- Терс таасирлерине көбүрөөк чалдыгат:Балдар чоңдорго караганда кофеиндин терс таасирлерине көбүрөөк дуушар болушат. Алардын организми муну көтөрө албай кыйналышат.
- Мээнин өнүгүүсүнө тийгизген таасири: Баланын мээси тез өнүгүп жаткан орган. Бул учурда кофеин сыяктуу стимуляторлорду берүү мээнин табигый өнүгүүсүнө таасир этиши мүмкүн деген ишеним бар.
- Уйкунун бузулушу: СДВГ менен ооруган балдар көп учурда уйкусуз болушат. Алар түнкүсүн жетиштүү уктабагандыктан, күндүз тынчы кетип, сергек болушпайт. Ошондуктан, аларга кофеин берүү уйку көйгөйлөрүн ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Уйкунун жетишсиздиги СДВГнын симптомдорун ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Атайын эскертүү: Энергетикалык суусундуктар жөнүндө
Америкалык педиатрия академиясы эч бир балага энергетикалык суусундуктарды бербөөнү ачык сунуштайт. Бул суусундуктардагы кофеиндин жана башка стимуляторлордун жогорку деңгээли балдарда жүрөк оорулары сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Эсиңизде болсун, энергетикалык суусундуктар ADHD менен ооруган балдар үчүн гана эмес, башка балдар үчүн да пайдалуу эмес. Бул абдан кооптуу адат.
Ошентип, мен эмне кылышым керек?
Эң негизгиси, муну түшүнүү керек: бир эле дары, бир эле зат ар бир адамга ар кандай таасир этет. Кофеинби же дарыгердин рецептиби , сизге таасир эткен нерсе башка бирөөгө таасир этпеши мүмкүн.
Ошондуктан, кофеинди өз алдынча колдоно баштоодон мурун, ал сиздин ADHD симптомдоруңузга жардам берет деп ойлоп, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сиздин абалыңызды так баалап, сиз үчүн эң ылайыктуу жана коопсуз дарылоону аныктай алат.
Эгер сиз буга чейин ADHD үчүн дарыгер жазып берген стимулятордук дары ичип жатсаңыз, бир эле учурда кофеин (кофе, чай, энергетикалык суусундуктар) ичүү терс таасирлерин гана күчөтөт. Бул жүрөктүн кагышынын тездеши, кыжырдануу жана уйкусуздук сыяктуу нерселерди күчөтүшү мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- СДВГ үчүн белгиленген дары-дармектердин негизги классы стимуляторлор болуп саналат, ал эми кофеин ушундай стимуляторлордун бири.
- Бирок, кофеин (чай, кофе) ADHD симптомдорун көзөмөлдөөдө рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер сыяктуу натыйжалуу эмес, ошондуктан аны дарылоо катары сунуштабайт.
- ADHD менен ооруган балдарга кофеин бербеңиз. Бул алардын уйкусуна, мээсинин өнүгүшүнө жана жалпы ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Айрыкча, энергетикалык суусундуктардан алыс болуңуз.
- Эгер сиз буга чейин ADHD үчүн дары ичип жатсаңыз, кофеин колдонуу терс таасирлерин күчөтүшү мүмкүн.
- Бир нерсе жасап көрүүдөн мурун же дарылооңуз боюнча кандайдыр бир кооптонууларыңыз болсо, ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүп, туура кеңеш алыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න