Кичинекей балаңыз бир жерде бир азга отура албай жатабы? Ал айтылгандарды укпай жатабы? Мектепте эч кандай тартип жокпу жана ал дайыма бир нерселерди унутуп калабы? Бул белгилерди көргөндө, анын ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу ) менен ооруй турганын билбейт деп ойлошуңуз мүмкүн. Балким, сизде да ушундай көйгөй бардыр. Ал жумушта кичинекей каталарды кетирет, көп учурда ачкыч сыяктуу буюмдарын жоготот. Жыйында анын оюна эч нерсе келбей жаткандай сезилеби? Ушул сыяктуу нерсеге туш болгондо күтүүсүздөн шашылыш тыянак чыгаруудан мурун, бул нерселердин башка себептери барбы деп ойлонуп көрөлү. Балким, бул такыр оору эместир. Ошондой эле, бул биз өзүбүз оңой эле оңдой турган нерсе болушу мүмкүн.
СДВГга окшош, бирок СДВГ эмес себептер кайсылар?
Эми көңүл бурбоо жана тынчы жоктук сыяктуу ADHD симптомдоруна окшош, бирок чындыгында башка себептерден улам келип чыккан кээ бир оорулар жөнүндө сүйлөшөлү. Эгер сиз буларды билсеңиз, керексиз дүрбөлөңдөн кача аласыз.
| Себеп | Көңүл бурууга арзырлык өзгөчөлүктөр |
|---|---|
| Суусуздануу | Суу мээбиздин туура иштеши үчүн абдан маанилүү. Суусузданганда мээнин химиясы бузулуп, эс тутумубуз, так ой жүгүртүүбүз жана чечим кабыл алуубуз начарлайт. Көңүлүңүздү топтой албай жаткандай сезилгенде, бир стакан суу ичип көрүңүз. |
| Туура эмес тамактануу | Акыркы жолу канча убакыттан бери туура тамактанбай жатасыз? Кандагы канттын төмөндүгү кыжырданууга, ачууланууга, уйкучулукка жана баш аламандыкка алып келиши мүмкүн. Таттуу тамактарды көп жеген мээнин иштешин жайлатышы мүмкүн. |
| Кофеиндин көбөйүшү | Бир аз кофеин сергектикти жогорулатат. Бирок өтө көп колдонуу сизди тынчы кетип, көңүлүңүздү топтой албай калууга алып келиши мүмкүн. Кофеин чай менен кофеде гана эмес, шоколадда, баш ооруну басаңдатуучу кээ бир дарыларда жана кээ бир газдалган суусундуктарда да кездешет. |
| Уйкунун жетишсиздиги | Бул көптөгөн адамдардын көйгөйү. Биз түнгө чейин иштеп, эрте ойгонуп, күндүзгү сааттардын жетишсиздигин толуктайбыз. Бирок жетиштүү уктабаганда, эс тутумубузга, үйрөнүү жөндөмүбүзгө, маанайыбызга жана чечим кабыл алуу жөндөмүбүзгө олуттуу таасир этет . Ошондой эле, ката кетирүү ыктымалдыгы жогору. |
| Стресс | Стресс – бул биздин денебиздин кабыл алынган коркунучка болгон реакциясы. Бала үчүн бул мектептеги татаал тема, досу менен мушташ же үйдөгү көйгөйлөр болушу мүмкүн. Чоңдор үчүн бул жумуштагы көйгөйлөр же акча көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Ушул сыяктуу нерселер акылыбызды алагды кылганда, ал бизди эмнеге көңүл бурушубуз керектигинен алагды кылышы мүмкүн. |
Балдарга өзгөчө таасир этүүчү себептер
Мектептеги коркутуу
Бул балдардын аң-сезимине абдан олуттуу таасир этет. Айрыкча, азыркы заманда электрондук почта, SMS билдирүүлөр жана чат бөлмөлөрү аркылуу киберкуугунтуктан кутулуу кыйын. Бул коркутуу баланын окуудагы жетишкендиктерине, жүрүм-турумуна жана ал тургай ден соолугуна таасир этиши мүмкүн.
Балаңыз менен бул тууралуу ачык сүйлөшүңүз. Көптөгөн мектептерде мындай зомбулуктун алдын алуу боюнча программалар жана саясаттар бар. Аларды изилдеп, алар ишке ашырылып жатабы же жокпу, билип алыңыз. Балаңыздын өзүнө болгон ишенимин арттырып, аны позитивдүү түрдө колдоңуз.
Сабак зериктирип жатабы? Же бала таланттуубу? (Зеригип же таланттуу)
Айрым балдар, айрыкча табигый таланты бар балдар, мектептеги тапшырмаларды абдан зериктирүүчү жана тажатма деп эсептеши мүмкүн. Алар терезеден сыртты карап, сабакта уктап калышат. Ошондой эле, мындай таланттуу бала кээде "баарын билген" адамдай болуп жүрүшү мүмкүн, бул башка балдар менен достошууга кыйынчылык жаратат. Алар бир эле ишти жактырбашы, буйрук берилгенде каршылык көрсөтүшү жана ал тургай сабакты үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн.
Мындай учурларда, эң жакшысы - балаңыздын класс жетекчиси менен сүйлөшүү. Алар сизге балаңыздын жүрүм-турумунун себебин жакшыраак түшүнүүгө жардам бере алышат. Ошондой эле, алар балаңыздын кызыгуусун сактоо үчүн класста бир аз өзгөртүүлөрдү киргизе алышат.
Баңги заттарды кыянаттык менен пайдалануу
Мектептеги же жумуштагы көйгөйлөр, эс тутумдун начарлашы, туура эмес чечим кабыл алуу жана маанайдын тез-тез өзгөрүшү баңгизатты же алкоголду кыянаттык менен пайдалануунун белгилери болушу мүмкүн. Эң негизгиси , адамдын сырткы келбетиндеги, жүрүм-турумундагы жана башкалар менен болгон мамилелериндеги чоң өзгөрүүлөрдү байкаш керек.
Эгер сиз муну көйгөй деп ойлосоңуз, жардам сураңыз. Кеңешчиден, социалдык кызматкерден же үй-бүлөлүк дарыгериңизден кеңеш сурасаңыз болот. Баңгизатка көз карандылык – бул жүрүм-турумдук терапия, балким, дары-дармектер жана колдоо менен дарылана турган абал.
Ошентип, бул качан чындап эле ADHD болушу мүмкүн?
Макул, эгерде биз талкуулаган башка себептердин бири да жок болсо жана көңүл бурбоо, гиперактивдүүлүк же импульсивдүүлүктүн туруктуу көрүнүшү болсо, анда бул ADHD болушу мүмкүн. Бирок бул үчүн төмөнкүлөрдү аткаруу керек:
- Бул жүрүм-турумдар 12 жашка чейин эле башталган болушу керек.
- Ал үзгүлтүксүз 6 айдан ашык убакытка созулушу керек.
- Ал күнүмдүк жашоого (мисалы, окууга, жумушка, социалдык мамилелерге) олуттуу тоскоолдук жаратышы керек.
- Бул жүрүм-турум бир нече шарттарда (мисалы, үйдө жана мектепте) көрсөтүлүшү керек.
Эң негизгиси, квалификациялуу дарыгер тарабынан СДВГ диагнозун коюу. Өз алдынча шашылыш тыянак чыгарбаңыз.
Бул ооруну педиатрыңыз же үй-бүлөлүк дарыгериңиз аныктай алат. Алар ата-энелерден, мугалимдерден жана балага же адамга жакын адамдардан маалымат алышат. Ошондой эле, алар зарыл болгон медициналык текшерүүлөрдү жүргүзүшү же биз талкуулаган башка себептерди жокко чыгаруу үчүн сизди башка адиске жөнөтүшү мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- ADHDге окшош симптомдор уйкунун жетишсиздиги, суусуздануунун жетишсиздиги, туура эмес тамактануу адаттары жана стресс сыяктуу жөнөкөй факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн.
- Эгерде балаңыз жөнүндө кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, алгач алар жана мугалимдери менен ачык сүйлөшүңүз.
- Көйгөй эмнеде экенин так түшүнө электе, аны дароо ADHD деп атабаңыз.
- Эгерде сизде же балаңызда бул симптомдор боюнча кандайдыр бир олуттуу кооптонуулар болсо, өз алдынча шашылыш тыянак чыгарбаңыз жана квалификациялуу дарыгердин кеңешин алыңыз. Бул эң жакшы жана коопсуз нерсе.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз