Балаңызда көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD) барбы? Келгиле, аны дарылоо жөнүндө сүйлөшөлү.

Балаңызга СДВГ диагнозу коюлганда, анын өзүн чарчаңкы сезип, башын айлантып алуу кадыресе көрүнүш. "Эми эмне кылам?", "Балам айыгып кетеби?", "Мага дары керекпи?" - бул суроолордун баары эсиңизге түшөт. Кабатыр болбоңуз. СДВГ - бул башкарылуучу оору. Туура дарылоо планы менен балаңыз мектепте, достору менен жана үйдө алда канча жакшы натыйжаларга жетише алат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ADHD үч негизги симптомго ээ: көңүл бурбоо, импульсивдүүлүк жана гиперактивдүүлүк. Дарылоонун максаты - бул симптомдорду башкаруу жана балаңыздын жашоосун жеңилдетүү. Бирок эсиңизде болсун, ар бир бала бирдей эмес. Бир адамга ылайыктуу нерсе экинчисине жардам бербеши мүмкүн. Андыктан балаңызга ылайыктуу дарылоо планын табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Чыдамкайлык - бул эң негизгиси.

ADHD үчүн кандай дарылоо ыкмалары бар?

Балаңызга ADHD диагнозу коюлгандан кийин, сиз балаңыздын дарыгери менен биргеликте ага ылайыктуу дарылоо планын түзө аласыз. Буга бир нече нерселердин айкалышы кириши мүмкүн:

• Дары-дармектер ( дары-дармектер )
• Жүрүм-турум терапиясы
• Кеңеш берүү
• Билим берүү кызматтары (мектеп аркылуу алынган колдоо)
• Жашоо образындагы өзгөрүүлөр

Мунун баарынын туура айкалышын табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Эң негизгиси, бул дарылоо ыкмалары ADHD симптомдорун бир топ азайта алганы менен, аны толугу менен айыктыра албайт. Бул биз башкарып, аны менен жашашыбыз керек болгон нерсе.

ADHD үчүн дары-дармектер

СДВГны дарылоодо колдонулган бир нече негизги дары-дармектер бар. Келгиле, ар бирин өзүнчө карап көрөлү.

Стимулятордук дары-дармектер

Булар ADHD менен ооруган балдарга жана жаштарга эң көп берилген дары-дармектер. Алар ондогон жылдардан бери колдонулуп келет, ошондуктан алардын натыйжалуу экенине көптөгөн далилдер бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бала туура стимулятордук дары-дармекти жана дозаны тапкандан кийин, балдардын 80% симптомдору азаят . Ошондуктан дарыгерлер, адатта, бул типтеги дарыларды алгач колдонуп көрүшөт. Аларды 6 жаштан жогорку балдарда колдонсо болот.

Булар "стимуляторлор" деп аталат. Бул дары-дармектер мээдеги дофамин менен норадреналиндин деңгээлин жогорулатат.Себеби ал нейротрансмиттерлер деп аталган нейротрансмиттерлердин деңгээлин жогорулатат. Бул химиялык заттар баланын көңүлүн топтоого, көңүлүн топтоого жана импульсивдүү жүрүм-турумду башкарууга жардам берет.

Стимуляторлордун эки түрү бар:

1. Кыска мөөнөттүү таасир этүүчү каражаттар: Булар болгону 4 саатка гана таасир этет. Ошондуктан, аларды күнүнө эки же үч жолу ичүү керек. Бир дозанын таасири азайганда, баланын көңүлү жана маанайы күтүүсүздөн төмөндөшү мүмкүн.

2. Узак убакытка таасир этүүчү: Булар, адатта, 6-8 саатка, кээде 16 саатка чейин созулат. Алар баланын абалын күн бою туруктуу кармоого жардам берет.

Стимулдаштырбаган дары-дармектер

Эгерде стимуляторлор балаңызга өтө көп терс таасирлерди жаратса же алар жакшы таасир этпесе, дарыгерлер стимуляторсуз дарыларга өтүшөт. Буларда көз карандылыктын коркунучу төмөн. Кээде дарыгер стимуляторсуз дары менен бирге стимуляторду жазып бериши мүмкүн.

Бул дары-дармектердин таасири бир аз убакытты талап кылат. 3-4 жуманын ичинде чоң айырмачылыкты байкабашыңыз мүмкүн. Бирок, бир дозанын таасири болжол менен 24 саатка созулат. Бекитилген стимулятор эместердин айрымдары:

• Атомоксетин (Страттера)
• Вилоксазин (Келбри)
• Клонидин ЭР (Капвай)
• Гуанфасин тез жардам бөлүмү (Интунив)

Атомоксетин жана Вилоксазин экөө тең антидепрессанттар. Андыктан, эгер балаңызда ADHD жана тынчсыздануу же депрессия болсо, булар жакшы тандоо болушу мүмкүн. Клонидин жана Гуанфацин - кан басымынын жогорулашына каршы дарылар. Булар балаңыздын гиперактивдүүлүгүн жана импульсивдүү жүрүм-турумун көзөмөлдөөгө жардам берет.

Дары-дармек гана жетиштүүбү? Жок, жүрүм-турумдук терапия да керек!

Дары-дармектер ADHD симптомдорун азайтууга жардам берсе да, жүрүм-турумдук терапия балаңыздын жүрүм-турум үлгүлөрүн, социалдык көндүмдөрүн жана өз милдеттерин башкаруу жөндөмүн өнүктүрүүгө жардам берүү үчүн абдан маанилүү. Бул аларга жакшы жүрүм-турумдарды үйрөтүүнү жана көйгөйлүү жүрүм-турумдарды жок кылууну камтыйт.

• 6 жашка чейинки балдар үчүн: Ата-энелерге дары берүүдөн мурун жүрүм-турумду башкаруу боюнча ата-энелерге окутуудан өтүү сунушталат. Бул курактагы балдар дары-дармектердин терс таасирлерине көбүрөөк дуушар болушат.
• 6 жаштан жогорку балдар үчүн: дары-дармектердин, жүрүм-турумдук терапиянын, мектептеги колдоонун жана ата-энелерди окутуунун айкалышы сунушталат.

Үйдө эмне кылсак болот (жашоо образыбызды өзгөртүү)

Дарылоо планынан тышкары, үйдө балаңызга чоң жеңилдик бере турган көптөгөн нерселерди жасай аласыз.

1. Жакшы уйку менен камсыз кылыңыз

ADHD менен ооруган балдардын уйку көйгөйлөрү көп кездешет. Бул жерде жардам бере турган кээ бир нерселер бар:

• Күн сайын бир убакта жатып, бир убакта ойгонууну адат кылып алыңыз.
• Уктаардан кеминде бир саат мурун телевизор, телефон, компьютер жана видео оюндар сыяктуу бардык электрондук түзмөктөрдү өчүрүңүз.
• Уктаар алдында чуркоо жана секирүү көнүгүүлөрүн азайтыңыз.

2. Ден соолукка пайдалуу тамактануу

• Эртең мененки саат 3төр чамасындаАз-аздан тамак бериңиз. Бул кандагы канттын деңгээлин туруктуу кармоого жардам берет жана көңүлдү топтоону жеңилдетет.
• Сүт, жумуртка жана жаңгак сыяктуу белокко бай азыктарды , ошондой эле мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан өсүмдүктөрүн (татаал углеводдорду) сунуштаңыз.
• Омега-3 май кислоталарына бай лосось жана тунец сыяктуу балыктарды, ошондой эле омега-3 менен байытылган жумуртка менен сүттү бериңиз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, булар гиперактивдүүлүктү азайтууга жардам берет.

3. Көнүгүү жана сыртта ойноо

• Балаңызга күн сайын жетиштүү көнүгүү жасаңыз. Бул мээдеги химиялык заттарды өндүрүп, көңүл буруу убактысын көбөйтөт.
• Бий, гимнастика жана каратэ сыяктуу нерселер ADHD менен ооруган балдар үчүн эң сонун, анткени алар көңүл бурууну жана тартипти талап кылат.
• Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт сыртта, табигый оюндарды ойноого убакыт бөлүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул ADHD симптомдорун азайта алат.

4. Баланы колдоонун жолдору

• Ырааттуу күн тартибин түзүңүз: тамактануу убактысын, үй тапшырмасын аткаруу убактысын, ойноо убактысын жана уктоо убактысын бирдей тартипте кармаңыз.
• Так көрсөтмөлөрдү бериңиз: Балаңызга бир нерсени жасоону айтканда, кыска жана так болуңуз. Бир убакта өтө көп тапшырма бербеңиз.
• Балаңызды мактаңыз: ADHD менен ооруган балдар көп учурда сынды угууга аргасыз болушат. Андыктан аларды кичинекей жакшы иштери үчүн да "Абдан жакшы" же "Жакшы иш" деп мактаңыз. Бул алардын өзүнө болгон ишенимин арттырат.
• Тынчтык менен тарбиялаңыз: Баланы урушуп, уруу жардам бербейт, айрыкча, ADHD менен ооруган бала үчүн. Бала туура эмес жүрүм-турум көрсөткөндө, кандайдыр бир артыкчылыкты убактылуу токтотуу (мисалы, телевизор көрүү) (тайм-аут же артыкчылыктарды алып салуу) натыйжалуураак болот.