Кээде сизде да ушундай сезимдер болобу? Депрессияга каршы канча дары ичсеңиз да, канча дарыгер алмаштырсаңыз да, ошол салмак, жалгыздык, эч нерсе кылгыңыз келбей турган сезимдер бир аз болсо да азайып бараткандай сезилеби? "Эмне үчүн бул жалгыз менде болуп жатат?" деп өзүңүздөн сурап жаткандырсыз. Эсиңизде болсун, эң негизгиси, бул сапарда сиз жалгыз эмессиз. Муну башыбыздан өткөргөндөр көп. Бүгүн биз дал ушул абал жөнүндө сөз кылып жатабыз. Медицинада муну "дарылоого туруктуу депрессия" же "дарылоого туруктуу депрессия" (TRD) деп атайбыз.
TRD так эмнени билдирет?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, дарылоого туруктуу депрессия (TRD) - бул сиздин денеңиз жана акылыңыз депрессияны дарылоо үчүн, айрыкча дары-дармектерге күтүлгөндөй жооп бербеген абал.
Дарыгерлер бул ооруну төмөнкүдөй аныкташат:
- Сиз депрессияга каршы жок дегенде эки башка антидепрессант түрүн колдондуңуз.
- Бул дары-дармектердин баары сизге максималдуу көтөрө алгыдай дозада берилген.
- Бул дары-дармектердин баары кеминде 6 жума бою үзгүлтүксүз кабыл алынган.
Эгерде мунун баарына карабастан, депрессиянын белгилери жакшырбаса же олуттуу түрдө азайбаса, дарыгериңиз сизде TRD бар деп шектениши мүмкүн.
Эң негизгиси, бул сиздин күнөөңүз эмес. "Дары-дармектеримди туура ичтимби?" же "Акыл-эсимдин күчү жетишсизби?" сыяктуу нерселер жөнүндө кабатыр болбоңуз. Бул толугу менен медициналык абал. Айрым адамдардын денеси жана мээси стандарттуу дарылоо ыкмаларына жооп бербеши мүмкүн, бул алардын кандай иштээрине жараша болот.
Эгер сизде TRD болсо, эмне кылса болот? Көп кырдуу мамиле!
«Демек, мен эч качан айыкпаймбы?» деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок андай эмес. TRD айыккыс оору эмес. Бирок, аны ийгиликтүү дарылоо жолун табуу бир аз татаал болушу мүмкүн. Аны бир гана дары менен айыктыруу кыйын.
Ошондуктан, дарыгерлер буга көп тараптуу мамиле жасашат. Башкача айтканда, алар сиздин жашооңуздун жана ден соолугуңуздун бир гана аспектисине эмес, бардык аспектилерине көңүл буруп, баарын бир учурда дарылашат. Муну бир чоң эшикти түрткөнгө караганда, бир нече адам эшикти бир нече тараптан түрткөндө ачуу оңой деп элестетиңиз.
Бул көп кырдуу ыкма, адатта, төмөнкүлөрдү камтыйт:
| Кирүү мүмкүнчүлүгү бөлүмү | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Тамактануудагы өзгөрүүлөр | Аш болумдуу, акыл-эске пайдалуу тамактанууга көнүү. |
| Көнүгүү | Денени активдүү кармоо менен мээ химиясын жакшыртуу. |
| Толук медициналык кароодон өтүү | Депрессияга алып келиши мүмкүн болгон башка физикалык абалдарды (мисалы, калкан сымал бездин көйгөйлөрү, витаминдердин жетишсиздиги) текшерүү үчүн кан анализин жүргүзүү сыяктуу иштерди жасоо. |
| Дары-дармек | Ар кандай дары-дармектерди чогуу берүү (комбинация) же башка дары-дармектерди кошуу (күчөтүүчү каражаттар). |
| Психотерапия | Сүйлөшүү терапиясы. Бул, айрыкча, терс өз алдынча сүйлөөнү башкарууда пайдалуу. |
| Нейромодуляция | Мээдеги нерв клеткаларынын активдүүлүгүн электрдик же магниттик ыкмалар менен стимулдаштыруу, алардын гармониялуу иштешин камсыз кылуу. Булар жаңы, өнүккөн дарылоо ыкмалары. |
| Жетиштүү уйку | Денени жана акылды эс алдыруучу жакшы түнкү уйку алуу үчүн зарыл болгон нерселерди жасоо. |
| Тамак-аш кошулмалары | Эгерде медициналык текшерүүлөр белгилүү бир витаминдин жетишсиздигин аныктаса, аны кошумча азыктар менен камсыз кылуу. Мисалы, D витамини же Омега-3 сыяктуу нерселер маанайды көтөрүүгө жардам берет. |
Дарыгериңиз менен сүйлөшүүнүн мааниси
TRD үчүн дарылоо планын иштеп чыгууда, сиз менен дарыгериңиздин ортосундагы чынчыл жана ачык баарлашуу өтө маанилүү . Дарыгериңиз сизден мурунку дарылоолоруңуз жөнүндө сурайт. Ошол учурда мүмкүн болушунча так болуу маанилүү.
Дарыгер эмнелерди сурашы мүмкүн:
- Мурда кандай дарыларды колдончу элеңиз? (Эгерде алардын аттарын эстей албасаңыз, эгер бар болсо, дары-дармек картасын ала келиңиз.)
- Аларды кандай дозада ичтиңиз? (Дозасы)
- Ал дарыны канча убакыттан бери ичип келе жатасыз?
- Ал дарылардын кандайдыр бир терс таасирлери болгонбу? Эгер ошондой болсо, алар кандай терс таасирлерди жаратты?
- Кандайдыр бир дарыдан жеңилдик сездиңизби?
Дарыгер бул маалыматты билгенден кийин, ал: "Макул, бул дарылар жардам берген жок, эми башка дары же дарылоо ыкмасын колдонуп көрөлү", - деп чече алат.
Андан кийин, дарыгер сиздин жалпы жашоо образыңызды карап чыгат. Уйкуңуз кандай? Кантип тамактанасыз? Көнүгүү жасайсызбы? Бул факторлордун баары депрессияга таасир этиши мүмкүн, андыктан ал ушул ар бир багытка көңүл буруп, сизге ылайыктуу дарылоо планын түзө алат.
Психотерапия ошондой эле депрессия менен коштолгон "Мен эч нерсе кыла албайм" жана "Мен эч нерсеге жараксызмын" сыяктуу терс өзүң менен болгон сүйлөшүүнү башкарууга жардам берет. Бул дагы TRD дарылоонун абдан маанилүү бөлүгү.
Акырында, эсиңизде болсун, TRD - бул сапардын аягы эмес, жөн гана башка жолдун башталышы. Туура колдоо, туура дарылоо планы жана өзүңүздүн берилгендигиңиз менен сиз бул кырдаалды сөзсүз жеңе аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Дарылоого туруктуу депрессия (TRD) - бул кадимки антидепрессант дары-дармектер каалаган натыйжаларды бербеген чыныгы медициналык абал.
- Дарынын жардам бербей жатканы сиздин күнөөңүз же эркиңиздин жетишсиздиги эмес. Бул сиздин денеңиздин жана мээңиздин биологиялык процесстери менен байланыштуу.
- TRDди ийгиликтүү дарылоого болот, бирок ал дары-дармектерден тышкары диетаны, көнүгүүлөрдү, психотерапияны жана заманбап терапияны камтыган көп тармактуу мамилени талап кылат.
- Дарыгериңиз менен абдан ачык жана чынчыл болуңуз. Аларга мурунку дарылоолоруңуз жана өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз тууралуу баарын айтып бериңиз. Бул эң жакшы дарылоо планын иштеп чыгуунун ачкычы.
- Эч качан үмүтүңүздү үзбөңүз. Туура колдоо менен, сиз муну сөзсүз жеңе аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз