Апаңыз, атаңыз же сизге жакын адамыңыз картайган сайын бир нерселерди унутуп калаарын байкадыңыз беле? Кээде биз муну "биз картайган сайын ушундай болобуз" деп ойлойбуз, бирок ошол эле учурда Альцгеймер сыяктуу оорудан бир аз коркуу сезими да бар. Андыктан, ушул сыяктуу белгилер пайда болгонго чейин бир нече жыл мурун, сизде оорунун пайда болуу коркунучу бар же жок экенин айта турган кан анализи болсочу? Ооба, бул чындык. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылып жатабыз.
Альцгеймер оорусунун бул жаңы кан анализи деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул АКШдагы Quest Diagnostics деп аталган компания тарабынан киргизилген жаңы кан анализи. Бул тесттин өзгөчөлүгү - ал симптомдор пайда боло электе бир нече жыл мурун адамдын канын текшерүү менен Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жөнүндө маалымат бере алат.
Бул кантип болот? Амилоид деп аталган белок мээ клеткаларыбызда топтоло баштаганда, ал мээ клеткаларына зыян келтире баштайт. Убакыттын өтүшү менен бул зыян Альцгеймер оорусуна алып келет. Бул жаңы кан анализи каныңыздагы бул амилоид белоктун белгилерин издейт. Бул сизге симптомдор пайда боло электе мээдеги бул өзгөрүүлөр жөнүндө маалымат бере алат дегенди билдирет.
Муну түшүнүү маанилүү. Бул тест сизге Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу бар экенин гана көрсөтөт. Бул сизде оору бар же ал сөзсүз пайда болот дегенди билдирбейт.
Бул тесттин эң чоң пайдасы эмнеде?
Мунун эң чоң артыкчылыгы - аны эрте аныктоо мүмкүнчүлүгү . Альцгеймер оорусунун белгилери көбүнчө мээде жабыркоо башталгандан 10-20 жыл өткөндөн кийин байкала баштайт.
Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. Термиттер үйдү жеп, чатыры кулап түшө турганда үйдү оңдоонун ордуна, эгерде биз термиттердин каптоосу качан башталганын билсек, зыяндын алдын алуу же азайтуу үчүн көп нерсе кыла алабыз, туурабы? Бул кан анализи да ушуга окшош. Оору күчөп кете электе коркунуч жөнүндө билгенде, ага даярданууга жана оорунун башталышын кечеңдетүү же анын таасирин азайтуу үчүн чараларды көрүүгө убакыт болот.
Бул тест кимге эң ылайыктуу?
Бул тест учурда айрым топтор үчүн сунушталат. Төмөндөгү таблица сизге тиешелүүбү же жокпу, билүүгө жардам берет.
| Ылайыктуу категория | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Үй-бүлөлүк оору тарыхы бар адамдар | Эгерде үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө (айрыкча апаңыз, атаңыз, бир туугандарыңыз) Альцгеймер оорусу менен ооруса же учурда ооруп жатса. |
| Эс тутумунда анча чоң эмес көйгөйлөрү бар адамдар | Эс тутумдун кандайдыр бир деңгээлде начарлашы, бир аз унутчаактык жана ысымдар жана жерлер жөнүндө башаламандык сыяктуу негизги симптомдорду көрсөткөндөр. |
| Тобокелчиликти билгиси келгендер | Келечектеги ден соолугуна байланыштуу коркунучтардан кабардар болуп, аларга даярдангысы келген ар бир адам (18 жаштан жогору), эгерде аларда эч кандай симптомдор жок болсо дагы. |
Тесттен өтүү процесси
Учурда бул тест түздөн-түз АКШда жеткиликтүү. Ал жерде кимдир бирөө бул тестти онлайн заказ кылгандан кийин, интернет аркылуу байланышкан телемедицина (телемедицина) дарыгери суроо-талапты карап чыгып, анын медициналык жактан зарылдыгын тастыктайт. Андан кийин гана барып, кан анализин тапшырышыңыз керек. Ошондой эле, жыйынтыктарын онлайн көрүп, зарыл болсо, дарыгер менен сүйлөшсөңүз болот.
Бул система Шри-Ланкада биз үчүн дагы эле жаңы болгону менен, бул технологияны билүү абдан маанилүү, анткени ушул сыяктуу нерселер жакынкы келечекте биздин өлкөгө да келиши мүмкүн.
Эгерде биз тобокелчилик бар экенин билсек, эмне кыла алабыз?
Бул эң маанилүү бөлүгү. Ушул тесттен өтүп, тобокелчиликте экениңизди билесиз деп элестетиңиз. Дүрбөлөңгө түшпөңүз. Бул дүйнөнүн акыры эмес. Бул сизге жашооңузду жакшыраак көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет. Бул жерде сиз кыла турган бир нече нерселер бар.
1. Дени сак жашоо образын өзгөртүү
Бул эң күчтүү дары. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашоо образынын айрым өзгөрүүлөрү Альцгеймер оорусунун башталышын кечеңдетет же анын кесепеттерин азайта алат.
- Туура тамактануу: Көбүрөөк мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчак өсүмдүктөрүн, зайтун майын, жаңгактарды жана балыктарды (айрыкча лосось, скумбрия жана сельд) жеңиз. Кызыл этти, шекерди жана кайра иштетилген азыктарды азайтыңыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Жумасына жок дегенде 5 күн, 30 мүнөт тердегенге чейин басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу нерселерди жасаңыз. Бул мээге кан айланууну жакшыртат.
- Мээ үчүн көнүгүү:Мээңизди жөн эле эч нерсе кылбаңыз. Жаңы тил үйрөнүңүз, музыкалык аспапта ойноңуз, китеп окуңуз, табышмактарды чечиңиз. Булар мээ клеткаларынын ортосундагы байланышты бекемдейт.
- Жакшы уйку: Күнүнө 7-8 саат үзгүлтүксүз уктоо. Мээ дал ушул уйку учурунда өзүн тазалайт.
- Социалдашуу: Үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз. Социалдык байланыштар мээни стимулдаштыруунун эң сонун жолу.
2. Дарыгериңиз менен тыгыз иштешүү
Эгерде сизде эс тутум көйгөйлөрү болсо же мындай тестке кызыкдар болсоңуз, анда биринчи кезекте үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылып, бул тууралуу сүйлөшүшүңүз керек. Ал сизди текшерип, сиздин кырдаалыңызга эмне жакшыраак экенин кеңеш берет. Кээде мындай кымбат тесттин кереги жок болушу мүмкүн.
3. Медициналык изилдөөлөргө салым кошуу
Тобокелдик тобундагы, бирок симптомдору жок адамдар жаңы дарылоо ыкмаларын табуу үчүн клиникалык сыноолорго катышууда. Бул аркылуу сиз келечек муундарга бул оорудан качууга жардам берүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушуңуз мүмкүн. Ошондой эле, бул тууралуу дарыгериңизден сурасаңыз болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Альцгеймер оорусун аныктоочу бул жаңы кан анализи оорунун бар экендигин көрсөтпөйт, бирок анын пайда болуу коркунучун гана көрсөтөт.
- Бул, өзгөчө, оорунун үй-бүлөлүк тарыхы барлар жана эс тутумунда анча чоң эмес көйгөйлөрү барлар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
- Эгерде тест коркунуч бар экенин көрсөтсө, бул коркуунун кажети жок, тескерисинче, жашоо образыңызды өзгөртүү жана дени сак жашоо үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
- Туура тамактануу, көнүгүү жасоо, жакшы уйку жана мээни активдүү кармоо оорунун башталышын кечеңдетет же анын кесепеттерин азайтат.
- Эгерде сизде эс тутумуңузга же ушул типтеги тесттен өтүүгө байланыштуу кандайдыр бир кооптонуулар болсо, анда аны алгач дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз