Кош бойлуулук учурунда анемия бар экенин сезесизби? (Кош бойлуулук учурундагы анемия) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Көптөгөн энелердин кош бойлуулук учурунда бир аз чарчап, алсырашы кадыресе көрүнүш. Бирок кээде бул чарчоо, жөн гана алсыздык сезими, денедеги кан көлөмүнүн азайышынан келип чыгышы мүмкүн, муну дарыгерлер аз кандуулук деп аташат. Андыктан бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, анткени бул сиздин да, балаңыздын да ден соолугу үчүн маанилүү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, аз кандуулук деген эмне?

Аз кандуулук, же дарыгерлер айткандай, денеңизге кычкылтекти жеткирүү үчүн эритроциттердин жетишсиздиги. Ойлоп көрүңүзчү, эгер кычкылтек денебиздин бардык бөлүктөрүнө туура жетпесе, органдарыбыз жана булчуңдарыбыз туура иштей албайт, туурабы? Кандын курамы аз болгондо ушундай болот. Дал ушул нерсе сизди чарчатып, дем алууда кыйынчылыктарга алып келет.

Бул эритроциттердин ичинде абдан маанилүү белок бар. Ал гемоглобин деп аталат. Бул белок кычкылтекти кармап, дем алганда денедеги ар бир клеткага жеткирет. Ошондой эле, ал денеде пайда болгон керексиз газ болгон көмүр кычкыл газын өпкөгө кайра алып келип, дем чыгарганда сыртка чыгарууга жардам берет.

Демек, биздин денебизге бул эритроциттерди жана гемоглобинди өндүрүү үчүн темир жана айрым витаминдер керек. Эгерде биз бул заттарды тамак-аштан албасак, денебиз жетиштүү гемоглобин өндүрө албай, кычкылтекти туура ташый албайт. Көптөгөн энелерде кош бойлуулук учурунда темирдин жана башка витаминдердин жетишсиздигинен улам аз кандуулук пайда болушу көп кездешет. Себеби, бул учурда каныңыздын көлөмү баланын муктаждыктары менен бирге бир аз көбөйөт.

Кош бойлуулук учурундагы анемиянын эң көп кездешкен түрлөрү кайсылар?

Чындыгында аз кандуулуктун 400дөн ашык түрү бар деп айтылат. Бирок кош бойлуулук учурунда өзгөчө көп кездешкен жана биз эң көп кездешүүчү бир нече түрлөрү бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Темирдин жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулук: Бул эң кеңири таралган түрү. Аты айтып тургандай, бул абал организмге жетиштүү темир жетишпегенде пайда болот. Бул кош бойлуулук учурунда көп кездешет, анткени баланын өсүшү менен темирге болгон муктаждык жогорулайт.
• Фолат жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулук: Фолат, же баарыбыз билгендей, фолий кислотасы , эритроциттерди өндүрүү үчүн да маанилүү. Эгерде ал жетишсиз болсо, аз кандуулук пайда болушу мүмкүн. Кош бойлуулукка чейин фолий кислотасын ичүү да мындай нерселердин алдын алуу үчүн сунушталат.
• В12 витамининин жетишсиздигинен келип чыккан анемия: В12 витамини биздин нерв системабыз жана эритроциттердин өндүрүшү үчүн абдан маанилүү. Бул витаминдин жетишсиздиги анемияга алып келиши мүмкүн. Бул өзгөчө вегетариандар үчүн маанилүү.

Бул анемия кимдерде көбүрөөк кездешет?

Кош бойлуулук учурунда кандын көлөмү болжол менен 20% дан 30% га чейин көбөйөт. Бул сиз өндүргөн кошумча эритроциттер көбүрөөк темирди талап кылаарын билдирет. Айрым адамдарда аз кандуулукка чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Мисалы:

• Бир эле учурда бир нече балалуу болууну пландап жаткандар, мисалы, эгиз же үч эм: Анткени организмге керектүү азык заттар алда канча көп.
• Тамак-аштан жетиштүү темир албагандар үчүн: Тең салмактуу тамактанууну карманбаган адамдар коркунучта.
• Көп кош бойлуулугу барлар үчүн: Эгерде бир кош бойлуулуктан кийин организмдин калыбына келүүгө жетиштүү убактысы жок болсо, кийинки кош бойлуулук учурунда аз кандуулук пайда болушу мүмкүн.
• Кош бойлуулукка чейин этек кир көп келгендер үчүн: Алардын денесиндеги темир запасы түгөнүп калышы мүмкүн.
• Эртең мененки кусуудан улам көп кускандар үчүн: Тамак-аш туура сиңбегендиктен, азык заттардын жетишсиздиги пайда болушу мүмкүн.

Элестетсеңиз, досуңуз, айталы, Надеша. Ал эгиз балдарды төрөгөнү жатат. Ага чейин балалуу болгонуна бир жылдай болуп калды. Ошондуктан анын денесине бир аз көбүрөөк темир керек. Ошондой эле, кээде ал эртең мененки кусуу менен туура тамактана албайт. Сиз сыяктуу адамдарда аз кандуулукка бир аз көбүрөөк чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.

Кош бойлуулук учурунда кан басымынын төмөндөшү кадыресе көрүнүшпү?

Ооба, кош бойлуулук учурунда кан көлөмү көбөйгөн сайын жеңил анемия болушу кадыресе көрүнүш. Өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө кош бойлуу аялдардын 52%ы жетиштүү темир ала албай турганы кабарланган. Бирок, оор анемия сейрек эмес.

Бирок, сизде жеңил же оор анемия барбы, аны дарылоо маанилүү . Бул сиздин жана төрөлө элек балаңыздын ден соолугу үчүн абдан маанилүү.

Анемия балага кандай таасир этет?

Курсагыңыздагы балаңыз темир, В12 витамини жана фолий кислотасы сыяктуу керектүү азык заттардын баарын сизден алат. Андыктан, эгер сиз бул азыктарды жетиштүү деңгээлде албасаңыз, бул балаңыздын өнүгүүсүнө, айрыкча кош бойлуулуктун алгачкы үч айында же биринчи триместрде , таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эң негизгиси, эгерде бул аз кандуулук дарыланбаса, бала төрөлгөндөн кийин аз кандуулукка чалдыгышы мүмкүн, бул анын өнүгүүсүндө айрым көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, баланын эрте төрөлүү (эрте төрөт) жана аз салмакта төрөлүү (аз салмакта төрөлүү) коркунучу жогорулайт. Ошондуктан, буга кам көрүү абдан маанилүү.

Кандын жетишсиздиги бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүнбү?

Жок. Кош бойлуулук учурундагы аз кандуулук түздөн-түз бойдон түшүүгө алып келбейт. Бирок, эгерде оор аз кандуулук болсо, ал кош бойлуулук учурунда башка кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Ошондуктан аз кандуулукту мүмкүн болушунча эртерээк дарылоо сунушталат.

Кош бойлуулук учурунда кан басымынын төмөндөшүнүн дагы кандай себептери бар?

Кош бойлуулуктун өзү аз кандуулукка алып келиши мүмкүн, анткени организмдеги кан көлөмү көбөйөт. Мындан тышкары, биз буга чейин талкуулагандай, темирди, В12 витаминин жана фолий кислотасын жетишсиз алуу негизги себептер болуп саналат.

Мындан тышкары, аз кандуулуктун башка кеңири таралган себептери да кош бойлуулукка таасир этиши мүмкүн:

• Кээ бир оорулар, мисалы , орок клеткалуу анемия жана талассемия, тукум куума оорулар болуп саналат.
• Канды тез-тез тапшыруу (кош бойлуулук учурунда кан тапшыруу сунушталбайт, бирок мурунку кан тапшыруу тарыхына таасир этиши мүмкүн).
• Кош бойлуулукка чейин катуу этек кирден кан кетүү.
• Тамак сиңирүү системасындагы жаралар же полиптер.

Бул анемиянын белгилери кандай болот?

Башында, жеңил анемия менен ооруганда анчалык деле айырмачылыкты байкабашыңыз мүмкүн. Бирок убакыттын өтүшү менен сиз төмөнкүлөрдү байкай башташыңыз мүмкүн:

• Абдан чарчоо (чарчоо): Сиз жөн гана чарчап, уйкусурап жатканыңызды сезишиңиз мүмкүн.
• Үшүк сезүү: Башкалардын температурасы нормалдуу болсо да, сиз үшүп калышыңыз мүмкүн.
• Дем кысылуу: Кичинекей бир жумушту бүтүргөндөн кийин да дем кыстыгуу сезими .

Башка байкалышы мүмкүн болгон симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Баш айлануу же алсыздык
• Жүрөгүңүз тез согуп жаткандай сезилет (Жүрөктүн тез согушу)
• Баш оору
• Теринин өңүнүн өзгөрүшү (кубаруу), тери кургашы же оңой көгала болуу
• Тил ооруйт
• Тынчсыз буттар синдрому – бул буттарда, айрыкча, тамандарда кыймылдагысы келген кызыктай кысылуу сезими.

Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, дарыгерге кайрылуу жакшы.

Бул анемия менен ооруганыңызды кантип так аныктоого болот?

Аз кандуулукка чалдыкканыңызды так билүүнүн бирден-бир жолу - кан анализин тапшыруу . Бул жалпы кан анализи (ККК) деп аталат. Бул ККК анализи, адатта, кош бойлуу экениңизди билгенден кийин биринчи төрөткө чейинки текшерүү учурунда жасалат.

Бул "(CBC)" тестинин жардамы менен дарыгериңиз төмөнкүлөрдү издейт:

• Денеңизде канча эритроцит бар, алардын өлчөмү жана формасы (бул орок клеткалуу анемия сыяктуу белгилүү бир ооруларды аныктоого жардам берет).
• Денеңизде канча темир бар?
• Сизде В12 витамини жана В9 витамини (фолат) жетишсизби?

Катуу анемия деген эмне?

Оор анемия - бул сиздин каныңыздын жалпы анализиндеги гемоглобиндин деңгээли децилитрге 6,5 жана 7,9 грамм (г/дл) ортосунда болгондо болот. Эгерде анализдин жыйынтыгында оор анемия көрсөтүлсө, дарыгериңиз кан куюуну сунушташы мүмкүн., демек, сиз сырттан кан тапшыруу чечимин кабыл алышыңыз мүмкүн. Бул көбүнчө амбулатордук шартта жасалат. Кан куюу денеңизди дени сак эритроциттер менен тез камсыз кылат.

Кош бойлуулук учурунда аз кандуулукту кантип дарылоо керек?

Кош бойлуулук учурундагы аз кандуулукту дарылоо анын оордугуна жараша болот.

• Жеңил жана орточо анемия үчүн: Дарыгериңиз, адатта, күн сайын кабыл алуу үчүн кош бойлуулукка чейинки витамин же темир кошулмасын жазып берет. Бул сиздин денеңиздин жетиштүү темир, В12 витамини жана фолий кислотасын алышын камсыздайт.
• Катуу анемия: Жогоруда айтылгандай, кан куюу зарыл болушу мүмкүн.

Бул аз кандуулук үчүн үйдө эмне кылса болот?

Темирдин, В12 витамининин же фолий кислотасынын жетишсиздигинен улам пайда болгон аз кандуулуктун алдын алуу үчүн үйдө жасай турган эң жакшы нерсе - бул азык заттарды жетиштүү өлчөмдө алып жатканыңызды текшерүү. Кош бойлуулукка чейинки витаминди күн сайын дарыгериңиз жазып бергендей кабыл алыңыз. Кайсы витамин сизге эң жакшы экени жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Ошондой эле, тамактануу рационуңузду өзгөртүү абдан пайдалуу.

• Темирге бай азыктарды көбүрөөк жегиле. Рационуңузга шпинат жана капуста сыяктуу кочкул жашыл жалбырактуу жашылчаларды, кызыл этти (уй эти, эчки эти), тоок этин (айрыкча боор), балыктарды (айрыкча палтус, скумбрия), жасмык, нокот, жашыл буурчак, кайнатылган жумуртканын сарысын, мейизди жана курманы кошуңуз.
• С витаминине бай азыктар да маанилүү, анткени алар организмге темирди жакшы сиңирүүгө жардам берет. Тамак-ашыңыз менен кошо лайм, апельсин, мандарин, лимон, гуава, гуава, манго, помидор, калемпир жана балык чили сыяктуу нерселерди жеп көрүңүз. Мисалы, салатка бир аз лайм кошсоңуз же тамактан кийин апельсин жесеңиз болот.

Дарылоодон кийин канча убакыттан кийин өзүмдү жакшы сезем?

Эгерде сизде темирдин жетишсиздигинен, В12 витамининин жетишсиздигинен же фолий кислотасынын жетишсиздигинен улам пайда болгон аз кандуулук болсо, кошумчаларды кабыл ала баштагандан кийин бир нече күндүн ичинде өзүңүздү жакшы сезип, энергиялуураак сезе башташыңыз мүмкүн. Бирок эч кандай айырмачылыкты сезбесеңиз, дарыгериңизге кабарлаңыз.

Эгерде дарылоо жүргүзүлбөсө, эмне болот?

Эгерде дарыланбаса, анемия убакыттын өтүшү менен күчөшү мүмкүн. Каныңыздагы кычкылтектин көлөмү азайган сайын, ал органдарыңызга зыян келтириши мүмкүн. Жүрөгүңүз дагы денеңизге аз кычкылтек менен канды айдоо үчүн көбүрөөк иштеши керек. Бул төмөнкү ооруларга чалдыгуу коркунучун жогорулатат:

• Жүрөктүн кагышынын бузулушу `(Аритмия)`
• Чоңойтулган жүрөк
• Жүрөк жетишсиздиги

Ошондуктан, аз кандуулукка жеңил ойлуулук менен кароого болбойт.

Бул аз кандуулуктан кантип аман калууга же анын алдын алууга болот?

Аз кандуулуктун алдын алуу үчүн жасай турган эң жакшы нерсе - күнүнө жок дегенде 30 миллиграмм темирди камтыган азыктарды жеш (болжол менен үч порция) . Эгерде сиз ал өлчөмдөгү темирди бир гана тамак-аштан алууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, темир кошулмасын ичүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Ошондой эле күн сайын кош бойлуулукка чейинки витамин ичүү маанилүү. Мүмкүн болсо, кош бойлуу болууну пландап жатканда эле кош бойлуулукка чейинки витаминдерди ичүүнү баштаганыңыз оң. Айрым кош бойлуулукка чейинки витаминдерде темир жетишсиз. Андыктан, кайсы кош бойлуулукка чейинки витамин сизге эң ылайыктуу экенин дарыгериңизден сураңыз.

Бирок муну да эстен чыгарбоо керек. Баарын туура жасасаңыз да, кош бойлуулук учурунда кан көлөмүнүн табигый көбөйүшүнөн улам бир аз анемияга кабылышыңыз мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, эгерде сиз жогоруда айтылган симптомдордун кайсынысын болбосун, мисалы, чарчоо, баш айлануу же дем алуунун кысылышын байкасаңыз, дарыгерге кайрылып, бул тууралуу сүйлөшкөнүңүз оң.

Мындай кырдаалда калган адамдын келечеги кандай болот?

Эгерде кош бойлуулук учурунда аз кандуулук менен ооруган адам туура дарыланса, ал абдан жакшы айыгып кете алат. Бул абалды тамак-аш кошулмалары жана тамактануу рационундагы кичинекей өзгөрүүлөр менен оңой эле көзөмөлдөөгө болот. Балалуу болгондон кийин, каныңыздын анализи жана плазмадагы деңгээли калыбына келет.

Бул аз кандуулук боюнча качан дарыгерге кайрылышым керек?

Эгерде сизде аз кандуулуктун төмөнкү белгилери байкалса, дарыгерге кайрылганыңыз оң:

• Баш айлануу
• Баш оору
• Жүрөктүн тез-тез согушу
• Кубарыңкы тери
• Тилдин жаракат алышы же оорушу
• Буттарды кыймылдатуунун адаттан тыш зарылдыгы

Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир кооптонуулар же тынчсыздануулар болсо, дарыгериңизден аз кандуулукту жана кош бойлуулук учурунда эритроциттердин ден соолугун кантип сактоо керектигин сураңыз. Кабатыр болбоңуз, мунун баарынын чечимдери бар.

Аз кандуулук менен ооруганда өзүңүзгө кантип кам көрүү керек?

Аз кандуулук менен ооруганда жасай турган эң жакшы нерсе - ден соолукка пайдалуу, темирге бай тамак-аш менен тамактануу. Көп эс алып, көп суу ичиңиз . Дарыгериңиз жазып бергендей, кош бойлуулукка чейинки витаминдерди жана/же темир кошулмаларын ичиңиз. Сиз үчүн эң жакшы кошумча түрү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Кош бойлуулук учурунда каныңыздын көлөмү болжол менен 20% дан 30% га чейин көбөйөт, ошондуктан сиз жеңил анемияга кабылышыңыз мүмкүн. Бул нормалдуу көрүнүш болушу мүмкүн, бирок муну билүү маанилүү.

Тамактанууңузду темир, С витамини жана В витаминдери менен байытуу аз кандуулукту азайтууга жана алдын алууга жардам берет. Күн сайын кош бойлуулукка чейинки витамин ичүүнү унутпаңыз. Кош бойлуулук учурунда аз кандуулуктун коркунучу жана сизди тынчсыздандырган нерселер тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Ошентип, сиз да, балаңыз да ден соолукта боло аласыз!

`Аз кандуулук, кош бойлуулук, темир, гемоглобин, витаминдер, фолий кислотасы, симптомдору