Эгер сиз депрессияны дарылоо үчүн дары ичип жатсаңыз, бир аз убакыттан кийин: "Мен азыр өзүмдү жакшы сезип жатам. Бул дарыны ичүүнү улантышым керекпи? Эгер азыр токтотсом эмне болот?" деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул көптөгөн адамдардын суроосу. Чындыгында бул абдан маанилүү суроо, анткени аны өз алдынча жасашыңыз керек эмес.
Дары-дармек ичүүнү токтотуунун эң жакшы убактысы кайсы?
Антидепрессанттарды күтүүсүздөн ичүүнү токтотуу жакшы идея эмес. Ошондой эле, аларды туура убакыттан мурун токтотуу кооптуу болушу мүмкүн. Бул дарыларды ичүү убактысы ар бир адамда ар кандай болот. Буга бир нече факторлор таасир этет.
- Сизге дайындалган дары-дармектин түрү
- Сиз ичип жаткан дарынын дозасы
- Сиз мурда канча жолу депрессиялык эпизоддорду башыңыздан өткөрдүңүз эле?
- Кайталануу коркунучу
Адатта, эгер сиз биринчи депрессиялык эпизод үчүн дары ичип жатсаңыз , медициналык көрсөтмөлөргө ылайык, симптомдоруңуз толугу менен жоголгондон кийин да дары ичүүнү жок дегенде 4 же 5 ай бою улантыңыз керек.
Ойлонуп көрсөңүз, кээде сизге эң ылайыктуусун табуу үчүн бир нече дарыны колдонуп көрүүгө туура келет. Анан дары таасир этип, бир аз айырмачылыкты сезүү үчүн 2-3 жумадай убакыт талап кылынат. Симптомдоруңуз толугу менен жакшырып, "Мен мындан ары депрессияда эмесмин" деген сезим пайда болушу үчүн 3 айдан 6 айга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн. Ошентип, ушул убакыттын ичинде дарыдан толук пайда алуу үчүн дарыларды жок дегенде бир жыл ичүүгө туура келиши мүмкүн.
Бирок, муну дарыгериңиз чечиши керек, анткени ал сиздин так абалыңызды бир гана ал билет.
Бирок, эгер сизде узак мөөнөттүү, кайталануучу негизги депрессиялык бузулуу (МДБ) болсо же мурда үч жолудан ашык болгон болсо, дарыгерлер дарылоону бир нече жыл бою улантууну сунушташат. Ошондой эле, дарыгерлер кайталануу коркунучу жогору деп эсептесе, узак мөөнөттүү дарылоону сунушташат.
| Дары-дармектерди узак мөөнөттүү колдонуунун тобокелдик факторлору | |
|---|---|
| Үй-бүлөлүк тарых | Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө психикалык ооруга чалдыкса (үй-бүлөңүздө психикалык оорунун тарыхы болсо). |
| Башка оорулар | Эгерде сизде башка узак мөөнөттүү физикалык же психикалык оорулар болсо. |
| Туруктуу симптомдор | Кээ бир белгилер дары ичип жатканда да толугу менен жоголуп кетпеши мүмкүн. |
| Стресс | Уйкусуздук, жумуштагы же жеке мамилелердеги көйгөйлөр сыяктуу тынымсыз стресстик факторлор. |
Эсиңизде болсун, депрессияга каршы дары-дармектер уйкуңузду, энергияңызды жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жакшырта алат. Бирок дары-дармектер үй-бүлөлүк көйгөйлөрүңүздү жана мамилелердеги көйгөйлөрүңүздү чече албайт. Аларды чечүүнүн башка жолдорун табышыңыз керек.
Эгер сиз дары ичүүнү токтоткуңуз келсе, муну кантип жасоо керек?
Эгер сиз жана дарыгериңиз сүйлөшүп, "Макул, азыр дары ичүүнү токтотууга убакыт келди" деп чечсеңиз, муну жасоонун абдан өзгөчө жолу бар.
Эң негизгиси: Дары-дармекти эч качан өз алдынча ичүүнү токтотпоңуз. Жана аны күтүүсүздөн ичүүнү эч качан токтотпоңуз!
Эгер сиз дарыңызды күтүүсүздөн токтотсоңуз, денеңиздеги дары-дармектин деңгээли күтүүсүздөн төмөндөйт. Бул ооруңуздун кайра пайда болушуна (кайталанышына) алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ал суициддик ойлор сыяктуу кооптуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
Андыктан, сиз дарыгериңиз менен биргеликте дары-дармектин дозасын акырындык менен азайтуу (азайтуу) планын иштеп чыгышыңыз керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз баарын бир убакта токтотпой, акырындык менен дозаны азайтасыз. Ар кандай дары-дармектер денеңизден ар кандай ылдамдыкта чыгарылат. Андыктан, аларды толугу менен токтотуу үчүн бир нече жума же ай талап кылынышы мүмкүн. Бул убакыттын ичинде сиз дарыгериңиз менен үзгүлтүксүз байланышта болуп, жаңы симптомдорду же терс таасирлерди текшерип турушуңуз керек.
Кошумча колдоо да абдан маанилүү.
Дары-дармектерди азайтканда, кеңешчи менен сүйлөшүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Кеңеш берүү кайгыруу, өзүн төмөн баалоо жана бардык нерсеге терс кароо адаты сыяктуу нерселерди башкаруунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Айрыкча , когнитивдик жүрүм-турумдук терапия сыяктуу ыкмалар сизге туура эмес, терс ишенимдериңизди кайра карап чыгууга жана оңдоого жардам берет.
Ошондой эле күнүмдүк жашоо образыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Жакшы уктаңыз.
- Пайдалуу тамак-аш жеген
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо
- Стрессти азайтуу ыкмаларын колдонуу (мисалы, медитация, йога)
Мындай жакшы адаттар дары-дармек азайганда организмдин ага көнүшүнө чоң жардам берет.
Дары-дармектерди азайтканда эмнени күтсө болот?
Кээ бир адамдар дарынын дозасын азайтканда анча чоң эмес ыңгайсыздыкты жана терс таасирлерди сезиши мүмкүн. Булар, адатта, олуттуу эмес.
- Баш айлануу
- Чарчоо
- Сасык тумоого окшош белгилер, мисалы, суук тийүү же дененин оорушу
Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, алардын канчалык оор экенин жана качан пайда болорун жазып алып, дарыгериңизге айтыңыз. Ал ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн дары-дармектериңизди тууралап же симптомдорго башка дары жазып бере алат.
Бирок, эгер сиз дарыгердин кеңешисиз дарыны күтүүсүздөн токтотсоңуз, анда сизде "Антидепрессанттарды колдонууну токтотуу синдрому" деп аталган абал пайда болушу мүмкүн. Бул коркунуч, айрыкча, сиз дарыны эки айдан ашык убакыттан бери ичип келе жатсаңыз, жогору.
| Антидепрессанттарды колдонууну токтотуу синдромунун жалпы белгилери | |
|---|---|
| Психикалык мүнөздөмөлөр | Тынчсыздануу, кыжырдануу |
| Уйку көйгөйлөрү | Уйкусуздук, кызыктай түштөр |
| Физикалык мүнөздөмөлөрү | Баш оору, жүрөк айлануу, баш айлануу, титирөө |
| Адаттан тыш сезимдер | Айрыкча башты бурганда электр тогуна тийүү сезими. |
Эгер сизде ушул симптомдор пайда болсо, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Эң негизгиси, дароо дарыгериңизге кабарлаңыз. Андан кийин ал симптомдордун кайталанышыбы же дары-дармекти токтотуудан улам пайда болгон убактылуу абалбы, аныктап, денеңиз жаңы кырдаалга көнгөнгө чейин ыңгайсыздыкты азайтуунун эң жакшы чечимин сунуштай алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Антидепрессанттарды канча убакыт ичүү керектигин жана аларды качан токтотуу керектигин эч качан өз алдынча чечпеңиз. Бул чечимди кабыл алардан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз .
- Эгер сиз дарыны токтотуп жатсаңыз, аны күтүүсүздөн токтотпоңуз . Бул кооптуу болушу мүмкүн.
- Эң коопсуз ыкма - дарыгердин кеңешине ылайык дозаны акырындык менен азайтуу (аздантуу) .
- Дары-дармектерди азайтып жатканда, психологиялык кеңеш берүү жана жакшы жашоо образын сактоо (жакшы уйку, тамактануу жана көнүгүү) сизге чоң жардам берет.
- Дары-дармектерди азайтканда бир аз ыңгайсыздык жаралышы мүмкүн. Алардан коркпоңуз, жөн гана дарыгериңизге айтыңыз. Аларды көзөмөлдөөгө болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз