Көп учурда белиңиз ооруйбу? Эгер ошондой болсо, анын жыныстык жашооңузга кандай таасир этери жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Көп учурда жыныстык катнаштан качасыз, анткени: " Оо , эгер азыр жыныстык катнашта болсок, белимдин оорусу күчөйт" деп коркуп жатасыз. Эгер бул тууралуу өнөктөшүңүзгө айтпасаңыз, ал сиз ага анча кызыкпайсыз деп ойлошу мүмкүн. Бул сиздин мамилеңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул көптөгөн адамдарда кездешкен, бирок айтуудан уялган көйгөй.
Бул уятка кала турган эч нерсе эмес - келгиле, ачык сүйлөшөлү.
Чындыгында, белдин оорушу жана сексуалдык көйгөйлөр биз ойлогондон алда канча көп кездешет. Бирок, бул бир аз тыюу салынган жана уят тема болгондуктан, көп адамдар бул тууралуу сүйлөшүшпөйт. Кээде дарыгерлер да бул тууралуу сурабашы мүмкүн. Ошондуктан, демилгени колго алып, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы.
"Доктор, белимдин оорусу жеке жашоомо бир аз таасир этип жатат" деп өз окуяңызды баштоонун эч кандай жаман жери жок. Эгер сиз чындап эле ошентип айтсаңыз, бул сиз үчүн чоң жеңилдик болот.
Өнөкөт бел оорусу, адатта, омуртка дискинин оорусу же омурткадагы артрит сыяктуу оорулардан улам пайда болот . Ал ошондой эле бел операциясынан кийин калыбына келе турган адамдарда да пайда болушу мүмкүн.
Бирок эсиңизде сакташыңыз керек болгон эң маанилүү нерсе , белиңиз кандай оорубасын, ал канааттандырарлык жыныстык жашоого тоскоол болбошу керек .
Өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз.
Бул маселе боюнча өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү маанилүү. "Белим ооруп жатат, ошондуктан кыла албайм" деп айта албагандыктан же адаттагыдай жыныстык абалын өзгөртүүнү сурана албагандыктан жыныстык катнаштан качканыңызды элестетиңиз. Экинчи адам эмне деп ойлойт? Алар сиздин мамиледе экениңизди ойлошу мүмкүн. Эгер алар сиздин мамиледе экениңизден шектенишсе, анда сиздин ишенимиңиз бузулуп, мамилеңиз үзүлөт.
Ошо сыяктуу эле, тынымсыз оору сизди депрессияга жана бактысыздыкка алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, бактысыз болгондо жыныстык катнашта болуу кыйын.
Кээде көйгөй ооруган адамда гана эмес. Алардын өнөктөшү да: "Мен белинин оорусун күчөтүп жибербеймби?" деп коркушу мүмкүн. Бул коркуу ооруга да, мамилеге да тоскоол болушу мүмкүн .
Ошондуктан, эң жакшы чечим - бул тууралуу экөөңөр ачык сүйлөшүп, экөөңөр үчүн тең оңой жана оорутпаган альтернативдүү ыкмаларды табуу.
Оору келе электе ушул нерселерди колдонуп көрүңүз.
Бир аз пландаштыруу менен бул ыңгайсыздыкты бир топ азайта аласыз. Бул оюнга чейин даярданганга окшош.
- Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз: Жыныстык катнашка жарым саат калганда ооруну басаңдатуучу дары ичүү ооруну басаңдатууга жардам берет. Сизге туура келген баңгизатсыз ооруну басаңдатуучу каражатты (мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары) колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Ысык душ кабыл алыңыз: Эгерде бел булчуңдарыңыз чыңалып, булчуңдарыңыз тартылып жатса, жыныстык катнашка барардан мурун ысык душ кабыл алыңыз. Секс физикалык көнүгүүлөрдүн бир түрү болгондуктан, булчуңдарыңыз чыңалып, күтүүсүздөн активдешип кетүү ооруну күчөтүшү мүмкүн.
- Андан кийин муз коюңуз: Аралашманы колдонуп бүткөндөн кийин, ооруган жерге муз топтомун 10-15 мүнөткө коюу жакшы. Бул спортчунун беттештен кийин жаракат алган жерге муз койгонуна окшош. Бул ашыкча стимулдаштыруудан келип чыккан булчуңдардын чыңалуусун жана тартылуусун басаңдатууга жардам берет.
Чалкаңызга кандай жыныстык катнашта болуу оңой?
Эң негизгиси, экөөңүзгө тең ыңгайлуу болгон, айрыкча белдин оорушун жаратпаган абалдарды колдонуп көрүңүз. Белдин оорушу кантип пайда болорун түшүнүшүңүз керек. Айрым адамдар алдыга эңкейгенде көбүрөөк ооруну сезишет. Башкалары артка эңкейгенде көбүрөөк ооруну сезишет. Келгиле, бул кырдаалдардын ар бирине кайсы абалдар ылайыктуу экенин карап көрөлү.
| Оору кандай сезилет | Позаларды жана көрсөтмөлөрдү дал келтирүү |
|---|---|
| алдыга эңкейгенде оору күчөсө (Мисалы: Диск оорусу) |
|
| Эгерде артка эңкейгенде оору күчөсө (мисалы, артрит, омуртка стенозу) |
|
Ошондой эле физиотерапевт менен жолугуп, омуртканын ийкемдүүлүгүн жана туруктуулугун жогорулатуу үчүн көнүгүүлөрдү үйрөнүү абдан пайдалуу.
Качан токтотушуңуз керек?
Кээде жыныстык катнаш учурунда оору дароо пайда болбойт. Бирок бир нече сааттан кийин же эртеси эртең менен белиңиздин оорусу күчөшү мүмкүн. Бул сиз өзүңүздү өтө эле алдап, белиңиз көтөрө албаган нерсени жасадыңыз дегенди билдирет. Андыктан денеңизди угуңуз.
Жыныстык катнаш учурунда бир аз ыңгайсыздыкты көтөрүүгө болот, бирок эгер ал катуу оору болсо , анда бул такыр жакшы нерсе эмес.
Эгер кандайдыр бир ооруну сезсеңиз, ойноону дароо токтотуңуз . Бул теннисчинин белин оорутуп, "Оо, менин дагы эки гана оюнум бар, жөн гана багынып берем" деп ойлогонуна окшош. Мындай кылуу сиздин калыбына келүү убактыңызды гана узартат.
Андыктан, эгер кандайдыр бир ооруну сезсеңиз, ошол күнү токтотуп, белиңиз ооруган күнү кайра аракет кылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Белдин оорушу жыныстык жашооңузга таасир этиши абдан кеңири таралган көрүнүш. Андан уялбаңыз жана жалгыз азап чекпеңиз.
- Эң негизгиси, бул тууралуу өнөктөшүңүз жана дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүү .
- Жыныстык катнашка чейин сактык чараларын көрүңүз, мисалы, ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз, ысык ваннага түшүңүз жана андан кийин муз коюңуз.
- Ооруганыңызды басуу үчүн белиңизге ыңгайлуу абалдарды байкап көрүңүз. Белиңизге кошумча колдоо көрсөтүү үчүн жаздыктарды колдонуңуз.
- Эгерде кандайдыр бир иш-аракет учурунда катуу ооруну сезсеңиз , дароо токтотуңуз . Денеңизди угуңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз