Эмчек рагынан кийинки жашоону жеңүү боюнча практикалык кеңештер

Эмчек рагы диагнозу коюлгандан кийин жашоо кандай болорун элестете албашыңыз мүмкүн. Бирок билүү керек болгон эң маанилүү нерсе, бул сапарда сиз жалгыз эмессиз. Сиз сыяктуу эле бул тажрыйбаны башынан өткөргөн көптөгөн аялдар бар. Андыктан, бүгүн биз бул айыгуу сапарында сиз туш боло турган күнүмдүк кыйынчылыктар менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз. Булар сизге жардам берет деп үмүттөнөбүз.

Чачтын түшүшүнө даярбызбы?

Бул көптөгөн аялдар эмчек рагы диагнозу коюлганда туш болгон суроо. Албетте, өмүрдү сактап калуу үчүн чачыңызды жоготуу башкаларга кичинекей нерседей сезилиши мүмкүн, бирок биз бул сиз үчүн канчалык кыйын болорун билебиз.

Бирок баарынын эле чачы түшө бербейт. Эгер түшсө, ал кайра өсөт. Бул процесстин шок абалын азайтуу үчүн, химиотерапияны баштоодон мурун чачыңызды кыска кыркып койгон жакшы.

Түктөрдөн арылуунун бир нече жолу бар. Айрымдар аны ошол бойдон калтырышат, башкалары кооз шарф же баш кийим кийишет, ал эми дагы башкалары парик колдонууну тандашат.

Адамдын жүнүнөн жасалган париктер бир аз кымбатыраак болгону менен (болжол менен 30 000-50 000 рупий), алар чыныгыдай көрүнөт жана колдонууга абдан оңой. Бирок камсыздандыруу муну жаап береби же жокпу, алдын ала сураңыз. Ошондой эле, синтетикалык парикти кошумча катары сактап коюу жакшы идея. Анткени алар жууп, кургаткандан кийин да формасын сактап калат. Бирок эсиңизде болсун, жылуулук (мисалы, фен, үтүк) синтетикалык париктер үчүн жакшы эмес.

Келгиле, сырткы келбетиңиз жөнүндө бир аз ойлонуп көрөлү.

Рак оорусун дарылоо сизди чындыгында болгондон да оорулуу кылып көрсөтүшү мүмкүн. Химиотерапия териңизди кургатып, кээде боз, жашыл же сары түскө өтүшү мүмкүн. Ал эми кашыңыз менен кирпигиңиз түшүп калганда, бетиңиз көңдөй болуп көрүнүшү мүмкүн. Бул өзгөрүүлөрдү жашыруу үчүн бир аз убакыт бөлгөнүңүз жакшы. Ошондой эле, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.

Төмөндөгү таблицадан сиз жасай турган жөнөкөй нерселерди караңыз.

Келгиле, операциядан кийинки кийимдер жөнүндө билип алалы.

Туура бюстгальтер тандоо

Операциядан кийин кийишиңиз керек болгон бюстгальтер сиз жасаган операциянын түрүнө жана дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүнө жараша болот. Адатта, алгачкы этаптардагы максат - "спорттук бюстгальтер эффектин" түзүү. Башкача айтканда, эмчектер кыймылдаганда ооруну жана тырыктарды азайтуу жана баарын ордунда кармоо. Көптөгөн медициналык компрессиялык бюстгальтерлердин алдыңкы жагында илгичтер бар, бул аларды кийүүгө жана чечүүгө оңой кылат.

Башында, дарыгериңиз сизден суткасына 24 саат бюстгальтер кийүүнү суранышы мүмкүн. Эгерде сизде чоң эмчектер болсо, операция жасалбаган тарабыңызда уктап, операция жасалган эмчегиңиздин астына жаздык коюу сизге ыңгайлуураак болушу мүмкүн.

Эгер сиз мастэктомия жасатып, эмчегиңизди калыбына келтире элек болсоңуз, анда сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүз тууралуу бюстгальтер адиси менен сүйлөшүңүз. Эмчектердин ордун толтуруу үчүн колдонула турган ар кандай эмчек формалары же протездер бар.

Кийимден ыңгайлуулук

Эгер сиз мастэктомия жасатып жатсаңыз, алды жагында сыдырмасы же топчулары бар чоң көйнөктөрдү алып жүрүңүз. Операциядан кийин бир аз убакытка чейин колдоруңузду көтөрө албайсыз, ошондуктан баш кийим кийе албайсыз.

Ошондой эле, операциядан кийин денеңизден суюктуктарды агызып салуу үчүн түтүктөр (дренаждар) орнотулган болушу мүмкүн. БуларАны башкаруу үчүн, моюнуңузга тагып жүргөн боону колдонсоңуз болот. Бул түтүктөрдү ага бекиткенде, душка түшүү же кийим алмаштыруу абдан оңой.

Химиотерапияга бара жатканда, бели резинкалуу шым жана ыңгайлуу бут кийим сыяктуу жеңил кийимдерди кийиңиз. Жибек сыяктуу тайгаланбаган кездемеден тигилген кийимдер жана төшөнчүлөр операциядан кийин төшөккө жатып-турууга жардам берет.

Сизге жардам керек - колдоо алыңыз.

Сиз сыяктуу эмчек рагы менен ооругандар менен сүйлөшүү сизди сооротушу мүмкүн. Балким, сиз уюшкан жолугушууга караганда, өз темпиңизде кошулуп, чыгып кете турган онлайн колдоо тобун артык көрөсүз. Өзүңүзгө ылайыктуусун тандаңыз.

Эң негизгиси, тамак жасоо, багбанчылык же дүкөнгө баруу сыяктуу нерселерде башкалардан жардам суроодон тартынбаңыз. Андан алган энергияңызды айыктырууга колдонсоңуз болот.

Жаңы "өзүңүзгө" чыдамдуу болуңуз.

Рак операциясынан жана дарылануудан кийин айыгуу - бул процесс. Жаңы денеңизге көнүү үчүн убакыт талап кылынат. Башында сырткы келбетиңизге капа болушуңуз мүмкүн. Бирок убакыттын өтүшү менен тырыктар жоголуп, шишик басылганда, сиз кайрадан өзүңүзгө көнүп каласыз.

Кээде өзүн-өзү кабыл алуу жөн гана чечим кабыл алуу маселеси.

Эгер денеңиз менен тил табыша албай жатсаңыз, күзгүгө барып, ал жерде бир аз убакыт өткөрүңүз. Алгач, кийинип турганда, денеңиздин сизге жаккан бөлүктөрүн караңыз. Андан кийин ич кийимиңиз менен да ушундай кылыңыз. Акырында, жылаңач отуруп, денеңиздин сизди бактылуу кылган бөлүктөрүн табыңыз. Бул көнүгүү сизге денеңиздин келбетине байланыштуу тынчсызданууларды жана жагымсыздык сезимдерин жеңүүгө жардам берет. Өзүңүздү кандай болсоңуз, ошондой кабыл алуу - өнөктөшүңүз менен жакын мамиле түзүүнүн биринчи кадамы.

Эгерде сизде ушулар боюнча кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, эч качан жалгыз азап чекпеңиз. Бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Ал сизге керектүү көрсөтмөлөрдү жана колдоону берет.