Уйку учурунда дем алууңуз күтүүсүздөн токтоп калабы? Келгиле, бул "(Борбордук уйку апноэси)" жөнүндө билип алалы!

Кээде түнкүсүн күтүүсүздөн ойгоносузбу? Демиңиз кысылып калабы? Же күн бою чарчап, уйкусурап жатасызбы? Булар жөн гана кокустук эмес. Балким, мунун себеби сизде "борбордук уйку апноэ" деп аталган оорунун болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бул тууралуу жөнөкөй сөз кылалы.

Борбордук уйку апноэ (CSA) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "(Борбордук уйку апноэси)" - бул уктап жатканда дем алууңуздун кыска убакытка токтошу. Бирок бул коңурук менен коштолгон "(Обструктивдүү уйку апноэси)" менен бирдей эмес. Бул жерде мээңиз дем алуу булчуңдарына сигналдарды туура жөнөтпөйт. Көпчүлүк учурда, бул "(Борбордук уйку апноэси)" абалы башка оорунун татаалдашуусунун же айрым дары-дармектерди колдонуунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Мисалы, жүрөк оорусу бар адамдарда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Ошондуктан, дарыгерлер, адатта, негизги себепти дарылашат.

"(Борбордук уйку апноэсинин)" негизги түрлөрү кайсылар?

"Борбордук уйку апноэсинин" бир нече түрү бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Баштапкы CSA: Бул учурда, борбордук уйку апноэсинин так себебин табуу кыйын. Бул жөн гана болот.
• Чейн-Стокс дем алуусу (КДД) менен дем алуу (КДД): Эгерде сизде мындай оору болсо, дем алууңуз цикл менен жүрөт. Элестетиңиз, сиз көпкө чейин тез дем аласыз, андан кийин бир азга дем алууну токтотосуз. Кайрадан тез дем аласыз, андан кийин кайра токтойсуз. Мындай бир цикл 40тан 90 секундга чейин созулушу мүмкүн.
• Башка медициналык шарттардан улам пайда болгон CSA: Айрым адамдарда бул абал жүрөк оорулары же неврологиялык оорулар сыяктуу нерселерден улам келип чыгышы мүмкүн.
• Дарылоодон кийинки CSA: Кээде, мен жогоруда айтып өткөн обструктивдүү уйку апноэси менен ооруган адамдар CPAP аппаратын (дем алууга жардам берүүчү аппарат) колдоно баштагандан кийин Борбордук уйку апноэси деп аталган жаңы абалга чалдыгышы мүмкүн.
• Тоолуу аймактарда болуудан келип чыккан CSA: Айрым адамдар бийик тоолуу аймактарда узак убакыт жүргөндө да дем алуу кыйынчылыгынын бул түрүнө кабылышы мүмкүн.
• Ооруну басаңдатуучу дарылардан улам пайда болгон CSA: Бул дарыгерлер жазып берген кээ бир ооруну басаңдатуучу дарылардан, айрыкча курамында "опиоиддер" барлардан же "опиоиддерди колдонуунун бузулушу" деп аталган абалдан улам келип чыгышы мүмкүн.

"(Борбордук уйку апноэсинин)" белгилери кандай?

Көпчүлүк учурда, сиз ойгоо кезиңизде "борбордук уйку апноэсинин" белгилерин сезесиз. Төмөнкү симптомдор бар-жогун текшериңиз:

• Күндүзү дайыма уйкусурап жүрүү, түнкүсүн жетиштүү уктабагандай сезим .
• Эртең менен катуу баш оору.
• Ооздун кургашы.
• Бир аз тынчсыздануу, оңой кыжырдануу.
• Бир нерсеге көңүл топтоо кыйынчылыгы.

Эгер сизде "(CSA)" болсо, түн ортосунда эч кандай себепсиз күтүүсүз ойгонуп кетишиңиз мүмкүн. Эгер жаныңызда башка бирөө болсо, ал сиздин уктап жатканда тынчы жок чайпалып-чаңырып жатканыңызды байкашы мүмкүн.

"(Борбордук уйку апноэсинин)" себептери эмнеде?

Бул мээбиздин "мээ сабагы" деп аталган бөлүгүнө таасир эткенде болот. Бул "мээ сабагы" биздин дем алуубузду башкарат. Ал дем алуу системабыздагы булчуңдарга дем алуу үчүн сигналдарды жөнөтөт.

Борбордук уйку апноэси менен ооруган адамдын мээ сөңгөгү канындагы көмүр кычкыл газынын (CO2) көлөмүнүн өзгөрүшүнө туура жооп бербейт. Көмүр кычкыл газы - бул дем чыгарганда денебизден бөлүнүп чыккан калдык продукт. Каныңыздагы көмүр кычкыл газынын деңгээли жогорулаганда, мээ сөңгөгүңүз дем алуу булчуңдарыңызга тереңирээк дем алып, дем чыгарууну буйрук кылат. Сиз тереңирээк дем аласыз.

Бирок, көмүр кычкыл газынын деңгээли төмөндөгөндө, мээ сабагы бул булчуңдарга азыраак дем алып, азыраак чыгарууну буйрук кылат. Сиз кадимкиден тайызыраак дем аласыз, азыраак терең дем аласыз же бир нече секундга дем алууну таптакыр токтотосуз. Бул процесстин дагы бир көйгөйү - борбордук уйку апноэсинин негизги себеби.

"(Борбордук уйку апноэси)" үчүн кандай тобокелдик факторлору бар?

Эгерде сиз төмөнкүлөрдү жасасаңыз, бул оорунун пайда болуу коркунучу жогору болушу мүмкүн:

• Эгер сиз 60 жашта же андан улуу болсоңуз: Жаш өткөн сайын, мээбиздин уйку учурунда дем алууну башкаруу ыкмасы өзгөрүшү мүмкүн.
• Эгер сиз эркек болсоңуз: Эркектерде бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору экени аныкталды.
• Эгер сизде жүрөк оорусу болсо (мисалы, "(Жүрөктүн токтоп калуу жетишсиздиги)" же "(Жүрөктүн дүлөйчөлөрүнүн фибрилляциясы)").
• Эгерде сизде нерв системасынын оорусу болсо (мисалы, "(Инсульт)", "(Амиотрофиялык каптал склероз - АКС)" же "(Миастения - MG)").
• Эгерде сиз "(Опиоид)" камтыган ооруну басаңдатуучу дарыларды ичип жатсаңыз же "(Опиоиддерди колдонуунун бузулушу)" менен жабыркасаңыз.
• Эгерде сизде белгилүү бир тукум куучулук оорулар болсо (мисалы, "(Ретт синдрому)", "(Прадер-Вилли синдрому)" же "(Тубаса борбордук гиповентиляция синдрому)").
• Эгерде сизде дарылоодон кийинки уйку апноэси ("Дарылоодон кийинки уйку апноэси") же кандагы кычкылтектин деңгээлинин төмөндөшү ("Гипоксемия") болсо.

"(Борбордук уйку апноэсинин)" кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Борбордук уйку апноэси жөн гана уйкунун бузулушу эмес. Денеңиз дем алууну токтотуп, кайра баштоо үчүн көп иштеши керек. Борбордук уйку апноэси денеңиздин токтоп, кадимкиден көп жолу дем ала башташын билдирет. Бул кошумча иш-аракет ички органдарыңызга жана кан тамырларыңызга зыян келтириши мүмкүн.Борбордук уйку апноэси төмөнкү оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат:

• Жүрөктүн кагышынын бузулушу `(Аритмия)`
• Уйкунун бузулушу
• Күн бою чарчоо
• Уйкусуздук

Ойлонуп көрсөңүз, ал машина сыяктуу. Кыймылдаткычты иштетип, өчүргөндө эмне болот, жана аны иштетип, өчүргөндө эмне болот, бул биздин денебизде да ошондой эле нерсе.

"Борбордук уйку апноэси" диагнозун кантип аныктоого болот?

Дарыгер алгач сизден симптомдоруңуз, үй-бүлөңүздө ушул сыяктуу оорулар бар-жогу жана борбордук уйку апноэсин пайда кылышы мүмкүн болгон башка оорулар жөнүндө сурайт.

Андан кийин, дарыгериңиз сизде борбордук уйку апноэси же обструктивдүү уйку апноэси бар-жогун аныктоо үчүн уйку изилдөөсүн сунушташы мүмкүн. Уйку изилдөөсү учурунда сиз түнү бою уйку лабораториясында болосуз. Медициналык топ денеңиздеги ар кандай системалардын иштешин көзөмөлдөп, талдайт. Мисалы, алар мээ толкундарыңызды, жүрөктүн кагышын жана дем алуу режимиңизди көзөмөлдөйт. Бул көйгөй эмнеде экенин так аныктоого жардам берет.

Борбордук уйку апноэси кантип дарыланат?

Дарыгерлер борбордук уйку апноэсинин симптомдорун алдын алуу үчүн позитивдүү аба басымы (PAP) системаларын (дем алуу учурунда аба басымын камсыз кылуучу түзүлүштөр) колдонушат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• `(Үзгүлтүксүз оң аба басымы - CPAP)` машинасы: Бул туруктуу басымдагы абаны камсыз кылат.
• `(Bilevel позитивдүү аба басымы - BiPAP)` аппараты: Бул аппарат дем алганда бир басымды, ал эми дем чыгарганда башка басымды камсыз кылат.
• `(Адаптивдүү серво-вентиляция - ASV)` машинасы: Бул бир аз өркүндөтүлгөн. Ал сиздин дем алуу режимиңизге жараша аба басымын зарылчылыкка жараша тууралай алат.

Дарыгериңиз сиздин абалыңызга кайсы аппарат эң ылайыктуу экенин түшүндүрүп берет.

"(Борбордук уйку апноэси)" менен узак жашоого болобу?

Бул суроону көп адамдар беришет. "Борбордук уйку апноэси" сиздин канча убакытка жашай турганыңызга түздөн-түз таасир этпейт. Бирок, эгерде ал туура дарыланбаса, ал жогоруда айтылган кыйынчылыктарга алып келип, жашоо сапатыңызга таасир этиши мүмкүн.

Өзүмө кантип кам көрөм?

Борбордук уйку апноэси көп учурда башка оорунун татаалдашуусунун натыйжасында пайда болот. Андыктан, эгер сиз негизги оорудан дарыланып жатсаңыз, аны менен улантыңыз. Болбосо, ошол оорудан дарыланыңыз.

Эгерде сизде борбордук уйку апноэси болсо, анда текшерүү үчүн дарыгериңизге үзгүлтүксүз кайрылып туруу абдан маанилүү.Андан кийин алар сиздин дарылооңуз туура иштеп жатканын жана башка кыйынчылыктар бар-жогун текшере алышат. Дарыгериңиз ошондой эле "уйку изилдөөсү" сыяктуу кошумча текшерүүлөрдү сунушташы мүмкүн.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңизге төмөнкүдөй суроолорду берсеңиз болот:

• Менин "(Борбордук уйку апноэси)" бар экенимди кантип так билесиз?
• Мага кандай дарылоо ыкмаларын сунуштайсыз?
• Бул дарылоону канча убакытка чейин алышым керек?
• Бул дарылоо ыкмалары "борбордук уйку апноэсин" толугу менен айыктыра алабы?

Эгерде сизде борбордук уйку апноэси (CSA) болсо, күндүзү кыйынчылыкка туш болушуңуз мүмкүн, мисалы, түнкүсүн уктай албай, күтүүсүз ойгонуп, канча уктасаңыз да чарчап калышыңыз мүмкүн.

Сиз жүрөк оорусунан же башка медициналык абалдан улам CSA менен оорушуңуз мүмкүн. Же кээде эч кандай конкреттүү себеп табылбайт. Кандай гана себеп болбосун, CSA сиздин азыркы жашооңуздун сапатына таасир этип, келечекте башка ден соолук көйгөйлөрүнүн коркунучун жогорулатат. Жакшы жаңылык, дарыгерлер сизге CSAны башкарууга жардам бере турган дарылоо ыкмаларын сунушташат. Ошентип, сиз дагы тынчыраак уктап, сергек ойгоно аласыз.

Эгерде сизде уйку көйгөйлөрү болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Алар сиздин абалыңызды так баалап, сизге эң ылайыктуу дарылоону сунушташат.

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

• Борбордук уйку апноэси - бул уйку учурунда дем алуунун кыска убакытка токтошуна алып келүүчү мээ сигналына байланыштуу көйгөй.
• Мунун ар кандай себептери бар; башка оорулар, айрым дары-дармектер же ал тургай эч кандай себеп жок.
• Эгерде сизде күндүзгү уйкучулук, эртең мененки баш оору жана көңүл топтоо кыйынчылыгы сыяктуу белгилер болсо, сиз муну шектенишиңиз мүмкүн.
• "Уйкуга изилдөө" так диагноз коюу үчүн абдан маанилүү.
• «(CPAP)», «(BiPAP)» жана «(ASV)» сыяктуу дарылоо ыкмалары бар.
• Эгерде бул абал этибарга алынбаса, жүрөк оорусу сыяктуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
• Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыңыз. Кооптонуунун кажети жок, бул абалды туура дарылоо менен жакшы көзөмөлдөөгө болот.

Уйку , дем алуу, борбордук уйку апноэси, CSA, мээ, уйку көйгөйлөрү, CPAP