Моюнуңуз дайыма ооруйбу? Моюнга байланыштуу көйгөйлөрдөн жапа чегип жатасызбы? Келгиле, моюн омурткасынын спондилозу жөнүндө билип алалы!

Кээде эртең менен ойгонгондо моюн ооруп, катып же моюнуңузду буруу кыйын болуп жатабы? Балким, сиз күн бою компьютердин алдында иштеп же оор нерселерди көтөрүп, моюнуңуз "бекилип" калгандай сезилеттир. Буларды кадимки көрүнүш катары кабыл албаңыз. Бүгүн биз моюн оорусунун негизги себеби болушу мүмкүн болгон оору жөнүндө сөз кылабыз.

Жатын моюнчасынын спондилозу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, моюн спондилозу - бул моюнубуздагы омурткалардын, омурткабыздын үстүнкү жагындагы сөөк муундарынын дегенерациясынын жалпы аталышы. "Моюн" деген сөз моюнубуздагы үстүнкү жети сөөктү билдирет. "Спондилоз" деген сөз омуртка баганынын бөлүктөрүнүн дегенерациясын билдирет. Кээде дарыгерлер аны "моюндун артрити" деп да аташат. Үйүбүздөгү эски эмеректер убакыттын өтүшү менен эскиргендей эле, денебиздин айрым бөлүктөрү да жаш өткөн сайын эскирет.

Эгер сизде мындай оору болсо, моюн оорушу, сыздашы же моюнуңузда кысылуу сезими пайда болушу мүмкүн. Аны толугу менен айыктыруу мүмкүн болбосо да, оорунун күчөшүнүн алдын алуу жана ооруну басаңдатуу үчүн натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Андыктан тынчсыздануунун кажети жок.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Бул чындыгында абдан кеңири таралган көрүнүш. Бул көптөгөн адамдарда жаш өткөн сайын табигый түрдө болуп турган нерсе. Жаш өткөн сайын омурткабыз өзгөрүп, бөлүктөрү эскирип баштайт. Көпчүлүк учурларда, бул 30 жаштан баштап башталышы мүмкүн. Элестетсеңиз, 60 жашка чыкканда он адамдын тогузу моюн спондилозу деп аталган ооруга чалдыгат. Демек, бул сизге гана тиешелүү оору эмес, коомдогу көптөгөн адамдарда бул оору болушу мүмкүн.

Жатын моюнчасынын спондилозунун белгилери кандай?

Кээ бир адамдарда эч кандай симптомдор болбошу мүмкүн, бирок эгерде алар байкалса, алар төмөнкүлөрдү сезиши мүмкүн:

• Моюн оорусу: Бул негизги симптом. Айрым адамдар үчүн ал бүдөмүк оору катары башталып, акырындык менен күчөшү мүмкүн. Кээде ал күтүүсүздөн катуу оору болушу мүмкүн. Ал моюндагы шишик сыяктуу же ага ийне сайылып калгандай сезилиши мүмкүн.
• Моюндун катып калышы: Эртең менен ойгонгондо моюнуңузду буруу кыйын болушу мүмкүн. Же болбосо, күн бою моюнуңуз катып, тыгылып калышы мүмкүн.
• Моюндагы шишик же бырыш: Айрым адамдар моюнунун арткы бөлүгүндө колундагы шишиктей сезилиши мүмкүн.
• Булчуңдардын спазмы: Моюндагы жана ийиндердеги булчуңдар күтүүсүздөн чыңалып, ооруну пайда кылат.
• Моюнду бурганда "жаркыраган" үн: Моюнду бир капталдан экинчи капталга бурганда, өйдө же ылдый караганда, сөөктөрдүн бири-бирине урунгандай үн угулушу мүмкүн.
• Баш айлануу:Кээ бир адамдар моюн оорусу менен кошо баш айланышы мүмкүн.
• Баш оору: Көп учурда бул баш оору моюндун арткы жагынан башталып, башка карай тарагандай сезилет.

Буга эмне себеп болот?

Эң көп кездешкен себеп - бул жаш өткөн сайын омурткабызда пайда болгон өзгөрүүлөр. Башкача айтканда, моюнубуздагы омурткалар жана алардын ортосундагы желе сымал бөлүктөр (биз муну дисктер деп атайбыз) убакыттын өтүшү менен эскирет. Бул өзгөрүүлөр башка оорулар менен коштолушу мүмкүн, алар төмөнкүлөрдү да пайда кылышы мүмкүн:

• Дегенеративдик диск оорусу: Омурткаларыбыздын ортосундагы дисктер соккуну сиңирүүгө жардам берет. Жаш өткөн сайын бул дисктердеги суу курамын жоготуп, кургап, жукарып, эскирип калат. Бул унаадагы амортизаторлордун эскиришине окшош. Андан кийин омурткалар бири-бирине сүрүлүүгө көбүрөөк жакын.
• Диск грыжасы: Кээде омурткалардын ортосундагы дисктин сырткы каптамасы жарылып, ичиндеги желе сымал заттын чыгып кетишине алып келиши мүмкүн. Бул астыңкы нервдерге басым жасашы мүмкүн.
• Остеоартрит: Бул ошондой эле муундардын жаш өткөн сайын эскиришине алып келүүчү оору. Оору моюндагы омурткалардын ортосундагы муундар эскиргенде да пайда болушу мүмкүн.
• Сөөктүн сөөктөрү (остеофиттер): Дене эскирген дисктерди же муундарды бекемдөөгө аракет кылганда, жаңы сөөк сөөктөрү пайда болушу мүмкүн. Булар сөөк сөөктөрү деп аталат. Бул сөөк сөөктөрү нервдерге басым жасап, ооруну да жаратышы мүмкүн.
• Омуртканын стенозу: Жүлүн омурткаларыбыз аркылуу өтөт. Кээде жүлүндүн өтүүчү жолу сөөктөрдүн шишиктеринен же дисктердин грыжасынан улам тарып кетиши мүмкүн. Бул жүлүндүн кысылышына алып келиши мүмкүн.

Бул оорунун коркунучун жогорулаткан триггерлер/тобокелдик факторлору кайсылар?

Жатын моюнчасынын спондилозу – убакыттын өтүшү менен өнүгүп келе жаткан прогрессивдүү оору. Ага салым кошо турган бир нече тобокелдик факторлору бар:

• 60 жаш же андан улуу болуу: Жогоруда айтылгандай, картаюу негизги себеп болуп саналат.
• Тамеки чегүү: Тамеки чеккендердин дисктери тезирээк эскирип калышы мүмкүн.
• Сааттар бою өйдө же ылдый карап иштөө: Элестетиңиз, сиз кеңседе сааттар бою компьютерди карап отурасыз, ал эми моюнуңуз ошол эле абалда. Же болбосо, шыптарды сырдап же боёп жаткан адамдар бар, алар да дайыма өйдө карап турушат. Ошо сыяктуу эле, кээ бир адамдар китеп окуп же телефондорун карап жатып, моюндарын көпкө чейин бүгүп коюшат. Мындай нерселер узак мөөнөттүү келечекте моюнга басым жасайт.
• Моюнга күч келтирүүчү оордуктарды көтөрүү: Оордуктарды туура эмес көтөрүү моюн булчуңдарына жана омурткаларга зыян келтириши мүмкүн.
• Үй-бүлөлүк тарыхы: Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөө моюн оорусунун ушул түрү менен ооруган болсо, анда сизде да бул көйгөй пайда болушу мүмкүн.
• Мурда моюнуңуздан жаракат алган болсоңуз: Эгерде сиз кырсыкка кабылып, моюнуңуздан жаракат алган болсоңуз, бул кийинчерээк ушул абалга алып келиши мүмкүн.

Бул абалдын кандай кыйынчылыктары бар?

Көпчүлүк учурда, моюн спондилозу олуттуу көйгөйлөрдү жаратпайт. Бирок, кээ бир адамдар төмөнкү белгилерди сезиши мүмкүн:

• Жатын моюнчасынын миелопатия: Бул моюндагы жүлүн кандайдыр бир себептерден улам кысылганда болот. Сөөктүн шишиктери жана диск грыжасы сыяктуу нерселер жүлүндүн кысылышына алып келиши мүмкүн. Бул олуттуу оору.
• Жатын моюнчасынын радикулопатия: Бул моюндан колго чейинки нерв кысылганда болот. Биз муну "кысылган нерв" деп да атайбыз. Бул колдун оорушуна, уюп калышына жана күчүн жоготушуна алып келиши мүмкүн.

Маанилүү: Бул кыйынчылыктарды баары эле башынан өткөрө бербейт, бирок эгерде сиз моюн оорусу, колдоруңуздун уюп калышы же координациянын жоголушу сыяктуу симптомдорду байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Жатын моюнчасынын спондилозу мээге таасир этеби?

Жок. Бул мээңизге таасир этпейт. Моюн спондилозу моюнуңуздагы омурткаларга жана дисктерге гана таасир этет. Ошондуктан моюнуңуз ооруп, катып калат.

Бул кантип диагноз коюлат?

Дарыгерге барганыңызда, ал алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Андан кийин алар медициналык кароодон өткөрүшөт. Буга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Моюндун ийкемдүүлүгү: Бул тест моюнуңузду канчалык алыска, өйдө жана ылдый бура аларыңызды текшерет.
• Колдоруңуздагы жана буттарыңыздагы булчуң күчү жана рефлекстер: Бул тест колдоруңуздун жана буттарыңыздын күчүн, ошондой эле бир нерсени балка менен ургандагы рефлекстериңизди өлчөйт.
• Басуу: Кантип басканыңызды жана тең салмактуулугуңузду көрө аласыз.
• Ошондой эле, алар моюндагы шишиктерди жана бүдүрлөрдү текшеришет.

Мындан тышкары, эгерде дарыгер кааласа, жатын моюнчасынын ичиндеги абалды так баалоо үчүн ушул сыяктуу тесттерди да жасай алат:

• Рентген: Бул сөөктөрдүн сынышын жана сөөктүн шишигин текшерүүгө мүмкүндүк берет.
• КТ сканерлөө: Бул рентгенге караганда тунук, кесилиш сүрөттөрдү ала алат.
• МРТ сканерлөө: Бул дисктер, жүлүн жана нервдер сыяктуу жумшак ткандарды абдан так көрүүгө мүмкүндүк берет.
• Миелограмма: Бул учурда жүлүн каналына атайын суюктук куюлат жана рентген же компьютердик томография жасалат. Бул жүлүндүн кысылган жерлерин даана көрүүгө мүмкүндүк берет.
• Электромиография (ЭМГ) жана нерв өткөргүчтүгүн изилдөө:Бул тесттер нервдердин канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатканын жана нервдик билдирүүлөр булчуңдарга туура жеткирилгенин текшере алат.

Муну дарылоонун эң жакшы жолу кайсы?

Эң жакшы дарылоо - бул сиздин симптомдоруңузду азайтып, сизге жеңилдик берген дарылоо. Дарыгерлер, адатта, жөнөкөй, инвазивдүү эмес дарылоо ыкмаларынан башташат. Мисалы:

• Физикалык терапия: Бул абдан маанилүү. Физикалык терапевт сизге моюн булчуңдарын чыңдоо, ийкемдүүлүктү жогорулатуу жана туура турууну үйрөтүү үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтөт.
• Рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттар: Дарыканадан сатып алса боло турган парацетамол жана ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар.
• Ысык же муздак компресстер: Музду же ысык суу куюлган бөтөлкөсүн моюнуңузга күнүнө бир нече жолу 15 мүнөткө коюу ооруну басаңдатууга жардам берет.
• Жумшак жака же корсет: Дарыгериңиз моюнуңузду кармап туруу үчүн муну кыска убакытка кийүүнү сунушташы мүмкүн. Бирок, аны үзгүлтүксүз кийүү сунушталбайт, анткени ал моюнуңуздагы булчуңдарды алсыратышы мүмкүн.

Эгерде моюнуңуздагы оору абдан катуу болсо, дарыгер төмөнкү дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн:

• Жатын моюнчасынын эпидуралдык стероиддик инъекциясы: Бул учурда стероиддик дары ооруган жерге, нерв тамырларына жакын жерге сайылат.
• Радиожыштыктык абляция: Бул ооруну пайда кылган нервдердин активдүүлүгүн азайтуу үчүн радио толкундарын колдонот.

Эгерде бул дарылоо ыкмалары жардам бербесе же сиздин абалыңыз мурда талкууланган моюнча миелопатия же моюнча радикулопатиясынан улам татаалдашып кетсе, дарыгер омуртка бириктирүү операциясы сыяктуу нерсени сунушташы мүмкүн.

Дарылоо ыкмаларынын кандайдыр бир терс таасирлери барбы?

Жогоруда айтылган жөнөкөй дарылоо ыкмалары (мисалы, физиотерапия жана ооруну басаңдатуучу дарылар) сейрек учурларда олуттуу терс таасирлерди жаратат. Бирок, хирургиялык операция, стероиддик инъекциялар жана радиожыштыктык абляция сыяктуу дарылоо ыкмалары ар кандай терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Дарыгериңиз сизге мунун баарын, анын ичинде дарылоонун мүмкүн болгон терс таасирлерин жана кыйынчылыктарын түшүндүрүп берет.

Эгерде менде моюн спондилозу болсо, эмне күтүшүм керек?

Бул өнөкөт оору. Демек, аны толугу менен айыктыруу мүмкүн эмес. Бирок кабатыр болбоңуз. Аны жакшы башкарууга болот, симптомдору көзөмөлдө жана жашоо сапатыңызга анчалык деле таасир этпейт. Көпчүлүк адамдар дарылоо менен жакшы тил табыша алышат.

Өзүмө кантип кам көрөм? (Өзүмө кантип кам көрөм?)

Жатын моюнчасынын спондилозу көбүнчө карылыктын терс таасири болуп саналат, бирок сиз моюнуңузга кам көрүү үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Моюнуңузду чыңаган жумуштардан үзгүлтүксүз тыныгуу алыңыз: Эгер сиз сааттар бою бүкүрөйүп, ылдый карап же моюнуңузду ыңгайсыз абалда кармоону талап кылган башка жумуштарды аткарып жатсаңыз, жок дегенде жарым саат сайын кыска тыныгуу жасап, моюнуңузду алдыга-артка кыймылдатып, чоюп туруңуз.
• Дарыгериңизден моюн булчуңдарын чыңдоочу жана чоюучу көнүгүүлөр жөнүндө сураңыз: Туура көнүгүүлөр моюн булчуңдарын күчтүү кармап, ийкемдүүлүктү жогорулатат.
• Моюндун жеңил оорусу үчүн эс алуу, муз же жылуулук жана рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде моюн оорусу же бир нече күндөн кийин кетпеген катуулугу байкалса, дарыгерге кайрылыңыз. Ошондой эле, эгер сиз моюн спондилозунан дарыланып жатсаңыз, бирок симптомдоруңуз жакшырбаса же күчөбөсө, дарыгериңизге кабарлаңыз.

Качан мүмкүн болушунча тезирээк ооруканага (ETU) барышым керек?

Кээде, эгерде моюндун катып калышы ушул симптомдор менен коштолсо, бул олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• Эгерде моюн оорусу күчөп баратса.
• Эгерде сиз колуңузда уюп калуу же чымырдоону сезсеңиз.
• Эгерде сизде координация же басуу менен көйгөйлөр болсо.
• Эгерде сиз колуңузда же бутуңузда булчуңдардын алсыздыгын же оордукту сезсеңиз.
• Эгерде сиз заараңызды же заңыңызды башкара албасаңыз (табуругуңузду же ичегиңизди башкара албай калсаңыз).

Дарыгерге кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгерге көрүнгөндө, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Эмне үчүн моюнум ооруйт?
• Моюнум ооруп жатса, ал олуттуу оорунун белгисиби?
• Моюн оорусун дарылоонун кандай жолдору бар?
• Мага операция керек болобу?
• Моюн оорусу толугу менен жоголуп кетеби?

Акырында, эсиңизде болсун (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Жаш өткөн сайын денебиз ар кандай өзгөрүүлөргө дуушар болот. Моюн омурткасынын спондилозу ушундай өзгөрүүлөрдүн бири. Бул моюнуңуздун оорушуна, сыздашына жана катып калышына алып келиши мүмкүн. Бул ар бир адамда болушу мүмкүн. Бул коркунуч, айрыкча, көпкө чейин өйдө-ылдый карап иштеген адамдар үчүн жогору. Дарыгерлер моюн омурткасынын спондилозун толугу менен айыктыра албаса да, моюнуңуздагы катуулукту жана ооруну азайтуу үчүн натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Ошондуктан, эгерде моюнуңуз бир нече күндөн ашык ооруса же катып калса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, кеңеш алыңыз. Аны канчалык эрте аныктасаңыз, аны башкаруу ошончолук оңой болот!

Моюн оорусу, моюн оорусу, моюн спондилези, моюн артрити, нервдин кысылышы