Күнүмдүк жумуштарыңызды жасай албай же төшөктөн тура албай кала тургандай чарчап, алсырап жатасызбы? Душка түшүп, тамак жасоо чоң жумуштай сезилеби? Бул тууралуу кимдир бирөөгө айтканыңызда, алар сизди этибарга албай, "Бул жөн гана жалкоолук", "Бир аз уктап ал" же "Бул жөн гана психикалык көйгөй" деп айтышабы? Анда сиз бул макаланы сөзсүз окуп чыгышыңыз керек. Анткени бүгүн биз ушул сыяктуу симптомдорду пайда кылган абал жөнүндө сөз кылып жатабыз, бирок коомдо да, медицина тармагында да көптөгөн адамдар бул тууралуу так билишпейт.
Миалгиялык энцефаломиелит / Өнөкөт чарчоо синдрому (ME / CFS) деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ME/CFS – бул узак мөөнөттүү, татаал жана оор абал, ал сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизди толугу менен үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн. Негизги симптом – чыдагыс жана эч кандай себеп менен түшүндүрүлбөгөн катуу чарчоо . Бул кадимки чарчоого окшош эмес. Бул чарчоо бир нече саат уктагандан кийин да жоголбойт.
Кыска сапардан кайтып келе жатканыңызды же үй жумуштарын жасап жатканыңызды элестетиңиз. Анан бир нече күн бою өзүңүздү ушунчалык чарчаңкы сезип, төшөктөн тура албай каласыз. Муну биз "чыдамсыздыктан кийинки алсыздык" деп атайбыз. Бул бир аз физикалык же психикалык күч келтиргенден кийин симптомдордун күчөй турганын билдирет.
Бул оору менен жашаган көптөгөн адамдар башка көптөгөн көйгөйлөргө туш болушат.
- Сергитпеген уйку
- Дененин оорушу
- Көңүл топтой албоо, баарын унутуу, мээ туманына окшогон абал
- Турганда же отурганда баш айлануу
Бул белгилер алар үчүн иштөөнү, коомдук иш-чараларга катышууну жана ал тургай күнүмдүк иштерди аткарууну кыялга айлантат.
Бул чыныгы оорубу? Же бизди этибарга албай жатасызбы?
Бул ME/CFS менен ооруган адамдар туш болгон эң чоң кыйынчылык. Алардын үй-бүлөсү, достору жана жетекчилери гана эмес, кээде дарыгерлер да бул симптомдорду олуттуу кабыл алышпайт. АКШда CDC жана WebMD тарабынан жүргүзүлгөн жакында жүргүзүлгөн сурамжылоо бул оору жөнүндө маалымдуулук өтө төмөн экенин көрсөттү.
Сурамжылоого катышкандардын 90%ы бул симптомдор аларды социалдык, эс алуу жана жумуш иш-аракеттеринен баш тартууга мажбурлаганын айтышкан. Бирок, алардын үчтөн бири гана бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшкөн. Мунун негизги себеби "дарыгер бизге ишенбейт" деген коркуу болгон.
Кандай кайгылуу экенин элестетип көрсөңүз. Сиз ооруп жатасыз, бирок айта турган эч ким жок, эгер сиз айтсаңыз да, эч ким сизге ишенбейт. Сурамжылоого ылайык, дарыгерге кайрылган 10 адамдын 6сы аларды олуттуу кабыл алышкан эмес деп эсептешет.
- Алардын 64% дарыгери "бир аз эс алыңыз" деп айткан.
- 62% "Бул психикалык көйгөй" деп жооп беришкен.
Бул диагнозду бир нече жылга кечеңдетет. Айрым адамдарга туура диагноз коюу үчүн 5 жылдан ашык убакыт талап кылынат.
Эмне үчүн диагноз коюу мынчалык кыйын?
ME/CFS диагнозун коюунун бир нече негизги себептери бар.
1. Атайын анализ жок: Кант диабетин аныктоо үчүн кандагы кантты текшерүү сыяктуу эле, ME/CFSти тастыктай турган атайын кан анализи же сканерлөө жок.
2. Белгилери ар кандай: Белгилердин пайда болуу жолу ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Ошондой эле, бул белгилер башка көптөгөн ооруларда да байкалат.
3. Дарыгерлердин арасында маалымдуулуктун жетишсиздиги: Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн медициналык окуу жайлары окуу планына ME/CFSти киргизишпейт, бул айрым дарыгерлерди муну психологиялык көйгөй деп ойлоого түртөт.
Ошондуктан, бул ооруну диагноздоо үчүн сизге бейтапты абдан чыдамдуулук менен угуп, симптомдорду кылдаттык менен талдаган тажрыйбалуу дарыгер керек. Дарыгер сиздин симптомдоруңузду терең угуп, башка медициналык абалдарды жокко чыгаргандан кийин ушундай жыйынтыкка келет.
| ME/CFS диагнозун коюунун негизги критерийлери | |
|---|---|
| Негизги симптомдор (үчөө тең болушу керек) | |
| 1. Өтө чарчоо | 6 айга же андан көпкө созулган жана күнүмдүк иш-аракеттерди аткарууга мүмкүн болбогон катуу чарчоо. |
| 2. Кыйынчылыктан кийинки алсыздык | Симптомдор анча чоң эмес физикалык, психикалык же эмоционалдык күч келтиргенден кийин да абдан күчөйт. |
| 3. Сергитпеген уйку | Бир нече саат уктагандан кийин да, ойгонгондо дагы эле чарчаңкы сезим пайда болот. |
| Кошумча симптомдор (жок дегенде бирөөсү болушу керек) | |
| 1. Когнитивдик бузулуу | "Мээ тумандуулугу" деп аталган бул оору эс тутумдун начарлашына, көңүл топтой албоого жана маалыматты иштетүүгө көбүрөөк убакыттын кетишине алып келет. |
| 2. Ортостатикалык чыдамсыздык | Баш айлануу, алсыздык же көрүүнүн начарлашы сыяктуу белгилер отурганда же турганда пайда болуп, жаткан учурда жеңилдейт. |
Мээ туман деген эмне?
Бул абдан кыжырды келтирүүчү симптом. Бейтаптардын айтымында, алар кээде жумушта электрондук кат жазып, жөнөтүшөт, бирок кийинки учурда электрондук кат жөнөтүлгөнүн же анда эмне бар экенин эстей алышпайт. Жөнөкөй нерселер жөнүндө ойлонуп, чечим кабыл алуу көп убакытты талап кылат. Бул алардын ишине жана жеке жашоосуна чоң таасирин тийгизет.
Бул абал менен жашоонун кыйынчылыктары
Бул адамдар ME/CFS келтирген физикалык оорудан да жаман психикалык стресстен жапа чегишет. Алардын өз үй-бүлөсү "Сен иш кылып жатасың" деп ойлогондо жана достору аларды "Сен азыр бизден качып жатасың" деп айыптаганда сезген кайгысын жана жалгыздыгын көтөрүү абдан кыйын.
Сиз жасагыңыз келген, жасагыңыз келген нерселер бар. Бирок денеңиз сизге жол бербейт. Анан кимдир бирөө сизге: "Сиз эс алышыңыз керек" дейт. Ушул сыяктуу нерселерден улам, ME/CFS менен ооруган адамдарда депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйлөрү пайда болушу ыктымал.**
Ошондуктан, баарыбыз үчүн бул оору жөнүндө кабардар болуу абдан маанилүү. Эгерде сизде ушул белгилер байкалса же тааныштарыңыздын бири ушул оорудан жапа чегип жатса, сиз кыла турган эң чоң жардам - бул аларга колдоо көрсөтүү жана аларды түшүнүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Миалгиялык энцефаломиелит/Өнөкөт чарчоо синдрому (ӨЭС/ЧЧС) – бул чыныгы, олуттуу медициналык абал . Бул жалкоолук же кыялдануу эмес.
- Негизги белгилери - чыдагыс чарчоо, анча чоң эмес күч келтиргенден кийин да күчөгөн симптомдор жана сергитпеген уйку.
- Диагноз коюу кыйын болушу мүмкүн, андыктан симптомдоруңузду чыдамдуулук менен кунт коюп уга турган дарыгерге кайрылуу маанилүү.
- Дарыгерге көрүнөрдөн мурун, симптомдоруңузду (мисалы, алар күчөгөндө, уйку режими, эс тутум көйгөйлөрү) күндөлүккө жазып туруу сизге так диагноз коюуга жардам берет.
- Бул жолду жалгыз басып өтүү кыйын. Бирок үмүтүңүздү үзбөңүз. Туура түшүнүү жана колдоо менен бул кырдаалды башкарууга болот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න