Дене табыңыз көтөрүлүп же ашказаныңыз ооруп, же операция алдында дарыгерге барганыңызда, дарыгер сизге "эки же үч күн бою суюктук гана жегиле" деп айткан беле? Мисалы, колоноскопияга чейин. Көп адамдар ушул учурда: "Оо, Кудайым, бул кайсы суюк тамактарды жей аласыңар?" деп ойлошот. Кабатыр болбоңуз, бул анчалык деле кыйын эмес. Келгиле, бүгүн бул тууралуу жөн гана сүйлөшөлү.
Бул "Ачык суюк диета" деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Тунук суюк диета" - бул дарыгер тарабынан кыска мөөнөткө белгиленген атайын диета. Анын эки негизги максаты бар: бири - тамак сиңирүү системаңызды, башкача айтканда, ичегилериңизди жакшы эс алдыруу жана тазалоо. Экинчиси - ошол эле учурда денени керектүү өлчөмдөгү суюктук (гидратация) жана бир аз энергия менен камсыз кылуу.
Аты айтып тургандай, бул диетага тунук суюктуктар жана бөлмө температурасында тунук суюктукка айланган желе сыяктуу нерселер гана кирет. Ага катуу азыктар жана сүт сыяктуу тунук эмес суюктуктар кирбейт.
Бул тунук суюктуктар ичегилерибизге оңой сиңет. Алар ошондой эле дарыгерлерге колоноскопия сыяктуу текшерүүлөр учурунда ичегинин ичин даана көрүүгө жардам берет.
Эмне үчүн дарыгерлер мындай диетаны сунушташат?
Дарыгерлер бул диетаны үч негизги себеп боюнча сунушташат.
1. Анализдерге же операцияга чейин: Ашказанды текшерүүчү сүрөткө тартуу тестинен же операциядан мурун ичегилериңизди жакшылап тазалап, жүрөк айлануу сыяктуу нерселерден алыс болуңуз.
2. Тамак сиңирүү системаңызга тыныгуу бериңиз: Эгерде ашказаныңыз катуу ооруп, кусуп, ич өтүп же ичегилериңизде сезгенүү болсо, ичегилериңизге бир аз эс алып, айыгуу мүмкүнчүлүгүн бериңиз.
3. Операциядан кийинки тамактануу: Операциядан кийин, айрыкча тамак сиңирүү системасында, жабыркаган органдар бир нече күн эс алышы керек. Башка кээ бир операциялардан кийин, бул диета наркоз кеткенге чейин 24 сааттай берилет.
Эсиңизде болсун, бул арыктоо үчүн диета эмес. Анын азыктык баалуулугу өтө аз. Негизги максат - ичегилериңизге эч кандай күч келтирбестен, денеңизди керектүү суюктуктар, минералдар жана бир аз энергия менен камсыз кылуу менен кыска мөөнөттө ден соолугуңузду чыңдоо.
"Ачык суюк диетада" эмне жеп-ичсек болот?
Бул диетаны карманып жатканда эмне жесе болорун жана эмне жебеш керектигин так билүү абдан маанилүү.
| ✅ Уруксат берилген тамак-аш жана суусундуктар | ❌ Качуу керек болгон нерселер |
|---|---|
| Сүтсүз чай, кофе (шекер же бал кошсо болот) | Сүт, айран, сыр сыяктуу бардык сүт азыктары |
| Тунук шорполор/шорполор | Жүлүн кошулган шире |
| Чыпкаланган, шекерсиз жемиш ширеси (мисалы, алма, ак жүзүм) | Катуу тамак-аштар (күрүч, нан, жашылчалар, эт, балык) |
| Газдалган суусундуктар, шире жана башка спорттук суусундуктар | Каймак шорполор |
| Желе (Jell-o®) - кызыл эмес | Балмуздак, пудинг, крем |
| Целлюлозасыз балмуздактар | Жаңгактар, сулу |
Өзгөчө эскертүү: Эгер сиз ашказаныңызды текшерүүнү камтыган тест үчүн ушул диетаны карманып жатсаңыз, дарыгериңиз сизге кызыл тамактардан (мисалы, кызыл желе, кызыл шире) алыс болууну сунушташы мүмкүн, анткени бул кызыл түс тестте канга окшош болуп, натыйжаларга таасир этиши мүмкүн.
Бул диетаны канча убакытка чейин кармоо керек?
Бул диета, адатта, бир нече күнгө гана дайындалат. Көбүнчө кыска мөөнөткө, мисалы, бирден үч күнгө чейин. Эгерде сиз бул диетаны беш күндөн ашык карманууга туура келсе, дарыгериңиз сизге начар тамактануунун алдын алуу үчүн кошумча азыктык кошулмаларды берет. Дарыгердин кеңешисиз бул диетаны эч качан узак убакыт бою кармабаңыз.
Бул жерде кандайдыр бир тобокелдиктер барбы?
Кыска убакытка коопсуз болгону менен, кээ бир учурларда этият болуу керек болгон бир нече нерселер бар.
- Тамактануунун начардыгы: Жогоруда айтылгандай, эгер сиз бул диетаны беш күндөн ашык медициналык көзөмөлсүз кармансаңыз, анда тамактанбай калуу коркунучу бар.
- Кандагы канттын деңгээлинин жогору болушу: Эгерде сизде кант диабети болсо, бул диетаны баштоодон мурун дарыгериңиз менен сөзсүз кеңешишиңиз керек. Анткени бул диетадагы жемиш ширеси жана желе сыяктуу нерселер кандагы канттын деңгээлинин кескин көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Диета учурунда кантсыз альтернативаларды таап, дары-дармектердин дозасын тууралап жана кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип турушуңуз керек болушу мүмкүн.
- Жутуу кыйынчылыгы (Дисфагия): Эгерде кимдир бирөө жутууда кыйынчылыкка туш болсо, бул суюктуктардын дем алуу жолдоруна кирип кетүү коркунучу бар. Мындай адамдар дарыгердин көрсөтмөсү боюнча суюктук коюуланткычтарды колдонушу керек.
Эгерде бул диетаны карманып жатканда ашказаныңыз катуу ооруп, карышып, өтө чарчап же жутуу кыйынчылыгын сезсеңиз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
"Ачык суюк диета" менен "Толук суюк диетанын" ортосунда кандай айырма бар?
Экөө тең суюк диета болгону менен, бир аз айырмачылык бар. "Толук суюк диетада" "Тунук суюк диетадан" тышкары, сиз тунук эмес суюктуктарды жана бөлмө температурасында суюк болуп калган тамактарды да жей аласыз.
Мисалы, сүт, коктейльдер, каймак шорполор, йогурт жана балмуздак сыяктуу нерселер "Толук суюк диетага" кирет. Бирок, бул азыктарда эч кандай тамак-аш бөлүкчөлөрү болбошу керек.
Адатта, оорудан айыгып жаткан адам алгач "Таза суюк диетаны" карманат, андан кийин "Толук суюк диетага" өтөт. Андан кийин гана алар акырындык менен катуу тамактарга өтөт. Бирок, ичегилерди текшерген анализ үчүн "Таза суюк диетаны" сактоо зарыл.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- "Тунук суюк диета" - бул ичегилерге тыныгуу берүү үчүн дарыгер тарабынан кыска убакытка белгиленген атайын диета. Ал арыктоо үчүн арналган эмес.
- Дарыгердин көрсөтмөлөрүн, айрыкча, текшерүүдөн мурун так аткарыңыз жана кызыл түстөгү азыктардан алыс болуу боюнча кеңештерге этият болуңуз.
- Эгерде сизде диабет же жутуу кыйынчылыгы сыяктуу башка медициналык оорулар болсо, бул диетаны баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгерде тамак учурунда ашказаныңыз катуу ооруса же өтө алсыз болсоңуз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Бул бир аз кыйын сезилиши мүмкүн, бирок аны бир же эки күндүн ичинде башкарууга болот. Ден соолукка пайдасы абдан чоң.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз