Бир же эки күн ич катуу канчалык ыңгайсыз экенин баарыбыз билебиз. Бирок бул абал бир нече айга созулса эмне болорун элестетип көрүңүзчү? Муну биз "Өнөкөт ич катуу" деп атайбыз. Бул чындап эле кыжырды келтирет жана күнүмдүк иштерге тоскоол болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн бул тынымсыз ич катууга каршы эмне кылса болорун талкуулайлы.
Дары ичерден мурун, алгач ушул нерселерди колдонуп көрүшүбүз керекпи?
Дарыгерге барганыңызда, ал дароо дары жазып бербейт, адегенде күнүмдүк адаттарыңызга бир аз өзгөртүүлөрдү киргизүүнү айтат. Анткени көп учурда бул жөнөкөй өзгөртүүлөр бул көйгөйдү чече алат.
- Клетчаткага бай азыктарды көбүрөөк жегиле: Жөнөкөй сөз менен айтканда, рационуңузга көбүрөөк жашылчаларды , мөмө-жемиштерди , буурчак өсүмдүктөрүн жана дан өсүмдүктөрүн кошуңуз. Шпинат, капуста жана жаңгак сыяктуу жалбырактуу жашылчалар, папайя, банан жана манго сыяктуу жемиштер, сулу жана буурчак - мунун баары жакшы варианттар. Ошондой эле, сүт азыктары жана эт сыяктуу клетчаткага аз азыктарды чектөө маанилүү.
- Көп суу ичиңиз: Суу тамак сиңирүү системабыздын туура иштеши үчүн абдан маанилүү. Ичегинин оңой кыймылдашы үчүн организм жакшы суу менен камсыз болушу керек. Күнүнө жок дегенде 2-3 литр суу ичүүнү адат кылыңыз.
- Көнүгүү: Көнүгүү жасаганда ичеги булчуңдарыңыз активдүү болуп, заңыңыздын ичегилер аркылуу оңой өтүшүнө жардам берет. Эгер дарыгериңиз уруксат берсе, жумасына бир нече күн басуу сыяктуу жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
- Дааратканага барууну кийинкиге калтырбаңыз: Кээ бир адамдар, жумуштабы же сырттабы, зеригүүдөн же башка себептерден улам дааратканага баруудан карманышат. Бул абдан жаман адат. Зарылчылыкты сезгенде дароо дааратканага барыңыз. Ошондой эле, шашпаңыз, шашылбаңыз жана аны жасаңыз.
Көп учурда, бул өзгөрүүлөрдүн өзү эле көйгөйүңүздү жакшы чече алат. Бирок эгер андай болбосо, сизге андан ары дарылоо керек болушу мүмкүн. Дарылоонун түрү сиздин тукумсуздугуңуздун себебине жараша болот.
Жамбаш булчуңдарын машыктыруу деген эмне?
Кээде ич катууга заң чыгарууга жардам берген жамбаш булчуңдары себеп болот. Тактап айтканда, ичеги кыймылдаганда бул булчуңдар бошоңдошу керек. Бирок кээ бир адамдар үчүн бул булчуңдар чыңалат. Муну физиотерапевттин жардамы менен кайра машыктырса болот. Бул машыгуу "био кайтарым байланыш" деп аталат. Бул жерде физиотерапевт көтөн чучугуңузга катетер деп аталган кичинекей түтүкчө киргизет. Ал булчуңдарыңыздын чыңалуусун өлчөйт. Көнүгүү жасап жатканда, аппарат булчуңдарыңыздын чыңалганын же бош экенин көрсөтөт. Бул сизге ичеги кыймылдаганда булчуңдарыңызды кантип бошотууну үйрөнүүгө жардам берет.
Дары-дармектерден алынган эритмелер
Эгерде жашоо образыңызды өзгөртүү жардам бербесе, дарыгериңиз дары жазып бериши мүмкүн. Дары-дармектердин бир нече түрү бар. Эгерде ич катууңуз кыжырданган ичеги синдромунан (ИБС) же өнөкөт идиопатиялык ич катуудан улам келип чыкса, дарыгериңиз лубипростон (Амитиза) сыяктуу дары жазып бериши мүмкүн. Бул ичегилериңизди көбүрөөк суюктук бөлүп чыгаруу менен иштейт. Андан кийин:
- Ашказандын оорусу азаят.
- Өлгөндөр жумшак болуп калышат.
- Ичеги кыймылы учурунда чыңалуу азаят
- Дааратканага баргандардын саны көбөйөт.
Мындай учурларда "линаклотид (Линзесс)" жана "плеканатид (Труланс)" сыяктуу дары-дармектер да колдонулат. Мындан тышкары, себебине жараша, дарыгер башка дары-дармектерди сунушташы мүмкүн. Мисалы:
- «Мизопростол (Цитотек)»: Бул ичегилерди стимулдайт. Бул дары кош бойлуу аялдар үчүн ылайыктуу эмес.
- Колхицин/пробенецид (Col-Probenecid): Ичегинин кыймылынын жыштыгын жогорулатат. Бул бөйрөк оорусу бар адамдарга сунушталбайт.
- «Онаботулинумтоксин А ( Ботокс )»: Бул терини жумшартып, ооруну басаңдатат.
Ич алдыруучу каражаттардын түрлөрү
Ошондой эле, ич алдыруучу каражаттарды (
ич алдыруучу дарыларды ) колдонуп көрсөңүз болот. Бирок буларды
кыска убакытка гана жана дарыгердин кеңеши менен гана колдонуу керек. Ар кандай түрдөгү ич алдыруучу дарылар ар кандай жолдор менен иштейт. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Ич алдыруучу каражат | Ал кантип иштейт жана мисалдар |
|---|
| Клетчатка кошулмалары | Булар заңга кошулуп, анын көлөмүн көбөйтүп, анын бөлүнүп чыгышын жеңилдетет. Мисалы: Псиллий (Метамуцил), Метилцеллюлоза (Цитруцел), Кальций поликарбофили (ФайберКон). |
| Ич жумшартуучу каражаттар | Алар ичегилерден сууну сордуруп алып, аны заңга кошуп, жумшартышат. Бул заңдын таштай катуу болуп калышына жол бербейт. Мисалы: Докусат натрий (Colace), Докусат кальций (Surfak). |
| Майлоочу материалдар | Булар ириңдин айланасында коргоочу катмарды пайда кылып, анын суюктугун жоготуп алуусуна жол бербейт жана анын оңой агып кетишине жардам берет. Минералдык май ушундай продуктулардын бири. |
| Осмотикалык | Булар заңдагы сууну кармап турууга жардам берет. Бул заңды жумшак кармайт. Бирок, жүрөк же бөйрөк оорусу бар адамдар буларды колдонууда өтө этият болушу керек. Мисалы: Магний гидроксиди (Магнезия сүтү), Лактулоза (Кристалоза), Полиэтиленгликоль (Миралакс). |
| Стимуляторлор | Булар ичегилердин жыйрылышына жана заңдын алдыга жылышына жардам берет. Дарыгерлер, адатта, башка дарылоо натыйжа бербеген учурларда буларды сунушташат. Мисалы: Бисакодил (Дулколакс), Сенна (Сенокот). |
Эсиңизде болсун, бул типтеги ич алдыруучу каражаттарды дарыгердин кеңешисиз узак мөөнөткө колдонуу сунушталбайт. Мындай кылуу денеңиздин заңды кадимкидей чыгаруу жөндөмүн жоготушуна алып келиши мүмкүн.
Хирургиялык операция качан зарыл?
Эгерде башка дарылоо ыкмалары ич катууга жардам бербесе, анда хирургиялык операция акыркы чара болушу мүмкүн. Бирок бул ар бир эле адам жасай ала турган нерсе эмес. Бул көйгөйүңүздүн себебинен көз каранды. Мисалы, эгерде ичегиңизде бүтөлүү, көтөн чучуктун түшүшү же аналдык жарака болсо, хирургиялык операция аны оңдой алат. Ошондой эле, эгерде жоон ичегиңиздин бир бөлүгү туура иштебей, ич катууга алып келсе, хирургиялык операция ал бөлүктү алып салышы мүмкүн. Булар, адатта, өтө сейрек жасалат. Андыктан, муну дарыгериңиз гана так билет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Өнөкөт ич катууну этибарга албай коюуга болбойт. Анын себебин табуу абдан маанилүү.
- Дарыны ичүүнү баштоодон мурун, тамактануу рационуңузга клетчатка кошуу, көп суу ичүү жана көнүгүү жасоо сыяктуу жөнөкөй нерселерди колдонуп көрүңүз.
- Эгерде сиз ич алдырма дарыларды колдонсоңуз, анда аны дарыгердин кеңеши менен жана кыска убакытка гана колдонуңуз. Уландысы колдонуу башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Эгерде бул нерселердин бири да жардам бербесе, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз же уялбаңыз. Ал сиз үчүн эң ылайыктуу дарылоону сунуштайт.
Ич катуу, өнөкөт ич катуу, ич катууну дарылоо сингалча, ич катууга каршы дары, ич алдыруучу,
ич алдыруучу ( ич алдыруучу ) сингалча, ич катуунун себептери
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз