Сиз дагы треска боор майын колдоносузбу? Же аны колдонууну ойлонуп жатасызбы? Өлкөбүздөгү көптөгөн адамдар, айрыкча балдар, аны азыктык кошумча катары беришет. Көптөр муну абдан жөнөкөй жана эч кандай коркунуч жаратпайт деп ойлошот. Бирок чындыгында, аны колдонууда этият болушубуз керек болгон бир нече нерселер бар. Келгиле, бүгүн муну байкап көрөлү.
Балыктын боор майы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул треска деп аталган балыктын боорунан алынган май. Бирок бул кадимки балык майына окшош эмес. Анын курамында денебиз үчүн абдан маанилүү болгон бир нече азык заттар бар.
- Омега-3 май кислоталары: Булар мээбиздин, жүрөктүн жана муундарыбыздын ден-соолугу үчүн абдан маанилүү.
- А витамини: Көрүүнү, теринин ден соолугун жана иммундук системаны сактоого жардам берет.
- D витамини: Бул витамин сөөктөрдү бекемдөө жана организмге кальцийди сиңирүүгө жардам берүү үчүн абдан маанилүү.
Эң негизгиси, треска боорунун майы ооруга дары эмес, азыктык кошумча болуп саналат. Башкача айтканда, ал ооруну айыктыруунун ордуна, организмдин азыктык муктаждыктарын канааттандырууга жардам берет. Ошондуктан, аны дарыгердин кеңешисиз колдонуу жакшы эмес.
Бул каражатты колдонуудан мурун дарыгериңизге айтып беришиңиз керек болгон нерселер
Балык майын колдоно баштоодон мурун, эгерде сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, дарыгериңизге сөзсүз түрдө кайрылыңыз , анткени бул оорулар менен балык майын колдонуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
| Сиздин абалыңыз | Эмне үчүн кабарлашыңыз керек? |
|---|---|
| Диабет | Кээде кандагы канттын деңгээлине таасир этиши мүмкүн. |
| Жогорку кан басымы | Кан басымын түшүрүүчү дары-дармектер менен көйгөйлөр болушу мүмкүн. |
| Боор оорусу | Боор А витамининин ашыкча дозасын көтөрө албай кыйналышы мүмкүн. |
| Бөйрөк оорусу | Айрыкча, сиз D витамининин деңгээлине көңүл бурушуңуз керек. |
| Тез-тез ичүү | Муну боорго алкоголдун таасири менен айкалыштыруу туура эмес. |
| Аллергия | Эгер сизде балыкка же башка нерселерге аллергия болсо, бизге кабарлаңыз. |
| Кош бойлуулук же эмчек эмизүү | Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда А витаминин өтө көп ичүү сунушталбайт. Ошондуктан, дарыгердин кеңеши абдан маанилүү. |
Муну так кантип колдоносуз?
Муну колдонуу ыкмасы абдан жөнөкөй, бирок абдан маанилүү.
- Туура дозасы: Бөтөлкөнүн этикеткасындагы көрсөтмөлөрдү же дарыгер жазып берген дозаны аткарыңыз . Эч качан дозаны кокустан көбөйтпөңүз.
- Өлчөөчү аспап: Көп адамдар дал ушул жерден ката кетиришет. Бул үчүн үй шартында колдонулуучу чай кашыктарды же күрүч кашыктарды колдонбоңуз. Алар так эмес. Бул дары менен кошо келген атайын өлчөөч чөйчөктү же кашыкты гана колдонуңуз.
- Тамак менен же тамаксыз: Муну тамактын алдында же андан кийин ичсеңиз болот. Мааниси жок.
- Балдарга берилсе: Эгер жаш балдарга берилсе, өзгөчө кам көрүү талап кылынышы мүмкүн. Ошондуктан, чечимди дарыгер менен сүйлөшкөндөн кийин гана кабыл алыңыз.
Ашыкча дозада ичсеңиз эмне кылуу керек? (Ашыкча доза)
Эгер сиз өтө көп ичип алдым деп ойлосоңуз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Бирок дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз. Же болбосо, жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз. Анткени А жана D витаминдеринин өтө көп болушу ууланууга алып келиши мүмкүн.
Бул сиз үчүн гана. Дарыгериңиз берген бул дарыны башка эч кимге, алардын белгилери окшош болсо да, бербеңиз.
Башка дары-дармектер менен көйгөйлөр болушу мүмкүнбү?
Ооба, колдонсоңуз болот. Эгер сиз башка дарыларды ичип жатсаңыз, треска боор майын колдонуудан мурун дарыгериңизге айтуу маанилүү. Бул көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, айрыкча төмөнкүлөр менен:
- А же D витаминин камтыган башка кошумчалар.
- Кандын уюшуна жол бербеген дары-дармектер (мисалы, Варфарин ).
- Холестеринди төмөндөтүүчү кээ бир дары-дармектер (мисалы, Холестирамин, Колестипол ).
- семирүүнү дарылаган кээ бир дары-дармектер (мисалы, Orlistat ).
- Бөйрөк оорулары же сөөктөр үчүн кээ бир дары-дармектер (мисалы , Кальцитриол, Доксеркальциферол ).
Бул тизме толук эмес. Андыктан, дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектериңиз (башка дарыгер жазып берген, дарыканадан сатып алган), чөптөрдөн жасалган каражаттар, витаминдер жана колдонгон тамак-аш кошулмалары жөнүндө айтып бериңиз. Эгер тамеки чексеңиз же алкоголь ичсеңиз, дарыгериңизге айтууну унутпаңыз.
Эң көп кездешкен терс таасирлери кайсылар?
Башка дары-дармектер сыяктуу эле, балык майы кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
| Терс таасири | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Тез медициналык жардамды талап кылган олуттуу терс таасирлери | |
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши. Дем алуунун кыйындашы. |
| Адатта олуттуу эмес, бирок эгерде алар сакталып калса, дарыгерге билдирүү керек болгон терс таасирлер | |
| Жаман дем | Оозунан балыктын жыты чыгып жатат. |
| Кекирүү | Тез-тез заара ушатууну токтотуу. |
| Ооздо металл даамы | Ооздо металл даамы. |
| Ашказан оорусу | Ашказандын оорушу же жүрөк айлануу сыяктуу абал. |
Муну кантип коопсуз сактайсыз?
- Балдардын колу жетпеген жерде сактаңыз. Бул абдан маанилүү.
- Бөтөлкөдө көрсөтүлгөндөй бөлмө температурасында сактаңыз. Ошондой эле муздаткычта сактоо сунушталышы мүмкүн.
- Нымдуулуктан жана түз күн нурунан коргоңуз.
- Жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин, аны эч кандай себеп менен колдонбоңуз жана ыргытып жибериңиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Балыктын боорунун майы сыйкырдуу эмес. Бул азыктык кошумча. Ошондуктан, аны ар дайым дарыгердин көрсөтмөсү менен гана колдонуңуз.
- Эгерде сизде башка медициналык абалдар болсо же башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз, балык майын колдоно баштоодон мурун дарыгериңизге кабарлаңыз.
- Туура өлчөөчү шайманды колдонуп, туура дозаны алыңыз. Ашыкча доза А жана D витаминдеринин уулануусу сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Эгерде сизде теринин шишип кетиши же бүдүрлөр сыяктуу аллергиялык белгилерди байкасаңыз, дароо дарыны ичүүнү токтотуп, дарыгерге кайрылыңыз.
- Эсиңизде болсун, бул балык майында кадимки балык майына караганда А жана D витаминдеринин концентрациясы жогору. Андыктан, аны жөн гана "витамин" деп ойлоп, жеңил ойлуулук менен кабыл албаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз