Дарыгерге барганыңызда, медайымдын же дарыгердин колуңузга боо тагып, аны көтөрүп, метрди карап жатканын көргөн чыгарсыз, туурабы? Бул сиздин "кан басымыңыз", же медициналык терминдер менен айтканда, кан басымыңыз. Бул жөн гана эки сан эмес, бул бүт денеңиздин ден соолугу жөнүндө көп нерсени айтып турган абдан маанилүү көрсөткүч. Андыктан, бул тууралуу башынан сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кан басымы деген эмне?
Денеңиздеги кан тамырларды суу ташуучу түтүктөр системасы катары элестетиңиз. Жүрөк – бул сууну айландыруучу мотор. Ошентип, жүрөк ар бир соккон сайын канды денеңиздеги негизги кан тамырга түртөт. Биз аны аорта деп атайбыз. Ушундай жол менен жүрөк канды мүнөтүнө 60-100 жолу, суткасына 24 саат бою айдайт.
Кан басымы – бул жүрөгүңүз айдаган кандын кан тамырларыңыздын дубалдарына тийгизген басымы. Бул кан тамырлар кычкылтек менен азык заттарды денеңиздин ар бир бөлүгүнө, ар бир органга жеткирет.
Бирок бул кан басымы дайыма эле бирдей боло бербейт. Ал сиз эмне кылганыңызга жараша өзгөрөт.
- Көнүгүү жасаганда, тепкичтен чыкканда же автобустун артынан чуркаганда кан басымыңыз көтөрүлөт.
- Ошондой эле, ал сиз бактылуу же тынчсызданган учурда күчөшү мүмкүн.
- Тынч жана эс алып уктап жатканда, кан басымыңыз төмөндөйт.
- Ошондой эле, сиз кабыл алган кээ бир дары-дармектер, абалыңыз (туруу, отуруу, жатуу) жана жашыңыз бул басымды өзгөртүшү мүмкүн.
Кан басымы биз үчүн эмне үчүн маанилүү?
Биз кан басымы жөнүндө көп сүйлөшөбүз, анткени ал ден соолугуңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал дем алуу клапаны сыяктуу. Эгер сиз аны көзөмөлдөп турсаңыз, ден соолугуңуз чың болот, бирок эгер сиз аны көзөмөлдөй албай калсаңыз, ал чоң көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Жогорку кан басымы (Гипертония): Муну биз "жогорку кан басымы" деп атайбыз. Бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушунун негизги коркунуч фактору. Бул инфаркт жана инсульт сыяктуу олуттуу оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы жогору экенин билдирет. Кээде кан басымы өтө жогорулап кетиши мүмкүн. Биз муну "гипертониялык тез жардам" деп атайбыз. Бул өмүргө да коркунуч келтириши мүмкүн болгон тез жардам.
- Гипотония: Бул "кан басымынын төмөндөшү" деп аталган абал . Бул башыңызды айлантып, көзүңүздүн көгөрүп кетишине жана эсиңизди жоготуп, жыгылып калышыңыз мүмкүн . Эгер жыгылып калсаңыз, башыңызды уруп алуу сыяктуу башка кырсыктарга да кабылышыңыз мүмкүн. Эгерде кан басымыңыз өтө төмөн түшүп кетсе, мээ жана бөйрөк сыяктуу маанилүү органдарыңызга кандын келиши азайып, ал тургай "шок" деп аталган өмүргө коркунуч туудурган абалга чалдыгышыңыз мүмкүн.
Көпчүлүк учурда биз кан басымыбыздын жогору же төмөн экенин сезбейбиз. Ошондуктан кээ бир адамдар аны "үнсүз душман" деп аташат. Так билүүнүн бирден-бир жолу - аны туура өлчөө.
Бул, адатта, дарыгерге барганда жасалат. Муну үйдө кан басымын өлчөгүч (кан басымын өлчөгүч) менен да текшерсеңиз болот. Бирок, үйдө текшерсеңиз да, бул дарыгерге кайрылуунун ордун баса албастыгын эстен чыгарбоо керек.
Кан басымыңызды качан текшеришиңиз керек?
Үй-бүлөлүк дарыгериңизге жылына жок дегенде бир жолу кан басымыңызды текшертип туруу маанилүү. Эгерде дарыгериңиз кан басымыңыздын деңгээли боюнча кандайдыр бир кооптонууларга ээ болсо же башка бирөөнү дарылап жатсаңыз, алар дарылооңуз канчалык натыйжалуу болуп жатканын билүү үчүн сизден тез-тез текшерип турууну суранышы мүмкүн.
Кээде дарыгериңиз сизден кан басымыңызды үйдө күн сайын же жумасына бир жолу текшерип турууну суранышы мүмкүн. Айрым адамдарда 24 сааттык кан басымын көзөмөлдөө тести да бар. Бул тест күн бою, ал тургай уктап жатканда да кан басымыңызды көзөмөлдөй алат.
Ойлоп көрсөңүз, кээ бир адамдар дарыгерге көрүнгөндө же ооруканага барганда пайда болгон коркуу жана тынчсыздануудан улам кан басымы бир аз көтөрүлүшү мүмкүн. Биз муну "ак халат синдрому" деп атайбыз. 24 сааттык тест мындай ооруларды так аныктоого да жардам берет.
Бул кан басымын текшерүү кандайча иштейт?
Кан басымыңызды өлчөгөндө эки сан чыгат. Мисалы, 120/80. Бул эки сан эмнени билдирет?
- Жогорку сан (систоликалык кан басымы): Бул жүрөгүңүз согуп, канды веналарга айландыргандагы кан тамырларыңыздын ичиндеги басым. Бул эки сандын жогоркусу.
- Эң төмөнкү сан (Диастоликалык кан басымы): Бул жүрөк согуулардын ортосунда бошоңдогондо кан тамырлардын ичиндеги басым. Бул эң төмөнкү сан.
Дарыгер муну өлчөөнүн эки негизги жолу бар:
1. Кол менен: Бул ыкма манжетти жана басымды көрсөткөн өлчөгүчтү колдонот. Дарыгер манжетти колуңузга ороп, аны сордуруп, үйлөйт. Андан кийин, стетоскопту колдонуп, дарыгер колуңуздан агып жаткан кандын үнүн угуп жатып, абаны акырындык менен чыгарат.
2. Автоматтык ыкма: Бул ыкма электрондук түзүлүштү (BP аппаратын) колдонот. Ал манжетти автоматтык түрдө үйлөтөт жана бошоңдотот. Кан басымыңыздын көрсөткүчтөрү санариптик экранда даана көрсөтүлөт. Бул ыкма стетоскопту талап кылбайт.
Кан басымын өлчөөдөн мурун кантип даярдануу керек?
Мүмкүн болушунча так маанини алуу үчүн, бул нерселерди жасаңыз.
- Кан басымыңызды өлчөөдөн 30 мүнөт мурун тамеки чегүүдөн, көнүгүү жасоодон жана кофе/чай сыяктуу кофеин камтыган суусундуктарды ичүүдөн алыс болуңуз.
- Ага чейин дааратканага барыңыз . Табарсык толуп турганда да басым бир аз өзгөрүшү мүмкүн.
- Өлчөөдөн мурун тынч отуруңуз жана кеминде 5 мүнөт сүйлөшпөңүз .
- Эгер сиз кыска жеңдүү көйнөк кийсеңиз, дарыгер колуңузга курду оңой эле тагып алат.
Кан басымынын деңгээли жана алардын мааниси
Кан басымыңызды өлчөгөндөн кийин, анын деңгээлин билүү маанилүү. Чоңдордогу кан басымынын деңгээли адатта ушундайча классификацияланат.
| Басым деңгээли (категория) | Систолалык мм сым. баган | ЖАНА/ЖЕ | Төмөнкү маани (Диастоликалык мм рт.ст.) |
|---|---|---|---|
| Ден соолук деңгээли (нормалдуу) | 120дан аз | жана | 80ден аз |
| Бир аз көтөрүлгөн | 120 – 129 ортосунда | жана | 80ден аз |
| Гипертония - 1-этап | 130 – 139 ортосунда | Же болбосо | 80 – 89 ортосунда |
| Гипертония - 2-этап | 140 же андан көп | Же болбосо | 90 же андан көп |
| Гипертониялык кризис - тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз! | 180ден ашык | жана/же | 120дан ашык |
Маанилүү: Эгерде сиздин жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөрүңүз эки категорияга кирсе, дарыгериңиз эң жогорку категорияны карайт. Мисалы, эгерде сиздин кан басымыңыз 132/78 болсо, ал "Жогорку кан басымы - 1-стадия" категориясына кирет.
Кан басымынын төмөндөшү (гипотензия) адатта 90/60тан төмөн көрсөткүч катары аныкталат. Бирок, кээ бир адамдардын кан басымы табигый түрдө эч кандай көйгөйсүз бир аз төмөндөшү мүмкүн. Бирок, баш айлануу сыяктуу белгилер болгондо гана тынчсыздануу керек.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Кан басымыңыз жөнүндө тынчсызданууга туура келген учурлар болот. Кээде жөн гана дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот, бирок кээде дароо дарыланууга муктаж болосуз.
| Мүмкүнчүлүк | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| Мындай учурда, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. | |
| Эгерде үйдөгү кан басымыңыздын көрсөткүчтөрү дайыма жогору же төмөн болсо. | Бул баалуулуктар тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сизге дарыңыздын дозасын өзгөртүү же жаңы дарылоону баштоо керек болушу мүмкүн. |
| Эгерде башыңыз айланса, көзүңүз көк түскө айланса же жүрөгүңүз айланса (булар кан басымыңыздын төмөндөшүнүн белгилери болушу мүмкүн). | Дароо отуруңуз же жатыңыз. Андан кийин дарыгерге кайрылыңыз. |
| Эгерде сизде кан басымы же дарылоо боюнча кандайдыр бир суроолор болсо. | Эч качан божомолдобоңуз. Күмөн саноолоруңузду жоюу үчүн түз эле дарыгериңизге кайрылыңыз. |
| Мындай учурда, тезинен тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз! | |
| Эгерде кан басымыңыз 180/120 же андан жогору болсо жана көкүрөк оорусу, дем алуунун кыйындашы, катуу баш оору жана көрүүнүн начарлашы сыяктуу симптомдорду да байкап жатсаңыз. | Бул "гипертониялык кризис" деп аталган шашылыш абал. Тез арада жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз. |
| Эгерде басым түшүп, эсиңизди жоготсоңуз, жыгылып, башыңызды уруңуз же денеңиз муздап, тердеп, тез дем алуу сыяктуу шок белгилерин байкасаңыз. | Бул дагы шашылыш кырдаал. Аны тезинен ETUга алып барышыңыз керек. |
Кан басымыңыз - дарыгериңиз көп жылдар бою көзөмөлдөй турган абдан маанилүү көрсөткүч. Өзүңүздү жакшы сезип, эч кандай көйгөй болбосо дагы, ички басымыңыз жогору болушу мүмкүн. Андыктан, аны үзгүлтүксүз текшертип туруу - ден соолугуңуз чың экенин билүүнүн бирден-бир жолу.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кан басымы - ден соолугуңуздун жалпы көрсөткүчү. Бул жөн гана эки сан эмес.
- Көпчүлүк учурда, кан басымынын жогорулашынын (Гипертониянын) эч кандай өзгөчө белгилери болбойт. Андыктан сиз аны байкабай калышыңыз мүмкүн. Муну билүүнүн бирден-бир жолу - аны үзгүлтүксүз текшертип туруу.
- Кан басымыңыздын көрсөткүчтөрүн жана алардын маанисин билип алыңыз. Ден соолук үчүн көрсөткүч 120/80ден төмөн.
- Эгерде дарыгериңиз сизге кан басымыңыз жогору экенин айтса, ал жазып берген дарыларды так ичип, жашоо образыңызды өзгөртүү (диета, көнүгүү) абдан маанилүү.
- Кан басымынын өтө жогору же өтө төмөн экендигинин эскертүүчү белгилерин эч качан этибарга албаңыз. Зарыл болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Эгер сиз жана дарыгериңиз биргелешип иштеп, кан басымыңызды көзөмөлдөсөңүз, жүрөк оорусу сыяктуу олуттуу оорулардан коргой аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз