Сиз, балким, Coenzyme Q10 же CoQ10 деген атты дарыканадан же сыналгыдагы жарнамадан уккандырсыз. Ал жүрөккө, кан басымына пайдалуу жана терини агартат, туурабы? Ошентип, Coenzyme Q10 деген эмне? Бул дарыбы? Же витамин сыяктуу нерсеби? Келгиле, бүгүн мунун баары жөнүндө жөнөкөй жана достук маанайда сүйлөшөлү.
Коэнзим Q10 (CoQ10) жөн гана эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, коэнзим Q10 денебиздеги дээрлик ар бир клеткада табигый түрдө өндүрүлгөн нерсе. Тактап айтканда, ал клеткаларыбызга энергия өндүрүүгө жардам берген жана клеткаларыбызды бузулуудан коргогон антиоксидант . Аны клеткаларыбыздын жан сакчысы деп элестетиңиз.
Ал көбүнчө тамак-аш кошулмасы катары сатылат. Ал шакый, инфаркттан кийинки жүрөк жетишсиздиги жана кан басымынын жогорулашы сыяктуу ооруларда сунушталат.
Бирок, эң негизгиси, муну эстен чыгарбоо керек: CoQ10 - бул кандайдыр бир ооруну айыктыруу, диагноз коюу же алдын алуу үчүн бекитилген дары эмес, тамак-аш кошулмасы. Ошондуктан, аны кандайдыр бир максатта колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.
Бул каражатты колдонуудан мурун дарыгериңизге айтып беришиңиз керек болгон нерселер
Эгер сиз CoQ10 колдонууну ойлонуп жатсаңыз, коопсуздугуңуз үчүн дарыгериңизге төмөнкү нерселер жөнүндө сөзсүз түрдө айтып беришиңиз керек.
- Эгерде сизде коэнзим Q10го же башка дары-дармектерге, чөптөргө, тамак-ашка, консерванттарга же боёкторго аллергия болсо.
- Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же жакында кош бойлуу болууну үмүттөнүп жатсаңыз.
- Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.
Бул маалыматты дарыгериңиз менен бөлүшүү менен, сиз бул кошумча сизге туура келеби же жокпу, так аныктай аласыз.
CoQ10ду кантип туура колдонуу керек?
Бул көбүнчө чайналуучу таблетка түрүндө, ооз аркылуу кабыл алуу үчүн келет.
- Аны күн сайын бир убакта , этикеткасында жазылгандай ичүүгө аракет кылыңыз.
- Жутуп алардан мурун жакшылап чайнап алуу керек. Таблетканы бүтүндөй жутпаңыз.
- Эң негизгиси, муну майлуу тамак менен ичүү керек. Дал ошол учурда ал организмге эң жакшы сиңет. Мисалы, аны жумуртка, авокадо же шорпо сыяктуу нерселер менен ичкен жакшы.
- Этикеткада көрсөтүлгөн өлчөмдөн ашык албаңыз.
- Эгер муну балдарга берсеңиз, сөзсүз түрдө медициналык кеңеш алыңыз. Өзгөчө кам көрүү талап кылынышы мүмкүн.
Эгерде мен бир дозаны өткөрүп жиберсемчи?
Эгер сиз бир дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Эч качан эки эселенген дозаны ичпеңиз.
Эгер мен өтө көп алсам эмне болот?
Эгерде сиз ойлогондон да көп ичип алдым деп шектенсеңиз, дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз же жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
CoQ10 менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка дары-дармектер
Эгер сиз CoQ10 ичип жатсаңыз, ал башка кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Ошондуктан, сиз ичип жаткан бардык дары-дармектер жөнүндө дарыгериңизге билдиришиңиз керек. Бул жерде эске алынышы керек болгон дары-дармектердин негизги түрлөрү келтирилген.
| Дары түрү | Маанилүү учурлар |
|---|---|
| Жогорку кан басымы үчүн дары | CoQ10 кан басымын бир аз төмөндөтүшү мүмкүн, андыктан эгер сиз буга чейин кан басымын түшүрүүчү дары ичип жатсаңыз, экөөнү чогуу ичүү кан басымыңыздын өтө төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. |
| Варфарин | Бул кандын уюшуна жол бербеген дары. CoQ10 варфариндин иштөөсүнө таасир этиши мүмкүн. Бул кооптуу болушу мүмкүн, андыктан варфаринди кабыл алган ар бир адам CoQ10ду кабыл алардан мурун дарыгерине кайрылышы керек. |
Бул тизме толук эмес, андыктан дарыгериңизге кабыл алып жаткан дары-дармектер, витаминдер, чөп кошулмалары же салттуу медицина жөнүндө айтып берүү абдан маанилүү.
Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Көпчүлүк адамдар CoQ10дон эч кандай олуттуу терс таасирлерди сезишпейт. Бирок кээде болушу мүмкүн болгон бир нече нерселер бар. Келгиле, буларды эки категорияга бөлүп көрөлү.
| Терс таасири | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Дароо дарыгерге кайрылуу керек болгон олуттуу терс таасирлер | |
| Катуу аллергиялык реакциялар | Эгерде теринин бүдүрлөрү, кычышуу, беттин, эриндин, тилдин же тамактын шишип кетиши сыяктуу белгилерди байкасаңыз, бул аллергия болушу мүмкүн. Дароо дарыгерге кайрылыңыз. |
| Адатта олуттуу эмес, бирок эгерде алар сакталып калса, дарыгерге билдирүү керек болгон терс таасирлер | |
| Тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү | Ашказандын оорушу, жүрөк айлануу, зарна же ич өткөк болушу мүмкүн. |
| Уйкусуздук | Айрым адамдар, айрыкча, жогорку дозаларды кабыл алганда, түнкүсүн уктап калууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. |
Эгерде сиз бул тизмеде жок адаттан тыш нерсени байкасаңыз, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен да сүйлөшүңүз.
Мындай кошумчаларды тандоодо жана сактоодо этият болуңуз.
Рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектерден айырмаланып, бул кошумчалар катуу сапатты көзөмөлдөөгө жатпайт, башкача айтканда, ар бир бренддеги CoQ10дун тазалыгы жана көлөмү ар кандай болушу мүмкүн.
Эсиңизде болсун, бир нерсе "табигый" деп белгиленгени анын адамдар үчүн 100% коопсуз дегенди билдирбейт.
Андыктан, ушул сыяктуу нерсени сатып алганда, аны ишенимдүү дарыканадан же кадыр-барктуу компаниядан сатып алыңыз. Этикетканы кунт коюп окуп чыгып, жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз.
Дарыны сактоодо, аны балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде, бөлмө температурасында (20-25 градус Цельсий аралыгында) сактаңыз . Жарактуулук мөөнөтү өткөндөн кийин колдонбоңуз. Эгер сиз аны ыргытып жатсаңыз, таблеткаларды майдалап, колдонулган чай жалбырактары, кофенин калдыктары же топурак сыяктуу нерселер менен аралаштырып, баштыкка салып, оозун жаап, таштандыга ыргытыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Коэнзим Q10 биздин организмибизге керектүү нерсе болгону менен, аны сырттан кабыл алуу ар бир оору үчүн "сыйкырдуу ок" эмес. Бул жөн гана тамак-аш кошулмасы.
- Муну колдонуудан мурун, дарыгериңизге кабыл алып жаткан башка бардык дары-дармектер, витаминдер жана чөптөрдөн жасалган каражаттар жөнүндө айтып бериңиз.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, CoQ10ду майлуу тамак менен бирге ичиңиз.
- Эгерде сизде териде бүдүрлөр, кычышуу же беттин шишиши сыяктуу аллергиялык белгилерди байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Кандайдыр бир тамак-аш кошулмасын сатып алууда ишенимдүү булактан сатып алыңыз. Эгерде күмөн санасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз