Жүрөгүңүздүн кан тамыры – коронардык артериялар жөнүндө билип алалы.

Жүрөгүңүз эч кандай эс алуусуз кантип тынымсыз иштей турганын ойлонуп көрдүңүз беле? Унаа бензинге муктаж болгондой эле, жүрөгүбүз да иштеши үчүн азык заттарга жана кычкылтекке бай кан менен үзгүлтүксүз камсыз болушу керек. Ал баалуу канды жүрөккө жеткирүүчү кан тамырлардын атайын системасы бар. Биз аларды коронардык артериялар же англисче коронардык артериялар деп атайбыз. Балким, сиз жүрөк оорусу жөнүндө сөз болгондо бул аталышты уккандырсыз. Андыктан, бүгүн биз жашообуз үчүн абдан маанилүү болгон бул кан тамыр системасы жөнүндө жөнөкөй жана сылык сүйлөшөбүз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул коронардык артериялар эмне?

Денебизди кан менен толтурган жүрөк өлкөбүздүн негизги электр станциясы сыяктуу экенин элестетип көргүлө. Бирок ал электр станциясынын иштеши үчүн өзүнчө электр булагы керек. Ошо сыяктуу эле, денени кан менен толтурган жүрөктүн булчуңдарынын иштеши үчүн өзүнчө кан менен камсыз болушу керек. Бул маанилүү функцияны коронардык артериялар аткарат.

Булар жүрөктү кан менен камсыз кылган негизги кан тамырлар. Алар денебиздеги эң чоң кан тамыр болгон аортадан бутактанат. Алар жүрөктүн бетинен бутактанып, жүрөк булчуңуна кирген кичинекей бутактарга бөлүнөт. Дарак тамырдан башталып, бутактангандай эле.

Бизде эки негизги коронардык артерия бар:

1. Оң коронардык артерия (ОКА): Бул негизинен жүрөктүн оң тарабына, башкача айтканда, оң дүлөйчө менен оң карынчага кан жеткирет. Бул жерде дененин кычкылтекке аз кан топтолуп, өпкөгө жөнөтүлөт. Андан да маанилүүсү, бул артерия жүрөктүн ритмин башкарган эки автоматтык электр борбору болгон синоатриалдык (СА) түйүнгө жана атриовентрикулярдык (АВ) түйүнгө да кан жеткирет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул эки түйүн жүрөктүн "кардиостимулятору" сыяктуу иш-аракет кылып, жүрөк качан согушу керектигин билдирет.

2. Сол жактагы негизги коронардык артерия (СМБА): Бул жүрөктүн сол тарабын, башкача айтканда, сол дүлөйчө менен сол карынчаны кан менен камсыз кылат. Бул өпкөдөн бүт денеге таза, кычкылтек менен байытылган канды айдаган негизги бөлүк. Ошондуктан, бул бөлүктүн жакшы кан менен камсыз болушу абдан маанилүү.

Бул кан тамырлар ар бир адамда бирдей жайгашабы?

Мына таң калыштуусу. Ар бир адамдын коронардык артериялары бирдей жайгаша бербейт. Манжа издерибиз сыяктуу эле, бул ар бир адамда бир аз айырмаланышы мүмкүн.

• Бул артериялар, адатта, жүрөктүн айланасындагы май катмарынын ичинде жайгашкан, бирок кээ бир адамдарда алар жүрөк булчуңунун ичинде жайгашкан.
• Айрым адамдарда (болжол менен он адамдын бири) жүрөктүн согушун башкарган SA жана AV түйүндөрү канды оң коронардык артериядан (RCA) эмес, сол коронардык артериядан (LMCA) алат.
• Өтө сейрек учурларда, кээ бир адамдарда аортадан башталып, андан кийин оң жана сол бутактарга бөлүнгөн бир гана коронардык артерия болот.

Коронардык артериялар менен пайда болушу мүмкүн болгон негизги көйгөйлөр кайсылар?

Коронардык артерия оорусу (КАР) – биз көп уккан оору. Бул ушул артерияларга таасир этүүчү эң кеңири таралган жана олуттуу оору.

Коронардык артерия оорусу (КАР) кантип өрчүйт?

Мунун негизги себеби - атеросклероз . Бул кан тамырларыбызда "бляшка" деп аталган майлуу пленканын пайда болушу, дал ошондой эле суу түтүгүндө убакыттын өтүшү менен топурак жана дат пайда болгондой эле болот. Бул майлуу пленка негизинен холестеролдон жана башка заттардан турат.

Убакыттын өтүшү менен бул майлуу катмарлар чоңоюп, кан тамырдын ичиндеги боштукту азайтат, бул кандын өтүшүнө тоскоол болот дегенди билдирет.

• Кан айлануу тарганда: Чарчап же көнүгүү жасап жатканда жүрөккө жетиштүү кан жетпей калат. Бул көкүрөк оорусуна (стенокардия) алып келиши мүмкүн.
• Эгерде кан тамыр толугу менен бүтөлүп калса: Кээде бул май катмары жарылып, ал жерде кан уюп, кан тамыр толугу менен бүтөлүп калышы мүмкүн. Андан кийин жүрөктүн ал бөлүгүнө кан агып токтойт. Кычкылтек үзүлгөндө, ал бөлүктөгү булчуңдар өлө баштайт. Муну биз "жүрөк оорусу" деп атайбыз.

Башка бир нече аз кездешүүчү шарттар бар:

• Аневризма: кан тамырдын дубалынын алсырашы, анын шар сыяктуу томпойуп кетиши.
• Коронардык артериянын спазмы: артериялардын дубалдарындагы булчуңдардын күтүүсүз, катуу жыйрылышы, кан айланууга тоскоол болот.
• Тубаса аномалиялар (аномалдык коронардык артериялар): Төрөлгөндө артериялардын абалында кээ бир аномалиялардын болушу.

Эскертүүчү белгилер - бул белгилер үчүн сак болуңуз!

Эгерде коронардык артерияларда көйгөй болсо, анын негизги белгиси - көкүрөк оорусу (стенокардия) . Бирок, кээ бир адамдар үчүн коронардык артерия оорусу бар экенин биринчи жолу жүрөк оорусу кармагандан кийин билишет. Ошондуктан, бул симптомдорду билүү абдан маанилүү.

Төмөнкү мүнөздөмөлөргө өзгөчө көңүл буруңуз.

Бул баалуу кан тамырлардын ден соолугун кантип сактайсыз?

Эң жакшысы - оору күчөй электе анын алдын алуу. Жашоо образыбызды жөнөкөй өзгөртүү бул баалуу коронардык артериялардын ден соолугун чыңдай алат.

• Жүрөккө пайдалуу тамактануу: Тузду, майды жана шекерди азайтыңыз. Каныккан майларга жана холестеринге бай азыктарды (майлуу эт, куурулган тамактар, тез даярдалуучу тамактар) чектеңиз. Анын ордуна, рационуңузга жаңы мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчак өсүмдүктөрүн, майда балыктарды жана дан өсүмдүктөрүн кошуңуз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү: күнүнө кеминде 30 мүнөтТез басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу көнүгүүлөр менен алектениңиз. Бул сизге кан басымыңызды, холестериниңизди жана салмагыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Кан басымын көзөмөлдөө: Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, дары-дармектерди дарыгериңиздин көрсөтмөсүнө ылайык ичиңиз. Кан басымыңызды үзгүлтүксүз текшерип туруңуз.
• Тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартыңыз: Эгер тамеки чегип жатсаңыз, дароо токтотуңуз . Бул жүрөгүңүзгө жана кан тамырларыңызга эң чоң зыян келтирет. Ошондой эле, тамеки чеккен адамдардын жанында болуу (пассивдүү тамеки чегүү) зыяндуу.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектөө: Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну мүмкүн болушунча азайтыңыз же толугу менен токтотуңуз.
• Стрессти башкаруу: Йога жана медитация сыяктуу нерселер аркылуу акылыңызды эс алдырууга аракет кылыңыз.

Эгерде сизде коронардык артерияларыңыздын ден соолугуна коркунуч келтирүүчү факторлор болсо (мисалы, үй-бүлөлүк жүрөк оорусу, диабет, жогорку холестерол тарыхы), бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, керектүү кеңештерди жана дарылоону алыңыз.