Сизде да бел жана моюн оорусу тез-тез болобу? Бул дегенеративдик диск оорусунан улам болушу мүмкүн!

Кээде белдин оорушу, моюндун катып калышы же колдоруңуздун ылдый жагы катуу ооруйбу? Бул оору эртең менен отурганда, оордук көтөргөндө же төшөктөн турганда күчөйбү? Көп адамдар бул симптомдорго анча маани беришпейт. Бирок, бул жаш өткөн сайын омурткабызда пайда болгон табигый өзгөрүүлөрдүн натыйжасы болушу мүмкүн. Бүгүн биз "Дегенеративдик диск оорусу" деп аталган оору жөнүндө сөз кылабыз. Бул аталыш ооруга окшош угулганы менен, чындыгында бул оору эмес, омурткабыздагы дисктердин убакыттын өтүшү менен дегенерациясына берилген аталыш.

Дегенеративдик диск оорусу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул омурткаларыбыздагы омурткалардын ортосундагы дисктердин эскириши. Омурткабызды бири-биринин үстүнө тизилген кичинекей сөөк бөлүкчөлөрүнүн (омурткалардын) тобу катары элестетиңиз. Бул сөөк бөлүкчөлөрүнүн ортосунда, унаадагы амортизаторлор сыяктуу, жаздыкчалар бар. Буларды биз омуртка дисктери деп атайбыз. Алар резина сыяктуу, бир аз катуу, бирок ичинде желе сымал зат бар.

Бул дисктер омурткабыздын оңой бүгүлүшүнө, бурулушуна жана оордуктарды көтөрүшүнө жардам берет. Ошондой эле, алар чуркаганда жана секиргенде омурткабызга келген соккуларды жана термелүүлөрдү сиңирип, мээбизди жабыркоодон коргойт.

Ар бир адамдын дисктери жаш өткөн сайын эскирип калат. Бул абдан табигый нерсе. Бул терибиздин бырышып, чачыбыз агарып калгандай эле. Бирок кээде, ушул эскирүүдөн улам, омурткалар бири-бирине сүрүлө баштайт. Ошондо оору башталат.

Бул бир жолку төлөм кошумча көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн:

• Чоңдордун сколиозу : Омуртканын капталга кыйшайышы.
• Диск грыжасы : Айрым адамдар муну грыжа, томпок же жарылган диск деп аташат.
• Омуртканын стенозу : жүлүн аркылуу өтүүчү жол болгон жүлүн каналынын ичкериши.
• Спондилолистез : бир омуртка экинчисинин үстүнөн жылып кетет.

Бул оорудан омуртканын кайсы бөлүгү көбүрөөк жабыркайт?

Омуртканын стенозу негизинен белдин ылдый жагына (бел омурткасына) жана моюнга (моюн омурткасына) таасир этет.

1. Белдин дегенеративдик диск оорусу

Омурткабыздын эң төмөнкү бөлүгүндө, биз бел аймагында, беш чоң омуртка бар. Дарыгерлер аларды L1ден L5ке чейин деп аташат. Бул омурткалардын ар биринин ортосунда диск бар. Көпчүлүк учурда (болжол менен 90%) бул диск грыжасы омурткабыздын төмөнкү бөлүгүндө пайда болот. Дайыма оордук көтөргөн же көпкө чейин бир абалда отурган адамды элестетиңиз. Алар бул жерде ооруну көбүрөөк сезишет.

2. Жатын моюнчасынын дегенеративдик диск оорусу

Бул моюнубуздагы жети омуртка сөөгүнүн (моюн омурткасынын) ортосундагы байламталардан улам болот. Бул байламта моюнубузду өйдө-ылдый бурганда, капталдан капталга караганда ушул кыймылдардын баарына жардам берет. Бул аймактагы байламталар жабыркаганда, моюнубузду бурганда, өйдө караганыбызда, катуу ооруну сезишибиз мүмкүн . Кээде бул оору атүгүл колдорубуздан ылдый да кетиши мүмкүн.

3. Көп деңгээлдүү дегенеративдик диск оорусу

Бул омуртка бир гана жерде эмес, бир нече омурткалар же бир нече деңгээлдер жабыркайт дегенди билдирет. Мисалы, белдин ылдый жагында да, моюнда да диск грыжасы болушу мүмкүн.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, дээрлик ар бир адам 40 жаштан кийин кандайдыр бир деңгээлде бел оорусун сезе баштайт. Бирок, баары эле симптомдорду, башкача айтканда, ооруну сезе бербейт. Чоңдордун болжол менен 5% ушундан улам бел оорусун сезиши мүмкүн.

Омурткалардын компрессиялык сыныктарынын белгилери кандай?

Эң көп кездешкен симптомдор - моюн жана белдин оорушу. Сиз мындай ооруну сезишиңиз мүмкүн:

• Бул бир убакта эмес, бир убакта келип, бир жолу жок болуп кетүүчү оору. Ал жумалап, ал тургай айлап созулушу мүмкүн.
• Белдин ылдый жагынан башталып, жамбашка чейин тараган оору.
• Оору отурганда, алдыга эңкейгенде же оор нерсени көтөргөндө күчөйт.

Бул оору кандай сезилет?

Бул оору төмөнкүдөй болушу мүмкүн:

• Ал моюндун же белдин төмөнкү бөлүгүндө пайда болушу мүмкүн.
• Ал жеңил, орточо же катуу сезилиши мүмкүн.
• Ал курч, сайгылашуучу же кысуучу сезилиши мүмкүн.
• Ал пайда болуп, бир азга жок болуп, анан кайра пайда болушу мүмкүн.
• Оору алдыга эңкейүү, буралуу же оор нерсени көтөрүү сыяктуу айрым иш-аракеттерден кийин күчөшү мүмкүн.
• Убакыттын өтүшү менен оору акырындык менен күчөшү мүмкүн.

Омурткалардын компрессиялык сыныктарынын себептери эмнеде?

Буга чейин талкуулагандай, шишиктин бул түрү картаюунун табигый бөлүгү болуп саналат. Бул оору көптөгөн адамдарга, айрыкча 40 жаштан кийин таасир этет. Бирок баары эле ооруну сезе бербейт.

Сиз төмөнкү себептерден улам ооруну сезишиңиз мүмкүн:

1. Кургап калуу: Омурткаларыбыздын ичиндеги жумшак ткандардын көпчүлүгү суудан турат. Жаш өткөн сайын бул суунун курамы табигый түрдө азаят. Дисктер жука болуп, соккуларды сиңирүү жөндөмү төмөндөйт. Губка кургаганда эмне болорун элестетип көрүңүз. Бул ушуга окшош.

2. Байламтадагы айрылуу же жарака: Кичинекей кырсыктар, кулап түшүүлөр жана туура эмес көтөрүү бул байламталарда кичинекей айрылууларды же жаракаларды пайда кылышы мүмкүн. Бул жаракалар көбүнчө нервдердин жанында жайгашкан. Бул кичинекей айрылуу болсо да, айланадагы нервдер менен кошо сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.Бул оорутушу мүмкүн. Кээде, дисктин сырткы дубалы жарылып кетсе, ички бөлүгү чыгып калышы мүмкүн. Муну биз "диск грыжасы" деп атайбыз. Бул ошондой эле жакын жердеги нервди басышы мүмкүн.

Бул абалдын пайда болушуна кандай тобокелдик факторлору салым кошот?

Бул абал көбүнчө 40 жаштан ашкан адамдарда кездешет. Бирок, анын пайда болуу коркунучун башка факторлор да жогорулатышы мүмкүн:

• Кырсыктар: кулап түшүү сыяктуу нерселер.
• Семирүү: Дене салмагынын көбөйүшү.
• Жынысы: Аялдар оорунун белгилерин көбүрөөк сезишет.
• Тамеки чегүү.
• Физикалык жактан оор жумушта иштөө: Көп учурда оор нерселерди көтөрүп, белине күч келтирген жумуштарды жасагандар үчүн.

Омуртка стенозунан улам башка медициналык абалдардын пайда болуу коркунучу барбы?

Ооба, эскирген дисктер башка омуртка көйгөйлөрүнүн коркунучун жогорулатат. Эң кеңири таралган оорулардын айрымдары:

• Остеоартрит
• Сколиоз
• Омуртканын стенозу
• Спондилолистез
• Нерв тамырларынын кысылышынан келип чыккан оору (Радикулопатия)
• Спондилолиз ( омуртканын бир бөлүгүнүн сынышы )

Дарыгерлер бул ооруну кантип аныкташат?

Бул ооруну аныктоо үчүн, дарыгериңиз алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Алар төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• Оору качан башталды?
• Ооруну кайсы жерден сезесиз?
• Кандай иштерди жасоодо эң көп ооруну сезесиз?
• Кандай каражаттар ооруну басаңдатат?
• Оору башталганга чейин жыгылып кетүү сыяктуу кырсык болду беле?
• Уйкусурап калуу же эсин жоготуу сыяктуу башка белгилер барбы?
• Канча аралыкка жөө баса аласыз?

Андан кийин дарыгер сизди текшерет. Ал ошондой эле рентген, компьютердик томография же магниттик-резонанстык томография сыяктуу сүрөткө тартуу тесттерин дайындашы мүмкүн. Бул тесттер дарыгерге муундарыңыздын абалы жана алардын кандай жайгашкандыгы жөнүндө жакшы түшүнүк бере алат.

Физикалык кароо учурунда төмөнкү нерселерди көрүүгө болот:

• Нервдин функциясы: Тизени басуу үчүн кичинекей балка (рефлекстик балка) колдонулат. Эгерде реакция аз болсо, нерв кысылып же жабыркашы мүмкүн.
• Оорунун деңгээли: Алар сиздин канчалык ооруну сезип жатканыңызды көрүү үчүн белиңиздин жана мойнуңуздун айрым жерлерине тийип, басышат.
• Күч: Булчуңдардын алсыздыгын же атрофиясын текшерет. Бул ошондой эле нервдин жабыркашынын же дегенерациянын белгиси болушу мүмкүн.

Омуртканын биригүүсүнүн этаптары кандай?

Дарыгерлер бул ооруну аныктоодо төрт негизги этапты белгилешет:

1. Дисфункция:Омурткаларыңыз эскирип баштады. Сизде жеңил симптомдор болушу мүмкүн.

2. Суусуздануу: Муундар кургап, бийиктигин жана ийкемдүүлүгүн жоготот. Бул этапта моюн жана бел оорусу күчөшү мүмкүн.

3. Турукташтыруу: Бул этапта омуртка өзүн турукташтырууга аракет кылат. Бул омуртка стенозу (жүлүн каналынын тарышы) жана катуу оору сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

4. Кыйроо: Омурткадагы омурткалар барган сайын кысылып, омурткадагы сөөктөр (омурткалар) бири-бирине сүрүлө баштайт. Жабыркаган омурткалар нервдерди кысып, катуу ооруну пайда кылат.

Бул кантип дарыланат?

Көп учурда дарыгерлер алгач инвазивдүү эмес дарылоо ыкмаларын сунушташат. Дарылооңуз төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Физикалык терапия: Дасыккан физиотерапевттин жетекчилиги астында чыңдоо жана чоюлуу көнүгүүлөрүн жасоо. Бул омуртканын айланасындагы булчуңдарды чыңдоого жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
• Дары-дармектер: Ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер), ацетаминофен, нейромодулятордук дары-дармектер же стероиддер.
• Стероиддик инъекциялар: Сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн жүлүнгө, нервдерге же муундарга дары сайуу.
• Радиожыштык нейротомиясы: ооруну алып жүрүүчү сезүү нервдерин күйгүзүү үчүн электр толкундарын колдонгон процедура, бул оору сигналдарынын мээге жетишин токтотот.

Үйдө өзүн-өзү тейлөө

Айрым адамдар үй шартында жасалган дарылоо ыкмалары менен оорудан арыла алышат. Булар ооруну кыска мөөнөттө басаңдатууга жардам бериши мүмкүн, бирок катуу ооруган адамдар үчүн узак мөөнөттүү чечим эмес. Төмөнкүлөрдү колдонуп көрсөңүз болот:

• Физикалык активдүүлүк: Басуу жана сүзүү сыяктуу жеңил көнүгүүлөр белдин булчуңдарын чыңдап, ооруну басаңдатат.
• Ысык жана муздак терапия: күнүнө төрт жолу 10-15 мүнөттөн кезектешип муз жана жылытуучу жаздыкчаларды колдонуу шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
• Созуу: Күн бою йога сыяктуу жумшак созуу көнүгүүлөрүн жасоо дене түзүлүшүн жакшыртып, стрессти азайтат.
• Тартуу: Кээде тартылуу симптомдорду азайтууга жана чыңалууну басаңдатууга жардам берет. Бирок, муну медициналык кеңештин негизинде гана жасоо керек.

Омурткаларды калыбына келтирүү үчүн хирургиялык операция

Көпчүлүк адамдар бул ооруга операция жасатуунун кажети жок. Бирок, эгер сиз бир нече хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларын колдонуп көрсөңүз жана оору жана/же алсыздык дагы деле болсо, хирургиялык операция жакшы вариант болушу мүмкүн.

Хирургуңуз жүлүндү декомпрессиялоо боюнча төмөнкү операциялардын бирин аткарышы мүмкүн:

• "Дискэктомия": Нервдин кысылышын басуу үчүн омурткалардын бир бөлүгүн алып салуу.
• Фораминотомия: Нерв тамырлары чыга турган тешикти чоңойтуу үчүн ткандарды жана сөөктөрдү алып салуу.
• Ламинэктомия: Белдин ылдый жагындагы омуртка сөөгүнүн ламинасы деп аталган кичинекей сөөк бөлүгүн алып салуу.
• Остеофиттерди алып салуу: Сөөктүн сөөктөрүн (остеофиттерди) алып салуу .
• Омуртканын биригиши: Омуртканын туруктуулугун жогорулатуу үчүн эки же андан көп омурткалардын биригиши.

Бул кырдаалдын ого бетер начарлашына кантип жол бербейбиз?

Жашоо образыңызды өзгөртүү менен бул омуртка дегенерациясынын өнүгүшүнүн алдын алсаңыз же жайлатсаңыз болот. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Сиз үчүн дени сак салмакты сактоо.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз же таштаңыз. Чындыгында тамеки чегүү бул ооруга абдан зыяндуу.
• Күчтү жана ийкемдүүлүктү жогорулатуу үчүн үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөр менен алектениңиз.

Омурткага операция жасатуу менен толук айыгып кетүүгө болобу?

Бул оору боюнча операция жасаткан көптөгөн адамдар узак мөөнөттүү ооруну басаңдатат . Бирок, операциядан кийин да белиңизди бекем жана ден-соолукта кармоо үчүн көнүгүүлөрдү жасап, чоюлуу көнүгүүлөрүн жасоону улантышыңыз керек.

Көптөгөн адамдар ооруну узак мөөнөттүү хирургиялык эмес, үй шартында дарылоо менен басаңдатат. Эгерде сизде белдин жеңил жана орточо оорусу болсо, аны көзөмөлдөө үчүн үзгүлтүксүз дарылоо керек болушу мүмкүн.

Эң негизгиси, дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарып, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо керек.

Эгерде менин омуртка стенозум болсо, эмнеден качышым керек?

Эгерде сизде ушул оору болсо, анда төмөнкү нерселерден баш тартканыңыз оң:

• Тамеки чегүү: Тамеки чегүү ооруну күчөтүп, дарылоонун ийгилигин төмөндөтүшү мүмкүн.
• Оор атлетика: Оор атлетика, айрыкча тез-тез жасалганда, белдин булчуңдарына көп күч келтирет.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу: Алкоголдук ичимдиктерди өтө көп ичүү белдин оорушунун коркунучун жогорулатат.
• Узак убакыт отуруу: Диванда же столдун алдында узак убакыт отуруу белдин оорушун күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, тез-тез туруп, басуу маанилүү.
• Жогорку таасирдүү физикалык активдүүлүк:Секирүү жана чуркоо сыяктуу күчтүү таасир этүүчү спорт түрлөрү жана көнүгүүлөр сизге оор болушу мүмкүн. Анын ордуна басуу жана сүзүү сыяктуу аз таасир этүүчү көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңизге төмөнкүдөй суроолорду бергениңиз жакшы:

• Моюн омурткаларымдын эскиришинин негизги себеби эмнеде болушу мүмкүн?
• Бул кырдаалдын начарлап бараткан темпин кантип басаңдата алабыз?
• Ооруну басаңдатуучу эң жакшы хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары кайсылар?
• Эгерде мага операция жасалбаса, эмне болот?
• Операциядан кийин оорунун кайра пайда болушун кантип алдын алса болот?

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Дегенеративдик диск оорусу (ДДО) – бул омурткабыздагы дисктердин дегенерациясы. Тилекке каршы, бул картаюунун табигый бөлүгү. Бул дисктер эскирген сайын, адатта, белдин оорушуна жана катуулукка алып келет. Айрым адамдар ооруну үй шартында дарылоо ыкмалары, мисалы, ысык жана муздак терапия менен басаңдата алышат. Эгерде оору катуу болсо, омурткага инъекциялар же хирургиялык операция пайдалуу болушу мүмкүн.

Эгерде белиңиз же моюнуңуз ооруса, аны этибарга албай койбостон, медициналык кеңеш алуу маанилүү. Омуртка боюнча адис сизге эң жакшы дарылоо ыкмасын аныктоого жардам бере алат. Эсиңизде болсун, канчалык эрте диагноз коюлса, дарылануу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот!

Бел оорусу, моюн оорусу, моюн спондилези, дегенеративдик диск оорусу, омуртка, нерв оорусу, физиотерапия