Кээде өзүңүздү абдан кайгылуу, оор жана бош сезесизби? Ал бир нече күндөн кийин жоголуп кетеби же жумаларга же айларга созулабы? Депрессия, же баарыбыз билгендей, жөн гана кайгыруу сезими эмес. Ал жашообуздун дээрлик бардык жагына таасир этиши мүмкүн жана бул дарылоону талап кылган медициналык абал. Эгерде дарыланбаса, бул абал көптөгөн олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Келгиле, бүгүн муну эмне үчүн билишиңиз керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Бул депрессия деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, депрессия – бул узак убакытка созулган кайгы, кайгы же үмүтсүздүк абалы. Ал ошондой эле физикалык симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Баарыбыз жашообузда кээде кайгылуу жана көңүлсүз сезебиз. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок клиникалык депрессияда бул кайгылуу, үмүтсүз абал эки жумадан ашык убакытка созулат. Ал биздин күнүмдүк жашообузга таасир этип, биз иштей албай калабыз.
Депрессиянын жалпы белгилери кандай?
Депрессиянын белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн, бирок кээ бир жалпы симптомдор бар. Келгиле, буларды таблицада карап көрөлү.
| Симптомдун түрү | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Психикалык жана эмоционалдык мүнөздөмөлөр | |
| Дайыма кайгыруу | Күн бою созулган кайгылуу маанай, жүрөктө боштук сезими. |
| Көңүл калуу | Келечек жөнүндө караңгы ой жүгүртүп, эч нерсе болбой тургандай сезимде болуу. |
| Күнөөлүү сезимдер | Өзүн эч нерсеге татыксыз сезип, бардык нерсе үчүн күнөөлүү сезүү. |
| Кызыгуунун жоголушу | Мурда жактырган нерселерге (хобби, досторуңуз менен жолугушуу) кызыгуунун жоголушу. |
| Ойлор | Өмүрүңүздү токтотуу жөнүндө ойлор. Бул абдан олуттуу кырдаал. |
| Физикалык жана жүрүм-турумдук мүнөздөмөлөр | |
| Уйкунун өзгөрүшү | Уйкусуздук, эртең менен эрте ойгонуу же ашыкча уктоо (гиперсомния). |
| Тамактануудагы өзгөрүүлөр | Табиттин жоголушу жана арыктоо, же ашыкча тамактануу жана салмак кошуу. |
| Энергиянын жоголушу | Дайыма чарчаңкы сезим, эч нерсе кыла албай калуу. |
| Жыныстык каалоо | Жыныстык каалоонун дээрлик толугу менен жоголушу (либидо). |
| Физикалык оору | Дарылоого жооп бербеген баш оору, ашказан оору жана дененин оорушу. |
Эмне үчүн өнөкөт оорусу бар адамдар депрессияга көбүрөөк кабылышат?
Кимдир бирөөнүн кант диабети, жүрөк оорулары, рак же артрит сыяктуу узак мөөнөттүү же өнөкөт оорусу бар деп элестетиңиз. Ал оорудан дарыланып жатып, алар ошол оорунун күнүмдүк жашоосуна тийгизген таасири менен да күрөшүшү керек. Өз алдынча басуу же жумушун аткаруу кыйын болушу мүмкүн. Бул нерселер көп стресске жана чарчоого алып келиши мүмкүн.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул олуттуу өнөкөт оорулар менен ооруган үч адамдын бири депрессияга чалдыгуу коркунучунда турат.
Бирок бул ооруга кадимки реакция эмес. Айрым адамдар генетикалык жактан депрессияга жакын. Өнөкөт оору сыяктуу олуттуу стресске туш болгондо, алар депрессияга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Ошондой эле, депрессия өнөкөт ооруну татаалдаштырышы мүмкүн. Депрессиядан улам пайда болгон чарчоо жана социалдык обочолонуу ооруну тийиштүү дарылоону жана көнүгүү жасоодон качууну кыйындатышы мүмкүн.
Депрессия кайсы өнөкөт оорулар менен көбүнчө байланышта болот?
Кандай гана өнөкөт оору болбосун депрессияга алып келиши мүмкүн, бирок кээ бир оорулар аны менен байланыштуу болушу ыктымал. Бул статистикага көз чаптырыңыз.
| Өнөкөт оору | Депрессиянын таралуу көрсөткүчү |
|---|---|
| Жүрөк оорусунан кийин | Бейтаптардын 40% дан 65% га чейин |
| Паркинсон оорусу жана көп жактуу склероз | Бейтаптардын 40% |
| Рак жана диабет менен ооругандар | Бейтаптардын 25% |
| Инсульт алган бейтаптар | Бейтаптардын 10% дан 27% га чейин |
Бул статистиканы карасаңыз, бул эки оорунун канчалык тыгыз байланышта экенин көрө аласыз. Андыктан, эгер сизде өнөкөт оору болсо, психикалык ден соолугуңузга да кам көрүү өтө маанилүү.
Депрессия жана физикалык оору
Депрессия жөн гана психикалык оору эмес. Ал физикалык ооруну да жаратышы мүмкүн. Мээбиз денебизди башкарат. Акылыбызда сезген эмоцияларыбыз денебизге түздөн-түз таасир этет. Айрым адамдар эч кандай себеп табылбаган өнөкөт баш ооруну, моюн оорусун, ашказан ооруну жана дененин оорушун башынан өткөрүшөт .Мындай нерселер болушу мүмкүн. Эгерде бул оору канча дары ичсеңиз да басылбаса, анда анын себеби депрессия болушу мүмкүн.
Депрессия жыныстык жашоого кандай таасир этет?
Бул тема көп адамдар сүйлөшкүсү келбеген, бирок абдан маанилүү. Депрессия жыныстык каалоонун (либидонун) төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул жеке мамилелерге да таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындан тышкары, депрессияны дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер жыныстык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши же жыныстык функцияга терс таасири катары таасир этиши мүмкүн . Эгерде сизде мындай көйгөй болсо, анда уялбай, дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү . Балким, дары-дармекти алмаштыруу же башка чечим табылышы мүмкүн.
Уйкуга байланыштуу кыйынчылыктар
Уйкусуздук же уйкусуздук депрессиянын негизги белгиси болуп саналат. Ал түнкүсүн уктап калуу жана түн ортосунда ойгонуу кыйынчылыгы менен мүнөздөлөт. Эгер сиз жетиштүү уктабасаңыз, күн бою чарчап, эч нерсе кылууга күчүңүз калбайт. Бул депрессиянын башка белгилерин күчөтүшү мүмкүн.
Айрым адамдарда тескерисинче көйгөй бар. Алар өтө көп укташат. Бул гиперсомния деп аталат. Узак убакыт уктагандан кийин да, алар эртеси күнү дагы эле чарчаңкы сезишет . Эгер сизде көптөн бери уйку көйгөйлөрү болуп жатса, депрессиянын башка белгилерин текшерүү үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Депрессия жөн гана кайгы эмес, бул дарылоону талап кылган олуттуу медициналык абал.
- Эгерде дарыланбаса, ал жүрөк оорулары, диабет жана рак сыяктуу өнөкөт ооруларыңызды күчөтүшү мүмкүн.
- Түшүнүксүз физикалык оору, уйку көйгөйлөрү жана жыныстык каалоонун төмөндөшү депрессиянын белгилери болушу мүмкүн.
- Эгер сизде же сиз тааныган бирөөдө ушул белгилер байкалса, уялбаңыз же коркпоңуз, дароо дарыгерге кайрылыңыз . Жардам суроо – бул күчтүн белгиси.
- Туура дарылоо (дары-дармектер жана кеңеш берүү) менен депрессияны толугу менен көзөмөлдөөгө болот жана сиз ден-соолукта, бактылуу жашоо өткөрө аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз