Териңиз тынымсыз кычышып жатабы? Ал кызарып, кабырчыктанып же кээде кичинекей, көйгөйлүү ыйлаакчаларга айланып жатабы? Эгер ошондой болсо, сиз дерматит деп аталган ооруга чалдыккан болушуңуз мүмкүн. Кабатыр болбоңуз — бул көптөгөн адамдарга таасир этүүчү жана оңой айыктырылуучу өтө кеңири таралган оору. Бүгүн биз бул тууралуу жөн гана досторубуз баарлашып жаткандай сүйлөшөбүз.
Дерматит деген эмне жана ал кандайча көрүнөт?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "дерма" териге, ал эми "итис" сезгенүүгө тиешелүү. Ошондуктан, дерматит негизинен теринин сезгениши. Ал ар кандай факторлордон, анын ичинде генетикадан, иммундук системанын ашыкча активдүүлүгүнөн, инфекциялардан, аллергиялардан же дүүлүктүргүч заттардын таасиринен улам келип чыгышы мүмкүн.
Жалпы симптомдорго тери кургашы, кызаруу жана кычышуу кирет. Бул бүдүр кичинекейден башталып, убакыттын өтүшү менен күчөшү мүмкүн. Себебине жараша, ал ар кандай жолдор менен пайда болушу мүмкүн.
Эсиңизде болсун, эң негизгиси, дерматит ( дерматит ) денеңизге олуттуу зыян келтирбейт. Ал жугуштуу эмес. Ошондой эле, бул териңиздин кир экенин же инфекция бар экенин билдирбейт. Симптомдоруңузду башкаруу үчүн көптөгөн натыйжалуу дарылоо жолдору жана дары-дармектер бар.
Дерматиттин негизги түрлөрү кайсылар?
Дерматиттин бир нече түрү бар. Негизгилерин карап көрөлү:
- Атопиялык дерматит : Биз муну көбүнчө "экзема" деп атайбыз.
- Байланыш дерматити: бир нерсе (мисалы, самын, химиялык заттар, айрым өсүмдүктөр) териңизге тийгенде пайда болгон реакция.
- Жалаяк дерматити: Ымыркайларда жалаяк кийүүдөн улам бүдүрлөр пайда болот.
- Дишидротикалык дерматит: Алакандарда, тамандарда жана манжалардын четтеринде суюктукка толгон кичинекей ыйлаакчалар менен мүнөздөлөт.
- Нейродерматит: катуу тырмалуудан улам нерв учтарынын дүүлүктүрүлүшүнөн келип чыгат.
- Нуммулярдык дерматит: тыйын сымал, кычышкан, тегерек тактарды пайда кылат.
- Периоралдык/периоралдык дерматит: ооздун, мурундун, көздүн жана кээде жыныс органдарынын айланасында пайда болгон безетки сымал бүдүр.
- Себореялык дерматит: баштын терисиндеги какач сыяктуу; ымыркайларда ал "бешик капкагы" деп аталат.
- Стаз дерматити: кан айлануунун начардыгынан улам буттун ылдый жагында, айрыкча томуктардын айланасында пайда болгон шишик, кычышуу жана жаралар .
Дерматит кимдерге жугушу мүмкүн?
Чындыгында, жаңы төрөлгөн ымыркайдан тартып улгайган адамга чейин ар бир адам дерматитке чалдыгышы мүмкүн. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:
- Балаңызда бешик капкагы же жалаяк бүдүрлөрү пайда болушу мүмкүн.
- Атопиялык дерматит (экзема) көбүнчө бала кезинен башталат, бирок ал каалаган куракта өрчүй алат.
- Контакттык дерматит ар бир адамда болушу мүмкүн, анткени ал териге дүүлүктүргүч менен тийүүдөн келип чыгат — мисалы, кимдир бирөө никель камтыган синтетикалык зер буюмдарга реакция кылганда.
- Целиакия оорусу менен ооруган адамдарда герпетиформдук дерматит деп аталган түргө чалдыгуу коркунучу жогору.
Дерматиттин коркунуч факторлору кайсылар?
Айрым адамдарда анын пайда болушу көбүрөөк ыктымал. Келгиле, эмне үчүн экенин карап көрөлү:
- Атопиялык дерматиттин коркунуч факторлору :
- Үй-бүлөлүк тарыхында дерматит, чөп ысытмасы же башка оорулардын болушуастма .
- Аял болуу.
- Айрым генетикалык шарттар жана теринин түрлөрү.
- Байланыш дерматитинин коркунуч факторлору:
- Химиялык заттар менен иштөө (мисалы, заводдордо, ресторандарда, багбанчылыкта же салондордо).
- Периоралдык дерматиттин коркунуч факторлору:
- Аял болуу.
- 15 жаштан 45 жашка чейинкилер.
- Дишидротикалык дерматиттин коркунуч факторлору:
- Ашыкча тердөө.
- Сууга жана/же териге зыяндуу заттардын узак убакытка таасири.
- Жылуу климатта жашоо.
Дерматиттин алгачкы белгиси кандай?
Көпчүлүк учурларда, кычышуу жана теринин кызарышы дерматиттин алгачкы белгилери болуп саналат.
Дерматит дененин кайсы жеринде пайда болот?
Ал түрүнө жараша өзгөрөт. Мисалы, атопиялык дерматит дээрлик бардык жерде пайда болушу мүмкүн. Бирок, өспүрүмдөрдө жана чоңдордо ал көп учурда колдордо, чыканактардын ичинде, моюнда, тизелердин артында, томуктардын айланасында, буттарда жана көздөрдүн айланасында байкалат. Себореялык дерматит жана бешик капкагы көбүнчө баштын терисинде, бетте жана кулактарда кездешет. Периорифиалдык дерматит көбүнчө ооздун, көздүн, таноолордун айланасында жана кээде жыныс органдарынын айланасында пайда болот.
Дерматит канчалык кеңири таралган?
Айрым түрлөрү абдан кеңири таралган, ал эми башкалары анчалык көп кездешпейт. Атопиялык дерматит чоңдордун болжол менен 2%-3% жана балдардын 25% жабыркайт. Контакттык дерматит өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде адамдардын 15%-20% жабыркаган. Көрүнүп тургандай, бул көптөгөн адамдарга таасир этүүчү оору.
Дерматит жугуштуубу?
Жок, дерматиттин эч бир түрү бир адамдан экинчи адамга жугуштуу эмес. Бул сиз сөзсүз түрдө эсиңизде тутушуңуз керек болгон нерсе. Ошондуктан, мындай оору менен ооруган адамдан качууга же коркууга эч кандай себеп жок.
Дерматит менен псориаздын ортосунда кандай айырма бар?
Кээде экөө тең окшош көрүнүшү мүмкүн, айрыкча себореялык дерматит. Эки учурда тең тери кызарып, кабырчыктары чыгышы мүмкүн. Бирок, псориаз менен кабырчыктар, адатта, калыңыраак болот жана ал кабырчыктардын чек аралары так аныкталган. Ошондой эле, экөөнүн тең өзгөчөлүктөрүнө ээ болгон "себопсориаз" деп аталган оору бар. Эмне менен ооруп жатканыңызды так билүүнүн эң жакшы жолу - дарыгерге кайрылуу.
Дерматит жана экзема айырмаланабы?
Чындыгында, экзема дерматиттин бир түрү. Жогоруда айтылгандай, ал көбүнчө атопиялык дерматит деп аталат.
Дерматит менен розацеанын ортосунда кандай айырма бар?
Розацеа теринин кызарышын да пайда кылышы мүмкүн жана дерматитке окшош болушу мүмкүн. Бирок, розацеада безетки сымал бүдүрчөлөрдү көрүүгө болот жана кызаруу көбүнчө чекеде, мурунда, ээкте жана жаактарда болот. Так диагноз коюу үчүн териңизди дарыгерге көрсөтүү маанилүү.
Бул ооруну же күйүү сезимин жаратабы?
Айрым адамдар ооруну сезишет, ал эми башкалары кычышуу же кычышуу менен күйүү сезиминин айкалышын гана байкашы мүмкүн. Бул белгилер ар бир адамда ар кандай болот жана сизде болушу мүмкүн болгон дерматиттин түрүнө жараша болот.
Дерматит эмнеден улам пайда болот?
Дерматитке алып келүүчү бир нече негизги факторлор бар. Аларга иммундук системаңыздын иштеши, генетикалык таасирлер жана ар кандай айлана-чөйрө факторлору кирет.
- Иммундук система: Кээде денеңиздин коргонуу системасы анча чоң эмес триггерлерге ашыкча реакция кылат. Мисалы, атопиялык дерматит менен ооруган адамда иммундук система, адатта, зыянсыз заттарга реакция кылып, теринин сезгенүүсүн пайда кылышы мүмкүн.
- Генетика:Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер үй-бүлөңүздө кимдир бирөө дерматит менен ооруса, анын пайда болуу ыктымалдыгы жогорулайт. Окумуштуулар ошондой эле дени сак терини сактоого жооптуу белокторду көзөмөлдөгөн гендердеги вариацияларды аныкташкан. Бул белоктордун тийиштүү деңгээли болбосо, териңиз дени сак бойдон кала албайт.
- Айлана-чөйрө: Айлана-чөйрөңүздөгү факторлор иммундук системаңыздын териңиздин коргоочу барьерин өзгөртүшү мүмкүн. Бул нымдуулуктун жоголушунун көбөйүшүнө алып келип, дерматитти козгошу мүмкүн. Мисал катары тамеки түтүнү, абаны булгоочу заттар жана айрым самындарда же териге арналган лосьондордо кездешүүчү жыпар жыттарды келтирүүгө болот.
- Таасир этүү: Дерматиттин айрым түрлөрү териңизге катуу таасир этүүчү химиялык заттардын же башка заттардын таасиринен улам пайда болот. Мисалы, периоралдык дерматит сууда же тиш пастасында кездешкен фтордун таасиринен улам пайда болушу мүмкүн.
Дерматит менен ооруган адамдар башка ден соолук көйгөйлөрүнө да туш болушу мүмкүн (булар түздөн-түз себептер эмес, бирок көп учурда дерматит менен бирге жүргөн оорулар):
- Уйкусуздук
- Депрессия
- Тынчсыздануу
- Астма
- Аллергия
Дерматиттин белгилери кандай?
Дерматиттин түрүнө жараша белгилери ар кандай болот. Сизде бир же бир нече түрү бир убакта болушу мүмкүн. Жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Кычышуу (эң көп кездешкен симптом!)
- Кызыл бүдүрлөр жана бүдүрлөр
- Күйүү сезимдери же көрүнгөн сезгенүү
- Кургак тери
- Суюктукка толгон ыйлаакчалар (айрыкча дисгидротикалык дерматитте)
- Теринин калыңдашы, тартылышы же шишиши
- Теринин сыйрылышы, сыйрылышы же жарылышы
- Ооруткан жаралар
- Тырмап алганда ыйлап же кансырап
Дерматиттин кеңири таралган түрлөрүнүн өзгөчөлүктөрү:
- Атопиялык дерматит (экзема): Бул теринин коргоочу катмарынын жабыркашын камтыйт, бул сезгенүүгө, кызарууга, кургактыкка, ыйлаакчалардын пайда болушуна жана катуу кычышууга алып келет.
- Контакт дерматити: Аллергиялык реакциядан же дүүлүктүргүчтөн улам пайда болгон ооруткан же кычышкан бүдүр. Аты айтып тургандай, ал териңиз аллергенге — мисалы, уулуу чырмоокко, зер буюмдарындагы никельге же айрым атырларга — же катуу химиялык затка тийгенде пайда болот.
- Бешик капкагы (ымыркайлардын себореялык дерматити): Ымыркайлардын баш терисинде көп кездешүүчү, кызыл бүдүрлөр менен курчалган сары, кабырчыктуу кабырчыктар менен мүнөздөлүүчү зыянсыз абал.
- Жалаяк дерматити (жалкак бүдүрлөрү): Аты айтып тургандай, бул бүдүр жалаяк менен капталган жерлерде пайда болот. Нымдуулук, сүрүлүү жана заң же заара менен байланыш териге зыян келтириши мүмкүн.
- Дишидротикалык дерматит: Бул түрү манжалардын учунда, алакандарда, тамандарда жана манжалардын капталдарында кычышкан, кээде ооруткан ыйлаакчаларды пайда кылат.
- Нейродерматит: Өнөкөт кычышуудан улам нерв учтарынын дүүлүктүрүлүшүнөн келип чыгат. Бир жерди тынымсыз тырмап туруу теринин коюуланып, түсүнүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Нуммулярдык дерматит: Эгерде териңизде тегерек, кычышкан тактарды байкасаңыз, бул нуммулярдык дерматит болушу мүмкүн. Тери кургап, кычышып, кээде жаралар пайда болушу мүмкүн.
- Периоралдык/периоралдык дерматит: Бул безеткиге же розацеага окшошуп, ооздун, көздүн, таноолордун жана кээде жыныс органдарынын айланасында пайда болушу мүмкүн.
- Себореялык дерматит (какач): Ал баштын терисинде пайда болгондо, биз аны "какач" деп атайбыз. Бул оору каш, мурундун капталдары жана көкүрөк сыяктуу башка жерлерге да таасир этип, кызарууну, кургактыкты, кабырчыктардын пайда болушун жана кычышууну пайда кылышы мүмкүн.
- Стаз дерматити: Бул түрү веналарда кан айлануу көйгөйлөрүнөн улам пайда болот. Ал томуктун шишишин, кабырчыктардын пайда болушун, кычышууну, ооруну жана тери жараларын пайда кылышы мүмкүн.
Стресс дерматитке алып келиши мүмкүнбү?
Ооба. Стресс дерматит сыяктуу бир нече тери ооруларын козгошу же күчөтүшү мүмкүн.Денеңиз көп учурда эмоционалдык басымга реакция кылат. Төмөнкү белгилердин кайсынысын байкап жатканыңызды текшериңиз:
- Психикалык/эмоционалдык симптомдор:
- Туруктуу тынчсыздануу, коркуу же психикалык чыңалуу сезимдери.
- Көңүл топтоо кыйынчылыгы.
- Кыжырдануу же маанайдын өзгөрүшү.
- Депрессия.
- Өзүн төмөн баалоо.
- Алкоголь, тамеки же башка заттар аркылуу эс алууда же жеңилдик издөөдө кыйынчылыктар.
- Физикалык симптомдор:
- Булчуңдардын чыңалуусунун жана дененин оорушу.
- Ич өткөк же ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрү.
- Уйкунун бузулушу же өтө көп уктоо.
- Либидонун төмөндөшү.
- Жүрөк айлануу же баш айлануу сезими.
Ошентип, бул стрессти кантип азайтса болот? Бул жерде бир нече жөнөкөй кеңештер бар:
- Терең дем алып, онго чейин санаганды машыгыңыз.
- Бардык нерседе кемчиликсиздикке умтулбаңыз. Ар бир кырдаалды башкара албасыңызды кабыл алыңыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
- Жакшы уйкуга артыкчылык бериңиз.
- Кофе жана алкоголдук ичимдиктерди чектөө.
- Аш болумдуу тамактаныңыз.
- Позитивдүү маанайды сактоого аракет кылыңыз жана күлүүгө себептерди табыңыз.
- Күндөлүк жазыңыз.
- Зарыл болсо, досторуңуз, үй-бүлөңүз же кесипкөй кеңешчи менен сүйлөшүңүз.
Дерматиттин пайда болушуна эмне себеп болот?
Сиз дерматиттин жеке себептерин аныкташыңыз керек болот. Эсиңизде болсун, алар ар бир адамда ар кандай болот. Бул суроолорду карап көрүңүз:
* Бул сиз колдонгон тазалоочу химиялык заттан улам келип чыгабы?
* Бул тууганыңыздын үйүндөгү үй жаныбары тарабынан козголуп жатабы?
* Жаңы шампунь колдонгондон кийин баш териңиз кычышып баштадыбы?
* Билектериңизге жаңы атыр сүйкөгөндөн кийин бүдүрлөр пайда болдубу?
* Күн нуруна кабылганда дерматитиңиз жакшырабы же күчөйбү?
* Жүн сыяктуу орой кездемелерди кийгенде дайыма кычышуу байкалабы?
Стресс, ысык душ жана чаңча же үй жаныбарларынын жүнүнөн жасалган аллергендер да дерматитти күчөтүшү мүмкүн экенин эске алыңыз. Териңизди эмне дүүлүктүрүп жатканын аныктап, мүмкүн болушунча ал факторлордон алыс болууга аракет кылыңыз.
Дарыгер аны кантип аныктайт?
Дарыгер териңизди кылдат медициналык кароодон өткөрөт. Ал бүдүрлөр, кызаруу, кабырчыктардын пайда болушу же кургактык сыяктуу жалпы көрсөткүчтөрдү издейт. Ошондой эле, ал кычышабы, күйүп жатабы, кургак сезилеби же жакында эле потенциалдуу дүүлүктүргүчтөргө дуушар болгонбу деген сыяктуу симптомдоруңуз жөнүндө сурайт.
Дарыгер дагы кандай суроолорду бериши мүмкүн?
- Дерматиттин белгилери так кайсы жерде пайда болот?
- Ушул убакка чейин кандай дарылоо ыкмаларын же продукцияларды колдонуп көрдүңүз?
- Сизде аллергия, астма же целиакия оорусу сыяктуу башка мурдатан бар медициналык оорулар барбы?
- Дерматиттин бул белгилерин канча убакыттан бери сезип келе жатасыз?
- Сиз тез-тез ысык душка же ваннага түшөсүзбү?
- Симптомдоруңузду козгогон же күчөткөн кандайдыр бир өзгөчө нерсени байкадыңызбы?
- Сиз дайыма химиялык заттарга же катуу заттардын таасирине кабылып турасызбы?
- Айрым самындарды, жуучу каражаттарды колдонгондон же тамекинин түтүнүнө кабылгандан кийин тери ооруларынын күчөгөнүн байкадыңыз беле?
- Кычышуу же оору уйкуңузду, жумушуңузду же күнүмдүк иш-аракеттериңизди үзгүлтүккө учурата тургандай күчтүүбү?
Дерматит кантип так диагноз коюлат?
Көпчүлүк учурларда, дарыгер териңизди жөн гана карап туруп, дерматитти аныктай алат. Бирок, эгерде күмөн саноолор болсо, алар төмөнкү текшерүүлөрдү сунушташы мүмкүн:
- Кан анализи: Териңиздеги бүдүрлөрдүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн болгон башка негизги ден соолук көйгөйлөрүн жокко чыгаруу үчүн.
- Тери биопсиясы: Дерматиттин ар кандай түрлөрүн айырмалоо үчүн теринин кичинекей үлгүсү алынат.
- Аллергиялык тери тести: Сиздин абалыңызды козгогон белгилүү бир аллергендерди аныктоо үчүн.
Кантип дарыланат? Кандай дарылар колдонулат?
Дарылоо ыкмасы дерматиттин түрүнө жана анын жайгашкан жерине жараша болот.Биринчи кадам - бул күчөшүнө алып келүүчү себептерди аныктоо жана алардан качуу. Булар стресс, айрым химиялык заттар, тамеки түтүнү же денеңиз реакция кылган башка заттар болушу мүмкүн. Экинчи кадам үй шартында кам көрүү практикасын, ал эми үчүнчү кадам дарыгериңиз жазып берген медициналык дарылоону камтыйт.
Үй шартында кандай кам көрүү чараларын көрсө болот?
- Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча аткарыла турган эрежелер:
- Ультрафиолет нур терапиясы: А же В ультрафиолет нурларынын толкундарына дуушар болуу териңизди тынчтандырууга жардам берет.
- Нымдуу ороо терапиясы: Бул ыкма теринин коргоочу катмарын нымдандырууга жана калыбына келтирүүгө жардам берет.
- Агартуучу ванналар: Буларда өтө суюлтулган агартуучу эритме колдонулат. Муну жумасына эки жолудан ашык жасабаңыз. Муну жасоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Өзүңүзгө кам көрүүнү өз алдынча башкара аласыз:
- Нымдандыруучу крем колдонуңуз: Нымдандырууну сактоо үчүн ваннадан же жуунгандан кийин бир нече мүнөттүн ичинде жогорку сапаттагы нымдагычты сүйкөңүз.
- Ашыкча ысып кетүүдөн сактаныңыз: Айлана-чөйрөнү салкын кармаңыз жана ашыкча нымдуулуктан алыс болуңуз.
- Териңизди коргоңуз: Жүн сыяктуу одоно кездемелерди кошо алганда, белгилүү дүүлүктүргүчтөрдөн алыс болуңуз.
- Стрессти башкарыңыз: Стрессти азайтуу үчүн активдүү кадамдарды жасаңыз, анткени ал кеңири таралган себеп.
- Жылуу душка түшүңүз: Ысык сууну жылуу сууга алмаштырыңыз. Күнүнө бир жолу, 10-15 мүнөттөн ашык эмес ваннага түшүңүз.
- Жумшак, жыпар жытсыз самын колдонуңуз: Атырларды же катуу кошулмаларды камтыбаган жумшак тазалоочу каражаттарды тандаңыз.
- Тырмабаңыз: Тырмалоо дерматитти күчөтүп, терини бузуп, инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Тырмактарыңызды кыска кармаңыз. Эгер уктап жатканда тырмасаңыз, төшөккө кол кап кийип алууну ойлонуп көрүңүз.
Дарыгериңиз жазып берген дары-дармектер:
Дарыгериңиз төмөнкүлөрдүн бирин же алардын айкалышын жазып бериши мүмкүн:
- Нымдандыруучу кремдер: Теринин коргоочу катмарын нымдандыруу жана калыбына келтирүү үчүн терапиялык класстагы кремдер.
- Кальциневрин ингибиторлору: Теринин сезгенүүсүн басаңдатуучу жергиликтүү дары-дармектер (мисалы, Такролимус, Пимекролимус).
- Кортикостероиддик кремдер жана майлар: Күчтүү сезгенүүгө каршы дарылоо каражаттары. Буларды дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча жана сунушталган убакыт аралыгында гана колдонуңуз.
- Фосфодиэстераза-4 ингибиторлору: сезгенүүнү башкаруу үчүн жаңы класстагы дары-дармектер (мисалы, Кризабороле).
- Биологиялык каражаттар: Дерматитке катышкан иммундук системанын белгилүү бир бөлүктөрүнө багытталган сайылуучу дары-дармектер (мисалы, Дупилумаб).
- Ичүүчү дары-дармектер: Ашыкча активдүү иммундук реакцияларды басуучу таблеткалар (мисалы, ичүүчү кортикостероиддер же циклоспорин). Булар катуу медициналык көзөмөлдү талап кылат.
- Антигистаминдер: Кычышууну азайтуу үчүн, айрыкча түнкүсүн уктоого жардам берүү үчүн пайдалуу.
- Антибиотиктер: Эгерде экинчилик бактериялык инфекция болсо же периоралдык дерматит сыяктуу белгилүү бир оорулар үчүн дайындалат.
Түбөлүктүү айыгуусу барбы?
Дерматиттин симптомдору бардыгы үчүн 100% жоголот деп кепилдик берген бир дагы дарылоо ыкмасы жок. Дарылоо ыкмалары симптомдорду натыйжалуу башкаруу жана жашоо сапатын жакшыртуу үчүн иштелип чыккан. Сиз үчүн эң натыйжалуу планды табуу үчүн Нироги-Ланкадагы дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
Дерматологго көрүнүшүм керекпи?
Ооба, эгерде сиздин үй-бүлөлүк дарыгериңиз симптомдоруңузду башкара албаса же абалыңыз оор же кеңири таралган болсо, дерматологго кайрылуу сунушталат.
Айыгууга канча убакыт талап кылынат?
Ал дерматиттин түрүнө жана сиздин дарылоого болгон реакцияңызга жараша өзгөрөт. Айрым учурлар бир нече жуманын ичинде айыгып кетет. Бирок, атопиялык дерматит сыяктуу өнөкөт түрлөрү өмүр бою сакталышы мүмкүн, бирок аларды тийиштүү түрдө дарылоо менен айыктырууга болот, бул сизге кадимки, дени сак жашоого мүмкүндүк берет.
Дерматит теринин туруктуу жабыркашына алып келиши мүмкүнбү?
Кайталап, катуу тырмап туруу терини жабыркатып, инфекцияларга жана тырыктардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Узак мөөнөттүү сезгенүү теринин калыңдашына (лихенификацияга) же түсүнүн биротоло өзгөрүшүнө да алып келиши мүмкүн.
Дерматиттин алдын алуу же анын пайда болуу коркунучун кантип азайтуу керек?
- Сиздин өзгөчө триггерлериңизди аныктап, алардан алыс болуңуз.
- Нымдандыруучу кремди үзгүлтүксүз сүйкөңүз, айрыкча жуунгандан кийин.
- Ашыкча ысыктан алыс болуңуз.
- Аба өтө кургап кетпеши үчүн, айрыкча, кондиционери бар бөлмөлөрдө, нымдандыргычты колдонуңуз.
- Тырмалоо каалоосуна каршы туруңуз.
- Стресс деңгээлиңизди башкарыңыз.
- Жумшак, жыпар жытсыз самындарга жана кир жуучу каражаттарга өтүңүз.
- Пахта сыяктуу жумшак, дем алуучу кездемелерди кийиңиз.
Дерматитке жардам берүү үчүн диетамды өзгөртүшүм керекпи?
Эгер сизде тамак-аш аллергиясы бар болсо, анда ал азыктардан баш тартуу маанилүү, анткени алар дерматитти козгошу же күчөтүшү мүмкүн. Герпетиформалдуу дерматит менен ооруган адамдардын болжол менен 25% глютенге (целиакия оорусу) сезгичтиги бар. Кеңири тараган тамак-аш аллергендерине жер жаңгак, сүт азыктары, жумуртка, соя, буудай, кант жана алкоголь кирет. Тамактангандан кийин териңиздин реакциясына көңүл буруңуз. Эгерде сиз белгилүү бир тамак-аштан кийин күчөгөнүн байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Маанилүү: Тамактануу рационуңузга олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Кесипкөй диетологго кайрылуу териңиздин ден соолугун колдогон тең салмактуу тамактануу планын түзүүдө абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
Дерматит менен жашоо кандай?
Дерматит өтө кеңири таралган жана аны башкарууга болот. Көптөгөн адамдар аны натыйжалуу башкаруу менен бирге толук кандуу, активдүү жашоо өткөрүшөт. Мунун сыры - дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу, үй шартында үзгүлтүксүз кам көрүү жана белгиленген дарылоо ыкмаларын так көрсөтмөлөргө ылайык колдонуу менен дерматитиңизди көзөмөлдөө.
Сиз симптомдоруңуз толугу менен жоголгон мезгилдерден тажашыңыз мүмкүн; бул ремиссия деп аталат. Башка учурларда, симптомдоруңуз күчөгөн "күчөөнү" баштан кечиришиңиз мүмкүн. Сиздин максатыңыз - бул күчөштөрдү мүмкүн болушунча азайтуу үчүн триггерлерди аныктоо.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Териңиздин ыңгайсыздыгы уктоого же күнүмдүк иштериңизди аткарууга тоскоол болгонго чейин күтпөңүз. Натыйжалуу дарылоо планын баштоо үчүн симптомдор пайда болору менен медициналык кызматкерге кайрылыңыз . Эгерде сиз инфекциядан — мисалы, ириң, сары кабык же ысытма — шектенсеңиз же катуу, чыдагыс ооруну сезип жатсаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Дарыгериңизге кандай суроолорду беришиңиз керек?
- Менде дерматиттин кандай өзгөчө түрү бар?
- Бул диагноз кантип тастыкталды?
- Эгер бул дерматит болбосо, анда бул башка кандай тери оорусу болушу мүмкүн?
- Менин теримдин түрү үчүн сунуштаган нымдандыруучу кремдердин белгилүү бренддери барбы?
- Сиз жазып бере турган кандайдыр бир дарылык шампуньдар, кремдер же лосьондор барбы?
- Дерматологго канча жолу кайрылышым керек?
- Колдонбошум керек болгон өзгөчө самындар, лосьондор же косметикалык каражаттар барбы?
- Сиз жазып жаткан дарылардын кандай терс таасирлери бар?
- Күнүмдүк жашоомдо кандай үй шартында кам көрүү ыкмаларын сунуштайсыз?
Эскертүүчү белгилерди этибарга албаңыз. Кычышуу жана оору жашоо сапатыңызды бир топ төмөндөтүшү мүмкүн. Алар эмоционалдык стресске, чарчоого жана уйкунун бузулушуна алып келиши мүмкүн, бул акыры сиздин жыргалчылыгыңызга таасир этет.
Дерматит кеңири таралган медициналык абал болгону менен, өзүн жаман сезүү табигый нерсе. Кээде ал сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңизге жана социалдык мамилелериңизге таасир этиши мүмкүн. Бирок, эсиңизде болсун: адамдардын 15% дан 20% га чейин өмүрүндө дерматиттин кандайдыр бир түрүнө кабылышат. Сиз жалгыз эмессиз — Нироги Ланка сизди колдоо үчүн бул жерде.
Негизги жыйынтыктар
Териңиздин ден соолугуна кам көрүп жатканда, төмөнкү маанилүү нерселерди эске алыңыз:
- Дерматит – бул жөн гана теринин сезгениши. Ал жугуштуу эмес жана, албетте, гигиенанын начардыгынан келип чыкпайт.
- Жалпы симптомдорго кычышуу, кызаруу, кургактык, кабырчыктардын пайда болушу жана ыйлаакчалардын пайда болушу кирет .
- Дерматиттин көптөгөн түрлөрү бар, анын ичинде экзема, жалаяк бүдүрлөрү жана какач.
- Териңизди эмне дүүлүктүрүп жатканын билүү - бул айыгуу үчүн маанилүү кадам.
- Жөнөкөй адаттар аркылуу сиз олуттуу жеңилдикке жете аласыз: үзгүлтүксүз нымдандыруу, стрессти башкаруу жана жылуу сууга жуунуу.
- Эгерде симптомдор сакталып калса же жашооңузга тоскоол болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Тийиштүү клиникалык дарылоо бул абалды жакшы көзөмөлдөй алат.
- Эсиңизде болсун, бул миллиондогон адамдар үчүн жалпы тажрыйба. Позитивдүү маанайда болуңуз, кабардар болуп туруңуз жана туура башкаруу менен сиз ыңгайлуу жана ишенимдүү жашай аласыз!
Тегдер: Дерматит, теринин сезгениши, тери оорулары, экзема, кычышкан тери, бүдүрлөр, кургак тери, тери аллергиясы, Нироги-Ланка
