Жакын адамыңыз ооруп жатабы? Ага кантип жардам берүү керек! (Жакын адамыңызды колдоо)

Үй-бүлө мүчөсүнүн же жакын досубуздун күтүүсүздөн ооруп калганын, айрыкча рак сыяктуу олуттуу ооруну укканда кандай сезимде болорубузду сөз менен жеткирүү кыйын. Бир жагынан кайгырып, коркуп турабыз. Экинчи жагынан, ал адамга жардам бергибиз келет, бирок кээде өзүбүздү алсыз сезип, "Эми эмне кылам?", "Кантип жардам бере алам?" деп ойлоно албай калган учурлар болот. Бул абдан кадыресе көрүнүш. Эгер сиз да ушундай сезимде болсоңуз, анда кайгырбаңыз. Эң негизгиси, ал адамга бул кыйын учурда биз аны менен бирге экенибизди сездирүү.

Жардам берүүдөн мурун эмнени түшүнүшүңүз керек

Биз бирөөгө жардам берип жатабыз деп айтканда, муну эки негизги жол менен жасоого болот. Бири - практикалык колдоо . Бул күнүмдүк иштерге жардам берүү дегенди билдирет. Экинчиси - эмоционалдык колдоо . Бул ошол адамга жардам берүү, аны менен бирге болуу дегенди билдирет. Экөө тең абдан маанилүү. Досуңузга эмчек рагы диагнозу коюлганын элестетип көрүңүз. Бир жагынан, ал дарыгерлерге көрүнүп, дарылануу үчүн чуркап барышы керек. Ошол эле учурда, ал үй жумуштарын жана балдарды да карашы керек. Экинчи жагынан, ал ичиндеги коркуу, шок, ачуулануу жана кайгыруу сыяктуу көптөгөн эмоциялар менен күрөшүп жатат. Андыктан, жардам бергенде, бул эки аспектини тең эске алышыбыз керек.

Биз кантип жардам бере алабыз? (Кыла турган иштер)

Кимдир бирөө ооруп калганда, алардын муктаж болгон нерселерин суроо жөнүндө ойлонууга убактысы да болбошу мүмкүн. Андыктан жардам берүү жөнүндө ойлонуу маанилүү.

Практикалык жардам сунуштаңыз

"Сизге бир нерсе керекпи?" деп жалпысынан сурагандын ордуна, ушул сыяктуу конкреттүү нерселерди сураңыз.

• "Мен бүгүн дүкөнгө барам. Үйгө бир нерсе алып келүү керекпи? "
• "Бүгүн доктурга көрүнүшүң керек, туурабы? Мен сени алып кетишим керекпи? "
• "Бүгүн чарчаган окшойсуң. Балдарды мектептен алып кетишим керекпи? "
• "Дары сатып алышыңыз керекпи? Дарыканага барып, бир аз алышым керекпи? "
• "Бүгүн тамак жасаба, мен сага кечки тамак алып келем. "

Мындай конкреттүү суроону бергениңизде, ал адамга "ооба" же "жок" деп айтуу оңой. Бул андан чоң жүк алынып салынгандай сезилет.

Аларга өз сезимдерин сезүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.

Кимдир бирөөнүн оорусу аныкталганда, ачуулануу, коркуу, шок жана кайгыруу сезимдерин сезүү кадыресе көрүнүш. Ошол учурда биз аларга ошол сезимдерди билдирүүгө мүмкүнчүлүк беришибиз керек.

• Кунт коюп угуңуз:Алардын айткандарын кунт коюп угуңуз. Алар кайгысын же ачуусун билдиргенде сөзүн бөлбөңүз же дароо чечим сунуштоого аракет кылбаңыз. "Ооба, мындай сезимде болуу адилеттүү" деген сыяктуу сөздөрдү айтуу менен алардын сезимдерин түшүнөрүңүздү көрсөтүңүз.
• Колдооңузду көрсөтүңүз: Кээде сөздүн кереги жок. Кол кармашып, башыңызды бирөөнүн ийнине коюп, ыйлатып коюу чоң сооронуч болушу мүмкүн. "Мен сени мененмин" деген билдирүүнү жөнөтүңүз.

Эч качан мындай каталарды кетирбеңиз (жасабашыңыз керек болгон нерселер)

Жакшы ниет менен жасаган кээ бир нерселерибиз ооруп жаткан адамга ого бетер зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, мындай нерселерге өзгөчө этият болуңуз.

Коркунучтуу окуяларды айтпа.

Бул көп адамдар байкабай кетирген чоң ката.

• "Кошунабыздын эжеси да ушундай ооруга чалдыккан, акыры ага да ушундай болду..." деген сыяктуу окуяларды эч качан айтпаңыз. Мындай окуялар алардын коркуусун гана күчөтөт. Ар бир бейтап ар башка. Дарылоо ыкмалары жакшырган. Андыктан, алардын жаман окуялары үчүн башкаларды күнөөлөп, алардын маанайын ого бетер түшүрбөңүз.
• Ошондой эле, кайсы бир жерден уккан дарылоо ыкмаларын, мисалы, "Ал дарыгер жакшы, майлуу дары жакшы, ботко жакшы ж.б." деген сыяктуу ыкмаларды сунуштабаңыз. Көптөгөн туугандары келип, ушундай сөздөрдү айтканда, бейтап чечим кабыл ала албайт. Бейтап ал тургай ооруканада жүргүзүлүп жаткан дарылоону токтотуу менен туура эмес чечим кабыл алышы мүмкүн.

Өзүңүздү "позитивдүү болууга" мажбурлабаңыз.

"Маанайыңды көтөрүңкү карма", "позитивдүү бол" жана "сенден да кыйыныраак адамдар көп" сыяктуу сөздөрдү айтуу алардын чыныгы сезимдерин гана басат.

• Кимдир бирөө кайгырып же коркуп турганда муну айтуу алардын сезимдери үчүн өзүн күнөөлүү сезишине алып келиши мүмкүн. Алар өздөрүн күнөөлөй башташат, "Эмнеге мен мынчалык кайгырып жатам?" деп. Анын ордуна, аларга өз сезимдерин сезүүгө мүмкүнчүлүк берүү үчүн : "Азыр коркуп, кайгырып жатканыңыз кадыресе көрүнүш. Мында эч кандай жаман нерсе жок" деп айтыңыз.

Чалууларды албасаңыз да, келүүңүздү токтотпоңуз.

Кээде ооруп жаткан адам чалууга жооп берүүгө же сүйлөөгө күчү жетпей калышы мүмкүн.

• Алардан чалып же SMS жазып, бирок жооп бербегени үчүн качпаңыз. Алар сүйлөшкүсү келбеши мүмкүн, бирок бул аларга сиз алардын абалын сурап жаткандай сезим калтыруунун эң сонун жолу. Ал тургай , "Сүйлөшүү кыйын болуп жатат окшойт. Эгер бир нерсе керек болсо, мага кабарлаңыз" деген SMS жөнөтсөңүз да болот (жөн эле барып, аларды убара кылбаңыз.)

Акырында, эсиңизде болсун, бул учурда сиздин жакын адамыңызга супер баатыр керек эмес. Аларга колун кармап, бул сапарды чогуу басып өтүп, түшүнө турган бирөө керек. Сиздин катышууңуз, бир сөзүңүз, кичинекей жардамыңыз алар үчүн чоң күч боло алат. Андыктан, бул жардамды коркпостон, бирок абдан этияттык менен жана жүрөгүңүз менен жасаңыз.