Кээде баары туура эмес болуп жаткандай сезилген күндөр болот, туурабы? Кичинекей нерсе да сизди капалантып, күтүүсүздөн ачууланып же чыдагыс кайгыга салып коюшу мүмкүн. Кээде бул сезимдерди башкара албагандыктан өзүңүздү алсыз сезесизби? Сезимдериңиз сизден күчтүүрөөк сезилеби? Бүгүн биз көптөгөн адамдарга таасир эткен, бирок чындыгында бул тууралуу айтылбаган бул оору жөнүндө сөз кылабыз.
Эмоционалдык дисрегуляция деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эмоционалдык дисрегуляция – бул өзүңүздүн эмоцияларыңызды жана аларга кандай жооп кайтарууңузду башкаруудагы кыйынчылык. Мындай учурларда, айланаңыздагыларга сиздин эмоционалдык экспрессияңыз сиз жооп берип жаткан окуяга караганда "көбүрөөк" сезилиши мүмкүн.
Эмоцияларыңыздын үнүн башкаруу жөндөмү бар экенин элестетип көрүңүз. Адатта, биз эмоцияларыбызды аларды күчөтүү же азайтуу менен башкарабыз. Кайгырганда, өзүбүздү тынчтандыруу үчүн бир аз ыйлайбыз, ал эми ачууланганда, аны башкарабыз. Бирок бул учурда мээңиздеги үнүн башкаруу туура иштебей жатат. Демек, эмоциялар абдан "катуу" сезилет, башкача айтканда, алар абдан катуу сезилет жана ошондуктан аларды башкаруу абдан кыйын.
Эсиңизде болсун, бул психикалык оорунун белгиси, инсандык алсыздык эмес. Балдар чоңойгон сайын эмоцияларын башкарууну үйрөнгөндөй эле, бул биздин мээбиздин иштеши менен да байланыштуу.
Бул кырдаал сырттан кандай көрүнөт?
Бул эмоционалдык дисрегуляциясы бар адамдын жүрүм-турумунан жана сүйлөгөн сөзүнөн даана көрүнүп турат. Сиз дагы ушул сыяктуу нерселерди башыңыздан өткөргөн чыгарсыз.
| Мүнөздүү | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Каалагандай маанайды өзгөртө албоо | Кайгы же тынчсыздануу келгенде, бир жерде камалып калгандай сезилет, андан чыга албай каласыз. |
| Майда нерселерден оңой эле көңүлү калуу | Кичинекей ыңгайсыздыкты да өтө олуттуу кабыл алып, бат ачуулануу. |
| Маанайдын кескин өзгөрүшү | Күтүүсүздөн кубанычтан кайгыга өтүү же күтүүсүздөн ачуулануу. |
| Импульсивдүү жүрүм-турум | Кесепеттери жөнүндө ойлонбостон, бир нерсени импульсивдүү түрдө жасоо (мисалы, бир убакта баарын коротуу, шашылыш чечимдерди кабыл алуу). |
| Тез ачууланат | Башкарылбай, тез-тез ачуулануу. |
| Максаттарга жетүүгө тоскоолдуктар | Сезимдердин таасиринен улам өз ишин тийиштүү түрдө аткара албоо же максатка жете албоо. |
Бул белгилер күчөгөндө, алар кыйкырууну, полго бир нерселерди ыргытууну жана башкалар менен катуу мушташууну камтышы мүмкүн. Бул достукка, үй-бүлөлүк мамилелерге жана жумушка олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Эмоционалдык дисрегуляциянын негизги себептери кайсылар?
Бул оорунун бир гана себеби жок. Ал көбүнчө башка негизги оорунун симптому катары көрүнөт. Себептердин үч негизги категориясы бар.
1. Психикалык саламаттыктын абалы: Муну кээ бир психикалык оорулардын негизги белгиси катары кароого болот.
2. Нейродивергент: Айрым адамдардын мээси күтүлгөндөн башкача өнүгөт же иштейт. Бул адамдар өздөрүнүн эмоцияларын башкарууда да кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
3. Мээнин жабыркашы: Бул абал мээнин айрым бөлүктөрүнүн кырсыктан, оорудан же башка себептерден улам жабыркашынан да келип чыгышы мүмкүн.
| Эмоционалдык дисрегуляцияга таасир этүүчү негизги шарттар | |
|---|---|
| Психикалык саламаттыктын абалы | |
| - Биполярдык бузулуу - Депрессия (Депрессиялык бузулуулар) - Тынчсыздануу бузулуулары - Инсандык бузулуулар (айрыкча чек ара инсандык бузулуу) | - Травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТСБ) - Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ) - Жүрүм-турумду жана импульсту башкаруу көйгөйлөрү (жүрүм-турумдун бузулушу) |
| Нейродивергенттик оорулар | |
| - Көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD) - Аутизм спектринин бузулушу | |
| Мээнин жабыркашы/үзгүлтүккө учурашы | |
| - Баш жаракаттары (Мээ чайкалышы, мээнин травматикалык жаракаттары) - Инсульт - Мээ шишиктери - Эпилепсия | - Мээнин инфекциялары (энцефалит, менингит) - Алкоголдук ичимдиктерди жана баңгизаттарды колдонуу - Мээ оорулары (Альцгеймер, деменция) |
Муну дарылоонун кандай жолдору бар?
Жакшы жаңылык, бул ооруну башкарууга болот. Бирок аны өз алдынча аныктап, дарылай албайсыз. Анын себебин аныктоо үчүн дарыгердин жардамы абдан маанилүү.
Дарылоонун бир нече негизги ыкмалары бар:
- Психотерапия: Бул негизги дарылоо ыкмасы. Психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү менен сиз эмоцияларыңыздын кантип пайда болорун жана аларды кантип башкарууну үйрөнө аласыз. Бул сизге жаңы көнүгүү көндүмдөрүн үйрөнүүгө жардам берет.
- Дары-дармектер: Негизги ооруга жараша (мисалы, биполярдык бузулуу, депрессия), дарыгериңиз жазып берген дары-дармектер эмоцияларыңызды башкарууга жардам берет.
- Колдоочу кам көрүү: Эгерде бул абал физикалык себеп менен шартталган болсо (мисалы, баштын жаракаты), бул симптомдор да ошол себеп дарыланган сайын азаят.
Качан медициналык кеңешке кайрылуу керек?
Эгерде эмоцияларды башкаруудагы бул кыйынчылык күнүмдүк жашооңузга, досторуңузга, жумушуңузга же үй-бүлөлүк жашооңузга таасир этип жатса, анда бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшүү абдан маанилүү. Айрыкча, мурда байкалбаган бул белгилер күтүүсүздөн пайда болсо, бул олуттуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, медициналык жардамга кайрылууну кечиктирбеңиз.
Эгерде балаңызда ушул белгилер байкалса...
Кичинекей балдар эмоцияларын акырындык менен башкарууну үйрөнүшөт. Бул алардын өнүгүүсүнүн бир бөлүгү. Бирок, эгер сиз балаңыздын жашына жараша эмоцияларын башкарууда кыйынчылыктарга туш болуп жатканын ойлосоңуз, бул тууралуу педиатр менен сүйлөшүңүз. Ал сизге бул нормалдуубу же бир нерсеге көңүл буруу керекпи же жокпу, аныктоого жардам бере алат.
Өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керек?
Бул абдан маанилүү: Эмоционалдык дисрегуляция күчөгөндө, өзүнө зыян келтирүү же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор пайда болушу мүмкүн.
Эгер сиз же сиз тааныган бирөө өзүнө зыян келтирүү, өзүн-өзү өлтүрүү же башкаларга зыян келтирүү жөнүндө ойлонсо, бул шашылыш жардам. Сураныч, тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз. Алар сизге керектүү медициналык жана психологиялык колдоо көрсөтүүгө даяр болушат. Мындай учурларда жалгыз калбаңыз. Ишенген адамыңыздан жардам сураңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эмоционалдык дисрегуляция сиздин алсыздыгыңыз эмес, бул негизги медициналык оорунун белгиси.
- Мындай кырдаалда эмоцияларыңыздын "көлөмү" жогорулап, башкаруу кыйын болуп калат.
- Мунун бир нече себептери болушу мүмкүн, андыктан өз алдынча чечим кабыл алуунун ордуна, так себебин табуу үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү.
- Бул абалды терапия жана зарыл болсо, дары-дармектер менен ийгиликтүү башкарууга болот.
- Эгер сизде же башка бирөөдө өзүнө зыян келтирүү жөнүндө ойлор пайда болсо, бул шашылыш жардам. Дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз. Сиз жалгыз эмессиз, жардам сураңыз.
👩🏽⚕️ Кошумча суроолор (Көп берилүүчү суроолор)
💬 Риоцигуат (Адемпас) таблеткалары кайсы ооруга карата берилүүчү өтө спецификалык дары?
Бул кадимки дары эмес! Бул дүйнөдөгү "жалгыз жана эң күчтүү" хирургиялык эмес жүрөктү сактап калуучу (sGC стимулятору) дары, ал "кан уюп калуудан" улам өпкөдөгү кан басымынын кескин жогорулашына алып келүүчү "өпкө артериялык гипертензиясы (ӨАГ)" жана "КТЭФ - өнөкөт тромбоэмболиялык өпкө гипертензиясы" менен ооруган адамдарга берилет!
💬 Өпкөңүздөгү кан тамырдын бүтөлүп калышынан өлүп кала жаздаганда, өлүмгө алып келүүчү веналарды кеңейтүү үчүн бул таблеткаларды (Риоцигуат) кантип ичсеңиз болот?
Денебизде кан тамырларды бошоңдотуу үчүн "азот кычкылы (NO)" деп аталган газ бар. Ал "sGC" деп аталган ферментти иштетет (ал cGMP түзүп, кан тамырларды бошоңдотот). Өпкө гипертензиясы (ӨАГ) менен ооругандарда бул газ туура эмес. Бул таблетка денеге киргенде, ал түз эле ошол "sGC" аппаратына барат (газ барбы же жокпу) жана баскычты басып, аппаратты иштетет! Андан кийин өпкөдөгү кан уюп калган бардык веналары кеңейет (вазодилатация) жана жүрөккө түшкөн жүк дароо жеңилдейт.
💬 Бул дарыны (Адемпас) ичип жаткан адамдар "эч качан" жасабашы керек болгон өлүмгө алып келүүчү кандай коркунучтар бар? (Кара кутуча эскертүүлөрү)?
Эң чоң жана жалгыз эреже! Эгер сиз бул таблетканы ичип жатсаңыз, эгер сиз жыныстык стимулдаштыруу үчүн Виагра (Силденафил / Сиалис) же нитрат таблеткаларын ичип жатсаңыз, муну эч качан ал таблеткалар менен бирге ичпеңиз! Эгер сиз аларды чогуу ичсеңиз, бардык кан тамырлар өтө кеңейип, кан басымы нөлгө чейин төмөндөйт (өлүмгө алып келүүчү гипотензия) жана сиз комага түшүп, өлүп калышыңыз мүмкүн! Ошондой эле, "кош бойлуу" энелер үчүн бул катуу тыюу салынат, бала майып болуп, сөзсүз өлөт!
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз