Кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, телевизор көрүп жатканда же жөн гана кыймылдабай отурганда көзүңүз күтүүсүздөн кычышып же тартынып жаткандай сезилген учурлар болобу? Баарыбыз жашообуздун кайсы бир мезгилинде көзүбүздүн айланасындагы булчуңдарда башкарылгыс кычышууну сезгенбиз. Көпчүлүк учурда бул таптакыр кадыресе көрүнүш жана зыянсыз. Бирок өтө сейрек учурларда, бул медициналык жардамды талап кылган медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн, келгиле, бул Адан Яга чейинки кычышуу жөнүндө сүйлөшөлү.
Эмне үчүн көздөр ушинтип кычышат? Анын кеңири таралган себептери кайсылар?
Көздүн кычышып кетишинин бир гана себеби жок. Кээде бул ооруну пайда кылуу үчүн бир нече факторлор биригиши мүмкүн. Көптөгөн адамдарга таасир этүүчү кээ бир жалпы себептер бар.
- Стресс же тынчсыздануу: Экзамен жакындап калдыбы? Кеңседе жумуш көппү? Стресске кабылганда, нерв системабыздагы өзгөрүүлөрдөн улам көзүбүздүн чымырап кетиши кадыресе көрүнүш.
- Уйкунун жетишсиздиги же чарчоо: Бул көбүнчө бир нече күн бою жакшы уктабагандан кийин өзүңүздү чарчаңкы сезгенде байкалат.
- Кофеин сыяктуу стимуляторлор: Кофе, чай жана кээ бир газдалган суусундуктар сыяктуу нерселерди өтө көп ичүү нерв системабызды стимулдаштырып, булчуңдардын жыйрылышын күчөтүшү мүмкүн.
- Көздүн чарчоосу: Компьютердин экранына, телефонуңузга же ал тургай китеп окуп жатып көпкө тиктеп турганда, көзүңүз абдан чарчайт. Бул чарчоо көзүңүздүн тартылышына да алып келиши мүмкүн.
- Азыктык заттардын жетишсиздиги: Кээде бул белгилер организмде магний сыяктуу азык заттар жетишсиз болгондо пайда болушу мүмкүн.
- Никотинди колдонуу: Тамеки чеккендер дагы бул ооруга чалдыгуу ыктымалдуулугу жогору.
- Жарык: Бул сиз күтүүсүздөн жаркыраган жарыкка дуушар болгондо же жарыкка сезгич көздүү адамдарда да болушу мүмкүн.
Көпчүлүк учурда, көзүңүздүн кычышып кетишинин себеби жогоруда айтылган нерселердин бири же бир нечеси болушу мүмкүн.
Көздүн тартылышынын медициналык түрлөрү барбы?
Ооба, дарыгерлер аны себебине жана көздүн ирмелүүсүнө жараша бир нече түргө бөлүшөт. Бирок бул аталыштардан коркпоңуз. Булардын көпчүлүгү зыянсыз. Келгиле, аларды жөнөкөй түшүнүп алалы.
| Түрдүн аталышы (Түрү) | Бул жерде эмне болуп жатат? | Мүмкүн болгон себептер |
|---|---|---|
| Миокимия | Бул көпчүлүгүбүз башынан өткөргөн зыянсыз абал, көздүн кабагында же көздүн астында кичинекей шишик пайда болот. | Стресс, уйкунун жетишсиздиги, кофеинди ашыкча колдонуу жана көздүн чарчоосу сыяктуу кеңири таралган себептер эң көп кездешет. |
| Фасцикуляциялар | Бул көбүнчө зыянсыз. Булчуңдардын бир аз тартышуусу сыяктуу сезилет. | Ал кофеин, алкоголдук ичимдиктерди ичкенден, ашыкча көнүгүүлөрдөн, калкан безинин ашыкча активдүүлүгүнөн (гипертиреоз) жана кээ бир вирустук инфекциялардан кийин да пайда болушу мүмкүн. Өтө сейрек учурларда , ал неврологиялык оорунун (мисалы, АКС) симптому болушу мүмкүн. |
| Блефароспазм | Мындай абалда эки көздүн тең кабактары бекем жана көзөмөлдөнбөй жабылат. Кээде көздү ачуу кыйынга турушу мүмкүн. | Көп учурда себеби белгисиз (залалсыз эссенциалдык блефароспазм - BEB) . Бирок, ал көздүн кургашы, жарыкка сезгичтик (фотофобия) жана айрым дары-дармектер же (дистония) сыяктуу оорулар менен да коштолушу мүмкүн. |
| Гемифациалдык спазм | Мында беттин бир жагындагы (көз, жаак, эрин) булчуңдар тартылат. | Ал көбүнчө бет нервинин кан тамыр тарабынан кысылышынан улам пайда болот. Сейрек учурларда, ал кырсыктан кийин (Белл шал оорусу) же мээ шишиги сыяктуу олуттуураак себептерден улам пайда болушу мүмкүн. |
Нистагм деген эмне?
Бул жогоруда айтылгандан бир аз айырмаланат. Бул көздү ирмөө эмес, эки көздүн тең бир тараптан экинчи тарапка же өйдө-ылдый көзөмөлсүз тез кыймылы. Бул кээде кадимки көрүнүш болгону менен, ал чарчоо, алкоголдук ичимдиктерди колдонуу сыяктуу нерселерден да келип чыгышы мүмкүн жана сейрек учурларда, бул кандайдыр бир медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Бул тууралуу үйдө эмне кылса болот?
Көпчүлүк учурда көздүн кычышуусун бир нече күндүн ичинде өзүнөн-өзү жок болуп кетет. Ошондой эле, ушул нерселердин айрымдарын колдонуп көрсөңүз болот.
- Жакшы уктаңыз: Күнүнө 7-8 саат жакшы уктаганга аракет кылыңыз.
- Стрессти азайтыңыз: Йога же медитация сыяктуу акылыңызды эс алдыруучу бир нерсе менен алектениңиз. Сүйүктүү ырыңызды угуңуз, китеп окуңуз.
- Кофе менен чайды чектөө: Күнүнө ичкен кофе менен чайдын санын азайтууга аракет кылыңыз.
- Көздөрүңүзгө эс алыңыз: Эгер компьютерде көп убакыт иштесеңиз, ар бир 20 мүнөт сайын туруп, алысты караңыз. Көздөрүңүздү жумуп, кыска тыныгуу жасаңыз.
- Туура тамактануу: жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана дан өсүмдүктөрүн камтыган тең салмактуу тамактанууну колдонуңуз.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Адатта, көзүңүздү ирмеп жатканда корко турган эч нерсе жок. Бирок, эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса , кеңеш алуу үчүн үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылганыңыз оң.
- Эгерде көз ирмөө бир же эки жумадан кийин токтобосо .
- Эгерде көзүңүздү ирмеп ачканда көзүңүз кызарып, жаш агып же шишип кетсе.
- Эгерде көздү ирмеүү ушунчалык катуу болуп, кабагы толугу менен жабылып калса .
- Эгерде көз ирмөө менен бирге беттин башка бөлүктөрү (мисалы, жаактар жана эриндер) тартыша баштаса .
- Эгерде көзүңүздү ирмөө көрүүңүзгө тоскоол болуп жатса же нерселерди эки бөлүктөн көрүп жатсаңыз.
- Эгерде сизде көзүңүздүн кысылышы менен коштолгон башка физикалык кыйынчылыктар (мисалы, басуудагы кыйынчылыктар, сүйлөөдөгү кыйынчылыктар, алсыздык) болсо .
Зарыл болсо, дарыгер сизди көз хирургуна же невропатологго жөнөтөт.
Дарылоо катары эмне кылып жатасыз?
Муну дарылоо көздүн кысылышынын себебине жараша болот. Эгерде себеп көз айнек алмаштыруу сыяктуу жөнөкөй нерсе болсо, бул көйгөйдү чечиши мүмкүн. Айрым олуттуу учурларда (мисалы, блефароспазм), булчуңдардын активдүүлүгүн көзөмөлдөө үчүн BOTOX® сыяктуу инъекциялар колдонулат. Бирок мунун баарын сизди текшерген дарыгер аныктайт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Көпчүлүк учурда көздүн чымырап кириши зыянсыз жана убактылуу. Бул тууралуу өтө көп кабатыр болбоңуз.
- Жашоо образыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Жетиштүү уктабай жатасызбы, стресске кабылып жатасызбы жана кофеинди көп ичип жатасызбы? Бул нерселерди оңдоо көп учурда көйгөйдү чечет.
- Эгерде көзүңүздүн кычышуусу бир жумадан ашык убакытка созулса, көрүүгө тоскоол болсо же бетиңиздин башка бөлүктөрүнө жайылса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.
- Интернетке таянып, эч качан өзүңүзгө олуттуу оору диагнозун койбоңуз. Эгерде күмөн санасаңыз, медициналык кеңешке кайрылганыңыз оң.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз