Баарыбызга белгилүү болгондой, денебиздин 60% дан ашыгы суюктуктардан турат. Бирок бул суюктук жөн гана суу эмес. Анын курамында денебиздин иштеши үчүн маанилүү болгон витаминдер жана минералдар сыяктуу көптөгөн азык заттар бар. Алардын арасында натрий деп аталган электролит, башкача айтканда, туздун бир түрү, өзгөчө орунду ээлейт. Денебиздин ден-соолугу чың болушу үчүн бул натрийдин белгилүү бир өлчөмдө болушу абдан маанилүү. Эгерде бул суу менен натрийдин ортосундагы тең салмактуулук кандайдыр бир жол менен бузулса, ден соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Дегидратация деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, суусуздануу - бул денебиздин кадимки функцияларын туура сактоо үчүн жетиштүү суюктуктун жоктугу. Денебиздин туура иштеши үчүн суу менен электролиттердин балансы керек. Эгерде бул деңгээлдин кайсынысы болбосун төмөндөсө, биз суусуздануунун белгилерин сезе баштайбыз.
Денебизде натрий сыяктуу суюктуктар жана электролиттер жоголуп, биз аларды тамак-аш жана суусундук менен алмаштыра албаганда суусуздануу пайда болот. Суюктук тердөө, заара чыгаруу жана ал тургай дем чыгарганда да буу түрүндө денебизден жоголот. Бирок, кээ бир учурларда, бул суюктук абдан тез жоголуп кетиши мүмкүн.
Айрыкча, мындай учурларда:
- Кусуу
- Ич өткөк (ич өткөк)
- Ашыкча тердөө
- Калтыратма
- Айрым дары-дармектердин терс таасири катары
Эң негизгиси, суусуздануу жөн гана суу жоготуу эмес. Ал ошондой эле денебиздеги туз балансына түздөн-түз таасир этет. Ошондуктан суусуздануу кооптуу болушу мүмкүн.
Дегидратациянын эки негизги түрү: натрийдин көбөйүшү жана азайышы
Суусуздануу жөнүндө сөз болгондо, аны эки негизги түргө бөлүүгө болот. Булар денебиздеги натрийдин деңгээлинин өзгөрүшүнө негизделген. Бул эки оору бири-биринен айырмаланат жана алардын себептери менен симптомдору да ар башка. Келгиле, муну так түшүнүп алалы.
| Абалы | Жөнөкөй сөз менен айтканда... | Жалпы себептер | Негизги симптомдор |
|---|---|---|---|
| Гипернатриемия (натрий деңгээлинин жогорулашы) | Организмден натрий жоголгонго караганда көбүрөөк суу жоголот, бул кандагы натрийдин концентрациясын жогорулатат. |
| |
| Гипонатриемия (Натрийдин төмөн деңгээли) | Суу менен кошо организмден ашыкча натрийди жоготуу же суюктук менен туздарды жоготкондон кийин бир гана суу ичүү. |
Бул эки шарттын ортосундагы айырмачылыкты түшүнүү эмне үчүн маанилүү?
Көрүнүп тургандай, гипонатриемия абалында сиз суусабай калышыңыз мүмкүн. Себеби, денеңиздеги суунун курамы нормалдуу болгону менен, натрийдин деңгээли өтө төмөн. Ошондуктан, "Мен суусаган жокмун, демек, суусузданган жокмун" деп ойлоо кооптуу болушу мүмкүн. Ошондуктан симптомдорду билүү абдан маанилүү.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Бул үчүн кандай жөнөкөй дарылоо ыкмаларын колдонсо болот?
Жеңил суусуздануу учурларында биз аны үйдө дарылай алабыз. Негизги максат - организмден жоголгон суюктуктарды жана электролиттерди (туздарды) толтуруу.
- Туздуу эритмелерди ичүү: Дарыканалардан сатылуучу Jeevani сыяктуу ооз көңдөйүндөгү регидратациялык туздар (ОРС) бул үчүн абдан ылайыктуу. Алардын курамында суу, натрий, калий жана глюкоза туура пропорцияда болот.
- Спорттук суусундуктар: Булардын курамында электролиттер да бар жана кандайдыр бир деңгээлде пайдалуу болушу мүмкүн.
- Суу кошулган жеңил тамак:Ошондой эле, туздуу печенье сыяктуу бир нерсени бир стакан суу менен жеп, натрий жана суюктуктарды ала аласыз.
- Этият болуу керек болгон нерселер: Ич өткөк болгондо жемиш ширелерин жана газдалган суусундуктарды ичүү ич өткөктү күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, алардан баш тартуу акылдуулукка жатат.
Качан дароо дарыгерге кайрылышыбыз керек?
Суусуздануу – кээде өмүргө коркунуч туудурган олуттуу абал. Ошондуктан, эгер сиз же башка бирөө төмөнкү белгилерди байкаса, кечиктирбестен медициналык жардамга кайрылуу өтө маанилүү. Зарыл болсо, жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) барыңыз.
| Эскертүүчү симптомдор | |
|---|---|
| Чоңдор үчүн | |
| |
| Жаш балдар жана бөбөктөр үчүн | |
|
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, алар каныңыздагы натрийдин деңгээлин өлчөө үчүн кан анализин жасашат. Бул сизде кандай суусуздануу бар экенин (Гипернатриемия же Гипонатриемия) аныктоого жардам берет. Андан кийин алар сизге керектүү суюктуктарды жана электролиттерди беришет. Тезирээк айыгып кетүү үчүн бул эритмелерди колуңуздагы венага вена аркылуу (IV) сайып берүү керек болушу мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Суусуздануу жөн гана суунун жоголушу эмес. Бул денеңиздеги туздардын (айрыкча натрийдин) балансына таасир этүүчү олуттуу абал.
- Гипернатриемия менен гипонатриемиянын белгилери ар башка. Башка симптомдорго, айрыкча, натрий жетишсиз болгондо, көңүл буруңуз, анткени суусабай калышыңыз мүмкүн.
- Жеңил суусуздануу үчүн Jeevani сыяктуу туздуу эритме идеалдуу. Эгерде ич өткөк болсо, бал ичүүдөн алыс болуңуз.
- Эгерде сиз баш аламандык, заара кармай албай калуу же баланын бүйлөлөрүнүн түшүшү сыяктуу олуттуу белгилерди байкасаңыз, кечиктирбеңиз. Дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) барыңыз.
- Эгерде сизде суусузданууга көбүрөөк дуушар кылган медициналык абал болсо (мисалы, бөйрөк оорусу, диабет), коопсуздукту сактоо боюнча дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.