Сиз дагы байкабай заараңызды чыгарып жатасызбы? Бул функционалдык заара кармай албоо деп аталат! Бул тууралуу сүйлөшөлүбү?

Кээде байкабай заараңыз агып кетеби? Же дааратканага чуркап барардан мурун заара ушата бересизби? Бул көптөгөн адамдарда кездешкен көйгөй, бирок бул тууралуу айтуу бир аз уят болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Медициналык терминдер боюнча бул абал "функционалдык инконтиненс" деп аталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул табарсыктагы ( заара топтолгон жерде) чоң көйгөйдөн эмес, башка себептерден улам дааратканага өз убагында бара албагандыктан болот. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Функционалдык заара кармабоо деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "(Функционалдык заара кармай албоо)" - бул сиз табарсыктын абалын көзөмөлдөй албай, кокустан заараңыздын агып кетиши. Бирок бул заара чыгаруу системаңыздын түздөн-түз оорусунан улам эмес. Бул сиз өз убагында дааратканага бара албай калганда же башка физикалык же психикалык абалдан улам заара кылуу керек экенин түшүнгөндө пайда болот. Элестетсеңиз, сизде заара кылуу каалоосу абдан күчтүү, бирок дааратканага барууга мүмкүнчүлүк жок болсо, анда мындай болушу мүмкүн.

Бул ошондой эле "функционалдык заара кармай албоо" деп аталат. Экөө тең бир нерсени билдирет.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, жалпысынан алганда, заара кармай албоо же "заараны кармай албоо" сиз ойлогондон да көп кездешет. Айрым маалыматтарга ылайык, Америка сыяктуу өлкөдө дээрлик 30 миллион адам "заараны кармай албоо" оорусунун кандайдыр бир түрүнө дуушар болушат. Ошентип, Шри-Ланкада канча адам ушул сыяктуу ыңгайсыздыктан жапа чегип жатканын элестете аласыз. "Функционалдык заараны кармай албоо" ушул түрлөрдүн бири. Демек, бул сизде гана боло турган нерсе эмес, көптөгөн адамдар бул абалдан жапа чегишет.

Функционалдык инконтиненсиянын белгилери кандай?

Анда бул "(Функционалдык заара кармай албоо)" абалын кантип аныктайбыз? Сиз менен мындай нерселер болуп жатабы же жокпу, билип көрүңүз:

• Көп учурда байкабай зааранын тамчылап агып кетиши .
• Кээде табарсыктын баары байкалбай бошоп калат.
• Дааратканага барганга чейин заарамды кармай албайм.
• Кийимиңизден же үйдүн айланасынан заара жыттанып жаткандай сезилет.

Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, аларга көңүл буруу жакшы.

Функционалдык заара кармай албоо себеби эмнеде?

Эми бул "функционалдык заара кармай албоо" абалына эмне себеп болорун карап көрөлү. Чындыгында көптөгөн себептер болушу мүмкүн.

• Когнитивдик бузулуулар : Буларга деменция (эс тутумдун акырындык менен жоголушу), делирий (капыстан акыл-эстин башаламандыгы) жана акыл-эс бузулуулары кирет. Мисалы, деменция менен ооруган адам заара ушатууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.Эмне кылуу керектигин эстей албай калышыңыз мүмкүн же даараткананын кайда экенин таба албай калышыңыз мүмкүн.
• Неврологиялык бузулуулар: Мээге, жүлүнгө же нерв системасына таасир этүүчү оорулар, мисалы, склероз (MS), Паркинсон оорусу (титирөөнү пайда кылат) жана инсульт. Бул оорулар табарсыктын иштешин көзөмөлдөө үчүн керектүү сигналдардын туура иштебей калышына алып келиши мүмкүн.
• Булчуңдарга таасир этүүчү, дааратканага барууну же кийинүүнү кыйындаткан оорулар : Мисалы, "(Артрит)" (муун оорусу). Эми апаңызда же атаңызда "(Артрит)" бар деп элестетиңиз. Алар бут-колдорун бүгүүдө жана чоюуда кыйналышат. Анан, юбка кийген адамга аны көтөрүү, шым кийген адамга топчусун чечүү же сыдырмасын бекитүү кыйын болгондо, дааратканага барып, даярдануу үчүн убакыт талап кылынат. Дал ошондо сиз байкабай бир аз бара аласыз.
• Табарсыктын же жамбаш түбүнүн булчуңдарынын алсыздыгы : Бул булчуңдар алсыз болгондо, заараны кармоо кыйынга турат.
• Физикалык тоскоолдуктар : Тепкичтер, начар жарыктандыруу же эл көп жерде даараткананы табуу кыйынчылыгы. Майыптар коляскасында отурган улгайган адамды элестетиңиз, бирок бардык эле дааратканалар майыптар коляскасына ылайыкташтырылган эмес.
• Кындын тканынын жукарышы же инфекцияланышы.
• Ой жүгүртүү жөндөмүнө таасир этүүчү дары-дармектер : Уктотуучу дарылар ж.б. Булар сизди уйкуга келтирип, заара ушатууну унуттурушу мүмкүн.
• Заара айдама дарылар : Бул дарылар айрым ооруларды дарылоо үчүн колдонулат.
• Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗТИ) : Бул дагы абдан кеңири таралган себеп.
• Ич катуу : Ич катуу болгондо да, табарсыкка басым топтолуп, ушул сыяктуу ооруларды пайда кылышы мүмкүн.

"Көрдүңүзбү, себептер абдан көп. Демек, бул бир гана нерсе менен чектелбейт."

Функционалдык заара кармай албоо кимдерде көбүрөөк кездешет?

Бул оору ар бир адамда пайда болушу мүмкүн болсо да, кээ бир адамдарда коркунуч жогору.

• Эгерде сизде мээнин иштешине таасир этүүчү оору болсо (`(Когнитивдик бузулуу)`).
• Эгерде сизде неврологиялык бузулуулар болсо.
• Эгерде сизде булчуңдарга жана муундарга таасир этүүчү оору болсо, мисалы, артрит.
• Эгер сиз белгилүү бир дары-дармектерди, мисалы, диуретиктерди же уйку келтирүүчү дары-дармектерди ичип жатсаңыз.
• 65 жаштан ашкан адамдар : Бул абал, айрыкча, карылар үйүндө жашаган улгайган адамдарда көп кездешет. Организм өзгөргөн сайын тобокелдик жаш өткөн сайын жогорулайт.
• Бул тобокелдик физикалык жактан өтө активдүү эмес адамдар үчүн да жогору.

Бул кантип диагноз коюлат? (Функционалдык заара ушатуу кантип диагноз коюлат?)

Эгер сизде ушул белгилер бар деп ойлосоңуз, андан кийин эмне кылуу керек? Сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Дарыгер же медайым сизди текшерип, сизге бир нече суроолорду берет. Бул суроолор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Учурда башка медициналык абалдарыңыз боюнча дарыланып жатасызбы?
• Сиздин тамактануу режимиңиз кандай? Канча тамак жеп, канча суусундук ичесиз?
• Күнүнө канча суу ичесиз? Эмне ичесиз?
• Сиз спирт ичимдиктерин же кофеинди (чай, кофе) колдоносузбу?
• Канча көнүгүү жасайсыз? Кандай көнүгүүлөрдү жасайсыз?
• Сиз оңой кыймылдай аласызбы?

Бул суроолорго чынчыл жооп берүү абдан маанилүү , анткени ошондо гана дарыгер так кырдаалды түшүнө алат.

Кандай тесттер жүргүзүлөт?

Дарыгер так себебин билүү үчүн бир нече тесттерди жасай алат.

• Заара анализи : Бул инфекцияны же башка көйгөйлөрдү текшерүү үчүн заараңыздын үлгүсүн алууну камтыйт.
• Жамбаш түбүнүн дисфункциясын текшерүү : Булар жамбаш түбүнүн булчуңдарынын канчалык жакшы иштеп жатканын жана канчалык күчтүү экенин текшерет.
• Уродинамикалык текшерүү : Бул татаалыраак тест. Ал табарсыктагы нервдер менен булчуңдардын кандайча иштээрин, заараңыздын канчалык тез агып жатканын жана табарсыктын ичиндеги жана айланасындагы басымды өлчөйт.

Кээде дарыгериңиз сизди заара чыгаруу жана репродуктивдик системалар боюнча адиске («уролог») же аялдардын жамбаш түбүнүн көйгөйлөрүн дарылоо боюнча адиске («урогинеколог») жөнөтүшү мүмкүн.

Функционалдык заара ушатуусун кантип азайтасыз?

Макул, эми бул "функционалдык заара кармай албоо" абалын азайтуу же көзөмөлдөө үчүн эмне кылса болорун карап көрөлү. Дарылоо ыкмалары себебине жараша болот.

Мисалы, эгер сизде артрит болсо жана кийимиңизди чечүү кыйын болсо, анда чечүүгө оңой, ийкемдүү же липучка менен бекитилген кийимдерди кийгениңиз оң. Эгерде сизде заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы (ЗЖИ) болсо, дарыгериңиз антибиотиктерди жазып берет. Эгерде кээ бир дары-дармектер бул ооруну пайда кылып жатса, анда башка дары-дармектер бар-жогун билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот.

Мындан тышкары, ушул сыяктуу нерселер да жардам бериши мүмкүн:

• Заара кармай албагандарга каршы төшөкчөлөр же ич кийимдер : Буларды дарыканалардан сатып алса болот. Ошондой эле Depends® деп аталган популярдуу бренд бар. Буларды колдонуу кийимдин суу болуп калуу коркунучун жана кокустан заара ушатып жиберген учурда ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
• Табарсык машыгуусу : Бул убакыт менен заара чыгаруу деп да аталат. Бул учурда сизден заара кылуу суралат.Зарыл болбосо да, күн бою белгилүү бир убакта (адатта ар бир эки саат сайын) дааратканага барыңыз. Бул табарсык толуп кете электе бошотууга жардам берет. Бул убакыттардын ортосундагы аралыкты акырындык менен көбөйтсөңүз болот.
• Заара катетери : Айрым оор учурларда, дарыгер убактылуу же узак мөөнөттүү заара катетерин сунушташы мүмкүн. Бул уретра аркылуу табарсыкка ичке, ийкемдүү түтүктү киргизүүнү, заараны баштыкка чогултууну камтыйт.
• Презерватив катетери : Бул эркектер колдоно турган нерсе. Ал жыныс мүчөсүнө презерватив сыяктуу бекитилет жана заара ага туташтырылган түтүк аркылуу баштыкка чогултулат.
• Жамбаш көңдөйүнүн физиотерапиясы : Адис сизге жамбаш көңдөйүнүн булчуңдарын чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү (мисалы, Кегель көнүгүүлөрүн) үйрөтөт. Бул булчуңдарды чыңдоо дааратканага барардан мурун заараңызды бир азга кармап турууга жардам берет.

Үйдө жүргөнүңүздө, дааратканага баруучу жолду бош кармаңыз. Тайгаланып кетүү жана чалынып кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн эшиктерди ачык, ал эми полду керексиз нерселерден тазалаңыз. Эгерде көрүүдө кыйынчылыктар болсо, үйдүн айланасына кошумча чырактарды орнотуңуз же жаныңызга кичинекей фонарь коюңуз. Сыртка чыгардан мурун даараткананы издөө да жакшы адат.

Мунун алдын алууга болобу? (Функционалдык заара кармай албоочулуктун алдын алууга болобу?)

Чындыгында, биз "(Функционалдык заара кармай албоо)" деп аталган булчуңдарга, нерв системасына же мээнин иштешине таасир этүүчү ооруларды ("(Булчуң, неврологиялык же когнитивдик оорулар)") пайда кылган кээ бир нерселердин алдын ала албайбыз. Бул "(Деменция)" сыяктуу оорунун өнүгүшүн токтотуунун түз жолу жок экенин билдирет. Бирок, биз кээ бир тобокелдик факторлорун азайтууга аракет кыла алабыз. Мисалы, дени сак жашоо образын жүргүзүү жана дене тарбияңызга кам көрүү сыяктуу нерселер.

Эгерде менде функционалдык заара кармай албагандык болсо, эмнени күтсөм болот?

Эгерде сизде Паркинсон оорусу сыяктуу өнөкөт оорудан улам функционалдык заара кармай албастык болсо, анда сиз өмүр бою аны менен жашоого туура келиши мүмкүн. Бирок бул сиз азап чегишиңиз керек дегенди билдирбейт. Мындай учурларда, симптомдоруңузду кантип эң жакшы башкаруу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Жашоону жеңилдетүүнүн көптөгөн жолдору бар.

Өзүмө кантип кам көрөм? (Өзүмө кантип кам көрөм?)

Эгер сизде "(Функционалдык заара кармай албоо)" болсо, бул нерселер сизге өзүңүзгө кам көрүүгө жардам берет:

• Табарсык күндөлүгүн жүргүзүңүз : Бул сиз күнүнө канча суу ичээриңизди, эмне жеп-ичээриңизди (айрыкча кофеин, ачуу тамактар), канчалык көп заара кыларыңызды, качан заара кыларыңызды жана канча убакыт заара кыларыңызды камтыйт.Канчалык көп заара кыларыңызды, канчалык көп заара кыларыңызды ж.б. сыяктуу нерселерди жазып алыңыз. Бул маалымат табарсык машыгуусуна жана дарыгериңизге сиздин абалыңызды түшүнүүгө абдан пайдалуу болот.
• Табарсыктын иштешин стимулдаштырган тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз : Кофеин (чайда, кофеде жана шоколадда кездешет), спирт ичимдиктери, газдалган суусундуктар, ачуу тамак-аштар жана помидор, лайм жана апельсин сыяктуу цитрус жемиштеринин ширелери табарсыкты стимулдаштырып, тез-тез заара ушатууну каалатат. Буларды бир аз азайтып көрүңүз жана айырмачылыкты байкайсызбы же жокпу, көрүңүз.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз : Ичтин ашыкча майы табарсыкка керексиз басым жасашы мүмкүн. Арыктоо да жардам берет.
• Үзгүлтүксүз басуу : Басуу денеңизди активдүү кармап турат жана табарсыгыңыз качан толгонун жана качан дааратканага баруу керектигин билүүгө жардам берет. Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басууга аракет кылыңыз.
• Тамекини таштаңыз : Кээде тамеки чегип жатканда жөтөлүү да зааранын агып кетишине алып келиши мүмкүн. Тамеки чегүү табарсыкка да зыяндуу. Ошондуктан, тамекини таштоо бул ооруну азайтууга да жардам берет.

Медициналык кызматкериме качан кайрылышым керек?

"Функционалдык кармай албоо" белгилери, мисалы, зааранын эрксиз агып кетиши же бир азга дааратканага барууга туура келүү сыяктуу белгилер байкала баштаганда дароо дарыгерге кайрылганыңыз оң . Уялбаңыз же коркпоңуз. Бул дарыгер үчүн кадыресе көрүнүш. Андан кийин сиз себебин билип, абалды өзүңүзгө ылайыктуу жол менен башкара аласыз жана эрксиз агып кетүүнүн алдын алуу үчүн жардам ала аласыз.

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге барганда, төмөнкү суроолорду берүүнү унутпаңыз:

• Менин бул "функционалдык заара кармай албоо" абалымдын себеби эмнеде?
• Муну ырастоо үчүн кандай тесттер жүргүзүлүп жатат?
• Сынактын жыйынтыгын качан билебиз?
• Мен кандайдыр бир иш-аракеттерден качышым керекпи ?
• Кандай тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болушум керек ?
• Үйдө жүргөндө өзүмө кантип кам көрүшүм керек?
• Үйдөн чыкканда өзүмө кантип кам көрүшүм керек?
• Мен көңүл бурушум керек болгон башка белгилер барбы?

Бул суроолорду берүү менен, сиз кырдаалды жакшыраак түшүнө аласыз.

Заара кармай албастыктын башка түрлөрү барбы?

Ооба, "(Функционалдык заара кармай албоо)" бир гана түрү. Ушул сыяктуу башка бир нече түрлөрү бар. Келгиле, бул тууралуу да бир аз билип алалы.

• Заараны кармай албоо : Бул табарсык толуп турганда, бирок аны толугу менен бошото албай калганда болот. Табарсык толуп калгандыктан заараңыз агып кетиши мүмкүн, бирок дааратканага баруу керектигин байкабай калышыңыз мүмкүн.
• Стресстен улам заара кармай албоо (`(Стресстен улам заара кармай албоо)`)Бул табарсыкка күтүүсүз басым (стресс) болгондо, мисалы, жөтөлгөндө, күлгөндө, чүчкүргөндө, оор нерсени көтөргөндө же белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасаганда, зааранын байкабай агып кетишинен улам пайда болот.
• Заара кармай албай калуу : Бул күтүүсүздөн заара ушатуу каалоосу пайда болгондо, бирок дааратканага барганга чейин аны кармай албай калганда болот.

Булар башка негизги түрлөрү. Айрым адамдарда бул түрлөрдүн бирден ашык түрү болушу мүмкүн.

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

Функционалдык заара кармай албоо күнүмдүк жашооңузга чоң тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Бул сиз ойлогондон да көп кездешкени менен, сиз бул тууралуу айтуудан уялышыңыз же тартынышыңыз мүмкүн. Ал тургай, дааратканага тез бара албай калуудан коркуп, күнүмдүк иш-аракеттериңизден жана социалдык байланыштарыңыздан качышыңыз мүмкүн.

Эсиңизде болсун, сиз бул көйгөйлөр менен жалгыз эмессиз.

• Функционалдык заара кармай албоо сиз эч нерсе кыла албай турган нерсе. Анын физикалык же психологиялык себептери болушу мүмкүн.
• Эң негизгиси, уялбай же коркпой, бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшүү керек.
• Так себеби аныкталгандан кийин, бул абалды башкаруунун жана көзөмөлдөөнүн көптөгөн жолдору бар.
• Жөнөкөй жашоо образын өзгөртүү, көнүгүү жасоо жана кээде зарыл болсо, дары-дармектер бул оору менен ийгиликтүү жашоого жардам берет.
• Сизге жардам бере турган адамдар бар. Андыктан тийиштүү медициналык кеңеш алыңыз.

Эгерде сизде же сиз тааныган бирөөдө ушул белгилер байкалса, анда бул оору менен сапаттуу жашоо өткөрүү үчүн медициналык кеңешке кайрылыңыз.

Функционалдык кармай албоо, зааранын эякуляциясы, заараны башкара албай калуу, заара бөлүп чыгаруу , улгайган адамдарды кароо, неврология, деменция